Физкультура. Физическая культура (Школа России) 2. Программа по предмету Физическая культура (фгос ноо 1 4 класс) пояснительная записка
 Скачать 1.67 Mb.
|
|
Тема урока Тип урока Виды контроля Виды учебной деятельности Требования к уровню подготовки Информационно- коммуникативные ресурсы Домашнее задание план факт 1 Четверть -27 часов Знания о физической культуре –1 час, Лѐгкая атлетика – 18 часов, Подвижные игры – 8 часов. Зна ни я о ф из ичес ко й к ул ьту ре 01.09 Организационно- методические требования на уроках физической культуры. Понятие о физической культуре вводный текущий Беседа: «Понятие о физической культуре» Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Ответить на вопрос: «Что такое физическая культура» 02.09 Организационно- методические требования на уроках физической культуры. Понятие о физической культуре вводный текущий Беседа: Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травм 1 03.09 Составление режима дня. Режим дня и его планирование. Составлять индивидуальный режим дня Лѐгкая атлетика – 16 часов; Физкультурно-оздоровительная деятельность – 2 часа Повторить комплекс ОРУ. СПРИНТЕР СКИЙ БЕГ 2 08.09 ТБ по легкой атлетике. Инструкция ИОТ-017- у 2011г. Обучение построению в одну шеренгу. Подвижная игра « Найди свое место» вводный текущий Беседа, практическая работа Научатся правильно выполнять беговую разминку, играть в подвижные игры; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время Инструктаж по технике безопасности на занятия на спортивной площадке ИОТ – 017 - у – 2011г Разучить комплекс ОРУ № 1. 3 09.09 Обучение беговым упражнениям. Бег с прыжками и ускорением. Игра «Невод ИНМ Бесседа, коллективная работа Повторить комплекс упражнений №1. 4 10.09 Обучение технике бега на 30м с высокого старта. ИНМ текущий коллективная и индивидуальная работа занятий физическими упражнениями. Получат возможность научится сохранять правильную осанку. 5 15.09 Обучение технике бега на 30м с высокого старта. Обучение беговым упражнениям, построению в колонну, шеренгу. ИНМ текущий коллективная и индивидуальная работа Повторить правила работы рук 6 16.09 Тестирование бега на 30м с высокого старта. ИНМ текущий коллективная и индивидуальная работа ПРЫ ЖК И 7 17.09 Обучение прыжку в длину с места. Бег из различных ИП и с разным положением рук. Игра «Вызов номеров» ИНМ текущий коллективная и индивидуальная работа Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м; выполнять лѐгкоатлетические упражнения; правильно выполнять технику прыжка в длину с места; выполнять основные движения в метании; пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать с бегом. Повторить комплекс упражнений 8 22.09 Обучение прыжку в длину с места. Бег из различных ИП и с разным положением рук. Игра «Третий лишний» ИНМ текущий коллективная и индивидуальная работа Уметь выполнять упражнения на силу. 9 23.09 Бег из различных ИП. Игра «У медведя во бору» ИНМ текущий коллективная и индивидуальная работа Выполнить прыжки на скакалке 10 24.09 Тестирование - Прыжок в длину с места. Игра «Тише едешь, дальше будешь». СЗНУ текущий коллективная и индивидуальная работа КР ОССО ВАЯ ПО ДГ ОТОВКА 11 29.09 Обучение бегу в равномерном темпе до 2 минут. Челночный бег 3 х 10 м. Эстафеты СЗНУ текущий коллективная и индивидуальная работа Повторить упражнения на силу. 12 30.09 Бег в равномерном темпе до 2 минут. Челночный бег 3 х 10 м. Эстафеты СЗНУ текущий Коллективная работа Повторить комплекс упражнений №1 13 01.10 Беговые упражнения. Бег с изменением частоты шагов. Игра «Космонавты» СЗНУ текущий Коллективная работа Повторить комплекс упражнений. № 2 14 06.10 Бег в равномерном темпе до 5 минут. Игра «Точно в мишень» СЗНУ текущий Коллективная работа Выполнить упражнения на развитие силы. 15 07.10 Тестирование – бег 1км Игра «Точно в мишень» СЗНУ текущий Коллективная работа М ЕТ АН ИЕ М ЯЧ А 16 08.10 Обучение метанию малого мяча. Игра «Шишки, жѐлуди, орехи» ИНМ текущий Коллективная работа Выявлять характерные ошибки в технике метания Повторить комплекс упражнений № 1 17 13.10 Метание малого мяча. Игра «Вышибала» ИНМ текущий Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска