ло. Программа первичной профилактики вич
 Скачать 1.43 Mb.
|
ЗАНЯТИЕ 20. ЦЕЛИ И СМЫСЛ
Цель занятия: Осознание, формулировка и обсуждение познавательных, поведенческих, духовных и других целей участников. Начало работы. Вариант 1. Упражнение «Радуга» Цель: осознание участниками важных жизненных целей. Необходимые материалы: не требуются. Описание: у участников есть прекрасная возможность задуматься о будущем, определить и осмыслить важные для них цели. Говорят, что на дальнем конце радуги стоит золотой горшок, который каждому, кто до него доберется, дарит счастье и богатство. Представьте себе вашу личную радугу, созданную солнцем и дождем для того, чтобы порадовать вас. Пусть те точки, где радуга опирается на горизонт, обозначают ваше настоящее и будущее. Вообразите, что в «точке будущего» вас ждет нечто ценное и очень для вас желательное. Нарисуйте эту радугу. А там, где она уходит за горизонт, нарисуйте цель, которая придет вам в голову во время рисования. Сосредоточьтесь прежде всего на радуге, на ее цветах, изгибе, и во время рисования вам в голову будут приходить разные мысли, в памяти – всплывать различные цели. Нарисуйте будущую цель на первом плане, осознавая, что она может быть не единственной важной целью. Рисовать вы можете как символично, так и реалистично, или совмещая оба эти способа. Теперь взгляните на свой рисунок и ответьте на следующие вопросы: Как мне достичь своей цели? Что зависит от меня, что от других? Какие препятствия могут встретиться на пути к цели? От чего, возможно, придется отказаться? Что я выиграю? Кто, кроме меня, может получить пользу от достижения этой цели? Как я отношусь к этой цели? Работа по теме занятия: Информация для тренера: «Проблема смысла жизни в своем предельном варианте может буквально завладеть человеком. Она становится особенно насущной, например, в подростковом возрасте, когда взрослеющие молодые люди в своих духовных исканиях вдруг обнаруживают всю неоднозначность человеческого существования. Как-то преподаватель естественных наук в средней школе объяснял старшеклассникам, что жизнь любого организма, в том числе и человека, в конечном счете, есть не что иное, как процесс окисления и сгорания. Неожиданно один из учеников вскочил и бросил учителю полный волнения вопрос: "Если это так, то в чем же тогда смысл жизни?". Этот юноша уже ясно осознал ту истину, что человек существует в иной плоскости бытия, чем, скажем, свеча, которая стоит на столе и сгорает, пока не угаснет совсем. Процесс "постижения" смысла характеризует более высокую стадию развития, чем "присвоение" уже известного, "предоставленного" человеку смысла. Проводником, ведущим человека в поисках ответов на вопросы, поставленные жизнью, в принятии им ответственности за свою жизнь, выступает его совесть. Негромкий, но настойчивый голос совести, которым она "говорит" с нами, - это неоспоримый факт, переживаемый каждым. И то, что подсказывает совесть, каждый раз становится нашим ответом». Виктор Франкл. «Человек в поисках смысла» Вариант 1. Упражнение «Бедность, богатство, всемогущество» Цель: дать возможность участникам пережить экстремальные ситуации в воображении и представить себе, к чему могут привести изменения. Необходимые материалы: не требуются. Описание: участники разбиваются на три-четыре мини-группы и получают инструкцию, которая дает возможность пережить в воображении несколько необычных ситуаций. 1. Представьте себе, что вы внезапно попали в крайнюю нужду. Что вы будете делать? Что из имущества вы захотите сохранить? Что в жизни вы не будете менять? Какие новые возможности откроет для вас бедность? Подумайте, обсудите в группе и кратко запишите ответы на эти вопросы. 2. Представьте, что вам досталось огромное состояние. Что это будет означать для вас? Что вы сделаете, прежде всего? Какие возможности это для вас откроет? Подумайте, обсудите в группе и кратко запишите ответы на эти вопросы. 3.Представьте себя человеком, обладающим большими правами и возможностями. Что вы измените? Что нового создадите, чтобы сделать этот мир лучше? Подумайте, обсудите в группе и кратко запишите ответы на эти вопросы. Каждая группа представляет результаты обсуждения. Резюме ведущего: Человек обретает смысл на протяжении всей своей жизни и своего развития. В соответствии с пониманием смысла своего существования он формулирует цели, достигает их, использует соответствующие средства. Важно, чтобы мы чаще задумывались об этом и стремились осознанно выбирать свои дороги. Вариант 2. Упражнение «Что я хочу изменить?» Цель: выражение участниками своих целей работы в группе в стиле театра импровизаций. Необходимые материалы: не требуются. Описание: участники становятся в круг. Каждый по очереди выходит в середину круга и в течение одной - двух минут показывает те формы поведения, от которых он хотел бы избавиться. После небольшой паузы он должен изобразить заменяющие их варианты поведения. Тот, кто понял действия это человека, присоединяется к нему и демонстрирует такие же способы поведения. Тогда стоящему в круге будет не так одиноко, а остальным станет легче понять его. Резюме ведущего: Изменения начинаются с постановки цели. Поняв, чего ты хочешь, и что тебя не устраивает в существующей ситуации, ты можешь двигаться вперед к самосовершенствованию. Вариант 3. Упражнение «Горести» Цель: формирование представления о горе как стимуле к развитию. Необходимые материалы: пустая коробка, листочки бумаги. Описание: в центре круга ставится коробка, в которую участники складывают описания горестных событий, написанные на листочках бумаги. Авторство не указывается. Ведущий перемешивает листочки и зачитывает написанное. Обсуждается вопрос: зачем человеку горести? Затем, чтобы приобретать опыт, становиться мудрее и сильнее. Группа делится на подгруппы. Подгруппы получают листочки, выбранные из коробки случайным образом, и после обсуждения рассказывают, что полезного могли бы принести человеку эти горести. Резюме ведущего: Ведущий подчеркивает, что несчастья нередко являются для человека мощным стимулом к развитию. Важно не опускать руки, а, напротив, извлекать опыт из любых, даже самых тяжелых жизненных обстоятельств. Завершение работы. Цель: подведение итогов занятия. Необходимые материалы: не требуются. Описание: ведущий подчеркивает важность постановки перед собой конкретных и реалистичных жизненных целей, поиска смысла жизни. Группа высказывается на тему: Что нового произошло за время занятия? Что удивило, оказалось неожиданным? Домашнее задание Цель: вербализация опыта, полученного в ходе занятия. Необходимые материалы: рабочая тетрадь. Описание: участникам группы предлагается написать эссе на тему: «Стоит ли искать смысл жизни?». |