Примерная программа. ПРП_СОО_Физическая культура_Базовый уровень. Рабочая программа среднего общего образования физическая культура
 Скачать 0.7 Mb.
|
|
аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Практическ ое занятие с использованием материала учебника и дополнительного иллюстративного материала из Интернета Тема Упражнения для профилактики перенапряжения органов зрения и мышц опо рно-двиг ательного аппарата при длительной работе за компьютером составляют индивидуальные комплексы упражнений зрительной гимнастики, разучивают их и планируют выполнение в режиме учебного дня составляют индивидуальные комплексы упражнений для профилактики напряжения шейного игр удного отделов позвоночника разучивают их и планируют выполнение в режиме учебного дня Практическ ое занятие (с использованием материала учебника и дополнительного иллюстративного материала из Интернета Тема Комплекс упражнений атлетической гимнастки для занятий кондиционной тр ени - ровкой»: Продо лж ение ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы знакомятся со сновными типами телосложения и их характерными признаками знакомятся с упражнениями атлетической гимнастики и составляют из них комплексы пр едметно-о ри - ентир ов анной направленности (на отдельные мышечные группы разучивают комплексы упражнений атлетической гимнастики и планируют их в содержании занятий кондиционной тренировкой с индивидуально подобранным режимом физической нагрузки Практическое занятие (с использованием материала учебника и дополнительного иллюстративного материала из Интернета Тема Комплекс упражнений аэробной гимнастики для занятий кондиционной тренировкой знакомятся со сновными направлениями аэробной гимнастики и их функциональной направленности на физическое состояние организма знакомятся с упражнениями аэробной гимнастики и составляют из них комплексы упражнений спр едметно-о риентир ов анной направленностью Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся — разучивают комплексы упражнений аэробной гимнастики и планируют их в содержании занятий кондиционной тренировкой с индивидуально подобранным режимом физической нагрузки деятельность Модуль Спортивные игры» Футб ол Т ехники игровых действий вбрасывание мяча с лицевой линии, выполнение углового и штрафного ударов в изменяющихся игровых ситуациях Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности занятия (образцы учителя, использование материала учебника, видео фрагментов из Интернета Тема Техническая итак тическ ая подготовка в футболе знакомятся и анализируют образцы техники вбрасывания мяча с лицевой линии в игровых и соревновательных условиях разучивают вбрасывание мяча в стандартных условиях, анализируют технику и исправляют ошибки одноклассников разучивание в парах ив гр уппах); Продо лж ение ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы знакомятся и анализируют образцы техники углового удара в игровых и соревновательных условиях разучивают технику углового удара в стандартных условиях, анализируют и исправляют ошибки одноклассников разучивание в группах знакомятся и анализируют образцы техники удара отворот в игровых и соревновательных условиях разучивают технику удара отворот в разные участки футбольного поля, анализируют и исправляют ошибки одноклассников знакомятся и анализируют образцы техники штрафного удара со дин- надцатиметр ов ой отметки разучивают штрафной удар с одиннадцатиметровой отметки в разные зоны (квадраты) футбольных ворот закрепляют технику разученных действий в условиях учебной и игровой деятельности Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Баскетб ол Т ехник а выполнения игровых действий вбрасывание мяча с лицевой линии способы овладения мячом при спорном мяче выполнение штрафных бросков Выполнение правил секунды в условиях игровой деятельности Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности занятия (образцы учителя, использование материала учебника, видео фрагментов из Интернета Тема Техническая итак- тическ ая подготовка в баскетболе знакомятся и анализируют образцы техники вбрасывания мяча с лицевой линии в игровых и соревновательных условиях разучивают вбрасывание мяча в стандартных условиях, анализируют технику и исправляют ошибки одноклассников разучивание в парах ив группах знакомятся и анализируют образцы техники овладения мячом при разыгрывании спорного мяча в игровых и соревновательных условиях разучивают способы овладения мячом при разыгрывании спорного мяча, анализируют технику и исправляют ошибки одноклассников разучивание в гр уппах); Продо лж ение ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы знакомятся и анализируют образцы выполнения техники штрафного броска в игровых и соревновательных условиях разучивают способы выполнения техники штрафного броска в учебной и игровой деятельности, анализируют технику и исправляют ошибки одноклассников разучивание в группах знакомятся с выполнением правил секунд в условиях соревновательной деятельности, обучаются использовать правило в условиях учебной и игровой деятельности закрепляют технические итак ти - ческие действия в условиях игровой и учебной деятельности Волейбол Техник а выполнения игровых действий постановка блока, атакующий удар (с места ив движении) Т ак тические действия в защите и нападении Закр епление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности занятия (образцы учителя, использование материала учебника, видео фрагментов из Интернета