Предмет изучения психологии, основные задачи и разделы психологии
 Скачать 0.97 Mb.
|
|
Приёмы развития внимания. Первостепенной задачей тех, кто хочет развить своё внимание, является овладение способностью обострять или наоборот, притуплять внимание (полностью при этом расслабляясь). Такое же большое значение для развития внимания, как и сосредоточение, имеет организация и контроль над вниманием. Необходимо тренировать как активное, так и пассивное внимание. С этой целью можно выполнять разнообразные упражнения. Так, к примеру, можно регулярно изучать незнакомые рисунки или фотографии. При этом изображение рассматривается всего в течение 3 -4 секунд. Человек с хорошо развитым вниманием запоминает минимум 9 деталей. Это упражнение будет гораздо более эффективным, если его выполнять в сочетании с ещё одним упражнением, которое похоже на него с точки зрения визуальности, но отличается по «привязке» со временем. В ходе этого упражнения нужно внимательно, в течение 3 минут, рассматривать картинку, фотографию или предмет, а потом описывать его по памяти. Кроме того, к числу популярных упражнений для развития внимания относится «рисование по воздуху». Оно выполняется в паре. Один человек «пишет» в воздухе текст или рисует геометрические фигуры, а второй «читает» и разгадывает зашифрованную «тайну». Эти упражнения направлены на развитие зрительного внимания. Однако необходимо уделять время и развитию слухового внимания. Для этого очень хорошо играть в игры типа «угадай мелодию». 13. Психологический процесс Память — это процесс запоминания, хранения и воспроизведения информации. Виды памяти: 1. По времени хранения информации • мгновенная (иконическая) память - хранит инф от 0.1 до 0.5 сек • кратковременная память: хранит инфо до 20 сек • оперативная память: хранит инфо до определенного заранее заданного момента; чем на больший срок даем установку, то инфо запоминается лучше • долговременная память: хранит инфо в течение неограниченного срока; для припоминания требуется усилия воли и мышления и поэтому долговременная память связана с этими двумя психическими процессами. Переход инфо из кратковременной в долговременную память связан с рядом особенностей: как правило последние 5-6 единиц инфо поступившей через органы чувств имеют возможность задержаться в долговременной памяти, однако чтобы их там сохранить нужно применить либо усилия воли, либо логическое кодирование, либо ассоциирование, либо задать себе определенный мотив. Также можно усилить запоминание путем повторения. 2. По анализатору А.зрительная Б.слуховая В.тактильная Г.моторная Д.вкусовая Е.обонятельная 3.По материалу А.эмоциональная Б.словесно-логическая В.образная Д.двигательная 4.По участию воли А.произвольная Б.непроизвольная 5.По способу запоминания А.механическая Б.смысловая Процессы памяти: 1.Запоминание А.запечатление Б.непроизвольное запоминание В.преднамеренное запоминание 2.Сохранение информации А.переработка Б.усвоение 3.Воспроизведение А.узнавание Б.вспоминание В.припоминание Г.реминисценция (отсроченное воспроизведение информации) 4. Забывание Проактивное Ретроактивное Закономерности: • Инфо по мере хранения и восстановления сжимается и видоизменяется • детали укрупняются и обрастают подробностями • эффект края (лучше запоминается начало и конец) • Структурированность информации Приёмы развития: • дозированное и сосредоточенное во времени повторение • вопросы к тексту до него и после • ассоциации жизненной практикой человека использование мнемонических приемов: спец приемы для запоминания (пример: биссектриса это крыса...; каждый охотник желает знать..) 14. Психический процесс мышление: Определение, виды, формы, операции, приемы развития. Мышление – сложный психический процесс опосредованного, обобщенного отражения действительности в существенных связах и закономерностях. Продукт – новое знание. Структура мышления: 1.Мозг 2.Проблемная ситуация (когда существует потребность, реализовать которую известными ранее способами невозможно) 3. Гипотеза (предположение о вариантах решения проблем) 4. Проверка гипотезы 5. Формулировка выводов в виде суждений или законов Виды мышления: 1. По степени новизны А) репродуктивное (Репродуктивное мышление - мышление на основе образов и представлений, почерпнутых из каких-то определенных источников.) Б) творческое (Продуктивное мышление - мышление на основе творческого воображения.) 