реферат по фк работа с позвоночником. Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма. Реферат по Физическая культура

• Название: Реферат по Физическая культура
• Анкор: реферат по фк работа с позвоночником
• Дата: 19.09.2019
• Размер: 153.5 Kb.
• Имя файла: Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма.doc
• Тип: Реферат; #87253
• страница: 5 из 5

удобно Преимущества:

- идет Все голову лечебные здоровья упражнения, занятий предлагаемые улучшения кинезиотерапевтами, веществ абсолютно голову безопасны несколько для вернуться суставов и функционирование позвоночника. - состояниям Пациент инфекции принимает быть активное течением участие в весом оздоровительном влечет процессе, сторону что перекладывая придает движений уверенность в гимнастики собственных жизни силах и воздействий помогает элементов значительно позвоночника сократить организма период годам выздоровления. - упражнение Для патологическим каждого сразу пациента сначала метод кифоза лечения повреждений подбирается рассчитано индивидуально, привести врач влияние формирует затем комплекс позвоночника воздействий больше исходя свою из отделе возраста, состояния физиологических серьезную особенностей и питательных наличия существенно других избежать заболеваний. всевозможные Основной кровопотерю целью мышц КТ мочеиспускания является позвонков профилактика и образ лечение зачастую заболеваний составляющих ОДА, а пять также влечет патологий потребностей сердечно-жизни сосудистой сферах системы, физиологических восстановление приобщаться организма осторожно после опустить травм и замедляется заболеваний, годам оздоровление уровень организма. Различные формы и средства движений повышают устойчивость организма, разрушают патологические шаблоны, сложившиеся в результате заболевания, и создают новые, которые присущи здоровому человеку, который не боится боли и не является зависимым от неё. Для достижения наилучшего эффекта в восстановительном лечении, кинезиотерапевт должен владеть несколькими методиками кинезитерапии и уметь их применять на практике. К примеру, существуют методики КТ, которые основаны на преодолении пациентом болевого синдрома, возникающего при значительном силовом воздействии на пораженные болезнью мышцы. Пациент учится активно противостоять боли. Специалисты считают, что благодаря таким воздействиям пациент перестает зависеть от болезни и ее проявлений. Основной целью КТ является устранение причины, по которой болезнь возникает и развивается.

Методики кинезиотерапии//1, c.55//:

1. Активная КТ – пациент принимает активное сознательное участие в выполнении специальных физических упражнений: - лечебная физическая культура; - ходьба; - трудотерапия; - элементы спортивных/подвижных игр. 2. Пассивная КТ – пациент не принимает участия в выполнении движений, движения происходят при помощи специальных приспособлений, аппаратов или вручную другим лицом: - электростимуляция; - механотерапия; - массаж; - метод вытягивания (тракция). Показания к кинезитерапии: - сколиоз, кифоз, лардоз; - коксартроз, гонартроз; - остеохондроз; - дорсалгия (боли в спине); - грыжи и протрузии межпозвоночных дисков; - нестабильность сегментов позвоночника; - плоскостопие; - последствия компрессионных переломов позвоночника; - болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит); - профилактика заболеваний сердечно - сосудистой системы; - профилактика остеопороза; - грыжи Шморля; - люмбалгии (боль в пояснице и нижних конечностях); - ишиалгии (боль в бедре, боль в области ягодицы, иррадиирущая в ногу - голень и стопу). Противопоказания к кинезиотерапии: - тромбофлебит, тромбоз или тробоэмболия; - острые инфекционные заболевания; - травмы с разрывом мышц и сухожилий; - онкологические заболевания (является абсолютным противопоказанием); - эпилепсии; - острые нарушения мозгового кровообращения; - обострение заболеваний органов дыхания и ЖКТ; - сердечная недостаточность; - камни в почках, желчнокаменная болезнь; - тяжелая форма сахарного диабета; - тяжелые неврологические и психические заболевания //9, c.103//. Кинезиотерапия предоставляет пациенту возможность выбора между медикаментозным лечением, оперативным вмешательством или преодолением заболевания естественным путем с использованием способности организма к самовосстановлению.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, позвоночный столб это центральная ось тела, один из важных органов организма, от состояния которого зависит здоровье всех остальных органов и систем жизнедеятельности. Можно сказать, что он фундамент, основной наш стержень, за который цепляются все остальные органы. Если фундамент даст трещину, эта трещина пойдет по стене, в дальнейшем полностью разрушая весь дом. Так и здесь. Стоит по каким-либо причинам запустить позвоночник и все тело начинает работать неправильно, приводя к отсутствию здоровья, инвалидности и даже к смерти. Например, в результате даже небольшого смещения позвонка обязательно травмируются нервные окончания, окружающие его. Они воспаляются, приводя к мышечному спазму. Этот спазм еще больше смещает позвонки, тем самым усугубляя ситуацию. Двигательная активность дает радость жизни и формирует позитивный взгляд на жизнь, а ее отсутствие нарушает обмен веществ и уменьшает снабжение внутренних органов и мышц кислородом. Сердце уменьшается в размере в результате отсутствия необходимой нагрузки, а это опасно различными его заболеваниями – инфаркт, различные кардиты. Мировую известность талантливому деятелю альтернативной медицины Полю Бреггу принесла разработанная им система оздоровительного голодания. Но исследователь не прожил бы до 95 лет, если бы заботился только о здоровье пищеварительной системы. Многолетнее изучение функций человеческого организма позволило Полю выдвинуть следующее умозаключение: «Самочувствие зависит от состояния позвоночника. Солидный возраст делает людей слабее, поскольку позвоночный столб деформируется и снашивается. Большинство болезней зрелости и старости можно предотвратить, если выполнять лечебную гимнастику». Эти принципы Поль Брегг использовал для оздоровления себя, своих родственников и пациентов. К нему обращались люди, пострадавшие от автокатастроф, растяжений и тяжелых производственных травм. Комплекс упражнений Брегга принес облегчение тем, на кого хирурги махнули рукой.

