Современный Транзактный анализ. Современный-транзактный-анализ. Социальнопсихологический центр санктперетбург

• Название: Социальнопсихологический центр санктперетбург
• Анкор: Современный Транзактный анализ
• Дата: 20.11.2019
• Размер: 2.79 Mb.
• Имя файла: Современный-транзактный-анализ.doc
• Тип: Документы; #96086
• страница: 11 из 13

Глава 26. Контракты на изменение

Эта книга не является детальным руководством по профес­сиональному применению ТА. Наша цель в заключительной части — дать краткий обзор способов, с помощью которых в ТА достигают изменения.

Начнем с одной из основных характерных особенностей практики ТА — использования контрактов. Берн определил контракт как четко выраженную двухстороннюю приверженность строго определенному плану действий. Нам нравится и определение Джеймс и Йонгеворд: «Контракт — это приверженность Взрослого самому себе или кому-либо еще с целью изменения».

Контракты включают в себя:

— участвующие стороны;

— что они собираются делать вместе;

— сколько это потребует времени;

— какова будет цель или результат этого процесса;

— как они узнают о том, что цель достигнута;

— на сколько это будет полезно или приятно клиенту.

Практики ТА выделяют два различных типа контрактов: админис­тративный или деловой контракт и клинический или лечебный контракт. Деловой контракт представляет собой соглашение между терапевтом и клиентом относительно платы и организационных вопросов их совместной работы. В лечебном контракте клиент четко определяет, каких изменений он хочет добиться, и указывает, что он планирует делать для их достижения. Терапевт выражает свою готовность работать с клиентом в достижении поставленных целей и определяет свой вклад в этот процесс.

Четыре условия Стайнера. Клод Стайнер отмечает четыре условия, необходимых для заключения полноценного контракта, которые были взяты из практики юриспруденции.

1. Взаимное согласие. Это означает, что обе стороны должны прийти к единому мнению относительно условий контракта- При этом ни терапевт, ни клиент не навязывают друг другу организационные вопросы и цели лечения. Контракт заключается в результате переговоров двух участвующих в нем сторон.

2. Адекватная компенсация. Это компенсация, предоставляемая за проделанную работу или затраченное на ее выполнение время.В практике ТА — его обычно гонорар, который клиент платит терапевту. Иногда стороны могут согласиться на компенсацию иного рода. Например, в качестве платы за каждый час лечения клиент может согласиться отработать некоторое количество часов как секретарь. Независимо от формы компенсации, стороны должны четко сформули­ровать ее в своем контракте.

3. Компетентность. Как терапевт, так и клиент должны выполнить все условия контракта. Терапевт должен обладать определенными про­фессиональными навыками, необходимыми для того, чтобы помочь клиенту достичь желаемого результата, а клиент должен понять условия контракта и обладать физическими и умственными способностями для его осуществления. Имеется в виду, что, например, люди с сильными психическими расстройствами не могут выполнить условия лечебного контракта. Аналогичным образом контракт не может быть заключен с алкоголиком или наркоманом.

4. Законность. Цели и условия контракта должны соответствовать существующим законам. Для терапевта законность означает также приверженность этическим принципам.

Зачем нужны контракты. Большое значение, которое в практике ТА уделяется контрактам, прежде всего вытекает из философской посылки о том, что «Все люди — ОК». При этом терапевт и клиент равны друг перед другом, следовательно, они несут одинаковую ответственность за те изменения, которые хочет иметь клиент. Далее следует убеждение, что любой человек способен самостоятельно думать и, в конечном счете, несет ответственность за свою жизнь, ибо именно он будет сталкиваться с последствиями решений, которые принимает. Поэтому клиент, а не терапевт, решает, что он хочет изменить в своей жизни. Роль терапевта заключается в том, чтобы указать на те аспекты, которые способствуют достижению цели. Обеим сторонам необходимо ясно представлять характер желаемого изменения, а также конкретный вклад каждой стороны в его осуществление.

Контракты и скрытый план действий. Известно, что в любых взаимоотношениях стороны могут обмениваться скрытыми посланиями. Особенно когда они стремятся изменить свою личность. Терапевт и клиент обычно начинают взаимодействия, имея скрытый план действий и план действий на социальном уровне. Поэтому одна из важных задач контракта состоит в том, чтобы скрытый план действии стал явным. Обнаружение скрытых посланий и ясная формулировка условий контракта блокируют психологические игры и помогают терапевту и клиенту оставаться вне Драматического треугольника.

У терапевта имеется свое мировосприятие, отличное от мироощу­щения его клиента. Следовательно, терапевт войдет во взаимодействие со своими понятиями о том, какие изменения необходимы клиенту. При отсутствии контракта терапевт мог бы считать взгляды клиента такими же, как и его собственные. Некоторые взгляды и представления мировосприятия терапевта находятся вне его осознания. Он может до конца не осознавать, что сам строит предположения о «истинных» целях, которым необходимо следовать его клиенту. В такой ситуации терапевт, скорее всего, станет играть одну из ролей Драматического треугольника. При этом он будет «направлять» клиента, играя роль Преследователя по отношению к клиенту-Жертве. По словам Боба Гулдинга, работа без контракта может привести к тому, что терапевт становится насильником. И наоборот, терапевт может сказать себе: «Этот клиент, по-видимому, нуждается в таком-то изменении, но не знает в каком, и не может обойтись без моей помощи». В этом случае терапевт будет играть роль Спасителя.

У клиента также имеется скрытый и открытый план действий. Сам факт его прихода к терапевту является подтверждением на социальном уровне того, что он хочет в чем-то измениться или этого желают другие. Однако ему трудно решиться на изменение своей личности, так как он или не знает, как это сделать, или внутренне сопротивляется любой попытке изменения. В последнем случае он будет посылать терапевту скрытые послания, например: «Я пришел, чтобы измениться) однако чувствую себя беспомощным и не могу сделать это сам» или «Я пришел, чтобы измениться, но у вас все равно ничего не выйдет». I

Если скрытый план действий имеется как у терапевта, так и у клиента, то они займут соответствующие позиции в Драматическом треугольнике, открывая дорогу для рэкета и игр. Цель контракта как раз и заключается в том, чтобы не допустить этого. Из-за того, что терапевт и клиент совместно вырабатывают и ставят перед собой четкие цели изменения, они вынуждены сравнивать свое мировосприятие. Это помогает их Взрослому осознать скрытый план действий и противо­поставить его реальности. Поскольку терапевт и клиент не являются идеальными людьми, то вряд ли они полностью откроют друг другу свой скрытый план действий. Поэтому контракт в процессе работы можно пересматривать.

Контракт и ориентация на цели изменения. Большинство клиентов приходят к терапевту с какой-либо проблемой, которую они собираются решить. Поэтому одной из целей контракта является сме­щение акцента с самой проблемы на цель изменения.

В процессе составления контракта клиент и терапевт должны обязательно представить картину желаемого результата их совместной работы. Обоюдное стремление к достижению поставленной цели автоматически мобилизует на ее выполнение все ресурсы терапевта и клиента. В этом и состоит основной принцип, лежащий в основе всех систем креативной визуализации. И наоборот, если терапевт и клиент акцентируют свое внимание на проблеме, то они будут неосознанно заниматься негативной визуализацией, направляя свои внутренние ресурсы не на решение проблемы, а на ее изучение.

Четкая постановка цели контракта дает еще одно преимущество — обе стороны знают, когда закончится их совместная работа. Это позволяет им оценивать прогресс, достигнутый на отдельных этапах процесса изменения. Таким образом, использование контрактов не допускает ситуации, в которой процесс лечения длится бесконечно долго.

Как составить эффективный контракт. В этом разделе рассмотрим основные характеристики, которые, по мнению практиков ТА, необходимы для заключения эффективного контракта. Чтобы не давать их в тезисной форме, мы предлагаем сразу использовать их на практике при определении вашей цели изменения. По мнению Джеймс и Йонгеворд, контракт с целью изменения можно заключить как с терапевтом, так и с самим собой.

Следующие упражнения направлены на составление контракта для самотерапии. Они впервые разработаны Мириел Джеймс и усовершенствованные одним из авторов этой книги.

Упражнение. Решите, что вы хотите в себе изменить. Напишите это, используя любые пришедшие в голову слова.

Цель контракта должна быть определена с помощью позитивных слов. Часто цель изменения определяется негативными словами и выражениями, например, человек может захотеть бросить курить или меньше пить, сбросить вес и не бояться начальников. Подобные «стоп-контракты» и «не-контракты» никогда не работают длительное время. Частично это объясняется тем, что цель контракта представляется в виде определенной картины. Когда вы пытаетесь представить себе что-либо, то мысленно видите картину того, что следует за «не» или любым другим негативным словом. Например, если человек заключает контракт с целью «не курить», то он будет у него постоянно ассоциироваться с его проблемой — курением, от которого клиент хочет избавиться.

