Программа ФК 1-4. Рабочая программа по физической культуре для 14 классов разработана по предметной линии учебников В. И. Лях Физическая культура. 14 классы

• Название: Рабочая программа по физической культуре для 14 классов разработана по предметной линии учебников В. И. Лях Физическая культура. 14 классы
• Дата: 09.11.2021
• Размер: 0.53 Mb.
• Имя файла: Программа ФК 1-4.docx
• Тип: Рабочая программа; #266887
• страница: 1 из 4

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Основой для составления рабочей программы по физической культуре 1-4 классов являются следующие нормативные документы:

- Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «ОБ ОБРАЗОВАНИИ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»

- ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ СТАНДАРТ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ (Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от «6» октября 2009 г. № 373)

- Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 класса составлена на основе программы "Физическая культура" 1-4 классы В.И.Лях, М.: издательство «Просвещение», 2013г;

- Письмо Минобрнауки России от 28. 10.2015 № 08-1786 «О рабочих программах учебных предметов»

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из рас­чёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на препо­давание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В прика­зе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активно­сти и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 405 ч, на четыре года обу­чения (по 3 ч в неделю).

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана по предметной линии учебников В.И.Лях «Физическая культура. 1-4 классы» Москва «Просвещение» 2013 г.

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура».

Планируемые результаты освоения учебного предмета
Личностные результаты

• 
  формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
  
• 
  формирование уважительного отношения к культуре других народов;
  
• 
  развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
  
• 
  развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
  
• 
  развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
  
• 
  развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
  
• 
  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
  
• 
  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
  

Метапредметные результаты

• 
  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
  
• 
  формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
  
• 
  определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
  
• 
  готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
  
• 
  овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
  
• 
  овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
  

Предметные результаты

• 
  формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
  
• 
  овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
  
• 
  формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
  

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять индивидуальные показатели физического развития и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Содержание программы

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся и местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Естественные основы знаний.

Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания.

Выполнение основных движений к. предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положение в пространстве.

Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.

Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими, основой которых является урок физкультуры, разделяющийся на 3 типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность проходит красной линией по следующим разделам:

Гимнастика с элементами акробатики

строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд), упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, упражнения по заданию учителя.

Легкая атлетика: бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Подвижные и спортивные игры. Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).

Общеразвивающие упражнения по базовым видам и внутри разделов.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа для 1-4 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

КИМ. Демонстрация учебных нормативов и испытаний по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

по физической культуре

1 класс

№ п/п	Нормативы; испытания.		1 класс
			"5"*	"4"**	"3"***
1	Бег 30 м (сек.)	м	5,6	7,3	7,5
		д	5,8	7,5	7,6
2	Бег 1000 м (мин, сек.) ("+" - без учета времени)	м	+	+	+
		д	+	+	+
3	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м	9.9	10.8	11.2
		д	10.2	11.3	11.7

4	Прыжок в длину с места (см)	м	155	115	100
		д	150	110	90
5	Выносливость 6 мин. бег	м	1100	730	700
		д	900	600	500
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	+	+	+
		д	+	+	+
7	Отжимания (кол-во раз)	м	+	+	+
		д	+	+	+
8	Подтягивания (кол-во раз)	м	4	2	1
9	Гибкость наклон вперёд из положения сидя	д	9+	3	1-
		д	11.5+	6	2-

10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	д	+	+	+
		м	+	+	+
11	Приседания (кол-во раз/мин)	м	+	+	+
		д	+	+	+
12	Многоскоки- 8 прыжков м.	м	+	+	+
		д	+	+	+

* В связи с безотметочным обучением, учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по физической культуре проводятся с целью диагностического анализа уровня индивидуальных показателей физического развития и развития основных физических качеств обучающихся на начальном этапе обучения , подготовке и сдачи испытаний комплекса ГТО.