Выполнить упражнения на развитие силы. 18 14.10 Метание малого мяча в цель. Игра «Точно в мишень» СЗНУ текущий Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания Повторить комплекс упражнений № 2 19 15.10 Тестирование – наклон вперед из положения сидя СЗНУ текущий Подвижные игры – 8 часов Повторить упражнения на силу. ПО ДВИ ЖН Ы Е ТГРЫ 20 20.10 Тестирование – метание малого мяча на дальность СЗНУ текущий Коллективная и индивидуальная работа 21 21.10 Подвижные игры с использованием строевых упражнений. Игра «Море волнуется» СЗНУ текущий Игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие Инструктаж по технике безопасности на занятия на спортивной площадке ИОТ – 017 - у – 2011г. Выполнить упражнения на развитие силы. 22 22.10 Подвижные игры на развитие координации. Эстафеты с обручами. СЗНУ текущий Выполнить упражнения на развитие силы. 23 28.10 Подвижные игры на СЗНУ текущий развитие координации. Игра «Волна». координацию К оллективная работа содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. 24 27.10 Подвижные игры на внимание. Игра «Отгадай чей голос» СЗНУ текущий Знать требования инструкции по технике безопасности 25 29.10 Подвижные игры с использованием строевых упражнений. Игра «Конники- спортсмены» СЗНУ текущий Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Инструкция по ОТи ТБ на занятиях подвижными и спортивными играми ИОТ – 020 – у - 2011г. Выполнение утренней гимнастики 26 10.11 Подвижные игры на развитие координации. Игра «Неудобный бросок» СЗНУ текущий Выполнить прыжки со скакалкой 27 11.11 Подвижные игры на развитие силы и ловкости. Игра «Посадка картофеля» СЗНУ текущий Соблюдать режим дня 2 Четверть - 21 час Знания о физической культуре – 1 час, Способы физкультурной деятельности – 3 часа, Подвижные игры – 5 часов, Гимнастика – 12 часов Способы физкультурной деятельности – 3 часа Отработать технику приседаний 28 (1) 12.11 Оздоровительные формы занятий. Комплекс утренней гимнастики. Бесседа, коллективная работа Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоро- вительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа 29 (2) 17.11 История возникновения Олимпийских игр Бесседа, коллективная работа Зарождение Олимпийских игр. Иметь представление о возникновении Олимпийских игр. Пересказывать тексты по истории физической культуры. Выполнить прыжки со скакалкой 30 18.11 Физкультминутки, текущий Выполнение Отбирать и составлять Знать требования (3) правила их составления и выполнения. Закаливания и правила проведения закаливающих процедур. простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки комплексы упражнений утренней гимнастики инструкции по т/б Подвижные игры – 5 часов Повторить требования инструкции по т/б ПО ДВИ ЖН Ы Е И Г Р Ы 31 (4) 19.11 Подвижные игры на развитие координации. Игра «Неудобный бросок» СЗНУ текущий Прыжки, метание и броски, упражнения на координацию, выносливость и координацию: Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Инструктаж по ОТи ТБ на занятиях подвижными и спортивными играми ИОТ – 020 – у - 2011г. Выполнение утренней гимнастики 32 (5) 24.11 Игры с прыжками. Игра «Пустое место» СЗНУ текущий Выполнить поднимание туловища из положения лежа 33 (6) 25.11 Игры с мячом. Игра « Гонка мячей» СЗНУ текущий 34 (7) 26.11 Игры на развитие выносливости. Игра «Мяч капитану» СЗНУ текущий Отработать технику приседаний 35 (8) 01.12 Игры на развитие силы и ловкости. Эстафеты. СЗНУ текущий Выполнить прыжки со скакалкой Гимнастика – 12 часов Повторить правила техники безопасности Г ИМНАСТИКА 36 (9) 02.12 Гимнастика. Основные команды и приѐмы. Игра «Волна». ИНМ текущий Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Инструктаж по ОТ и ТБ на занятиях гимнастикой ИОТ – 018 - у - 2011г. Отработать технику приседаний 37 (10) 03.12 Тестирование – подтягивание, Гимнастика. Прыжки со скакалкой. Повторить правила техники безопасности 38 (11) 08.12 Гимнастика. Повороты. Игра «По местам» ИНМ текущий Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Выполнить прыжки со скакалкой 39 (12) 09.12 Гимнастика. Перестроение по двое в шеренге и колонне. Передвижение в колонне. Игра «Вызов номеров ИНМ текущий Отработать технику приседаний 40 (13) 10.12 Гимнастика. Акробатические упражнения. Упоры. Игра « Верѐвочка» ИНМ текущий Выполнение утренней гимнастики 41 (14) 15.12 Гимнастика. Седы и перекаты. Игра «Неудобный бросок» СЗНУ текущий Выполнить подтягивание на высокой перекладине 42 (15) 16.12 Гимнастика. Акробатические комбинации. Стойки на лопатках. Игра « Космонавты» СЗНУ текущий 43 (16) 17.12 Гимнастика. Акробатические комбинации. Полуперевороты. Игра «Перекати – поле» СЗНУ Текущий Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа 44 (17) 22.12 Гимнастика. Висы. Эстафеты. СЗНУ Текущий Повторить правила техники безопасности 45 (18) 23.12 Гимнастика. Опорный прыжок. Игра «Конники- спортсмены» СЗНУ Текущий Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Выполнение утренней гимнастики 46 (19) 24.12 Гимнастика. Упражнения на гимнастической СЗНУ Текущий Выполнение утренней гимн-ки скамейке. Эстафеты 47 (20) 29.12 Гимнастика. Упражнения на гимнастической стенке. Игра «Мышеловка» СЗНУ текущий Физкультурно – оздоровительная деятельность – 1 час 48 (21) 30.12 Оздоровительные формы занятий. Комплексы занятий по профилактике и коррекции нарушений осанок. Комплексы занятий по профилактике и коррекции нарушений осанок. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. 3 Четверть – 30 часов Знания о физической культуре – 2 час, Лыжная подготовка – 12 часов, Спортивные игры – 16 часов. 49 (1) 12.12 История появления упражнения с мячом Зарождение упражнений с мячом Иметь представление о возникновении упражнений и игр с мячом Способы физкультурной деятельности – 1 час 50 (2) 13.01 Комплексы упражнений на развитие физических качеств Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа Лыжная подготовка -12 часов ЛЫ ЖН АЯ ПО ДГ ОТОВКА 51 (3) 14.01 Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Игра «Слалом на санках». ИНМ текущий Пе ре дви ж ени я на лы ж ах : ст упа ю щ им ш аг ом , с ко ль зя щ им ш аг ом с па лк ам и и без ; по во ро т пе ре ст упа ние м лыж в ок ру г пя то к. С пу ски в о сн ов но й ст ой ке в по лу пр ис еде По дъ ем «л ес ен ко й» То рм ож ени е пл уг ом Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Описывать технику разучиваемых Инструктаж по ОТ и ТБ на занятиях лыжной подготовкой ИОТ – 0 - у 2011г. Повторить инструкцию по технике безопасности 52 (4) 19.01 Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. Игра «Проехать через ворота» ИНМ текущий Выполнить упражнения на развитие силы рук. 53 (5) 20.01 Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. Игра «Проехать через ворота» ИНМ Текущий упражнений на лыжах. Осваивать технику упражнений на лыжах Повторить инструкцию по технике безопасности 54 (6) 21.01 Лыжные гонки. Стойка лыжника. Игра «Подними предмет» ИНМ Текущий Осваивать Выполнить упражнения на развитие силы. 55 (7) 26.01 Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. Игра «Спуск с поворотом» ИНМ текущий универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании упражнений. Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа 56 (8) 27.01 Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. Игра «Спуск с поворотом» ИНМ Текущий Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности н а л ы ж а х . Развивать физические качества Повторить комплекс упражнений № 1 57 (9) 28.01 Лыжные гонки. Подъѐм лесенкой. Игра « Кто быстрее взойдѐт на горку». СЗНУ Текущий Выполнить упражнения на развитие силы. 58 (10) 02.02 Лыжные гонки. Подъѐм лесенкой. Игра « Кто быстрее взойдѐт на горку». СЗНУ Текущий Повторить комплекс упражнений № 2 59 (11) 03.02 Лыжные гонки. Торможение плугом. Игра «Кто дальше скатится с горки». СЗНУ Текущий 60 (12) 04.02 Лыжные гонки. Лыжные гонки. Торможение плугом. Игра «Кто дальше скатится с горки». СЗНУ Текущий 61 (13) 09.02 Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Игра «Слалом на санках». СЗНУ Текущий 62 10.02 Лыжные гонки. КУ текущий (14) Эстафеты на лыжах. Спортивные игры – 17 часов СПО Р ТИВНЫ Е ИГ Р Ы 63 (15) 11.02 Баскетбол. Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. Игра «Бросок мяча в колоне» ИНМ Текущий Бесседа, коллективная работа уметь играть в подвижные игры, соблюдать правила безопасности при игре. Инструктаж по ОТ и ТБ на занятиях баскетболом ИОТ- 019- у – 2011г. Повторить инструкцию по технике безопасности 64 (16) 16.02 Баскетбол. Ведение мяча с остановками по сигналу. Игра «Мяч соседу». ИНМ Текущий Коллективная и индивидуальная работа 65 (17) 17.02 Баскетбол. Передвижения приставными шагами. Игра «Мяч среднему» ИНМ Текущий Коллективная и индивидуальная работа Презентация «Баскетбол» Повторить комплекс упражнений № 1 66 (18) 18.02 Баскетбол. Бег спиной вперед. Эстафеты. ИНМ СЗНУ Текущий Коллективная и индивидуальная работа Выполнить упражнения на развитие силы. 67 (19) 23.02 Баскетбол. Броски мяча в кольцо. Подвижная игра «Волна» ИНМ Текущий Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Повторить комплекс упражнений № 2 68 (20) 24.02 Баскетбол. Броски мяча в кольцо. Игра «Неудобный бросок» ИНМ Текущий СПО Р ТИВНЫ Е ИГ Р Ы 69 (21) 25.02 Волейбол. Обучение прямой нижней и боковой подаче. Игра «Мяч капитану» СЗНУ Текущий Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Инструктаж по ОТ и ТБ на занятиях волейболом ИОТ – 020 –у 2011г. Повторить инструкцию по технике безопасности 70 (22) 01.03 Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Игра «Слалом с мячом » СЗНУ Текущий Научатся выполнять упражнения с мячом, соблюдать правила техники безопасности при Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. М о д е л и р о в а т ь технические действия в Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа работе с мячами. игровой деятельности. 71 (23) 02.03 Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища. СЗНУ контрольн ый Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Взаимодейство- вать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. 72 (24) 03.03 Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища. Игра «Липкий мяч» СЗНУ Текущий Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Презентация «Волейбол» Выполнить подтягивание на высокой перекладине 73 (25) 09.03 Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища. Эстафеты. СЗНУ текущий Отработать технику приседаний 74 (26) 10.03 Волейбол. Ловля и передача мяча ИНМ Текущий Коллективная и индивидуальная работа 75 (27) 15.03 Футбол. Ведение мяча по прямой, по дуге, Прыжки на скакалке ИНМ Текущий Презентация «Футбол» Выполнить прыжки со скакалкой 76 (28) 16.03 Футбол. Ведение мяча по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игра «Вышибала» ИНМ Текущий Коллективная и индивидуальная работа Выполнить прыжки со скакалкой 77 (29) 17.03 Броски набивного мяча снизу из положения стоя СЗНУ Текущий 78 (30) 22.03 Броски набивного мяча из положения сидя СЗНУ Текущий Коллективная и индивидуальная работа 4 Четверть – 27 часов Знания о физической культуре – 2 часа, Способы физкультурной деятельности – 1 час, Легкая атлетика – 24 часа. 79 23.03 История появления Зарождение Иметь представление о Повторить (1) упражнения с мячом упражнений с мячом возникновении упражнений и игр с мячом инструкцию по технике безопасности 80 (2) 24.03 Представление о физических упражнениях. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Отработать технику прыжка в длину с места 81 (3) 05.04 Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках) Игры и развлечения в разное время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности. Лѐгкая атлетика – 24 часа Выполнение утренней гимнастики М ЕТ АН ИЕ М ЯЧ А 82 (4) 06.04 Лѐгкая атлетика. Обучение метанию малого мяча из-за головы. Игра «Точно в мишень» СЗНУ Текущий Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. малого мяча на дальность из-за головы. Ученикнаучится бросать мяч двумя руками из-за головы двумя руками, метать малый мяч в вертикальную цель. Описывать технику метания и прыжковых упражнений Инструктаж по технике безопасности на занятия на спортивной площадке ИОТ – 017 - у – 2011г Повторить инструкцию по технике безопасности 83 (5) 07.04 Лѐгкая атлетика. Обучение метанию малого мяча из-за головы. Игра «Попади в цель» СЗНУ Текущий Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа 84 (6) 12.04 Лѐгкая