В теории ТА имеется хорошее объяснение неэффективности «стоп-контрактов». Вспомним, что любое сценарное поведение является отражением стратегии Ребенка, направленной на выживание, получение поглаживаний и удовлетворение насущных потребностей. Тогда что же случится, если вы заключите контракт с целью «не вести себя» по сценарию? В лучшем случае вы не дадите своему Ребенку ясной цели относительно сценария — вы просто добавите еще один пункт в бесконечный список того, что «нельзя», «не надо», «запрещается» делать, полученный вами в детском возрасте от родителей. В худшем случае вы накладываете запрет на то, что в своем Ребенке воспринимаете как существенное для вашего выживания.

Для того чтобы заключить эффективный контракт, необходимо выделить то позитивное, что поможет вашему Ребенку действовать в четко определенном направлении. Подобный подход позволяет обнару­жить новые способы выживания и удовлетворения своих потребностей, которые не хуже старых сценарных способов.

Упражнение. Если вы описали желание измениться с помощью негативных слов, измените предложение, употребив лишь позитивные слова. Новая редакция будет содержать то позитивное, что вы собираетесь использовать для замены негативного.

Контракт должен содержать реально осуществимую цель, учитывать конкретную ситуацию и имеющиеся ресурсы. Под словом «осущест­вимая» мы обычно понимаем все то, что достижимо для вас, ибо невозможно насильно заставить измениться другого человека.

Упражнение. Проверьте, можете ли вы достигнуть желаемого изменения. Спросите себя, достиг ли кто-либо того, что вы хотите? Если это так, то ваша цель осуществима. Рекомендуем детально описать то, что вы хотите изменить.

Цель должна быть четко определенной и наблюдаемой. Это означает, что вы и окружающие должны иметь возможность убедиться в том, достигли ли вы цели или нет. Ваша цель не должна быть слишком общей исодержать сравнения. Часто люди при первоначальном написании контракта ставят перед собой общие цели, например: «Я хочу быть добрым, общительным человеком» или «Я хочу быть ближе к людям». Заключение подобного контракта может привести к бесконечной работе над собой, поскольку указанные цели нечетко определены и окружающие не смогут однозначно сказать, достигнуты они вами или нет.

Упражнение. Укажите подробно, как окружающие и вы сами увидите и услышите, что вы в чем-то изменились. Если ваша цель связана с изменением взаимоотношений с другими людьми, укажите их фамилии.

Изменение, которое вы стремитесь достигнуть, должно быть безо­пасным. Поэтому с помощью Взрослого обдумайте его социальные по­следствия. Безопасно ли оно для вас?

Цель контракта должна исходить из Взрослого при сотрудничестве Свободного Ребенка. Другими словами, она должна соответствовать вашему пониманию ситуации и способностям взрослого человека и помогать удовлетворять потребности вашего Ребенка, а не отрицать их. Контракт, заключенный из Адаптивного Ребенка, будет почти во всех случаях способствовать усилению вашего сценария. Поэтому контрактов из Адаптивного Ребенка следует избегать.

Упражнение. Продумайте, насколько вы хотите измениться ради себя самого, а не для того, чтобы порадовать других, получить от кого-то одобрение или навредить кому-то? Можно задать этот вопрос и по-другому: «Для чего мне нужно меняться?»

Для достижения этой цели вам необходимо мобилизовать ресурсы вашего Ребенка, как, впрочем, и ресурсы вашего Взрослого и Родителя. Поэтому цель контракта в ТА формулируется на «языке восьмилетнего ребенка» — словами, понятными вашему Ребенку.

Упражнение. Понятна ли сформулированная вами цель восьми­летнему ребенку? Если нет, перефразируйте ее так, чтобы она была ему понятна.

Достижение цели всегда связано с определенными затратами в виде времени, денег, обязательств, неприятностей, прощанием с кем-то или чем-то, страхом перед последствиями изменения и т.д.

Упражнение. Продумайте, какая будет цена за достигнутое вами изменение? А затеи, определив ее, задайте себе вопрос, по-прежнему ли вы хотите измениться?

Следующее упражнение проверяет, как вы следуете определенному плану действий.

Напишите пять пунктов, которые необходимы для достижения цели контракта. При определении конкретных действии укажите, как окружаю­щие смогут судить о том, продвигаетесь ли вы к цели или нет.

Из составленного вами списка пунктов выберите и напишите те, которые обязательно выполните в течение ближайшей недели.

Напишите: «Люди, которые могут помочь мне в моем изменении...» и отметьте их фамилии.
Глава 27. Цели изменения в ТА

В предыдущей главе вы узнали о том, как терапевт и клиент договариваются о целях и задачах контракта. Как они представляют конечную цель процесса изменения? Как узнают об окончании совместной работы?

Автономность. Эрик Берн считал, что идеал заключается в автономности. Он не дал определение этому понятию, однако отме­тил, что автономность «характеризуется высвобождением или восста­новлением трех человеческих качеств: осознания, спонтанности и интимности».

Осознание — это способность видеть, слышать, чувствовать, ощущать на вкус и запах вещи как чувственные впечатления так, как это делает только что родившийся младенец. Осознающий человек не объясняет и не отфильтровывает свои ощущения о мире так, чтобы они подходили под определения Родителя. При этом он находится в тесном контакте со своими телесными ощущениями и внешними стимулами.

В процессе развития большинство из нас систематически обучают тому, как заглушить осознание. Нас учат утилитарному отношению к различным вещам, оценке своего поведения и поведения других людей. Например, предположим, что я присутствую на концерте. Во время игры музыкантов я могу внутренне проигрывать такой монолог: «Эта вещь написана, кажется, в 1856 году. Они играют слишком быстро. Хотел бы я знать, когда все это кончится? Сегодня нужно пораньше лечь спать, завтра так много работы...». Если я позволю себе осознать, что происходит, то выключу этот внутренний голос, буду слушать только музыку и получать от нее наслаждение.

Спонтанность — это способность выбирать из всего возмож­ного разнообразия и диапазона чувств, мыслей и поведения. Как человек осознающий ощущает мир, так же и спонтанный человек реагирует на него: прямо и открыто, воспринимая отдельные части реальности и не искажая ее в угоду Родительским определениям.

Спонтанность предполагает, что человек может свободно реагировать из любого эго-состояния. При этом он может думать, чувствовать ивести себя как взрослый, используя эго-состояние Взрослого. При желании он может войти в своего Ребенка и вновь воскресить в себе те творческие способности, ту интуицию и интенсивность чувств, которыми он обладал в детском возрасте. Он может также прореа­гировать из Родителя, тем самым проигрывая мысли, чувства и поведение, которым он научился у родителей или парентальных фигур. И независимо от используемого им эго-состояния, спонтанный человек будет свободен в своем выборе, в том, как реагировать на конкретную ситуацию, и не будет следовать устаревшим Родительским правилам.

Интимность. В главе 9 вы узнали, что интимность представляет собой открытое выражение чувств и желаний между мной и другим человеком. При этом высказываемые чувства являются аутентичными или подлинными. Таким образом интимность исключает возможность рэкета и игр. Находясь в интимности, человек сместится в своего Свободного Ребенка, предварительно убедившись в безопасности своих действий благодаря заключению контракта со Взрослым и осущест­влению Родителем необходимой защиты.

Свобода от сценария. Хотя Э. Берн нигде не написал об этом прямо, под автономностью он понимал то же самое, что и свободу от сценария. Большинство теоретиков ТА разделяют эту точку зрения. Таким образом, мы можем предложить следующее определение: автономность — это поведение, мысли и чувства, которые являются реакцией на реальность «здесь и теперь», а не на сценарные убеждения.

Вы можете спросить: «А разве эго-состояние Взрослого — это не определенный набор поведении, мыслей и чувств при реакции на «здесь и теперь»? Тогда быть автономным означает все время находиться во Взрослом?» Ответ на этот вопрос — «нет». Мы уже видели, что спонтанный человек может иногда при реагировании на «здесь и теперь» быть в эго-состоянии Ребенка или Родителя. При автономности выбор эго-состояния реагирования происходит свободно. Когда же человек находится в сценарии, он, напротив, будет переходить из одного эго-состояния в другое в соответствии со своими ограничен­ными детскими представлениями о жизни и сценарными убеждениями.

Хотя автономия не означает постоянное нахождение во Взрослом, она тем не менее предполагает обработку всей поступающей информации о мире с помощью эго-состояния Взрослого, а также включение осознания Взрослого при выборе необходимого для реагирования эго-состояния. Быть автономным вначале трудно, так как автономия предлагает гораздо больше возможностей для выбора, нежели сценарий. Интимность также может вначале казаться менее удобной и предска­зуемой по сравнению с играми или рэкетом. С практикой автономный выбор эго-состояния становится более свободным и легким. Со временем он может оказаться настолько быстрый и естественным, что эго-состояние Взрослого будет включать характеристики позитивного Ребенка и позитивного Родителя. Для этого состояния Берн предложил термин интегрированный Взрослый.

Решение проблем. С точки зрения Шиффов, автономная личность решает проблемы, а не находится в состоянии пассивности. В данном случае «решение проблем» включает не только мышление с целью решения проблемы, а предполагает также эффективное действие, направленное на осуществление поставленной задачи. Как мы уже знаем из главы 21, выражение аутентичных чувств также способствует решению проблем. Когда человек занят решением проблем, он адекватно воспринимает и реагирует на реальность. Таким образом, он не игнорирует реальность и не искажает ее, а это означает, что он свободен от сценария.