2. По количеству даваемых решений: А) конвергентное Б) дивергентное - дает несколько решений в зависимости от целей 3. По уровню развития в онтогенезе: А) Наглядно-действенное - вид мышления, опирающийся на непосредственное восприятие предметов, реальное преобразование в процессе действий с предметами. Решение нестандартной задачи ищется посредством наблюдения реальных объектов, их взаимодействий и выполнения материальных преобразований, в которых принимает участие сам субъект. Б) Наглядно-образное - вид мышления, характеризующийся опорой на представления и образы; функции образного мышления связаны с представлением ситуаций и изменений в них, которые человек хочет получить в результате своей деятельности, преобразующей ситуацию. Очень важная особенность образного мышления - становление непривычных, невероятных сочетаний предметов и их свойств. В отличие от наглядно-действенного мышления при наглядно-образном мышлении ситуация преобразуется лишь в плане образа. В) Словесно-логическое - вид мышления, осуществляемый при помощи логических операций с понятиями. 4. По сфере применения: А) теоретическое – это познание законов, правил Б) практическое - подготовка физического преобразования действительности: постановка цели, создание плана, проекта, схемы. Формы мышления(процессы): 1. Понятие – выделение значимых необходимых и достаточных признаков предмета и явления, выделяющих его из ряда других. 2. Суждение – высказывание, содержащее мысль утверждающего или отрицающего характера. Бывают истинные (логичные или алогичные) и ложные (могут быть парадоксальными) 3. Умозаключение- вывод, который делается на основании суждений. 4. Дедукция – от общего к частному 5. Индукция –от частого к общему 6. Традукция – от частного к частному 7. Абдукция – от общего к общему Операции мышления: 1. Сравнение 2. Анализ - это расчленение предмета, мысленное или практическое, на составляющие его элементы с последующим их сравнением. 3. Синтез есть построение целого из аналитически заданных частей. 4. Обобщение — объединение предметов по общим существенным признакам. 5. Конкретизация — выделение частного из общего. 6. Абстрагирование — выделение какой-либо одной стороны, аспекта предмета или явления с игнорированием других. 7. Классификация 8. Систематизация Характеристики мышления: 1. Глубина – концентрация на сути 2. Целеустремленность – способность сохранять сферу мыслительной деятельности посредством волевых усилий 3. Гибкость – способность отказываться от шаблона 4. Быстрота 5. Критичность – способность оценивать 6. Самостоятельность 7. Аналитичность 8. Синкритичность Приёмы развития мышления. Изучение иностранных языков и математики, «брэйнштурм», паззлы и соответствующие картинки, где надо догадаться, что было до этого (возможно, у этого есть какой-то автор), например, видно что человек мокрый и с зонтика капает вода, значит, был дождь и все в таком роде. 15. ПСИХИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС ВООБРАЖЕНИЯ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ВИДЫ, ПРИЁМЫ, ФУНКЦИИ, ПРИЁМЫ РАЗВИТИЯ. Воображение – познавательный процесс отражения реальной действительности в новых сочетаниях и связях, не имеющих раннее аналогов. Виды воображения: На основании связи с волей человека выделяют: ¬- непроизвольное воображение. Образы создаются при ослабленной деятельности сознания. Оно имеет место в полудремотном состоянии или во сне, а также при некоторых расстройствах сознания; - произвольное воображение. Осознанная, направленная деятельность, выполняя которую, человек отдаёт себе отчёт относительно её целей и мотивов. Оно характеризуется преднамеренным созданием образов. По связи с прошлым опытом: - репродуктивное. Создание образов объектов, которые ранее в законченном виде человеком не воспринимались, хотя он знаком с подобными объектами или их составными элементами. Образ формируется по словесному описанию или схематическому изображению; - творческое. Самостоятельное создание новых образов, которые воплощаются в оригинальные продукты различных видов деятельности при минимальной опосредованной опоре на прошлый опыт. Функции воображения. – предвосхищение будущего (идеальное представление результата деятельности до того, как он будет достигнут). - стимулирующая. Созданные в воображении образы побуждают, стимулируют человека к их реализации в конкретных действиях; - планирующая. Избирательность в структурировании и воспроизведении прошлого опыта в соответствии с целями настоящего или будущего. Приёмы воображения. Все приемы воображения работают как единая система. Поэтому при создании одного образа могут использоваться несколько из них. В большинстве случаев приемы создания образов плохо осознаются субъектом. Агглютинация (комбинирование) – прием создания нового образа путем субъективного объединения элементов или частей некоторых исходных объектов. Путем агглютинации созданы многие сказочные образы (русалка, избушка на курьих ножках, кентавр и так далее). Аналогия – это процесс создания нового, по сходству с известным. Так по аналогии с птицами человек изобрел летательные устройства, по аналогии с дельфином – каркас подводной лодки и так далее. Гиперболизация – выражается в субъективном преувеличении (приуменьшении) размеров объекта или количества частей и элементов. Примером может служить образ Гулливера, многоголовый дракон и другие. Акцентирование – субъективное выделение и подчеркивание каких-то характерных для объекта