внеурочка. внеурочка 5 кл Уроки здоровья. Протокол от 2021г. Согласовано Заместитель директора по вр Галахова Т. Д
 Скачать 76.55 Kb.
|
Занятие № 2. Мои переживания в школеЦель: выявление причин, вызывающих неудовлетворенность школьной жизнью, определение уровень школьной тревожности Задачи: помочь учащимся осознать свои чувства, страхи в школьной жизни помочь найти способы их преодоления способствовать созданию доброжелательной обстановки и атмосферы поддержки в классе ХОД ЗАНЯТИЯ Приветствие 2. Упражнение «Чего я боюсь?» Развесьте таблички с ответами «да», «нет», «иногда» на разные стены комнаты. Предложите детям послушать утверждения, которые вы будете читать, подумать, выбрать ответ и встать рядом с нужной табличкой. Прочитайте следующие утверждения: - Я волнуюсь по поводу своей учебы. - Я сильно нервничаю перед контрольной работой и во время ее выполнения. - У меня часто болит голова или живот. - Мне трудно сосредоточиться. - Мне трудно принимать решения. - Иногда мне немного страшно знакомиться с новыми людьми. - Я чувствую, что на меня давят другие люди. - Ночью я не всегда отдыхаю хорошо. - Думаю, я слишком много волнуюсь. - Взрослые слишком многого от меня ждут. - Я боюсь ошибаться и проигрывать. Спросите детей, похожи ли их проблемы. Многие ли отвечали на вопросы одинаково? Ведущий. Человеку свойственно тревожиться в ситуациях, когда есть какая-то неопределенность, например, неожиданная контрольная работа, или вы. не выполнили домашнее задание и не знаете, как к этому отнесется учитель. Вы можете начать переживать неудачу заранее, еще даже не отдавая себе отчета в том, что вас конкретно беспокоит. Бывают ли у вас такие ситуации, что вы выучили стихотворение, но боитесь, что не сможете рассказать его без ошибки? Вспомните такие случаи. Волноваться перед контрольной работой или перед ответом у доски — это нормально. Волнение помогает нам собраться, лучше вспомнить материал, но только в том случае, если оно не очень сильное. Если же мы слишком тревожимся, то, наоборот, иногда забываем даже то, что знаем хорошо. Можно научиться справляться со своим страхом, стоит только захотеть. Для этого надо научиться верить в свои силы и не бояться делать ошибки». 3. Методика Филлипса «Определение уровня школьной тревожности» 5. Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что понравилось, удивило, обрадовало на занятии, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали, какие вопросы остались неразрешенными. 6. Домашнее задание Ежедневно превращайте СЛОВО, с которым работали в классе (или другое), в магическое. Проследите, изменились ли в результате «колдовства» чувства, связанные с этим словом, в лучшую сторону. 7. Ритуал прощания Занятие № 3. Мои способности Цель: определение уровня интеллектуальных способностей по методике Матрицы Равена Задачи: способствовать самопознанию и самопринятию, умению адекватно оценивать свои возможности; формировать умение рационально анализировать свои сильные и слабые стороны ХОД ЗАНЯТИЯ Вступительное слово ведущего, раскрывающее значение интеллектуальных способностей в процессе обучения. Практическая работа по определению интеллектуальных способностей по методике Матрицы Равена. Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали. 4. Ритуал прощания Занятие № 4. Что поможет мне учиться. Цель: Формирование учебных навыков Задачи: 1. помочь участникам группы осознать правила работы на уроке; 2. способствовать формированию учебных навыков; ХОД ЗАНЯТИЯ Приветствие. Обсуждение полученных результатов психологического исследования по методике ГИТ Упражнение «Нарисуй свое настроение» Попросите детей подумать о себе и попытаться понять, какое у них сейчас настроение, а затем нарисовать свое настроение на листе бумаги. Для того чтобы участники могли проявить себя, предложите им прокомментировать свои рисунки. Группа может принимать участие в обсуждении каждого рисунка, отвечая на следующие вопросы: «Какой рисунок вам ближе всего по настроению?»; «Что вы чувствуете, глядя на этот рисунок?» 