При применении ТА в организациях, образовании и других областях вне терапии в качестве цели изменения нужно ставить эффективное решение проблем, а не автономность или свободу от сценария, поскольку в этих областях игнорирование и нерешенные проблемы могут быть часто следствием плохой информированности людей, а не тем, что они находятся в сценарии. Таким образом, практику ТА необходимо сосредоточить внимание не на совершенствовании сценария, а на информационном обеспечении и развитии эффективных приемов реагирования на эту информацию.

Различные подходы к проблеме излечения. Одним из аспектов пристального внимания Э. Берна была проблема излечения. Он неоднократно подчеркивал, что работа практика ТА заключается в том, чтобы вылечить пациента, а не просто добиться прогресса в лечении.

В качестве иллюстрации своей концепции лечения, изложенной в работе «Принципы группового лечения», Берн использует метафору о «лягушках и принцессах». Он считает, что чтобы вылечиться, необхо­димо сбросить шкуру лягушки и стать принцем или принцессой. Прогресс же в лечении означает, что лягушке стало легче, но она еще не превратилась в принца или принцессу. В работе «Что вы говорите после того, как говорите "здравствуйте?"» Берн связывает излечение с полным разрывом со сценарием и выработкой нового пути развития.

Несколько лет назад «Журнал ТА» попросил различных авторов ТА принять участие в дискуссии относительно проблемы излечения, причем мнений было столько же, сколько и авторов. Далее мы предлагаем вам несколько идей, которые появились в результате состоявшейся дискуссии. Некоторые авторы придерживаются старого подхода к проблеме излечения, которое наступает при завершении контракта. При этом терапевт и клиент не ставят перед собой глобальной цели изменения, а просто работают до тех пор, пока клиент не выполнит как можно большее число пунктов в их совместном контракте. Другой широко распространенный взгляд, касающийся терапии, заключается в том, что излечение должно включать какой-то выход из сценария, причем такое сценарное излечение может быть поведенческим, аффективным или когнитивным или являться комбинацией этих трех факторов. Другими словами, из сценария можно выйти, изменив свое поведение, чувства или мысли. Ряд авторов предлагают четвертый подход в изменении сценария — соматическое излечение. Данный подход состоит в том, что человек, желающий выйти из сценария, должен изменить телесные ощущения. Например, он может снять постоянное мышечное напряжение или избавиться от каких-то психоматических расстройств.

Излечение: постепенное изучение новых методов. Независимо от того, как определяется сценарное излечение, оно редко наступает при использовании одного метода. Чаще излечение — это изучение и опробование новых способов и подходов. Когда кто-либо достигает значительного изменения в своем сценарии, он обычно в течение нескольких недель или месяцев находится в приподнятом настроении, а затем на некоторое время возвращается к прежнему поведению, будто забыл там что-то хорошее. Важно, чтобы клиент осознавал, где он, и не находился бы в этом состоянии слишком долго. При этом старое поведение уже не так приятно, как раньше, и к тому же у человека имеется выбор, следовательно, он быстрее выходит на этого состояния. Довольно скоро прежнее поведение теряет для него всякую привле­кательность и он полностью выходит из него.

Возможно, следующий текст лучше всего передает процесс измене­ния.

Поршия Нельсон

Автобиография в пяти коротких главах

1

Я иду по улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я падаю в нее.

Я в растерянности и чувствую свою беспомощность,

Но его не моя вина.

Чтобы выбраться из ямы, мне требуется целая вечность.

2

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я делаю вид, что не замечаю ее,

И опять в нее падаю.

Я не могу поверить этому — я опять в той же яме.

Но это не моя вина.

Чтобы выбраться из ямы, мне опять требуется очень много времени.

3

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я вижу ее.

И все же падаю в нее, это уже привычка.

Мои глаза широко открыты,

Я знаю, где нахожусь.

Я сам виноват в этом

И сразу же выбираюсь из ямы

4

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я обхожу ее.

5

Я иду другой дорогой.
Глава 28. Терапия ТА

Терапия — это процесс, направленный на то, чтобы помочь людям достичь изменения личности. В этой главе мы рассмотрим природу и терапевтические техники ТА на практике.

Самотерапия. Если вы прочитали эту книгу и проделали упражнения, то уже во многом осуществили самотерапию. Вы проанализировали паттерны собственного поведения, мыслей и чувств. Для их понимания обучились многим способам анализа, которые предлагает теория ТА. Вы также узнали о стратегиях Ребенка, которые сейчас не являются для вас, как взрослых людей, эффективными. Поэтому вы опробовали новые, более эффективные, стратегии поведения.

Некоторые авторы уделяют особое внимание развитию методов, с помощью которых ТА можно использовать в самотерапии. Особо отметим одного из них — Мириел Джеймс, которая была награждена Памятной научной наградой Эрика Берна за работу, связанную с самостоятельной заменой человеком устаревшей Родительской програм­мы на новую, более адаптивную. С помощью этой системы человек может создать «нового Родителя», заменив негативные и репрессивные послания родителей на новые позитивные. Система включает в себя ряд техник и методик, таких, как: опросник, заключение контракта, фантазирование и визуализация, выработка установки на изменение поведения.

Любая терапия в какой-то степени является самотерапией. В ТА считают, что каждый человек несет ответственность за свое поведение, мысли и чувства. Поскольку никто не может заставить вас чувствовать определенным образом, никто также не может заставить вас и измениться. Единственный человек, который может изменить вас, — это вы сами.

Зачем нужна терапия? Если люди несут ответственность за свое изменение, какой смысл в том, чтобы работать с терапевтом?

Ответить на этот вопрос можно, использовав термины игнориро­вание и мировосприятие. Мы все в какой-то степени не замечаем некоторые аспекты реальности, которые могут угрожать тон картинке мира, которую мы нарисовали в детстве. Каждый раз, когда я вхожу во взрослой жизни в сценарий, то начинаю что-либо игнорировать, чтобы защитить свое мировосприятие. Если я должен решить какие-то проблемы или если хочу измениться, то мне необходимо осознать те аспекты реальности, которые я до сих пор игнорировал.

Однако в этом-то и заключается вся загвоздка. Сам факт игнориро­вания отдельных аспектов реальности говорит о том, что они являются для меня «белыми пятнами». Возможно, я смогу самостоятельно обнару­жить и откорректировать свои игнорирования с помощью Взрослого, и в этом мне могут помочь эффективные методы анализа теории ТА.

Тем не менее в моем мировосприятии есть отдельные аспекты, которые я в своем Ребенке воспринимаю как особенно важные для моего существования, и их-то я и буду защищать с удвоенной силой. Делать это я буду неосознанно, сохраняя и защищая мироощущение своего Ребенка от любого восприятия реальности, которое противоречит важным для меня игнорированиям. Для того чтобы все-таки изменить себя, мне и необходим другой человек, мировосприятие которого отличается от моего. Друзья и члены семьи вряд ли являются наилучшими помощниками в этом деле, так как все члены семьи обычно придерживаются одних и тех же игнорирований, так же, как и друзья. Поэтому одна из целей работы с терапевтом или участия в терапев­тической группе заключается в том, чтобы предоставить мне новый источник обратной связи, не находящийся под влиянием моих «белых пятен».

Если я начинаю использовать ату обратную связь и изменяю свое мировосприятие, то я буду испытывать страх в Ребенке. Для того чтобы пройти процесс изменения, мне потребуется поддержка и защита. Поглаживания и поддержка со стороны других людей, будут способст­вовать моему изменению. Все эти преимущества я и получаю, работая с терапевтом или в терапевтической группе.

Польза от терапии. В ТА говорят: «Для того чтобы лучше себя чувствовать, не нужно обязательно болеть». Чтобы терапия принесла вам пользу, не обязательно быть немощным и больным. В общем-то у вас не обязательно должны быть проблемы. Вы можете быть вполне самодостаточным и цельным человеком и пройти терапию просто для того, чтобы получать от жизни еще больше. Никто не может быть на сто процентов свободным от сценария независимо от того, повезло ему с родителями или нет. Многие из нас, входя в сценарий в некоторых случаях жизни, сами создают себе проблемы. Разрешить эти сценарные вопросы и призвана терапия.

Кроме сказанного, терапия ТА может быть также рекомендована всем, кто испытывает личные проблемы, начиная от взаимоотношений на работе и кончая серьезными психическими нарушениями. Лечение более сложных психических заболеваний требует соответствующих условий и психиатрической помощи.

Характерные черты терапия ТА. Если вы решили участвовать в терапии ТА, прежде всего необходимо найти квалифицированного терапевта и заключить контракт на участие в нескольких сеансах, которые могут проходить в форме индивидуальных консультаций или групповых занятии. ТА был создан Берном как метод групповой терапии, и до сих пор большинство терапевтов ТА предпочитают именно групповое лечение.

В предыдущих главах вы уже познакомились с основными чертами терапии ТА, которые мы еще раз приводим ниже.