атлетика. Метание малого мяча стоя на месте. Игра «Слалом с мячом» СЗНУ Текущий Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания и прыжков. Осваивать технику метания и прыжка. Выполнить прыжки со скакалкой 85 (7) 13.04 Лѐгкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель. Игра «Пионербол» СЗНУ Текущий Выполнить подтягивание на высокой перекладине ПРЫ ЖК И 86 (8) 14.04 Лѐгкая атлетика. Различные прыжки и многоскоки. Игра «Неудобный бросок» СЗНУ Текущий Прыжки на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперѐд и назад, левым и правым Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Ученик научится выполнять прыжки в длину с места, с поворотами, на одной и двух ногах. Отработать технику приседаний 87 (9) 19.04 Лѐгкая атлетика. Обучение прыжку в СЗНУ Текущий Повторить технику длину с места. Игра «Передача мяча в колонне» боком, в длину и высоту с места; прыжке через скакалку. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений. стартового разгона 88 (10) 20.04 Лѐгкая атлетика. Тест – прыжок в длину с места. Игра «Метко в цель» УОСЗ Текущий Прыжки на месте и с поворотом на 90° и 180°, по разметкам, через препятствия 89 (11) 21.04 Лѐгкая атлетика. Броски набивного мяча снизу из положения стоя СЗНУ текущий Повторить технику стартового разгона 90 (12) 26.04 Бег в равномерном темпе до 2 минут. Челночный бег 3 х 10 м. Эстафеты СЗНУ текущий Коллективная работа Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа 91 (13) 27.04 Лѐгкая атлетика. Тестирование - подтягивание СЗНУ текущий 92 (14) 28.04 Лѐгкая атлетика. Броски набивного мяча из-за головы из положения сидя СЗНУ текущий Повторить технику гладкого бега СПРИНТЕР СКИЙ БЕГ 93 (15) 04.05 Лѐгкая атлетика. Урок – соревнование. Эстафеты. КУ Текущий Научатся выполнять легкоатлетические упражнения Повторить инструкцию по технике безопасности 94 (16) 05.05 Лѐгкая атлетика. Обучение бегу на короткие дистанции. Игра «Кенгуру» СЗНУ Текущий Научатся выполнять бег в колонне, Выполнить упражнения на развитие силы. 95 (17) 10.05 Лѐгкая атлетика. Бег на короткие дистанции – 30 метров. Игра «У медведя во бору» СЗНУ Текущий Соблюдать правила техники безопасности во время занятий. Повторить комплекс упражнений № 2 96 (18) 11.05 Лѐгкая атлетика. Обучение бегу на короткие дистанции. Тест – бег 30 метров на результат. Игра «Третий лишний» УОСЗ Текущий Организовывать и проводить подвижные игры во время отдыха на открытом воздухе Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений. КР ОССО ВАЯ ПО ДГ ОТОВКА 97 (19) 12.05 Лѐгкая атлетика. Обучение бегу в равномерном темпе до 5 минут. Игра «Воробьи и вороны» СЗНУ Текущий Научатся выполнять бег врассыпную, разминку со стихотворным сопровождением. Повторить инструкцию по технике безопасности 98 (20) 17.05 Лѐгкая атлетика. Обучение бегу в равномерном темпе до 7 минут. Прыжки через скакалку. Игра « Верѐвочка под ногами» СЗНУ Текущий Играть в игры на внимание и равновесие Научатся выполнять бег с преодолением препятствий, упражнения на. развитие координации. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Выполнить упражнения на развитие силы. 99 (21) 18.05 Лѐгкая атлетика. Обучение бегу в равномерном темпе до 800 метров. Прыжки на месте и с поворотом на 90° и 180°. Игра «Ёжики» СЗНУ Текущий Выполнить сгибание, разгибание рук в упоре лежа 100 (22) 19.05 Легкая атлетика Тестирование – бег 1000 метров 101 (23) 24.05 Лѐгкая атлетика. Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «По кочкам» УОСЗ текущий Выполнить прыжки со скакалкой 102 (24) 25.05 Лѐгкая атлетика. Тестирование - подтягивание Контрольно – измерительные материалы Контрольные упражнения уровень высокий средний низкий высокий средний низкий Мальчики Девочки Подтягивание, в висе лежа согнувшись, кол-во раз 12 - 11 10 - 9 8 - 7 10 - 9 8—7 6 - 5 Прыжок в длину с места, см 120 - 118 117 - 115 114 - 105 118 - 116 115 - 113 112 - 95 Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Бег 30 м с высокого старта, с 6,0—6,2 6,3—6,7 6,8 – 7,0 6,1—6,3 6,4—6,9 7,0—7,2 Бег 1000 м Без учета времени Бег 3*10 м, с 10,0 –10,5 10,6 – 10,9 11,0 – 11,2 10,2 – 10,7 10,8 – 11,2 11,3 – 11,7 |