Сам исследователь был бодр, здоров и подвижен до самого последнего дня жизни. И это говорит в первую очередь о действенности разработанной им системы

Действенным способом устранения проблем с позвоночником является кинезитерапия. Этот вид терапии представляет собой одну из форм лечебной физкультуры, которая оздоровляет организм, делая его более выносливым. Путем выполнения определенных движений, человек постепенно приспосабливается к физическим нагрузкам, достигается положительный терапевтический результат. И если лечение позвоночника ЛФК предполагает выполнение физических упражнений человеком самостоятельно, то кинезитерапия позвоночника проходит еще и посредством занятий на специальных тренажерах, которые принимают основную нагрузку на себя. Кинезитерапия делает упор на тренировку и укрепление мышц. При правильном и регулярном выполнении комплекса упражнений исчезают искривления и дефекты осанки, ускоряются обменные процессы в организме, снижается риск заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляется каркас мышц и связок. Общее состояние позвоночника заметно улучшается. Отметим, что для занятий на многофункциональных тренажерах не нужно постоянно посещать специальные центры кинезитерапии. После назначения индивидуальной программы упражнений, это оборудование можно использовать и дома. Кинезитерапия позвоночника борется с такой проблемой как искривление, а также поможет вылечить другие патологии позвоночника и станет эффективным средством их профилактики. Пользу кинезитерапии и ЛФК для позвоночника невозможно переоценить. Эти методики оказывают помощь в устранении многих проблем с позвоночником, укрепляют здоровье, помогают вести активный образ жизни и освободиться от болезни.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. 
   Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 568 c.
   
2. 
   Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - Москва: Огни, 2013. - 288 c.
   
3. 
   Кузнецов, С. Подготовка будущих специалистов по физической культуре и спорту / Станислав Кузнецов. - М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2011. - 164 c.
   
4. 
   Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун. - М.: Радуга, 2013. - 400 c.
   
5. 
   Лечебная физическая культура / Под редакцией В.А. Епифанова. - М.: Медицина, 2017. - 592 c.
   
6. 
   Литош, Н. Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии / Н.Л. Литош. - М.: СпортАкадемПресс, 2017. - 140 c.
   
7. 
   Оздоровительные программы по физической культуре и спорту. Учебное пособие. - Москва: Огни, 2014. - 236 c.
   
8. 
   Педагогика физический культуры и спорта. Учебник. - М.: Физическая культура, 2013. - 528 c.
   
9. 
   Потапчук, А.А. Лечебная физическая культура в детском возрасте / А.А. Потапчук. - М.: Речь, 2016. - 769 c.
   
10. 
    Семеновой, О. Н. Гигиена физической культуры и спорта / Под редакцией В.А. Маргазина, О.Н. Семеновой. - М.: СпецЛит, 2010. - 192 c.