Практика терапии ТА базируется на последовательном теоретическом подходе, изложенном в этой книге, базой которого являются модель эго-состояний и концепция сценария жизни. Личное изменение рассматривается с точки зрения модели решений. В IV части вы познакомились с тем, как мы в детстве решаем, какие у нас должны быть сценарные паттерны поведения, мыслей и чувств. В основе всей терапии ТА лежит убеждение в том, что эти ранние решения могут быть изменены.

В главе 26 вы узнали, что лечение в ТА основано на контрактном методе, при котором клиент и терапевт несут взаимную ответственность за достижение целей контракта. Эти цели направлены на обеспечение выхода из сценария и достижение автономии, которая была описана в главе 27.

Взаимоотношения в терапии ТА базируются на посылке о том, что все люди ОК, при этом клиент и терапевт рассматриваются как равные и стоящие на одном уровне. В терапии ТА соблюдают принцип открытой коммуникации, который заключается в том, что терапевт и клиент говорят на простом языке и используют обычные слова. Кроме того, клиенту рекомендуют читать книги по ТА или пройти вводный курс. Если терапевт делает какие-то записи в процессе работы, то они всегда открыты для клиента. Благодаря всем этим подходам последний хорошо осведомлен обо всем происходящим и принимает активное участие в процессе терапии.

Главной целью терапии ТА является ее ориентировка на изменение личности. Понимание проблем личности не рассматривается как конечная цель. Напротив, осознание их представляет собой инструмент для изменения личности. Изменение же состоит из принятия решения на изменение, а затем активного процесса по его реализации. При таком подходе практики ТА никогда не считали, что терапия должна быть длительной. Для изменения личности клиента не обязательно нужно работать в течение многих месяцев и лет. Эту мысль Берн особенно подчеркивал в своем знаменитом совете клиентам: «Сначала почувст­вуйте себя лучше, а уж потом посмотрим, хотите ли вы по-прежнему измениться или нет». В то же время кратковременная терапия не является единственным подходом в ТА. Для решения целого ряда проблем клиент и терапевт могут иногда работать в течение длительного времени, что также возможно в рамках теории ТА.

Три школы ТА. В современном ТА существуют три школы, каждая из которых имеет свою теоретическую модель и набор терапевтических техник. Лишь немногие терапевты ТА принадлежат в настоящее время только к какой-то одной из этих трех школ. В целом, для того чтобы сдать экзамены и получить профессиональную аккредитацию, терапевт должен продемонстрировать понимание и владение техниками всех трех школ. В последующих параграфах мы отметим главные особенности этих трех школ.

Классическая школа называется так потому, что ближе всего придерживается подхода, который был разработан в первые годы существования ТА Э. Берном и его коллегами. Терапевты этого направления используют широкий диапазон аналитических моделей с целью усилить понимание Взрослого и в то же время возбудить интерес Ребенка. Об этих техниках вы узнали в предыдущих главах нашей книги: Драматический треугольник, эгограммы, профиль поглаживания, выбор и так далее.

Таким образом, в классическом подходе первый шаг клиента состоит в том, чтобы развить свою способность понимать, как он создает себе проблемы. Затем он заключает контракт на изменение своего поведения для избавления от старых сценарных паттернов и достижения автономии. Считается, что при изменении клиентом своего поведения он также начинает и чувствовать по-другому, хотя изменение его чувств не является главной задачей классической школы.

Особое внимание в классической школе уделяется групповому лечению, а групповой процесс рассматривается как главный метод. При этом предполагается, что при взаимодействии клиента с членами группы проигрывается та проблема, с которой клиент пришел в терапию, связанная, в свою очередь, с проигрыванием неразрешенных в детстве ситуаций. Роль терапевта заключается в том, что он способствует развитию группового процесса, а затем знакомит членов группы с приемами, которые помогают им осознать свои игры, рэкет и сценарные паттерны, проявляемые ими во время взаимодействия с другими членами группы и терапевтом.

С точки зрения классической школы, одна из важных задач для терапевта — дать клиенту новые Родительские послания. Пэт Кроссман предложила, «три пи» (три английских слова, начинающиеся на букву «пи»): разрешение, защиту и силу (власть), выполнение которых должен обеспечить терапевт для достижения эффективного результата.

Давая разрешение, терапевт тем самым дает клиенту послания, которые активно противоречат приказаниям или негативным контр-приказаниям сценария. Эти послания могут передаваться вербально, например: «Не работай так много!». Терапевт может также формулиро­вать и другие послания. Если клиент принимает разрешение терапевта, то в Ребенке он должен воспринимать терапевта как Родителя и как более могущественного и обладающего большей силой (властью), чем реальный родитель, от которого изначально и исходят негативные послания. Клиент также должен видеть, что терапевт способен обеспечить защиту от любых разрушительных последствий, которые, как он опасается, могут произойти из-за неподчинения негативным приказаниям родителя.

Школа повторного принятия решения. Боб и Мари Гулдинг выдвинули новый терапевтический метод, который сочетает в себе теорию ТА и технику гештальт-терапии, разработанную Фредериком (Фрицом) Перлсом. Гулдинги отмечают, что ранние решения прини­маются скорее под действием чувств, нежели мышления. Следовательно, для того чтобы выйти из сценария, человек должен повторно заключить контракт на чувства Ребенка, которые он испытывал во время принятия раннего решения, выразить эти чувства и изменить старое решение, приняв новое. Достичь этого можно с помощью фантазии или работы над сновидениями, или благодаря работе над ранней сценой сценария, в которой клиент вспоминает раннее травматическое событие и вновь проживает его.

Вслед за Перлсом Боб и Мэри Гулдинг считают, что если клиент озабочен какой-то проблемой, то это свидетельствует о том, что его личность с равной силой действует в противоположных направлениях. В результате человек тратит огромное количество энергии, но так ни к чему и не приходит. Такая ситуация называется тупиком. Гулдинги внесли свой вклад в теорию Перлса, они стали рассматривать тупик как борьбу между двумя различными эго-состояниями. В терапии разрешение или выход из тупика достигается с помощью гештальт-техники, известной как «работа с двумя стульями». В этом случае клиент представляет себе, что на стульях сидят две различные его части, борящиеся друг с другом. Он по очереди «становится» каждой из них, вступая в диалог для разрешения конфликта. При этом довольно часто в процессе работы на поверхность выходят подавленные чувства его Ребенка.

Терапевты, работающие в технике повторного принятия решения, чаще других практиков ТА делают акцент на личной ответственности. В этом плане терапевтический контракт рассматривается не как двухстороннее соглашение между клиентом и терапевтом, а как приверженность клиента самому себе. При этом терапевт выступает в роли наблюдателя и не «дает клиенту разрешения». Клиент сам «разрешает» себе чувствовать и вести себя по-новому. Аналогичным образом сила скорее рассматривается как качество, уже присущее клиенту, а не условие, обеспечивающееся терапевтом.

Терапевты этой школы часто работают с группами, но не фокуси­руют внимание на групповом процессе. Терапия в этом случае проходит один на один, а остальные члены группы являются свидетелями и дают позитивные поглаживания, которые усиливают процесс изменения.

Несмотря на то, что выражение чувств является самым главным, терапевты этой школы также считают, что клиенту необходимо пони­мать, что происходит. За работой над чувствами сразу же следует анализ Взрослого. Для клиента также важно заключение контракта на измене­ние своего поведения и укрепление своих новых решений.

Школа Катексиса. В части V мы познакомили вас с важным вкладом в теорию ТА, который был сделан школой Катексиса. В самом начале Шиффы создали свой Институт Катексиса как центр для лечения психических больных, используя метод, который они назвали воссоз­данием родителя или перевоспитанием. Суть его заключается в том, что сумасшествие является результатом действия разрушительных и непоследовательных посланий Родителя. Клиента приглашают вернуться в свое младенчество, при этом он подавляет эго-состояние «сумас­шедшего Родителя», лишая его всей энергии. Затем ему дается шанс изменить свое воспитание, в этом случае терапевт выступает в роли позитивного и последовательного Родителя. К счастью, на этот раз процесс воспитания и роста протекает гораздо быстрее, чем в жизни. Тем не менее, перевоспитание означает, что вполне повзрослевший «младенец» будет в течение некоторого времени в большой степени зависеть от своей новой «матери» и «отца». Таким образом, при подобном подходе терапевт должен обеспечить безопасность лечения и организовать психиатрическую поддержку. В начале школы Катексиса Шиффы официально усыновили своих «детей», некоторые из которых являются известными теоретиками, терапевтами и учителями в современном ТА.

Метод Шиффов оказался также эффективным и в терапии с психически здоровыми клиентами. При занятиях с ними особое внимание уделяется постоянной работе с искажениями и игнорированиями. Вместо того чтобы быть пассивными, людей призывают думать и действовать для разрешения своих проблем. Интенсивная терапия в процессе перевоспитания не подходит для работы со здоровыми клиентами, однако терапевт этой школы может заключить со своим клиентом контракт на «воспитание». В этом случае он указывает в контракте, что клиент всегда может с ним встретиться и он будет выступать в роли «замещаю­щего родителя», предоставляя клиенту новые позитивные определения вместо ограничивающих посланий, которые могут исходить от реальных родителей.