4. Проведение тестирования: А. Прихожан «Методика диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к учению в средних и старших классах школы». 5Упражнение «Что поможет мне учиться» Ведущий.Сегодня мы все вместе попробуем ответить на вопрос «Что поможет мне учиться?». Предложите детям для «голосования» (большой палец, поднятый вверх, означает «согласен», опущенный вниз — «не согласен») следующие утверждения: - Я умею находить плюсы даже в трудной ситуации. - Я точно знаю, что мне по силам. - Я знаю, что я уже умею делать, а чему мне еще надо учиться. - Я умею планировать свое время и быть организованным. - Я знаю и стараюсь соблюдать школьные правила. - Я представляю, где и у кого могу получить помощь. - Я умею внимательно слушать в классе. - Я знаю, что могу рассчитывать на помощь друга. - Я умею заботиться о своем здоровье. Обсудите, что из перечисленного дети считают особенно важным. Пусть желающие расскажут о том, что еще помогает им в учебе. 6. Упражнение «Правила поведения на уроке» Это упражнение поможет осознать, что понятные и четкие правила класса помогут эффективнее учиться в школе. Перед началом занятия повесьте на видное место плакат с правилами, развесьте таблички с ответами «да», «нет», «иногда» на разные стены классной комнаты. Ведущий. Предлагаю вам ознакомиться с правилами, которые помогут эффективно усваивать школьные знания. Их всего три: "Будь подготовленным", "Работай на уроке", "Уважай окружающих". Сейчас я объясню вам, что значат эти правила. Например, я подготовленный, если сижу на своем месте, когда звенит звонок на урок; приношу все, что нужно для урока; успеваю сделать задание в классе; выполняю домашние задания. Я буду читать вам разные утверждения, а вы должны будете решить, согласны, вы с ними, не согласны, или они верны только иногда. Вы уже знаете, что каждому ответу соответствует свой знак. После того как я прочитаю утверждение, каждый из вас, оценив, как он поступает в разных школьных ситуациях, выберет ответ и встанет рядом с соответствующим рисунком. Ответив на эти вопросы, вы сможете самостоятельно определить, насколько хорошо вам удается соблюдать правила». 1. Будь подготовленным: - я сижу на своем месте, когда звенит звонок на урок; - я приношу все необходимое к уроку; - я успеваю выполнить задание в классе; - у меня нет проблем с выполнением домашней работы. 2. Работай на уроке: - я внимательно слушаю учителя, отвечаю на вопросы на уроке; - я работаю вместе с классом; - я хорошо выполняю работу в классе. 3. Уважай окружающих: - я не разговариваю на посторонние темы на уроке; - я бережно обращаюсь со школьным имуществом: не рисую на парте, не качаюсь на стуле и т.п.; - я прислушиваюсь к мнению окружающих о себе; - я не мешаю учиться другим: не дергаю соседку за косичку, не тычу карандашом в соседа и т.д. 6. Дискуссия на тему занятия Предлагаются для обсуждения следующие вопросы: - Какие правила трудно выполнять лично вам? (Следует оказать поддержку детям, которым трудно выполнять многие правила). - Все ли эти правила обязательны для выполнения? - Зависит ли необходимость выполнения того или иного правила от конкретного предмета? - Как бы изменилась обстановка в школе, если бы все соблюдали правила? - Влияет ли выполнение всех школьных требований на вашу уверенность или неуверенность? Как? - Можно ли все эти правила соблюдать постоянно? Почему? - Чему вы научились уже в начальной школе? 8.Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что понравилось, удивило, обрадовало на занятии, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали. 9. Домашнее задание. Поучитесь соблюдать правила, которые мы обсуждали сегодня, и подумайте над тем, какие из них необходимы именно вам. Совпадают ли правила, действующие на разных уроках? 