Дисциплина/Прыжокввысоту/
Этап
|
НП 1
|
НП 2
|
Бег 30 м с хода, с
|
дев. 5,5-5,2
юн. 4,8-4,63
|
дев. 5,0-4,9
юн. 4,65-4,53
|
Бег 30 м с места, с
|
дев. 6,2-6,0
юн 5,0-4,9
|
дев. 6,0-5,9
юн. 4,9-4,8
|
Прыжок в длину с места, см
|
дев. 170-180
юн. 170-180
|
дев. 180-185
юн. 185-190
|
3-ной прыжок с места, см
|
дев. 560-570
юн 600-610
|
дев. 570-580
юн 620-630
|
Участие в официальных сорев.
|
Выполнение нормативов ОФП и СФП
|
Выполнение нормативов ОФП и СФП
|
Этап
|
НП 3
|
ТЭ (СС) 1
|
Прыжок в длину с места, м
|
дев. 185-195
юн. 190-200
|
дев. 195-200
юн. 200-220
|
3-ной прыжок с места, м
|
дев. 580-600
юн. 630-650
|
дев. 583-621
юн. 645-697
|
Бег 30 м с хода, с
|
дев. 4,7-4,8
юн. 4,53-4,0
|
дев. 4,53-4,25
юн. 4,12-3,82
|
Бег на 150 м по движению, с
|
дев 25,1-24,65
юн. 25,2 - 24,0
|
дев 24,65-23,1
юн. 24,0-22,2
|
Участие в официальных сорев.
|
3 юн спортивный разряд
|
3 юн - 1 юн спортивный разряд
|
Этап
|
ТЭ (СС) 2
|
ТЭ (СС) 3
|
Прыжок в длину с места, м
|
дев. 200-220
юн. 220-240
|
дев. 220-240
юн. 240-260
|
3-ной прыжок с места, м
|
дев. 648-682
юн. 697 - 733
|
дев. 680-719
юн. 727-788
|
Бег 30 м с хода, с
|
дев. 4,16-3,92
юн. 3,72-3,45
|
дев. 3,95-3,74
юн. 3,48-3,25
|
Бег на 150 м по движению, с
|
дев 22,2-21,0
юн. 21,5-20,0
|
дев 21,2-20,1
юн. 20,2-18,8
|
Участие в официальных сорев.
|
1 юн или III спортивный разряд
|
III или II спортивный разряд
|
Этап
|
ТЭ (СС) 4
|
ТЭ (СС) 5
|
Прыжок в длину с места, м
|
дев. 240-250
юн. 260-270
|
дев. 260-270
юн. 270-280
|
3-ной прыжок с места, м
|
дев. 709-747
юн. 7,88-8,42
|
дев. 709-747
юн. 8,43-9,00
|
Бег 30 м с хода, с
|
дев. 3,79 -3,59
юн. 3,31-3,10
|
дев. 3,59
юн. 3,10
|
Бег на 150 м по движению, с
|
дев 20,6-19,6
юн. 19,5-18,3
|
дев 20,6-19,6
юн. 18,8-18,3
|
Участие в официальных сорев.
|
II или I спортивный разряд
|
I спортивный разряд, КМС
|
Этап
|
ССМ
|
ВСМ
|
Прыжок в высоту с полного разбега с соревновании, м
|
дев 170-180
юн. 199-200
|
дев 180-189
юн. 212-220
|
Прыжок в длину с 10-12 б. ш. разбега в соревновании, м
|
дев 5,45-5,69
юн. 615-655
|
дев 600-610
юн. 660 -700
|
Бег на 150 м по движению, с
|
дев 20,2-19,3
юн. 19,6-18,4
|
дев 19,3-18,65
юн. 18,4
|
Присед со штангой максимального веса на плечах, с
|
дев 63,5-66,5
юн. 100,0-106,5
|
дев 89,4
юн. 135,0
|
Участие в официальных сорев.
|
КМС
|
МС
| |
Скачать 4.56 Mb.