качеств. Например, если у прототипа героя художественного произведения хорошо выделены отдельные черты характера, то писатель их подчеркивает еще больше. Типизация - прием обобщения множества родственных объектов с целью выделения в них общих, повторяющихся, существенных признаков и воплощения их в новом образе. Этот прием широко используется в художественном творчестве, где создаются образы, отражающие характерные черты определенной группы людей (социальной, профессиональной, этнической). Придача – заключается в том, что объекту приписываются (придаются) не свойственные ему качества или функции (сапоги-скороходы, ковер-самолет). Перемещение – субъективное помещение объекта в новые ситуации, в которых он никогда не был, не может быть вообще или в которых субъект его никогда не видел. Приёмы развития воображения. Важную роль в развитии воображения играют следующие приемы: - всемерное увеличение запаса представлений, так как деятельность воображения может успешно протекать только на основе многочисленных и разнообразных представлений; - развитие способности мысленно сосредоточиваться на воображаемом объекте, видеть и слышать его внутренним зрением и слухом, представлять его себе не как-нибудь, не вообще, не приблизительно, а во всех деталях и подробностях, которые его характеризуют; - развитие способности инициативного воображения. Необходимо руководить развитием воображения так, чтобы в процессе воображения всегда стояла определенная и ясная цель, чтобы результаты процесса воображения всегда проверялись практикой и контролировались постановкой вопросов — где, как, когда, почему, для чего и так далее; - активная помощь со стороны , когда воображение иссякает и больше не дает результатов; - систематическое упражнение способности воображения в процессе активной творческой работы. Не следует упускать ни одного случая, в котором могли бы с пользой применить свое творческое воображение. В результате такой активной работы воображение будет все более и более совершенствоваться. Пример людей, занятых творческими профессиями (художники, писатели, конструкторы и другие), показывает, как крепнет и развивается способность воображения в процессе активного его применения в той или другой практической деятельности. Вопрос 16 Эмоции - психический процесс, субъективная реакция человека на действие внутренних и внешних раздражителей. Эмоции регулируют психическую активность не специфично, а через соответствующие общие психические состояния, влияя на протекание всех психических процессов.[13] Виды эмоций: По продолжительности: кратковременные долговременные по интенсивности слабо проявляющиеся бурные по воздействию на организм: стенические астенические Эмоции и чувства различаются при научном подходе. Чувства носят исторический, ментальностный, комплексный, предметный характер. Согласно традициям отечественной психологии, принято выделять чувства как особый подкласс эмоциональных процессов. В отличие от эмоций, отражающих кратковременные переживания, чувства долговременны и могут оставаться на всю жизнь. Например, можно получить удовольствие (удовлетворение) от выполненного задания, то есть испытать положительную эмоцию, а можно быть удовлетворенным своей профессией, иметь к ней положительное отношение, то есть испытывать чувство удовлетворенности. Чувства возникают как обобщение многих эмоций, направленных на определенный объект. Чувства выражаются через эмоции в зависимости от того, в какой ситуации находится объект их выражения. Например, мать, любя своего ребенка, переживает по отношению к нему в разных ситуациях разные эмоции: она может злиться на него, испытывать гордость за него, нежность к нему и так далее. Данный пример показывает, что, во-первых, эмоции и чувства – это не одно и то же, и, во-вторых, нет прямого соответствия между чувствами и эмоциями: одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Доказательством нетождественности эмоций и чувств является более позднее появление чувств в онтогенезе по сравнению с эмоциями. Методики эмоционального контроля Эмоциональное подавление 1. Регуляция посредством другой эмоции, внимания и мышления.. Человек прикладывает сознательные усилия, чтобы активизировать эмоцию, противоположную переживаемой в данный момент, и тем самым ее подавить или снизить ее интенсивность.. Частным случаем является метод изменения настроения.. Заключается в том, что человек осознанно проговаривает утверждения типа: «Я чувствую себя действительно отлично», «Я ощущаю большую радость» и старается «войти» в предлагаемое эмоциональное состояние.. Лабораторные исследования показали, что данный метод является действенным, но отнюдь не долговременным.. 2. Отвлечение.. С помощью волевых усилий сознание уводится от эмоциогенных обстоятельств и направляется на размышления о посторонних объектах и ситуациях.. К отвлечению относятся мечты, сон, прямое избегание конфликтных ситуаций, питье воды, рассматривание окружающей обстановки и т.