Когда терапия Шиффов проводится в группе, то группа должна представлять собой реактивное (отзывчивое) окружение. Это означает, что все ее члены, включая терапевта, живо реагируют на действия друг друга. Если вы делаете что-то, что мне не нравится, то я должен прямо сказать вам об этом. Если кто-то в группе ведет себя пассивно или игнорирует что-то, остальные должны бороться с этим и призывать к активному решению проблемы. В данном случае борьба не означает Преследование, а включает в себя прямое требование к другому человеку, основанное на позиции Я+Ты+. Человек, вступающий в борьбу, искренне заботится о себе и своем партнере. Для лучшего понимания этого процесса Шэа Шифф использует фразу «заботливая конфронтация».

За пределами трех школ. Некоторые важные достижения современного ТА получены за пределами трех школ. Примерами могут служить Система Рэкета Эрскина и Зальцман и концепция минисценария Кейлера. Каждая из этих теоретических моделей имеет свой четко определенный терапевтический подход.

Одной из важных позитивных черт ТА является его способность включать идеи и техники других направлений в терапии, которые доказали свою готовность соперничать с теоретическими основами ТА. В результате этого современный терапевт ТА обладает большим и гибким набором различных техник, которые можно использовать в зависимости от потребностей клиента. Большинство практиков ТА прошли также подготовку в других областях и привнесли накопленный опыт в терапию ТА. Мы упоминали об этом, говоря о комбинации ТА-гештальт. Терапевты ТА также используют концепции и техники, взятые из психоанализа, биоэнергетики, нейро-лингвистического программирования, теории систем и многих других областей в зависи­мости от образования и интересов терапевта. Однако модель эго-состояний и теория жизненного сценария всегда лежат в основе организа­ционных принципов, которыми руководствуются в ТА при использо­вании этих разнообразных техник и методик.
Глава 29. ТА в образовании и организациях

С самого начала Эрик Берн рассматривал ТА как «теорию социального действия» и как метод для работы с группами. В этом плане ТА может аффективно использоваться практически в любой области, в которой люди взаимодействуют друг с другом. ТА применяет­ся в образовании и организациях, причем в каждом случае имеет свои характерные черты и принципы. В этой главе мы дадим лишь краткий обзор тех приемов, которые могут быть полезны для людей, работающих в системе обучения и образования, менеджеров и специалистов по анализу организаций.

Различия между применением ТА в области образования, в организациях и клинике. Теория ТА одинакова как для системы образования и организаций, так и в клинике, однако имеются некоторые различия в акцентах и технике, которые учитываются при подготовке специалистов и сдаче экзаменов по практическому применению ТА различных областях.

В клинике контракт представляет собой двухсторонний, совмести выработанный документ между терапевтом и клиентом. Напротив, контракты в организациях и образовании являются трехсторонними. В этом случае деловой контракт обсуждается между практиком ТА и соответствующим агентством для сотрудников этого агентства. Например, какая-то фирма может пригласить практика ТА для того, чтобы поработать с ее сотрудниками. Лечебный контракт также обычно заключается по крайней мере между практиком ТА и организацией, которая будет ему платить, а не с отдельными лицами или группами, с которыми он будет работать. Идея заключается в том, что все стороны должны тщательно разработать процедуру практической реализации контракта, чтобы избежать трехсторонней игры. Предположим, что какая-то фирма записывает своих сотрудников на курс ТА, хотя сами сотрудники изначально и не имеют подобной мотивации. Поэтому, пока этот пункт не будет открыто обсужден на переговорах по заключению контракта между фирмой, терапевтом и членами группы, существует возможность того, что все три стороны займут определенные позиции в Драматическом треугольнике и будут, в соответствии с игровым переключением, переходить из одной позиции в другую.

В организациях и образовании практик выступает скорее в роли помощника и тренера, нежели в роли терапевта. При этом он будет чаще предлагать членам группы обсуждать происходящее на социальном уровне, а не на психологическом. Другими словами, работа в организа­циях и образовании связана с анализом открытых, а не скрытых струк­тур. Необходимо помнить, что сам практик должен осознавать и улавли­вать «марсианские» послания, лежащие под тем, что происходит на социальном уровне, однако обычно ему нет необходимости доводить напрямую эти послания до осознания его клиентов.

Причина различий в расстановке акцентов заключается в том, что в организациях и образовании практик обычно не может обеспечить необходимую защиту в том случае, если нужно проанализировать скрытый план общения. Например, при проведении на фирме курса по формированию коллектива участники занимаются с практиком два-три дня. Если он будет рекомендовать членам группы анализировать неразрешенные ситуации их сценария, то они испытают в связи с этими ситуациями неприятные чувства и боль. Однако члены группы не смогут разрешить их, так как не обладают практическими навыками. В любом случае работа над сценарием не всегда связана с эффективным решением проблем. Вспомните, что в главе 17 говорится о том, что причиной игнорирования может быть дезинформация или недостаточная инфор­мация, а также контаминация и исключение.

Таким образом, работа в организациях и образовании чаще всего будет направлена на то, чтобы отдельные люди или группы эффек­тивнее решали проблемы, обдумывая их и действуя в настоящем, а не анализируя ситуации в прошлом. При этом анализ эго-состояний будет осуществляться на поведенческом и социальном уровне, а не на историческом или феноменологическом. Возможно, практик расскажет членам группы о концепции сценария жизни, если необходимо объяс­нить, почему люди иногда действуют в ущерб себе или причиняют себе боль. Однако индивидуальный анализ сценария проводится редко. В последующих разделах мы рассмотрим некоторые способы возможного применения идей ТА в образовании и организациях.

Применение в организациях. Имеет ли ТА при работе в организациях какую-то глобальную цель, соответствующую авто­номии — цели ТА в терапии?

Роджер Блейкни предлагает использовать критерий эффектив­ности, отмечая, что организации, так же, как и индивидуумы, могут иметь разрушительные или неэффективные паттерны поведения, аналогичные сценарному поведению какого-либо человека. При этом выход из «сценария организации» может улучшить эффективность организации в достижении желаемых результатов.

Эго-состояния. Организации сами по себе не имеют эго-состояний, однако в них присутствуют элементы, которые функцио­нируют аналогичным образом. Организации имеют свои паттерны убеждений, этикета и правил, которые соответствуют эго-состоянию Родителя. Наряду с этим организации обладают технологиями и стра­тегиями решения проблем, аналогичными Взрослому, и в них при­сутствуют паттерны поведения и чувств, соответствующие эго-состоянию Ребенка. Анализ организации может выявить затраты, которые она выделяет на каждый из этих трех элементов, так же, как терапевт анализирует распределение катексиса в эго-состояниях отдельного человека.

Зная модели эго-состояний, можно улучшить коммуникацию и взаимодействие между сотрудниками организации. Например, менед­жеры могут осознать, что они ведут себя, как негативный Родитель, а их подчиненные реагируют на них из негативного Адаптивного Ребенка, бунтуя или во всем с ними соглашаясь. В этом случае для того, чтобы поднять эффективность, менеджерам и подчиненным необходимо активизировать и больше использовать своего Взрослого. Возможно, что они заключат между собой контракт, когда менеджер может исполь­зовать своего позитивного Родителя, а подчиненные — позитивного Адаптивного Ребенка (например, в ситуациях, в которых необходимо соблюдать меры безопасности). С помощью таких методов, как улучшение освещенности и большая комфортабельность рабочего места, можно поощрить Свободного Ребенка, а следовательно, и желание лучше работать. На некоторых японских фирмах установлены чучела руководителей, рядом с которыми лежат деревянные дубинки. Когда рабочий почувствует гнев на босса, он может ударить чучело начальника, что является проявлением Свободного Ребенка.

Трансакции, поглаживания, структурирование времени. Анализ трансакций можно широко применять при подготовке персонала, работа которого непосредственно связана с людьми — секретарями и продав­цами. В процессе обучения они учатся тому, как поддерживать ровный и приятный разговор с помощью параллельных трансакций или как не допустить спора Родитель-Ребенок благодаря пересекающейся трансакции.

Анализ паттернов поглаживаний применяется для повышения мотивации к работе. Менеджеры учатся тому, что лучше давать позитивные поглаживания за хорошо сделанную работу, а не только негативные за плохую работу. Принцип «каждому — свое поглажи­вание» заключается в следующем; ты получаешь удовлетворение, когда тебя хвалят начальники, а я — когда мне повышают зарплату или дают более продолжительный отпуск.

Когда в группе рассматривается вопрос о структурировании времени, то часто оказывается, что подобные встречи являются просто времяпро­вождением и содержат мало конструктивного. Что касается игр, то они являются в организациях основным источником затрат времени и человеческих ресурсов. При этом люди часто обращаются к играм, когда испытывают скуку, не получают необходимого признания или когда отсутствуют мотивы для их роста. Изменение паттернов поглаживания и увеличение возможностей для роста могут творить чудеса, уменьшая затраты на игры и увеличивая производительность. Поэтому заключение контрактов в ТА может помочь направить энергию организации в русло конструктивной деятельности, а не на игры с использованием скрытых посланий.

