С/кнорматива толкание ядра.
|
Сдача контрольного норматива толкание ядра.
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «прогнувшись», «согнув ноги».
«5»-7,70см «4»-7.0см «3»-6,50см
|
Прыжки вверх прогнувшись
|
14.05
|
|
96
|
49
|
С/кнорматива-бег 400м.
|
|
Сдача контрольного норматива-бег 400м.
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «прогнувшись», «согнув ноги», теоретические сведения:Характеристика видов спорта ( деление видов спорта по признакам, индивидуальные, командные.... и различие видов спорта по достижению результатов) Зачетный
«5»- 1.40с «4»- 1.45с «3»- 1.55.с
|
Прыжки вверх прогнувшись
|
16.05
|
|
97
|
50
|
С/к норматива- прыжок в длину с разбега способом.
|
|
Сдача контрольного норматива- прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», «согнув ноги». 3 попытки. Судейство.Совершенствования -специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег по дистанции 800 метров (тренировка). «5»-3.90м «4»- 3.50м «3»- 3.20м.
|
Отжимание от пола
|
18.05
|
|
98
|
51
|
Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», «согнув ноги».
|
|
прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», «согнув ноги». 3 попытки. Судейство.
Совершенствования -специальные беговые упражнения. Многоскоки. Бег по дитанции 800 метров (тренировка)
|
Отжимание от пола
|
21.05
|
|
99
|
52
|
С/к норматива-бег 1500м.
|
|
Сдача контрольного норматива-бег 1500м. Опрос теории. (легкая атлетика, как вид спорта).
Совершенствование эстафетного бега 4*100м. Спортивная игра — волейбол,баскетбол. «5»-6.20с «4»-6.50с «3»- 7,10с
Сгибание разгибание рук в упоре лежа.
|
Отжимание от пола
|
23.05
|
|
100
|
53
|
Бег 1500м. Спортивные игры.
|
|
Сдача контрольного норматива-бег 1500м. Опрос теории. (легкая атлетика, как вид спорта).Совершенствование эстафетного бега 4*100м. Спортивная игра — волейбол,баскетбол.
|
Отжимание от пола
|
25.05
|
|
|
|
Всего
|
|
|
|
100
|
|
|
|
Всего за год -ч.
|
100
|
|
|
|
|
Скачать 62.81 Kb.