Тема Техническая итак- тическ ая подготовка в волейболе знакомятся с техникой постановки блока, находят сложные элементы Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся и анализируют особенности их выполнения разучивают подводящие упражнения и анализируют их технику у одноклассников, предлагают способы устранения возможных ошибок разучивают технику постановки блока в стандартных ив ариативных условиях — закрепляют технику постановки блоков в учебной и игровой деятельности знакомятся с техникой атакующего удара, находят сложные элементы и анализируют особенности их выполнения разучивают технику нападающего удара в стандартных ив ариативных условиях, анализируют технику у одноклассников, предлагают способы устранения возможных ошибок совершенствуют технику нападающего удара в разные зоны волейбольной площадки Продолжение ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы совершенствуют технические итак тические действия в защите и нападении в процессе учебной и игровой деятельности двигательная деятельность Модуль Плавательная подготовк а» Спо ртивные и прикладные упражнения в плавании брасс на спине, плавание набок у, прыжки вводу вниз ногами Практические занятия (образцы учителя, использование материала учебника, видео фрагментов из Интернета Тема Плавание брассом на спине совершенствуют технику плавания способом брасс на груди выполняют упражнения в скольжении на груди после отталкивания от бортика в скольжении с последующим выполнением гребка руками в скольжении с удержанием плавательной доски на прямых руках и последующим выполнением толчка ногами знакомятся с техникой плавания способом брасс на спине, находят общие и отличительные особенности с техникой плавания брассом на груди обучаются плаванию брассом на спине по учебной дистанции Примерная рабочая программа Пр огр амные разделы и темы Пр огр амно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Практические занятия (образцы учителя, использование материала учебника, видео фрагменты из Интернета Тема Плавание набок у знакомятся с техникой плавания набок у, выделяют трудные элементы при выполнении гр ебковых движений руками и движений ногами обучаются выполнению подводящих упражнений на скольжение обучаются технике плавания набок у в полной координации по учебной дистанции Практические занятия (образцы учителя, использование материала учебника, видео фрагменты из Интернета Тема Прыжки вводу вниз ногами знакомятся с техникой прыжка вводу вниз ногами, обсуждает особенности его выполнения обучаются спрыгив анию с горки матов сохранением биомеханической структуры прыжка вводу вниз ногами ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы обучаются прыжку вводу ногами вниз сост артов ой тумбы осуществляют контроль техники прыжка других занимающихся, находят ошибки и предлагают способы их устранения обучаются прыжку вводу вниз ногами с небольшой прыжковой вышки контролируют выполнение других занимающихся Модуль Спортивная и физическая подготовка (32 часа) Т ехническ ая и специальная физическая подготовка по избранному виду спорта, выполнение соревновательных действий в стандартных и вариативных условиях Физическ ая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, куль турно-этнических игр У чебно-тренировочные занятия (Примерные рабочие программы учебного предмета Физическая культура (модуль Вид спорта, рекомендуемые Министерством просвещения Российской Федерации Рабочие программы по базовой физической подготовке, разрабатываемые учителями физической культуры на основе требований ФГОС) Т ема Спортивная подготовка осваивают технику соревновательных действий избранного вида спорта развивают физические качества в системе базовой и специальной физической подготовки Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся готовятся к выполнению нормативных требований комплекса ГТО и демонстрируют приросты в показателях развития физических качеств активно участвуют в спортивных соревнованиях по избранному виду спорта Тема Базовая физическая подготовка готовятся к выполнению норм комплекса ГТО на основе использования основных средств базовых видов спорта и спортивных игр (гимнастка, акробатика, лёгк ая атлетика, плавание, лыжная подготовка демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО — активно участвуют в соревнованиях по выполнению нормативных требований Комплекса ГТО Ок ончание ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы КЛАСС (104 часа ) Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Знания о физической культуре (10 часов) Здоровый образ жизни современного человек а Ро ль и значение адаптации организма во рг аниз ации и планировании мероприятий здорового образа жизни, характеристика основных этапов адаптации Основные компоненты здорового образа жизни и их влияние наз до ро- вье современного человека Рациональная организация труда как фактор сохранения и укрепления здоровья Оптимизация работоспособности в режиме трудовой деятельности Влияние занятий физической культурой напр офилак тику и искоренение вредных привычек Личная гигиена, закаливание организма и банные процедуры как компоненты здорового образа жизни Опр еделение индивидуального расхода энергии в процессе занятий оздоровительной физической культурой iКругiiлый стол проблемные доклады, фиксированные выступления и сообщения с использованием материала учебника и Интернета Тема Адаптация организма из до ровье человека распределяются по группами