Борьба с пассивностью. Концепция Шиффов является чрезвы­чайно полезной при использовании в организациях, при этом матрица игнорирования представляет собой системный подход к решению проблем. Он особенно эффективен в ситуациях, когда информация и указания «спускаются сверху», в результате чего отдельные положения или утрачиваются, или искажаются. Знание вербальных искажений, угловых и блокирующих трансакций способствует улучшению общения.

ТА в образовании. Автономия включает в себя ясное мышление и эффективное решение проблем, при этом преподаватель стремится помочь студентам развить в себе эти качества. Следовательно, автономия как глобальная цель присуща как группам в системе образования, так и клинике.

Обычно преподаватель ТА имеет возможность общаться со студентами ближе и дольше, чем его коллега, работающий в органи­зациях. Работа в системе образования связана с тем, что студенты манипулируют преподавателем, а тот может поддаться и начать проигрывать прошлое, исходя из своего Родителя. Этого можно избежать, если преподаватель будет знать теорию сценария, а также познакомится с содержанием своего сценария.

Различные теории ТА, связанные с развитием ребенка, могут помочь учителю эффективно общаться с молодыми людьми.

Эго-состояния. Основная модель эго-состояний легко восприни­мается даже детьми младшего школьного возраста, чему способствует простой язык ТА. Благодаря анализу содержания и мотивов всех трех эго-состояний учащиеся и студенты начинают лучше учиться, так как они ясно представляют себе свои намерения и желания. Обучение может стать эффективным тогда, когда оно обращено ко всем трем эго-состояниям. При этом надо помнить, что Свободный Ребенок является источником творчества и энергии личности, поэтому его необходимо включать в процесс обучения.

Сам преподаватель должен иметь свободный доступ ко всем своим трем эго-состояниям. При этом большую часть времени он будет во Взрослом, занимаясь решением проблем. Часто ему придется находиться в позитивном Контролирующем Родителе или заботиться об учащихся из позитивного Воспитывающего Родителя. Он также может войти в Ребенка для активизации спонтанности, интуиции и радости познания.

Трансакции, поглаживания, структурирование времени. Для поддержания общения между учителями и студентами, продуктивного и свободного от скрытых посланий, используется анализ трансакций. Возможность выбора помогает учителям и учащимся выйти из замкнутых взаимодействий Родитель-Ребенок.

Обнаружение и уход от драйверного поведения может также способствовать улучшению общения. Существует большая разница между тем, чтобы обучаться чему-либо и пытаться делать это. Преподаватели всегда выигрывают, когда они не спешат, а студенты удовлетворены тем, что они полностью усвоили материал.

Внимание, которое уделяется поглаживаниям и структурированию времени в образовании, такое же, как и в организациях. Именно в классах и студенческих аудиториях больше всего возможностей для игр и рэкета. Студенты могут играть в игры: «Глупый», «Ты не можешь меня заставить» или «Помоги мне», «Посмотри, что ты со мной сделал». Учителя могут играть в следующие игры: «Посмотри, как я старался», «Я только пытался помочь тебе», «Почему бы тебе не » или «Обвинитель». Поэтому знание анализа игр позволяет студентам и преподавателям избегать подобных непродуктивных взаимоотношений.

Использование контрактов помогает преподавателям и обучаю­щимся достичь четкого согласия о том, чем каждому из них следует заниматься и как достичь этого наилучшим образом.

Борьба с пассивностью. В группах системы образования люди часто склонны вступать в симбиоз, особенно там, где учителя традици­онно играют роль Родителя и Взрослого, а студенты — роль Ребенка. Современные подходы в образовании подтверждают точку зрения ТА, который рассматривает подобную систему как игнорирующую способ­ности и возможности обеих сторон.

Знание концепций Шиффов помогает учителям и студентам воздерживаться от симбиоза и полностью использовать все три эго-состояния. При этом учителя могут научиться распознавать четыре вида пассивного поведения и бороться с ними, вместо того чтобы вовлекаться в игры. Там, где это возможно, организуются совместные семинары учителей и студентов, на которых они берут на себя взаимную ответственность ясно мыслить и активно решать проблемы.
Глава 30. История возникновения ТА

Тридцать лет назад Эрик Берн опубликовал свою первую статью, в названии которой впервые фигурировал термин «трансакционный анализ». В данной главе мы расскажем о жизни Берна и о том, как развивалось его учение. Период до 1957 года соответствовал раннему периоду развития ТА, который пропагандировала группа профес­сионалов ТА на Западном Побережье США, Публикация в середине 60-х годов бестселлера Э. Берна «Игры, в которые играют люди» сделала ТА доступным широкой публике и создала массовую популярность теории. Период с конца 70-х годов вплоть до настоящего времени считается периодом консолидации. Членство в ТА по сравнению с пиком 1976 года снизилось, но остается выше, чем в ранние годы развития теории. За это время сделано многое в развитии теории и практики ТА, однако наиболее впечатляющим является факт роста и широкого распространения ТА во всем мире. В настоящее время он не ограничивается США и англоязычными странами, а приобретает международный характер.

Эрик Берн и истоки ТА. Эрик Берн, урожденный Эрик Леннард Бернштейн, родился в 1910 году в Монреале. Его отец был врачом-терапевтом, а мать — писательницей. Ранние годы Берна были счастливыми, мальчику особую радость доставляло сопровождать отца во время его визитов к пациентам. Когда Эрику исполнилось девять лет, отец умер. Маленький мальчик тяжело переживал потерю отца это, возможно, существенно повлияло на дальнейшее становление и развитие Берна. Поощряемый своей честолюбивой материю, Берн поступил в медицинский колледж и в 1935 году стал врачом. Вскоре после этого он переехал в Америку и стал заниматься психиатрией, затем принял американское гражданство и поменял фамилию на Берн.

В 1941 году он начинает учиться на психоаналитика ипроходит психоанализ у Пола Федерна. Его учеба была прервана второй мировой войной. В 1943 году Берн работает в качестве психиатра в медицинских войсках. В этот период он начинает практиковать групповую терапию, собирает критические заметки по психиатрии и психоанализу, которые лягут в основу его более поздних работ.

После демобилизации из армии в 1946 году Берн возобновляет психоаналитическую учебу, теперь уже под руководством Эрика Эриксона. С этого времени он начинает много работать, сочетая частную практику с государственной службой, а также много пишет. Его первая книга «Разум в действии» вышла в 1947 году; в 1957 году она была переиздана под названием «Гайд по психиатрии и психоанализу для начинающих». В 1949 году Берн опубликовал свою первую из шести специальных журнальных статей, посвященную природе интуиции. Остальные статьи вышли до 1958 года и содержали идеи, которые легли в основу теории ТА. В течение всего этого времени Берн продолжает изучение психоанализа и в 1956 году подает заявление о приеме в члены профессиональной психоаналитической организации, однако оно было отклонено.

Берн решает самостоятельно идти вперед иразрабатывает новый подход в психотерапии. К концу 1956 года он заканчивает еще две статьи по интуиции, в которых впервые излагает свою концепцию эго-состояний Родителя, Взрослого и Ребенка и использует термин «структурный анализ». Эти статьи были опубликованы в 1957 году, а Берн начинает работу над еще одной статьей, которую в этом же году выносит на суд Американской ассоциации по групповой терапии. Статья называлась «Трансакционный анализ — новый эффективный метод групповой терапии». В этой статье, которая появилась в печати в следующем году, Берн вновь излагает свою концепцию эго-состояний Родителя, Взрослого и Ребенка и включает также идею об играх и сценарии; таким образом, фундамент теории ТА был заложен.

Каким человеком был Берн? Знавшие его люди дают неодно­значные оценки его сложной личности. Некоторые утверждают, что он был добрым, мягким и веселым человеком, другие отзываются о нем как о волевом, остром на язык и замкнутом человеке. Одно очевидно, что он ясно мыслил и требовал этого от других. Это отражено в виде стройной теории ТА.

В течение всей своей карьеры Берн продолжал живо интересоваться природой интуиции, которая не только послужила толчком при разработке основных концепций ТА, но также нашла свое отражение в том внимании, которое Берн уделял идее «думать по-марсиански», то есть понимать как открытые, так и скрытые послания.

Берн был индивидуалистом, даже бунтарем. Мы можем лишь предполагать, что отказ от членства в психоаналитической ассоциации послужил для него стимулом в разработке ТА и он создал новый метод терапии. Его идеал заключался в том, чтобы излечить людей быстро, а не в том, чтобы добиваться прогресса в течение многих лет. Он считал, что язык ТА должен быть доступен любому непосвященному новичку, чтобы клиент и терапевт могли свободно сотрудничать в процессе лечения.

Самые глубокие идеи Берна берут свое начало в медицине. Возможно, причиной этого является не только его медицинское образование, но и воспоминания о счастливых годах детства, проведенных с отцом. Когда Берн написал книгу «Трансакционный анализ в психотерапии», он дал в ней следующее посвящение на латинском языке: «Памяти моего отца Дэвида, доктора медицины и магистра хирургии, врача бедных». Для Берна хороший терапевт должен быть «настоящим док­тором». Он не считал, что терапевтами могут быть люди только с медицинским образованием. Напротив, он имел в виду, что каждый тера­певт должен взять на себя ту ответственность, которую берет на себя врач. «Настоящий доктор», по Берну, всегда стремится вылечить своих пациентов, планируя лечение так, чтобы на каждом этапе он знал, что и зачем делает. Эти качества до сих пор необходимы для получения аккредитации терапевта ТА.

