Техгика кауіпсіздік ереде дш. Техника қауіпсіздік ережесі. Правила техники безопасности На занятиях соблюдать следующие правила безопасности Заниматься только с учителем или с его помощником обязательно выполнять все их указания

• Название: Правила техники безопасности На занятиях соблюдать следующие правила безопасности Заниматься только с учителем или с его помощником обязательно выполнять все их указания
• Анкор: Техгика кауіпсіздік ереде дш
• Дата: 05.12.2022
• Размер: 327.31 Kb.
• Имя файла: Техника қауіпсіздік ережесі.docx
• Тип: Правила; #828532
• страница: 15 из 19

_____ сынып

№	Аты жөні	60 м	Ұзындыққа секіру	Кермеде тартылу	150г доп лақтыру	1500м жүгіру	Биіктікке секіру
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

10 сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі

қыз балалар

Сынақ түрлері	Дене дайындығының деңгейі
	Х	тө-мен	орташа-дан төмен	орташа	орташа- дан жоғары	жо-ғары
30 м жүгіру	5,4	6,3	6,2 – 5,9	5,8 – 5,0	4,9 -4,6	4,5
Бір орынна ұзындыққа секіру	170	146	147 -160	161 – 181	182 – 194	195
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру	497	372	373-434	435-559	560-621	622
3×10 м қайталап жүгіру	9,1	10,0	9,9 – 9,6	9,5 –8,6	8,5 –8,1	8,0
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)	26	19,5	20 –22,5	23 -29	29,5-32	32,5