10. Ритуал прощания Занятие № 5. Наша сила в том, что мы разные Цель: создание ситуации осознания ценности и уникальности каждой личности Задачи: расширить представление учащихся о себе и своих одноклассниках, научиться принимать другого человека и находить в нем положительные качества. создать условия для развития коммуникативных способностей учащихся ХОД ЗАНЯТИЯ Приветствие. Обсуждение домашнего задания Упражнение «Цепочка». Группа ребят должна выстроится в цепочку, учитывая определенный признак: по росту, в алфавитном порядке первых букв имен, фамилий, в порядке возрастания номеров квартир, домов 4. Дискуссия на тему «Наша сила в том, что мы разные» Ведущий.Ребята, что вы думаете относительно данного высказывания: «Пусть люди станут похожи друг на друга как две капли воды; тогда все будут счастливы, ибо не будет великанов, рядом с которыми другие почувствуют свое ничтожество. Не свободными и равными от рождения, а просто мы должны стать одинаковыми» Так думал герой Битти из книги РэйБредбери «451 градус по Фаренгейту». Вы согласны с ним? 5. Упражнение «Кто это?» Ведущий.Сейчас, два добровольца выйдут за дверь, а мы всем классом загадаем одного из одноклассников. Задача двух ведущих с помощью вопросов отгадать, кого мы загадали. - Что помогало вам узнать, кого мы загадали? (Внешние и внутренние отличительные особенности) - Что отличает каждого из нас? 6. Упражнение «Любимые вещи» Дети, обсуждая со своими одноклассниками вещи, которые обладают для них особой ценностью, получают возможность развивать коммуникативные способности. В то же время игра способствует укреплению единства группы. Другие возможные темы для обсуждения: «Место, милое моему сердцу»; «Человек, к которому я привязан»; «Животное, которое я люблю». Ведущий.Сядьте по четверо. Сейчас каждый из вас по очереди будет рассказывать остальным о какой-нибудь вещи, которая ему особенно дорога. Это может быть игрушка, книжка, или даже кухонный стол, за которым вечером собирается вся семья. Надо будет постараться объяснить, почему именно эта вещь так важна для вас и почему вам хочется рассказать о ней. Внимательно слушайте и запоминайте, о чем говорят ваши партнеры, чтобы суметь потом рассказать об этом другим (5 минут). Затем дети объединяются, и каждый ребенок рассказывает классу о вещи, которую особенно любит один из членов его четверки, и о том, почему она ему так дорога. — Есть ли вещи, которые одинаково дороги многим ребятам? — Какая вещь особенно дорога твоему лучшему другу? — Что ты ощущаешь, когда можешь рассказать другим о важной для тебя вещи? 7. Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что понравилось, удивило, обрадовало на занятии, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали. 8. Домашнее задание. Напишите, что отличает вас от других ребят в классе. 9. Ритуал прощания. Занятие №6. Какой он - настоящий друг? Цель: осознание детьми важных в дружбе качеств Задачи: 1. способствовать формированию навыков взаимодействия в группе; 2. повысить самооценку детей. ХОД ЗАНЯТИЯ Приветствие. Обсуждение домашнего задания Упражнение «Настоящий друг» Ведущий. Каждый человек в течение своей жизни приобретает и теряет друзей. Дружба доставляет много радости, но иногда она может приносить страдания. Дружеские отношения постоянно меняются по мере того как растем и меняемся мы сами, появляются новые друзья, иногда исчезают старые. Друзей не бывает много; хотя отношения могут быть добрыми и теплыми со всеми одноклассниками, лишь некоторым мы доверяем свои проблемы и переживания. Попросите каждого ребенка, передавая мяч другому, закончить предложение: «Друг — это тот, кто...». Выпишите на доску качества, которые предлагают дети, и спросите, почему они считают важными именно эти качества. Попросите желающих рассказать о своем настоящем друге, представить его группе, например: Ведущий.