Ранние годы. С начала 50-х годов Берн и его коллеги проводили регулярные клинические семинары. В 1958 году они основали Сан-Францисский социально-психиатрический семинар (СФСПС), собираясь каждый вторник в доме Берна. Хотя название семинара и место встреч изменились, собрания продолжаются до сих пор. В те ранние годы Сан-Францисский семинар служил благоприятной почвой для возникновения новых идей ТА. «Трансакционный анализ в психотерапии» — первая книга Берна, посвященная ТА, вышла в свет в 1961 году. В 1963 году за ней последовала работа «Структура и динамика организаций и групп». В январе 1962 года начинает выходить «Бюллетень трансакционного анализа», который редактирует Берн. Членами СФСПС были многие известные в настоящее время ученые классической школы ТА: Клод Стайнер, Джэк Дюсей, Стивен Карпман и Франклин Эрнст.

Среди участников первых семинаров была также Джэки Ли Шифф. В начале 60-х годов под руководством Берна работал Боб Гулдинг. Таким образом, были заложены основы двух других школ современного ТА, о которых мы говорили в главе 28.

В 1964 году Берн и его коллеги решили организовать Междуна­родную ассоциацию трансакционного анализа (МАТА), признавая тот факт, что ТА стал использоваться профессионалами за пределами США. Сан-Францисский семинар был переименован в Сан-Францисский семинар по трансакционному анализу (СФСТА). 1964 год стал вехой в истории ТА — в свет вышла книга «Игры, в которые играют люди». Берн писал эту работу для небольшого круга профессионалов, однако она стала бестселлером. Ее распространение во всем мире способство­вало популяризации идей ТА.

Годы распространения. Коммерческий успех книги «Игры, в которые играют люди» не привел к увеличению числа специалистов, практикующих ТА. В 1965 году членами МАТА были лишь 279 человек. Однако это небольшое число специалистов продолжали развивать теорию и практику ТА. В 1965 году супруги Шифф начали работать с психически больными клиентами. Книга Берна «Принципы группового лечения» была опубликована в 1966 году, и в том же году появилась статья Стайнера о «Сценарии и контрсценарии» в «Бюллетене ТА». В 1969 году число членов МАТА выросло до 500 человек. В этом же году в «Бюллетене ТА» появилась статья Стивена Карпмана о Драматическом треугольнике.

Все это время Берн продолжал упорно работать. К июню 1970 года он завершил работу над рукописями двух своих книг: «Секс в любви человека» и «Что вы говорите после того, как говорите "здравствуйте"?», однако он так и не увидел их напечатанными. В конце июня он пережил сердечный приступ и был помещен в больницу. Сначала дела пошли на поправку, однако 15 июля 1970 года после второго приступа Берн скончался. Первый номер «Журнала трансакционного анализа», который вышел в свет в январе 1971 года, был посвящен памяти Эрика Берна. Именно в этом номере Арон и Джэки Шифф опубликовали свою замечательную статью о пассивности, а Стивен Карпман изложил концепцию «Выбора».

Кроме работ самого Берна, интерес широкой общественности к ТА был обусловлен также появлением двух других книг-бестселлеров. Книга «Я — ОК, ты — ОК» Томаса Харриса появилась в 1967 году и, по сравнению с «Играми, в которые играют люди», была специально рассчитана на непрофессиональную аудиторию, причем основная теория ТА излагалась в весьма доходчивой, если не в упрощенной форме. Другой книгой, вышедшей в 1971 году, была работа Мириел Джеймс и Дороти Йонгеворд «Рожденный побеждать», которая сочетала в себе идеи ТА и гештальт-терапии Фрица Перлса. Таким образом, попу­лярность ТА росла. Членство в МАТА, насчитывающее 1000 человек в 1971 году, выросло до 5000 в 1973 году и продолжало увеличиваться, достигнув пика 11000 человек в 1976 году.

Все три школы ТА продолжали развивать теорию и практику. Так, в 1972 году в «Журнале ТА» появилась статья Джэка Дюсей об эгограммах. В том же году Боб и Мэри Гулдинг опубликовали статью, в которой излагалась их концепция о повторном принятии решения и приказаниях, а супруги Шифф основали Институт катексиса.

Работа Таиби Кейлера о драйверах и минисценарии, впервые опубликованная в «Журнале ТА» в 1974 году, представляла собой в корне новый подход в теории ТА. Идеи Кейлера выходили за рамки любой из трех школ, и, хотя корни минисценария лежат в основной теории ТА, эти идеи приводят к появлению важных концепции, о существовании которых Берн не мог и подозревать.

Международная консолидация. Если ТА зародился во время ранних исследований Берна по интуиции и появился на свет с публикацией статьи в 1957 году, то он стал совершеннолетним в 1978 году. К этому времени членство в МАТА упало до 8000 человек и продолжало постепенно уменьшаться, но с 1965 года стабилизировалось и составляет сейчас около 5000 человек.

Новизна ТА как продукта массовой коммуникации исчерпала себя, что и должно было случиться. Однако уменьшение интереса к ТА лишь часть современного этапа в его развитии и, конечно, не самая существенная. Гораздо важнее то обстоятельство, что ТА обрел зрелость как научная дисциплина и получил международное признание как профессиональный метод. Поэтому не так уж плохо, что ТА утратил имидж «популярной психологии», зародившийся во время его бурного роста и распространения. Две книги, появившиеся в 1977 году, во многом символизировали это изменение и представляли собой сборники статей, рассчитанные на профессионалов. «Трансакционный анализ после Эрика Берна», изданный под редакцией Грэхэма Барнса, отразил основные достижения и направления развития теории и практики ТА после смерти Берна. Другая книга под редакцией Мириел Джеймс «Техника в трансакционном анализе» ставила своей целью изложение современных методик ТА.

Авторы ТА продолжают вносить свой вклад в расширение и углубление мышления ТА. Например, Система Рэкета Ричарда Эрскина и Мэрилин Зальцман была впервые изложена в статье «Журнала ТА» в 1979 году. Профессиональная подготовка и аккредитация в ТА соответствуют стандартам, принятым во всем мире, и в настоящее время проводятся под эгидой МАТА и Европейской ассоциации трансакционного анализа (ЕАТА).

Активный интерес к ТА за пределами США возник задолго до широкого распространения теории. Уже в 1964 году подход ТА применительно к групповой терапии изучался в группах для взрослых в системе образования под руководством профессора Джона Аллуэя в Лейчестерском университете (Англия), причем подобные группы организуются и в настоящее время.

В 1965 году МАТА насчитывала лишь несколько членов, прожи­вающих за пределами США. По мере роста интереса к ТА членство в МАТА неамериканцев возрастало и в 1976 году составило 2000 из общего числа 10000 членов. Интересно отметить тот факт, что при уменьшении числа членов МАТА число членов неамериканцев оставалось стабильным. В настоящее время МАТА становится действительно международной организацией, что находит свое отражение в изменениях организационной структуры МАТА, которые продолжаются и поныне.

Интерес к ТА возрастает во всем мире, в результате чего возникли местные, национальные и континентальные организации ТА. Так, в 1964 году была образована Европейская ассоциация трансакционного анализа, которая в настоящее время насчитывает более 2000 членов. Эта ассоциация провела свой первый конгресс в 1975 году, после чего состоялся первый Пан-американский конгресс. Национальные ассоциа­ции ТА существуют во многих странах Европы, Северной и Южной Америки, Азии и Австралии.

Хотя признание ТА в странах бывшего Восточного блока идет медленно, последние данные свидетельствуют о наметившемся там движении в этом направлении. В январе 1987 года группа членов МАТА впервые прочитала «101 курс» (введение в ТА) в КНР.

От переводчика. В настоящее время в МАТА входят отдельные представители и организации на более чем 87 стран мира, в том числе Польши и Югославии. С октября 1988 года в Ленинграде работает группа «ТА Ленинград». В октябре 1989 года представителями МАТА Томом и Дельфин Фрейзер в Ленинграде был впервые прочитан курс «101» для членов группы, а также для профессиональных психологов и непрофессионалов.

Перевод осуществлен с согласия автора книги Вэна Джоинса и сделан без существенных сокращений, за исключением приложений, касающихся процедурных вопросов, а также списка литературы, которая у нас практически отсутствует.

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
АВТОНОМИЯ /АВТОНОМНОСТЬ: качество, которое выражается в раскрытии или восстановлении трет следующих способностей: осознания, спонтанности и интимности; любое поведение, мышление или чувства, которые являются реакцией на реальность «здесь и теперь», а не на сценарные убеждения.

АДАПТИВНЫЙ РЕБЕНОК: часть Ребенка в функциональной модели, указывающая, как человек может использовать это эго-состояние при взаимодействии с правилами и требованиями общества.

