_____ сынып
№
|
Аты жөні
|
60 м
|
Ұзындыққа секіру
|
Кермеде тартылу
|
150г доп лақтыру
|
1500м жүгіру
|
Биіктікке секіру
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
|
|
|
|
|
|
|
13
|
|
|
|
|
|
|
|
14
|
|
|
|
|
|
|
|
15
|
|
|
|
|
|
|
|
16
|
|
|
|
|
|
|
|
17
|
|
|
|
|
|
|
|
18
|
|
|
|
|
|
|
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
21
|
|
|
|
|
|
|
|
22
|
|
|
|
|
|
|
|
23
|
|
|
|
|
|
|
|
10-сынып оқушыларының қимыл-қозғалыс сапаларын игеру дағдыларын анықтауға арналған оқу нормативтері
№
|
Қорытынды жаттығулар
|
Ер балалар
|
Қыз балалар
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
1
|
100 м жүгіру (с)
|
14,5
|
14,9
|
15,5
|
16,5
|
17,0
|
17,8
|
2
|
3000м жүгіру (мин, с)
|
15,00
|
16,00
|
17,00
|
-
|
-
|
-
|
3
|
800 м жүгіру (мин, с)
|
2,37
|
2,47
|
3,00
|
-
|
-
|
-
|
4
|
2000м жүгіру (мин, с)
|
-
|
-
|
-
|
10,10
|
11,40
|
12,40
|
5
|
Ұзындыққа секіру (см)
|
440
|
400
|
340
|
375
|
340
|
300
|
6
|
Биіктікке секіру (см)
|
135
|
130
|
115
|
120
|
115
|
105
|
7
|
Граната лақтыру
|
32
|
26
|
22
|
18
|
13
|
11
|
8
|
Биік кермеде тартылу (рет)
|
11
|
9
|
8
|
-
|
-
|
-
|
9
|
Арқада жатып (қол желкеде) денені көтеру (рет)
|
-
|
-
|
-
|
22
|
17
|
13
|
10
|
Аяқты «бұрыш» қалпында ұстау (с)
|
5
|
4
|
3
|
-
|
-
|
-
|
11
|
Кермеде асылып тұрған қалыптан күшпен аунап көтеріліп таяну. (рет)
|
3
|
2
|
1
|
-
|
-
|
-
|
12
|
Бөренеде таянып тұрып қолды бүгіп-жазу (рет)
|
10
|
7
|
4
|
-
|
-
|
-
|
13
|
50 м жүзу (мин, с)
|
0,42
|
у/е-мейді
|
25 м
|
1,03
|
у/е-мейді
|
25м
|
14
|
Шаңғымен 3 шқ жүгіру (мин, с)
|
-
|
-
|
-
|
19,00
|
20,00
|
21,00
|
15
|
Шаңғымен 5 шқ жүгіру (мин, с)
|
27,00
|
29,00
|
31,00
|
-
|
-
|
-
|
16
|
2000м жазық далада жүгіру (мин, с) қарсыз аудандарда
|
-
|
-
|
-
|
11,00
|
12,20
|
13,20
|
17
|
3000 м жазық далада жүгіру (мин, с) қарсыз аудандарда
|
15,30
|
16,30
|
17,30
|
-
|
-
|
-
|
18
|
Аяқтың көмегімен биіктігі 4 м арқанға жылдам өрмелеу (с)
|
12
|
14
|
17
|
-
|
-
|
-
| |
Скачать 327.31 Kb.