Привет! Я бы хотел познакомить вас со своим другом — Светланой. Она моя соседка, и я знаю ее очень давно. Она готовит самое лучшее печенье в мире и приглашает меня в гости. Мы с ней много разговариваем, а еще ходим вместе гулять. Она очень добрая и веселая. 4. Дискуссия на тему занятия 1. Как вы думаете, что важнее всего в дружбе? 2. Если бы твой лучший друг (подруга) сказал о том, что ему (ей) больше всего в тебе нравится, как ты думаешь, что именно он сказал бы? 3. А если бы этот человек захотел сказать о том, что ему не нравится в тебе, как ты думаешь, о чем он сказал бы? 4. Что мешает дружбе? 5. Каким образом дружба может изменяться в зависимости от времени, при различных обстоятельствах? 6. Как можно познакомиться с новыми детьми и улучшить отношения с давними друзьями? Эта тема особенно актуальна для классов, где дети находятся в конкурентных отношениях (например, для гимназических классов, в которые дети попадают в результате жесткого отбора). В таких случаях дети обычно борются за внимание со стороны учителя, за оценку. Соперничество друг с другом, особенно в учебной деятельности, приводит к обидам, ссорам, вспышкам гнева. В таких классах следует уделять особое внимание формированию навыков взаимодействия, развитию способности понимать себя и другого. 5. Упражнение «Бинго» Ребятам предлагается разделить лист на 8 равных частей и в каждой части написать качество, которое присуще настоящему другу. Список качеств можно использовать из предыдущего упражнения. Листы необходимо подписать и оставить на своем рабочем месте. Все учащиеся берут с собой ручку и в течение 10 минут могут подойти к любому листу и отметить на сколько баллов выражено то или иное качество человека, кому принадлежит данный листок. После того как выставлен балл, ученик пишет свою фамилию. По команде ведущего передвижение по классу прекращается, все рассаживаются на свои места и подводят итоги, какое качество заняло наибольшее количество баллов. Если есть желание, то можно задать вопрос однокласснику, почему он оценил данное качество именно на столько баллов. Можно определить ребят, набравших наибольшее количество баллов по каждому качеству 6. Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что понравилось, удивило, обрадовало на занятии, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали. 7. Домашнее задание.Составить коллаж, написать эссе или нарисовать портрет настоящего друга 8. Ритуал прощания. Занятие №7. Как разрешать конфликтные ситуации? Цель: развитие навыков общения и разрешения конфликтов Задачи: 1.развить навыки общения и разрешения конфликтов; 2. способствовать формированию навыков взаимодействия в группе; ХОД ЗАНЯТИЯ Приветствие. Обсуждение домашнего задания Упражнение «Не столкнись» Участникам предлагается походить по комнате, не столкнувшись друг с другом Лекция «Типы конфликтогенов» 80 % конфликтов возникает помимо желания их участников, Главную роль в возникновении конфликтов играют конфликтогены. Конфликтогенами называют слова, действия (или бездействие), могущие привести к конфликту. Закон эскалации (усиления) конфликтогенов: на конфликтоген в наш адрес мы стараемся отвечать более сильным конфликтогеном, часто максимально сильным среди всех возможных. Закономерность эскалации конфликтогенов можно объяснить следующим образом. Получив в свой адрес конфликтоген, пострадавший хочет компенсировать свой психологический проигрыш и снижение статуса, поэтому испытывает желание избавиться от возникшего раздражения, ответив обидой на обиду, снижая тем самым статус обидчика. При этом ответ должен быть не слабее, и для уверенности он делает с «запасом». Типы конфликтогенов: 1.Стремление к превосходству, подчёркивание своего преимущества Способы: Прямые проявления превосходства: приказание, угроза, отрицательная оценка, обвинение, насмешка и т.д. Снисходительное отношение, т.