|
|
Программа. программа физ-ра 5-9 класс 2021 для ЗПР. Рабочая программа по предмету физическая культура (указать предмет, курс, модуль) для обучающихся с зпр
9 класс
класс
|
Контрольные упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
9
|
Челночный бег 3*10 м, сек
|
8.0
|
8.7
|
9.0
|
8.6
|
9.4
|
9.9
|
9
|
Бег 30 м, секунд
|
4.5
|
5.3
|
5.5
|
4.9
|
5.8
|
6.0
|
9
|
Бег 1000м.мин.
|
3,40
|
4,10
|
4,40
|
4.10
|
4.40
|
5.10
|
9
|
Бег 500м. мин
|
1.35
|
2.05
|
2.25
|
2,05
|
2,20
|
2,55
|
9
|
Бег 60 м, секунд
|
8,5
|
9,2
|
10,0
|
9,4
|
10,0
|
10,5
|
9
|
Бег 2000 м, мин
|
8,20
|
9,20
|
9,45
|
10,00
|
11,20
|
12,05
|
9
|
Прыжки в длину с места
|
220
|
190
|
175
|
205
|
165
|
155
|
9
|
Подтягивание на высокой перекладине
|
10
|
7
|
3
|
16
|
12
|
5
|
9
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
9
|
Наклоны вперед из положения сидя
|
12+
|
8
|
4-
|
20+
|
12
|
7-
|
9
|
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
|
50
|
45
|
40
|
40
|
35
|
26
|
9
|
Бег на лыжах 3 км, мин
|
15,30
|
16,00
|
17,00
|
19,00
|
20,00
|
21,30
|
9
|
Бег на лыжах 2 км, мин
|
10,20
|
10,40
|
11,10
|
12,00
|
12,45
|
13,30
|
9
|
Бег на лыжах 1 км, мин
|
4,3
|
4,50
|
5,20
|
5,45
|
6,15
|
7,00
|
9
|
Бег на лыжах 5 км, мин
|
Без учета времени
|
9
|
Прыжок на скакалке, 25 сек, раз
|
58
|
56
|
54
|
66
|
64
|
62
|
9
|
Метание т.мяча на дальность м.
|
40
|
35
|
32
|
35
|
32
|
30
|
|
|
|
Скачать 482.5 Kb.