|
|
прыжки на батуте. Программа по прыжкам на батуте (Срок реализации 1 год) пояснительная записка
Рабочий план - график распределения учебного материала на декабрь
Содержание занятий
|
2
|
4
|
7
|
9
|
11
|
14
|
16
|
18
|
21
|
23
|
25
|
28
|
30
|
Итого часов
|
Теоретическая подготовка
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
|
3
|
ОФП
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
|
8
|
СФП
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
|
7
|
Техническая подготовка
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
|
6
|
Контрольно-переводные испытания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
90
|
2
|
Всего часов
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
26
|
Рабочий план - график распределения учебного материала на январь
Содержание занятий
|
4
|
6
|
8
|
11
|
13
|
15
|
18
|
20
|
22
|
25
|
27
|
29
|
|
Итого часов
|
Теоретическая подготовка
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
|
2
|
ОФП
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
35
|
|
8
|
СФП
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
25
|
|
8
|
Техническая подготовка
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
20
|
|
6
|
Контрольно-переводные испытания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего часов
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
|
24
| |
|
|
Скачать 68.11 Kb.