п. 3. Переключение.. Сознание направляется на какое-нибудь побочное интересное дело (чтение книг или периодической печати, просмотр фильмов или телепередач, компьютерные игры, хобби и др.) или на обдумывание предстоящей деятельности.. 4. Моторная регуляция, физическая разрядка.. Осуществление физической активности, снижающей интенсивность эмоционального переживания с помощью быстрых размашистых, интенсивных движений (полезная физическая работа, физические игры, ходьба пешком, танцы и т.п.). 5. Релаксация.. Мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий.. Включает медитацию, прогрессивную мышечную релаксацию, аутогенную тренировку, самовнушение, визуализацию, регуляцию дыхания, принятие душа/ванны, счет до определенной цифры, улыбка, смех, шутки и т.п. 6. Защитные механизмы.. Например, рационализация как снижение значимости эмоциогенного события путем придания ему меньшей ценности; формирование реакции, когда социально не одобряемая эмоция сменяется на противоположную и др. Эмоциональная трансформация • Позитивная переоценка критической ситуации и оппонента: • Альтернативная интерпретация трудной ситуации: • Мысленное погружение в угрожающую ситуацию 17. Психология воли. Воля— свойство человека, заключающееся в его способности сознательно управлять своими эмоциями и поступками. Волевой акт может иметь разную структуру, в зависимости от количества компонентов, и длительность этапов его осуществления. Волевые действия бывают простые и сложные. К простым волевым действиям относятся те, при осуществлении которых человек без колебаний идет к намеченной цели, то есть побуждение к действию непосредственно переходит в само действие. В сложном волевом акте можно выделить, по крайней мере, четыре фазы: Первая фаза -- возникновение побуждения и предварительная постановка цели. Вторая фаза -- обсуждение и борьба мотивов. Третья фаза -- принятие решения. Четвертая фаза -- исполнение решения. Дадим краткую характеристику каждой из четырех фаз. Первая фаза характеризует начало волевого акта. Волевой акт начинается с возникновения побуждения, которое выражается в стремлении что-то сделать. По мере осознания цели это стремление переходит в желание, к которому добавляется установка на его реализацию. Если же установка на реализацию цели не сформировалась, то волевой акт может на этом завершиться, так и не начавшись. Таким образом, для возникновения волевого акта необходимо появление мотивов и их преобразование в цели. Вторая фаза волевого акта характеризуется активным включением в него познавательных и мыслительных процессов. На этом этапе происходит оформление мотивационной части действия или поступка. Дело в том, что мотивы, появившиеся на первой стадии в виде желаний, могут противоречить друг другу. И личность вынуждена проанализировать эти мотивы, снять существующие между ними противоречия, осуществить выбор. Третья фаза связана с принятием одной из возможностей в качестве решения. Однако не все люди принимают решения быстро, возможны продолжительные колебания с поиском дополнительных фактов, способствующих утверждению в своем решении. Четвертая фаза -- исполнение этого решения и достижение цели. Без исполнения решения волевой акт считается незавершенным. Исполнение решения предполагает преодоление внешних препятствий, объективных трудностей самого дела. Особенность протекания волевого акта состоит в том, что механизмом его осуществления являются волевые усилия на всех фазах. Осуществление волевого акта всегда связано с ощущением нервно-психического напряжения. В психологии выделяют следующие волевые свойства личности: • целеустремленность • решительность; • смелость • настойчивость • выдержка (самообладание) • мужество — сложное волевое свойство личности, предполагающее наличие не только смелости, но и настойчивости, выдержки, уверенности в себе. Это не кратковременное состояние, а длительное систематическое преодоление внутренних и внешних трудностей при решении больших и сложных жизненно важных задач; • инициативность — волевое свойство, благодаря которому человек действует творчески, это отвечающая времени и условиям активная и смелая гибкость действий и поступков человека; • самостоятельность • дисциплинированность — это волевое свойство личности, заключающееся в сознательном подчинении своего поведения общественным правилам и нормам. Волевые качества личности могут быть как положительными, так и отрицательными. Одни качества отражают в основном побудительную функцию воли, стимулирующую человека к сознательной активной деятельности (решимость), другие – тормозную (самообладание). Приёмы формирования волевых качеств личности. Формирование волевых качеств личности определяется главным образом целенаправленным воспитанием и неразрывно связано с развитием направленности личности, убеждений, мировоззрения, идеалов, с развитием характера и интеллекта