Тематическое планирование по физической культуре

1 класс

№ п/п		Темы урока	Кол-во часов
Знания о физической культуре
1		Современные Олимпийские игры. Понятие о физической культуре.	2
2		Когда и как возникла физическая культура и спорт. Личная гигиена. Основные способы передвижения человека. Профилактика травматизма. Инструктаж по ТБ
Способы физкультурной деятельности. Легкоатлетические упражнения
3		Ходьба. Осанка при ходьбе, постановка стопы, работа рук. Подвижная игра «У ребят порядок строгий»	16
4		Разновидности ходьбы. Ходьба коротким и низким шагом, на носках, на пятках, в полуприседе с различным положением рук. Подвижная игра « Слушай сигнал».
5		Ходьба с заданиями. Ходьба на месте и по узкому коридору, остановка по сигналу учителя. Подвижная игра «По местам».
6		Ходьба с преодолением 2 – 3 препятствий (по разметкам). Подвижная игра «Карлики и великаны».
7		Техника бега. Постановка стопы, отталкивание, положение туловища, вынос бедра, работа рук. Подвижная игра « Гуси-Лебеди»
8		Бег по узкому коридору (с изменением длины и частоты шагов). Подвижные игры « Гуси-Лебеди», «Кот проснулся».
9		Быстрый бег из различных исходных положений. Эстафеты.
10		Учет – бег 30 м на результат.
11		Эстафеты с бегом на скорость. Подвижные игры «Кот идет».
12		Учет – челночный бег 3х10 м на результат.
13		Равномерный медленный бег до 6 минут в чередовании с ходьбой. Подвижные игры « Перемена мест», «Горелки».
14		Учет – бег на 1000 м в чередовании с ходьбой. Подвижные игры «Слушай сигнал», «Заяц без дома».
15		Прыжки с продвижением вперед Прыжок в длину с места (техника). Подвижные игры « Волк во рву», «Пустое место на одной и двух ногах».
16		Учет – прыжок в длину с места на результат. Подвижная игра «Через ручеек».
17		Метание малого мяча с места на дальность (лицом к направлению метания). Подвижная игра «Кто дальше бросит».
18		Метание малого мяча на заданное расстояние. Учет – наклоны, сидя на полу. Подвижная игра «Попади в обруч».
Спортивные игры
19		Инструктаж по ТБ (инструкция № 021,027,057). Основы знаний. Правила поведения и безопасности.	9
20		Упражнения с большими мячами, подбрасывание мяча правой и левой, обеими руками на месте и ловле его. Подвижная игра «Карлики и великаны».
21		Упражнение с большими мячами (в движении) Подвижная игра «Гонка мячей».
22		Передача мяча в парах, в кругу, в шеренгах. Подвижная игра «Мяч капитану».
23		Броски мяча ударом о стенку и ловля его. Подвижные игры « Перемена мест», «Горелки».
24		Ведение мяча двумя руками в шаге. Подвижная игра «Мяч капитану».
25		Учет – подтягивание. Подвижная игра «У ребят порядок строгий»
26		Подвижные игры (по желанию детей).
27		Подвижные игры (по желанию детей).
Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики
28		Знания о физической культуре. Основы общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости.	21
29		Инструктаж по ТБ (инструкция № 017,021,027,052,057,061).
30		Основы знаний. Правила поведения и безопасности во время занятий гимнастикой
31		Положение «упор присев». Эстафета с предметами (кубиками).
32		Повторение. Положение «упор присев». Группировка. Эстафета.
33		Перекаты в группировке вперед и назад. Эстафета с набивными мячами (1 кг).
34		Повторение. Перекаты вперед и назад в группировке. Эстафета с прыжками через препятствия (30 – 40 см).
35		Перекаты лежа на животе и из упора стоя на коленях. Эстафета.
36		Повторение. Перекаты лежа на животе и из упора стоя на коленях. Учет – наклоны вперед сидя на полу.
37		Лазание по гимнастической стенке произвольным способом. Эстафета с лазанием и перелезанием.
38		Повторение. Лазание по канату. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Эстафета с набивным мячом.
39		Повторение. Лазание по гимнастической стенке. Эстафета.
40		Повторение. Положение «упор присев». Эстафета с предметами (кубиками).
41		Учет – лазание по гимнастической стенке произвольным способом. Перелазание через гору матов и гимнастическую скамейку. Эстафета с преодолением препятствий.
42		Освоение навыков равновесия. Упражнения в равновесии. Стойка на носках на одной ноге (на полу или на гимнастической скамейке). Подвижная игра «Вызов номеров».
43		Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи. Учет – бег в минуту.
44		Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 90º. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Учет – полоса препятствий.
45		Висы и упоры – стоя и лежа, спиной на гимнастической стенке. Подвижная игра «Вызов номеров».
46		Поднимание согнутых и прямых ног. Подвижная игра «День – ночь»
47		Упражнение в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре (на коне, на гимнастической скамейке).
48		Подтягивание в висе согнувшись из седа ноги врозь. Учет – подтягивание на низкой перекладине.
Общефизическая подготовка
49		Знания о физической культуре. Особенности дыхания, основные требования к одежде и обуви при занятиях на свежем воздухе.	17
50		Инструктаж по технике безопасности. ОРУ, подвижные игры
51		Бег с ускорением (30-60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И.П.
52		Челночный бег 3х10 м. Подвижная игра «К своим флажкам».
53		ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Линейные эстафеты.
54		Многоскоки с ноги на ногу, прыжки через препятствия. Подвижная игра «Два мороза».