выбирают тему для выступления из числа предлагаемых) Адаптация организма к физическим нагрузкам как фактор укрепления здоровья человека) Характеристика основных этапов адаптации и их связь с функциональными возможностями организма) Правила (принципы) планирования занятий кондиционной тренировкой с учётом особенностей адаптации организма к физическим нагрузкам анализируют источники литературы и составляют содержания выступления по избранному вопросу и Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Понятие проф ессионально-о риен - тированная физическая культура цель из адачи, содержательное наполнение Оздоровительная физическая культура в режиме учебной и профессиональной деятельности Взаимосвязь состояния здоровья спр одо лжительно стью жизни челов е- ка Ро ль и значение занятий физической культуры в укреплении и сохранении здоровья в разных возрастных периодах распределяют задания между членами группы (анализ и обобщение литературных источников подготовка презентации и доклада подготовка докладчиков и т по бсуждают содержание и ход подготовки выступления, организуют проведение круглого стола и дискуссию по обсуждаемым вопросам дискуссия проблемные доклады, эссе с использованием материала учебника и Интернет а) Т ема Здоровый образ жизни современного человека выбирают темы для дискуссии из числа предлагаемых и обосновывают причины выбора) Здоровый образ жизни как объективный фактор укрепления и сохранения здоровья) Рациональная организация труда как компонент здорового образа жизни) Занятия физической культурой как средство профилактики и искоренения вредных привычек Продо лж ение ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы 4) Личная гигиена как компонент здорового образа жизни) Роль и значение закаливания в повышении защитных свойство рг а- низма 6) Банные процедуры и их оздоровительное влияние на организм человека подбирают и анализируют необходимый для сообщения материал, формулируют вопросы для дискуссии обсуждают со дноклассник ами подготовленное сообщение, отвечают на вопросы, отстаивая свою точку зрения (использование материала учебника и Интернет а) Т ема Определение индивидуального расхода энергии разрабатывают индивидуальную таблицу суточного расхода энергии — рассчитывают суточный расход энергии исходя из содержания индивидуального режима дня и сопоставляют его сост андартными показателями энерготр ат рассчитывают индивидуальный расход энергии в недельном учебном цикле, соотносят его стр еб ов ания - ми должного о бъёма двигательной активности Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Беседа с учителем (информация учителя, использование материала учебника и Интернета выступления по теме Тема Физическая культура и профессиональная деятельность человека знакомятся с понятием приклад- но-о риентир ов анная физическая культура, её целью из адачами, современными направлениями, формами организации обсуждают информацию учителя о роли и значении проф ессиональ - но-прикладной физической подготовки в системе общего среднего и профессионального образования, рассматривают примеры её связи с содержанием предполагаемой будущей профессии рассматривают вопросы организации и содержания занятий проф ессио - нально-прикладной физической культурой в режиме профессиональной деятельности, их роль в оптимизации работоспособности и профилактики профессиональных заболеваний ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы 59 Ко л лективная дискуссия проблемные доклады, эссе с использованием материала учебника и Интернета Тема Физическая культура и продолжительность жизни человека распределяются по группами выбирают вопросы для дискуссии) Влияние занятий физической культурой на физическое состояние человека в разные возрастные периоды) Влияние занятий физической культурой напр одо лжительно сть жизни современного человека) Измерения биологического возраста в процессе организации и проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой анализируют литературные источники, готовят сообщения, обосновывают личные взгляды и представления пор ассматрив аемым вопросам делают сообщения, отвечают на вопросы, отстаивая свою точку зрения Примерная рабочая программа Пр огр аммные разделы и темы Пр огр аммно е со держ ание Хар ак теристик а деятельности учащихся Профилактик а травматизма и оказание первой помощи вовремя занятий физической культурой Причины возникновения травм и способы их предупреждения правила профилактики травм вовремя самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой Спо со бы и приёмы оказания первой помощи при ушибах разных частей тела и сотрясении мозга переломах, вывихах и ранениях обморожении солнечном и тепловом ударах Беседа с учителем (информация учителя, использование материала учебника и Интернет а) Т ема Профилактика травматизма вовремя самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой и спортом знакомятся с информацией учителя обо сновных причинах возникновения травм наз анятиях физической культурой и спортом обсуждают и анализируют примеры из личного опыта возникновения травм, предлагают возможные способы их предупреждения обсуждают общие правила профилактики травматизма и целесообразность их выполнения вовремя самостоятельных занятий физической культурой и спортом Тема Оказание первой помощи при ушибах знакомятся с видами ушибов и выявляют их характерные признаки; Продо лж ение ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 10—11 классы 61 |