человека. Методами воспитания волевых качеств являются: - убеждение; - разъяснение; - произведения художественной литературы; - рассказы с яркими примерами и иллюстрациями того, как ведут себя люди в сложных жизненных ситуациях, какие решения они принимают и почему, как им удаётся преодолеть трудности. Эти методы направлены на раскрытия значения общественно значимых норм. Также очень важен личный пример. Однако ни одно волевое качество нельзя воспитать, только разъясняя, приказывая и показывая. Начиная с детских лет нужно создавать ситуации, в которых человек смог бы проявить желаемое качество. Это могут быть как реальные ситуации, так и ролевые игры. Осуществление волевых действий также требует самоконтроля. Самовоспитание воли основывается на самопознании индивидуальных особенностей, своих сильных и слабых сторон, критическом анализе своих возможностей, осознании несоответствия идеалам, выработке навыков овладения собственным поведением и тренировке желаемых волевых качеств. 18.Проблема периодизации возрастного развития: подходы, критерии, отечественная периодизация ( по выбору ) Возраст существует одновременно как абсолютное, количественное понятие (календарный возраст, время жизни от рождения) и как этап в процессе физического и психологического развития (условный возраст). Условный возраст определяется степенью развития, текущим этапом в процессе развития и зависит от принятой системы периодизации, от принципов разграничения этапов развития. Деление жизненного цикла человека на возрастные категории менялось со временем, оно культурно-зависимо, и определяется подходом к установлению возрастных рамок. Как указывал И. С. Кон, чтобы разобраться в содержании категории возраста, прежде всего, необходимо разграничить главные системы отсчета, в которых наука описывает человеческий возраст и вне связи с которыми возрастные категории вообще не имеют смысла. Первой системой отсчета является индивидуальное развитие (онтогенез, «жизненный цикл»). Эта система отсчета задает такие единицы деления, как «стадии развития», «возрасты жизни», и концентрируется на возрастных свойствах. Вторая система отсчета — это связанные с возрастом социальные процессы и социальная структура общества. Эта система отсчета задает такие единицы деления, как «возрастные страты», «возрастные группы», «поколения». Третья система отсчета — это представления о возрасте в культуре, то, как возрастные изменения и свойства воспринимаются представителями социально-экономических и этнических групп, одним из задаваемых ей направлений исследования являются возрастные стереотипы и т. н. «возрастные обряды». Выготский различал три группы периодизаций: по внешнему критерию, по одному и нескольким признакам детского развития. Первая группа периодизаций основывается на внешнем критерии, без связи с физическим и психическим развитием человека. Например, из принципа «онтогенез повторяет филогенез» выводилась периодизация, ставящая каждый этап жизни в соответствии со стадиями биологической эволюции и исторического развития человечества. До сих пор сохраняется периодизация по ступеням системы воспитания и обучения, оперирующая такими понятиями, как «дошкольный возраст», «младший школьный возраст» и так далее. Так как структура образования развивалась с учетом психологии развития, такая периодизация косвенно связана с переломными моментами в детском развитии. Вторая группа периодизаций основывается на одном внутреннем критерии. Выбор критерия, который ложится в основу классификации, субъективен и происходит по самым разным причинам. Так, в рамках психоанализа Фрейдом была разработана периодизация развития детской сексуальности (оральный, анальный, фаллический, латентный, генитальный этапы). В основу периодизации П. П. Блонского лег такой объективный и простой для учета физиологический признак, как появление и смена зубов. В получившейся классификации детство делится на три периода: беззубое детство, детство молочных зубов и детство постоянных зубов; с появлением зубов мудрости начинается взрослость. Третья группа периодизаций основывается на нескольких существенных особенностях развития и может учитывать изменение важности критериев со временем. Примером таких периодизаций являются системы, разработанные Выготским и Эльконином. Существует много периодизаций возрастного развития. Детальность проработки периодизаций неодинакова для разных возрастов; периодизации детства и юности, как правило, привлекали больше внимания психологов, чем периодизация зрелости, поскольку развитие в зрелости не несет качественных изменений и содержательная периодизация зрелости затруднена. В рамках психологии развития, догматические периодизации, основанные на умозрительных принципах, были заменены периодизациями, основанными на предварительном изучении развития детей, в том числе и на лонгитюдных (многолетних) исследованиях одних и тех же детей, разработанных Арнольдом Гезеллом. |