55		ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Встречные эстафеты.
56		Двигательный режим школьника. Комплекс упражнений с набивными мячами.
58		Комплекс упражнений для развития силы мышц живота и спины.
59		Метание теннисного мяча в цель. Подвижная игра «Вызов номеров».
60		Развитие специальной выносливости. Переменный бег.
61		Комплекс упражнений для развития силы мышц верхних и нижних конечностей.
62		Закаливающие процедуры: их роль и значение. Эстафеты с предметами.
63		Комплекс упражнений для развития силы мышц верхних и нижних конечностей.
64		Специальные прыжковые упражнения. Комплекс упражнений с теннисными мячами. Встречные эстафеты.
65		Физические качества человека. Челночный бег 10х5 м. Подвижная игра «Воробьи-вороны».
66		Общие представления о физической нагрузке. Подвижная игра «Мяч ловцу».
Физическое совершенствование. Гимнастика с элементами акробатики
67	Инструктаж по ТБ		10
68	Стойки на носках на гимнастической скамейке.
69	Освоение навыков равновесия. Упражнения в равновесии. Стойка на носках на одной ноге (на полу или на гимнастической скамейке)
70	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи. Подвижная игра «Вызов номеров»
71	Танцевальный шаг с прискоком. Эстафета с прыжками через препятствия (30 – 40 см)
72	Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием мячей. Приставные шаги. Подвижная игра «Команда быстроногих».
73	Ходьба по рейке гимнастической скамейки.
74	Шаг галопа в сторону. Подвижная игра «Вызов номеров».
75	Повторение. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Шаг галопа в сторону. Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Волк во рву».
76	Повторение. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Шаг галопа в сторону. Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Волк во рву».
Способы физкультурной деятельности. Легкоатлетические упражнения.
77	Знания о физической культуре.		16
78	Инструктаж по ТБ (инструкция № 018,021,025,027,052). Основы знаний. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Виды легкой атлетики.
79	Повторение. Разновидности ходьбы и бега. Прыжок в высоту с прямого разбега – разучить. Подвижная игра «Смена сторон».
80	Повторение. Разновидности ходьбы и бега. Прыжок в высоту с прямого разбега. Многоскоки. Учет – полоса препятствий. Подвижная игра «Вызов номеров».
81	Разновидности ходьбы и бега – учет (по технике исполнения). Прыжок через скакалку (2 – 3 серии по 30 – 40 прыжков). Подвижная игра «Смена сторон».
82	Повторение. Прыжок в длину с места и с разбега. Метание малого мяча с места в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 3 – 4 м. Учет – наклоны вперед сидя. Подвижная игра «Попади в мишень».
83	Повторение. Метание малого мяча с места в горизонтальную цель (обруч) с расстояния 3 – 4 м. Учет – прыжок в длину с места.
84	Учет – метание малого мяча в цель. Бег с ускорениями до 30 м. «Круговая эстафета»
85	Учет – бег 30 м на результат. Метание малого мяча на дальность. Эстафета «К своим флажкам». Учет – бег до 6 минут.
86	Прыжки через скакалку, многоскоки (3 – 5 прыжков). Подвижная игра «Лисы и куры
87	Кросс по слабо пересеченной местности до 1 км. Прыжки с места и с разбега. Подвижная игра «Волк во рву».
88	Учет – подтягивание. Подвижные игры и эстафеты с элементами бега, прыжков (по желанию детей).
89	Отбивание мяча кулаком через сетку. Повторение. Передача мяча. Учебная игра в волейбол.
90	Повторение. Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача. Комбинация из освоенных элементов: прием, передача, удар. Учебная игра в волейбол.
91	КУ – прыжок в длину с места на результат.
Спортивные игры (элементы)
92	Инструктаж по ТБ (инструкция № 021,052). Основы знаний. Правила поведения и безопасности. Названия и правила игр.		8
93	Повторение. Упражнения с большими мячами на месте и в движении «Школа мяча». Подвижные игры «Мяч капитану», «Гонка мячей» (3 вариант).
94	Повторение. Передача мяча и ловля в парах на месте. Подвижная игра «Мяч капитану».
95	Учет – броски и ловля мяча (тест на ловкость). Подвижная игра «Мяч в корзину».
96	Повторение. «Школа мяча». Ведение мяча в шаге. Учет – челночный бег 3х10 м. Подвижная игра «У кого меньше мячей».
97	Подвижные игры и эстафеты с мячами.
98	Отбивание мяча кулаком через сетку. Повторение. Передача мяча. Учебная игра в пионербол.
99	Урок подвижных игр по интересам обучающихся
	Всего часов		99

КИМ. Демонстрация учебных нормативов и испытаний по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по физической культуре

2 класс

№ п/п	Нормативы; испытания.		2 - класс
			"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	м	5,4	7.0	7,1
		д	5.6	7.2	7,3
2	Бег 1000 м (мин,сек.)	м	+	+	+
		д	+	+	+
3	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м	9.1	10.0	10.4
		д	9.7	10.7	11.2

4	Прыжок в длину с места (см)	м	165	125	110
		д	155	125	100
5	Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)	м	80	75	70
		д	70	65	60
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	70	60	50
		д	80	70	60
7	Бег 60 м. (сек.).	м	10	8	6
		д	8	6	4
8	Подтягивания (кол-во раз)	м	4	2	1
9	Метание т/м (м)	м	15	12	10
		д	12	10	8

10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	м	23	21	19
		д	28	26	24
11	Приседания (кол-во раз/мин)	м	40	38	36
		д	38	36	34
12	Многоскоки- 8 прыжков м.	м	12	10	8
		д	12	10	8