Хоккей. Психологический портрет спортсмена высокого уровня мастерства
 Скачать 107.44 Kb.
|
2.2 Методы психологической подготовки хоккеистовСпециалисты в области спорта считают нестабильность результатов спортсмена следствием его эмоционального состояния на соревнованиях. Спортсмен нервничает и от этого становится скованным в движениях или излишне суетливым. Попытки скрыть свое состояние за деланной уверенностью не избавляют его от внутренней тревоги и практически ничего не дают. Большинству спортсменов для максимального раскрытия своих возможностей на соревнованиях необходим совершенно определенный душевный настрой: например, состояние «спокойной боевой уверенности или яростной сверхмобилизации. В отдельных случаях спортсмену и тренеру удается найти ключ к нужному состоянию, но в целом проблема еще далека от своего решения. Психологическая работа со спортсменом необходима не только в процессе его подготовки к соревнованиям. Будни спортсмена также насыщены психологическими проблемами. Особенно проблематична психология взаимоотношения тренера и спортсмена. Обычно это бывает тогда, когда тренер не замечает, что его воспитанник растет как спортсмен, приобретает свой спортивный опыт и спортивную индивидуальность, продолжая относиться к нему как к дилетанту9. Тренеры зачастую указывают на недостаток внимания у своих воспитанников. Зачастую это выражается в неорганизованности и забывчивости на тренировках, а неспособности спортсмена сосредоточиться на данном ему задании. А иногда случается и так, что спортсмен бывает не вполне сосредоточен на соревнованиях. Некоторые тренеры периодически беседуют со своими подопечными на тему как важно быть внимательным. А некоторым достаточно и острых реплик «Куда смотришь?» , «Что встал как вкопанный?». Но в процессе подготовки хоккеистов значение внимания настолько высоко, что необходимо внести некоторые упражнения на внимание и самоконтроль. Благодаря личному опыту нахождения в нескольких командах за всю свою игровую карьеру, с уверенностью могу сказать, что этому аспекту уделяется очень мало внимания, хотя его влияние на рост спортсмена крайне велик (Приложение 210). 2.3 Результаты опытно-экспериментальной работыЭффективность опытно-экспериментальной работы по реализации методов психологической подготовки хоккеистов включает анализ изменения критерия автономность Таблица 6. Анализ изменения критерия автономность-зависимость
 Рисунок 1 Эффективность показателя автономность-зависимость На диаграммах видно, что количество автономных спортсменов в экспериментальной группе, по сравнению с контрольной, возросло. В свою очередь число «зависимых» спортсменов в экспериментальной группе сократилось, а количество «неопределенных» увеличилось на одного человека. Таблица 7. Эффективность по критерию мотивации достижения успеха
 Рисунок 2 Эффективность по критерию мотивации достижения успеха В сравнении с контрольной группой, в экспериментальной группе наблюдается значительное повышение спортсменов со средними показателями, которые раньше находились в зоне низкой мотивации достижения успеха. Также из средней зоны в высокую смог перейти один спортсмен из экспериментальной группы. Эффективность по критерию точности движения тела
 Рисунок 3 Эффективность по критерию точности движения тела В сравнении с контрольной группой, в экспериментальной группе наблюдается значительное повышение спортсменов со средними показателями, которые раньше находились в зоне низкой точности движения тела. Из всего вышеизложенного во второй главе были сделаны следующие выводы: 1. В ходе проделанной работы, хотелось бы отметить то, что спортсмены стали чувствовать себя более раскованно на тренировке, стали намного увереннее себя вести перед соревнованиями и во время соревнований. Предстартовая лихорадка значительно уменьшилась как в экспериментальной группе, так и в контрольной, но значительные изменения все же произошли в экспериментальной группе, что в свою очередь показывает, что проделанная работа со спортсменами прошла с пользой и положительными выводами. 2. Психологическая устойчивость перед соревнованиями хорошо проявляется в том, как спортсмены ведут себя непосредственно перед стартом. По словам ребят, раньше перед стартом поведение было разного характера. Оно проявлялось либо в неусидчивости, постоянном беспокойствии, либо полной апатии. Сейчас же, полная уверенность и боевой настрой на ту работу, которую готов проделать спортсмен и даже больше. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||