5-сынып оқушыларына арналған оқу нормативтері
№
|
Қорытынды жаттығулар
|
ұлдар
|
қыздар
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
1
|
60 м жүгіру (с)
|
10,0
|
10,6
|
11,2
|
10,4
|
10,8
|
11,4
|
2
|
2000 м жүгіру
|
уақыт есептелмейді
|
3
|
Ұзындыққа секіру (см)
|
340
|
300
|
260
|
300
|
260
|
220
|
4
|
Биіктікке секіру, см
|
110
|
100
|
85
|
105
|
95
|
80
|
5
|
Доп лақтыру (150г), м
|
34
|
27
|
20
|
21
|
17
|
14
|
6
|
Биік кермеде тартылу (рет)
|
6
|
4
|
3
|
-
|
-
|
-
|
7
|
Асылып жатып аласа кермеде тартылу (рет)
|
-
|
-
|
-
|
15
|
10
|
8
|
8
|
Арқанға өрмелеу (м)
|
5
|
4
|
3
|
4
|
3
|
2
|
9
|
Қарсыз аудандарда 1500м жүгіру ( мин, с)
|
8,50
|
9,30
|
10,00
|
9,00
|
9,40
|
10,30
|
5 сынып бағалау кестесі ұлдар
Сынақ түрлері
|
Дене дайындығының деңгейі
|
Х
|
тө-мен
|
орта-шадан төмен
|
орташа
|
орташа-дан жоғары
|
жоғары
|
30 м жүгіру
|
5,6
|
6,5
|
6,4 – 5,9
|
6,0 – 5,3
|
5,2 -4,9
|
4,8
|
Бір орыннан ұзындыққа секіру
|
153
|
132
|
133 -142
|
143–163
|
164– 173
|
174
|
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
|
366
|
259
|
260- 312
|
313–419
|
420 – 472
|
473,0
|
3×10 м қайталап жүгіру
|
9,3
|
10,0
|
9,9 – 9,7
|
9,6 – 9,0
|
8,9 – 8,7
|
8,6
|
Қолдың білезік буынының динамометриясы
(оң қолмен)
|
17,6
|
13,0
|
14,0–15,0
|
16,0-20,0
|
21,0 – 22,0
|
23,0
|
___ сынып
№
|
Аты жөні
|
60 м
|
Ұзындыққа секіру
|
Кермеде тартылу
|
150г доп лақтыру
|
1500м жүгіру
|
Биіктікке секіру
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
|
|
|
|
|
|
|
13
|
|
|
|
|
|
|
|
14
|
|
|
|
|
|
|
|
15
|
|
|
|
|
|
|
|
16
|
|
|
|
|
|
|
|
17
|
|
|
|
|
|
|
|
18
|
|
|
|
|
|
|
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
21
|
|
|
|
|
|
|
|
22
|
|
|
|
|
|
|
|
23
|
|
|
|
|
|
|
| |
Скачать 327.31 Kb.