е. проявление превосходства, но с оттенком доброжелательности: «Неужели Вы этого не понимаете?», «Вы умный чело век, а поступаете...»; Хвастовство, обман или попытка обмана; Категоричность, т.е. демонстрация безусловного превосходства одной точки зрения над другой:»Это и так понятно»; Навязывание своих советов, есть правило: давай совет лишь тогда, когда об этом попросят; Перебивание собеседника, намеренные или непреднамеренные нарушения этики Подшучивание: осмеянный будет искать возможности сквитаться с обидчиком: Напоминание о какой-то проигрышной для собеседника ситуации; Перекладывание ответственности на другого человека. 2.Проявление агрессивности, Есть люди от природы повышенная агрессивность. Лучший способ снятия природной агрессивности - занятия спортом. Ситуативная агрессивность возникает как ответ на внутренние конфликты, вызванные сложившимися в жизни человека обстоятельствами. Снять ситуативную агрессию можно, пожаловавшись кому-нибудь, кто сможет Вас выслушать и успокоить. 3.Проявление эгоизма. Эгоизм - это черта характера человека, у которого преобладают своекорыстные потребности безотносительно к интересам других людей. Эгоист добивается чего-то для себя обычно за счёт других, и эта несправедливость служит почвой для конфликтов. Избавиться от эгоизма можно, приучив себя делиться и делать подарки. 5. Мозговой штурм «Правила бесконфликтного общения» Правила бесконфликтного общения. • Правило1, Не употребляйте конфликтогенов. • Правило 2, Не отвечайте конфликтогеном на конфликтоген. • Правило 3. Проявляйте эмпатию к собеседнику. Возможное положение собеседника чем-то уязвимее Вашего. • Правило 4. Делайте как можно больше благожелательных посылов. Это всё, что поднимает настроение человеку: похвала, комплимент, внимание, интерес к человеку, сочувствие, уважительное отношение и т.д. 6. Упражнение «Как разрешать конфликтные ситуации» Это упражнение поможет учащимся научиться грамотно и с пользой разрешать конфликтные ситуации; понять, что всегда существует несколько вариантов поведения в конфликтных ситуациях. Ведущий. Конфликты — это часть нашей жизни. Предлагаю вам. подумать о том, как мы ведем себя в конфликте. Состязаемся, соревнуемся? Проигрываем? Какие чувства вызывает у нас соперник? Непреднамеренные конфликты, приводят к обидам, потере дружбы, к вспышкам гнева, отчуждению. Поэтому важно знать, как вести себя в конфликтных ситуациях. Сегодня мы будем учиться разрешать конфликты. Конфликту можно противопоставить только конфликт, но конструктивный. КлауссФопель говоря о « конструктивном конфликте », предполагал, что в коллективе каждый имеет право на собственное мнение. Истина рождается в споре, участники которого не стремятся добиться поражения партнера. В контексте конструктивного конфликта каждый имеет возможность совершать искусство аргументации своей позиции, проявляя смелость, ответственность и понимание конечного результата. Главное отличие « конструктивного конфликта » - акцент на разностороннее исследование проблемы на фоне отсутствия личных обид. Искусство моделирования « конструктивного конфликта » и поведения в его условиях необходимо специально учиться. Чтобы приобрести навыки поведения в условиях « конструктивного конфликта », необходимо научиться: Внимательно слушать партнера. Овладеть искусством аргументации и контр аргументации. Строить беседу, находя общее в разных позициях. Не осуждайте чужие идеи. Из следующего списка ситуаций выберите одну и предложите участникам обдумать все возможные варианты ее решения. Записывайте ответы детей на доске, и после проигрывания ситуаций обсудите варианты, выбрав среди них приемлемые. • Кто-то дразнит или обзывает тебя. • Учитель несправедливо обвиняет тебя в списывании во время контрольной. • Родители на неделю запретили тебе ходить гулять с друзьями за драку с младшим братом. • Во время уроков одноклассник, сидящий за тобой, постоянно колет тебя в спину ручкой или бросает в тебя ластик. После того как ребята предложат все возможные варианты решения проблемы, обсудите, какие из них были бы наиболее эффективными. Подчеркните два лучших. Обсудите следующие вопросы: — В чем причины конфликтов? — Как можно предотвратить конфликт? — Что чувствуют в ситуации конфликта обиженный и обидчик? — Какое поведение помогает с достоинством выйти из конфликта или не допустить его разгорания? Пусть дети по ролям разыграют конфликтные ситуации, придумав для них благополучный исход. 7. Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что понравилось, удивило, обрадовало на занятии, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали. 8. Домашнее задание. Проиграть одну конфликтную ситуацию с родителями. 9. Ритуал прощания Занятие №8. Школа, в которой хотелось бы учиться Цель: формирование положительной мотивации к обучению Задачи: 1. помочь детям в осмыслении личных целей на период обучения в пятом классе; 2. подвести итоги работы группы. ХОД ЗАНЯТИЯ Приветствие. 2. Упражнение «Определи, насколько ты веришь в себя, в свои силы?» Прочтите детям следующие утверждения и попросите оценить их. Если утверждение верно, то дети должны поднять большой палец вверх, если же утверждение не подходит, палец следует опустить вниз. Утверждения: — Обычно и утром, и вечером я в хорошем настроении. — Мне нравится мое отражение в зеркале. — Я очень люблю школу. — В моей жизни много хорошего. — Я — оптимист (оптимистка). — Я могу посмеяться над своими ошибками. — В моей жизни почти ничего не надо менять в лучшую сторону. — Я — интересная личность. — Мне нравятся те перемены, которые произошли со мной. — Я добрый и любящий. — Мои друзья ценят мое мнение. — Я доволен собой. — Я не боюсь выражать свои чувства. —У меня интересная и веселая жизнь. Скажите следующее: «Если ты согласился с большинством утверждений, значит, ты вполне уверен в своих силах и многое можешь сделать самостоятельно. Если же больше было таких, с которыми ты не согласен, не огорчайся, у тебя еще все впереди! » Упражнение «Если бы я был ….» Учащимся предлагается продолжить фразы: Если бы я был отличником, то ……… Если бы я был двоечником, то ……… Если бы я был учителем, то …… Если бы я был директором школы, то …… Если бы я был мэром города, то …… Если бы я был президентом, то ……. Если бы я был миллионером, то ….. 4. Упражнение «Ставим цели» Это упражнение способствует осознанию результатов тренинга, постановке новых целей. Попросите детей передавать друг другу мяч, завершая при этом следующие предложения: - Я хочу лучше .... - Я хочу узнать... - Чтобы лучше о себе заботиться, я могу .... - Чтобы лучше ладить с другими, я могу .... - В школе я хочу... - В школе я могу... - Дома я хочу .... 5.Коллективный рисунок на тему «Школа, в которой я хотел бы учиться» Ведущий.Вам предстоит сейчас на данном ватмане нарисовать картину на тему «Школа, в которой я хотел бы учиться». Во время рисования вы должны будете выполнить ряд условий: 1. в данном процессе все должны принимать участие, 2. постарайтесь, чтобы у вас получился единый рисунок, 3. каждый может выбрать любой цвет и место для своей работы на ватмане Во время работы рекомендуется включить музыку для создания рабочего настроения. На выполнение отводится 10 минут. Обсуждение после работы: - Получился ли у вас единый рисунок? - Нравится ли вам данная работа? - Кто был автором данного сюжета? - Все ли принимали участие в рисовании? - Какое настроение было у вас во время рисования и почему? - Какие качества личности мешают или что помогают успешно справиться с данным заданием? 6. Обсуждение итогов занятия Все участники высказываются о том, что понравилось, удивило, обрадовало на занятии, что получилось, чем довольны, какие чувства испытывали, какие вопросы остались неразрешенными. 7. Ритуал прощания |