АНТИСЦЕНАРИЙ: часть сценария, которую человек использует наоборот, следуя не первоначальному посланию, а его противоположности.

АУТЕНТИЧНОЕ ЧУВСТВО /ПОДЛИННОЕ ЧУВСТВО: первоначальное нецензурированное чувство, которое человек в детстве научился прикрывать рэкетным чувством.

БАНАЛЬНЫЙ СЦЕНАРИЙ: то же, что и беспроигрышный сценарии — сценарии не-победителя.

БАНК ПОГЛАЖИВАНИЙ: память о прошлых погла­живаниях, которые человек может повторно использовать.

БЕЗУСЛОВНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ: поглаживание, связанное с качеством самой личности.

БЕСПОМОЩНОСТЬ: пассивное поведение, при котором человек сам себя разоружает, делая себя беспомощным, в попытке заставить окружающих решить за него какую-то проблему.

БЛОКИРУЮЩАЯ ТРАНСАКЦИЯ: трансакция, при которой избегают обсуждения цели поставленной проблемы из-за несогласия с самой постановкой вопроса.

В₁: то же, что и Взрослый в Ребенке.

В₂: то же, что и эго-состояние Взрослого.

В₃: часть структуры второго порядка Родителя, представляющая собой содержание Взрослого, интроецированное у родителя или парентальной фигуры.

ВЕКТОР: стрелка на трансакционной диаграмме, связывающая эго-состояние, из которого исходит коммуникация, с эго-состоянием, в которое она направлена.

ВЗРОСЛЫЙ В РЕБЕНКЕ: часть структуры второго порядка Ребенка, представляющая стратегии маленького ребенка, направ­ленные на тестирование реальности и решение проблем.

ВОЗБУЖДЕНИЕ: пассивное поведение, при котором человек вместо решения проблем направляет свою энергию на бесцельную, все время повторяющуюся деятельность.

ВОСПИТЫВАЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ: субподразделение Родителя в функциональной модели, указывающее на то, как человек может использовать это эго-состояние, воспитывая, заботясь и помогая другим.

ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЕ: способ структурирования времени, когда люди говорят о чем-то, однако ничего не предпринимают в отношении этого.

ВТОРАЯ СТЕПЕНЬ: (об играх или сценарии побежденного) имеющие расплату достаточно серьезную, чтобы о ней можно было говорить в своем социальном круге.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО КОММУНИКАЦИИ: «пересекающаяся трансакция приводит к разрыву коммуни­кации, поэтому для возобновления коммуникации необходимо, чтобы один или оба человека перешли в другие эго-состояния».

ВЫБОР: техника выбора при общении эго-состояний с тем, чтобы исключить обычное, неконструктивное взаимодействие/общение с другими людьми.

ГИПОТЕЗА КОНСТАНТНОСТИ: (об эгограммах) гипотеза о том, что по мере увеличения интенсивности одного эго-состояния другое или другие эго-состояния должны с целью компенсации уменьшиться: смещение психической анергии происходит таким образом, что общее количество энергии остается неизменным (константным).

Д₁:то же, что и Ребенок в Ребенке.

Д₂:то же, что и эго-состояние Ребенка.

Д₃: часть структуры второго порядка Родителя, представляющая содержание Ребенка, интроецированное у родителей или парентальных фигур.

ДВОЙНАЯ ТРАНСАКЦИЯ: скрытая трансакция, включающая в себя четыре эго-состояния.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: способ структурирования времени, при котором люди стремятся достигнуть определенной цели в противоположность тому, когда об этом только говорят.

ДРАЙВЕР: один из пяти четко определенных способов поведения, который проигрывается в период времени от полусекунды до нескольких секунд и является функциональным проявлением негативных контрсценариев.

ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК: диагра­мма, показывающая, как люди могут занимать, а также перемешаться из одной из следующих сценарных ролей в другую (Преследователь, Спаситель и Жертва).

ДУМАТЬ ПО-МАРСИАНСКИ: объяснение поведения и общения людей, включающее в себя наблюдение, в котором отсутствуют предубеждения.

ЕСТЕСТВЕННЫЙ РЕБЕНОК: то же, что и Свободный Ребенок.

ЖАЖДА ПРИЗНАНИЯ: потребность в признании со стороны других людей.

ЖАЖДА СТИМУЛА: потребность в физической и умственной стимуляции.

ЖЕРТВА: (в Драматическом треугольнике) человек, который считает себя ниже других; что его заслуженно принижают или что он не может обойтись без посторонней помощи.

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ: основные убеждения и понятия человека о себе и других людях, которые призваны оправдывать решения и поведение человека; основополагающая позиция человека, заключающаяся в его отношении к себе и другим людям.

ИГНОРИРОВАНИЕ: неосознанное игнорирование информации, касающейся решения проблемы.

ИГРА: (последнее определение Берна) серия трансакций, имеющая Крючок, Клев, Переключение и Смущение и ведущая к Расплате.

ИГРА:(определение Джоинса) процесс, когда что-либо делают, имея скрытый мотив, который (1) находится вне осознания Взрослого; (2) не проявляется до тех пор, пока участники не изменят своего поведения и (3) который приводит к тому, что все испытывают смущение, непонимание и хотят обвинить другого человека.

ИЛЛЮЗИЯ: (используется Берном для обозначении) контаминации Взрослого Ребенком.

ИНТЕГРИРОВАННЫЙ ВЗРОСЛЫЙ: эго-состояние Взрослого, включающее в себя позитивные качества Ребенка и Родителя.

ИНТИМНОСТЬ: способ структурирования времени, при котором люди выражают друг другу аутентичные чувства и желания без какой-либо цензуры.

ИСКАЖАЮЩАЯ ТРАНСАКЦИЯ: отклоняющаяся или блокирующая трансакция.

ИСКЛЮЧАЮЩИЙ: (об эго-состояниях) эго-состояние, которое продолжает функционировать, когда два других не действуют.

ИСКЛЮЧЕНИЕ: отключение человеком одного или более эго-состояний.

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ: (об эго-состояниях) эго-состояние, которое определяет поведение человека, в том смысле, что оно осуществляет контроль над его мускулатурой.

ИСТОРИЧЕСКИЙ ДИАГНОЗ: суждение о том, в каком эго-состоянии находится человек, путем сбора фактов и информации о родителях и парентальных фигурах человека и его детстве.

КАТЕКСИС: (в теории энергии) психическая энергия, которая постулируется Берном для объяснения смещений из одного эго-состоянии в другое; (как название) название института, основанного Шиффами и одна из школ ТА, которая использует данный подход.

КЛЕВ: трансакционная реакция, которая на психологическом уровне говорит о том, что человек принял приглашение к игре.

КОНСТАНТНЫЙ: (об эго-состояниях) то же, что и исключающий.

КОНТАМИНАЦИЯ: часть содержания эго-состояния Ребенка или Родителя, которое человек ошибочно воспринимает как содержание своего Взрослого.

КОНТРАКТ: четко выраженная двухсторонняя привер­женность определенному плану действий; приверженность (обязательство) Взрослого самому себе и/или кому-либо другому с целью достижения какого-либо изменения.

КОНТРОЛИРУЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ: субподразделение Родителя в функциональной модели, характеризующееся тем, как человек может использовать это эго-состояние с целью контроля, управления и критики.

КОНТРПРИКАЗАНИЯ: сценарные послания, исходящие от Родителя и хранимые ребенком в Родителе.

КОНТРСЦЕНАРИЙ: совокупность решений, приня­тых ребенком под воздействием контрприказаний.

КОЭФФИЦИЕНТ ПОГЛАЖИВАНИЙ: инди­видуальный предпочитаемый набор различных типов поглаживаний.

КРИТИКУЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ: то же, что и Контролирующий Родитель.

КРЮЧОК: трансакционный стимул, которым на психологическом уровне является приглашением к игре.

МАЛЕНЬКИЙ ПРОФЕССОР: то же, что и Взрослый в Ребенке.

МАРКА: рэкетное чувство, которое человек собирает с целью последующего его обмена на негативную расплату.

МАТРИЦА ИГНОРИРОВАНИЯ: модель, рассматривающая игнорирование с точки зрения области, типа и уровня.

МИНИСЦЕНАРИЙ: последовательность сценарного поведения и рэкетных чувств, всегда начинающаяся с драйвера, в течение которой человек за короткое время проигрывает свой сценарий и тем самым усиливает его.

МИРОВОСПРИЯТИЕ: структура ассоциа­тивных реакции, которая интегрирует различные эго-состояния при реагировании на специфический стимул; предоставляет человеку целостную систему для восприятия обдумывания, чувственного реагирования и действия, которая используется для определения своего отношения к самому себе, другим людям и к жизни.

МОДЕЛЬ ПЕРВОГО ПОРЯДКА: модель эго-состояний, в которой три эго-состояния не подвергаются дальнейшему делению.

МОДЕЛЬ РВД: то же, что и модель эго-состояний.

МОДЕЛЬ РЕШЕНИЙ: (модель принятия решений): философская позиция, которая говорит о том, что люди — творцы своей судьбы и сами принимают решении о своей жизни, а также, что эти решения могут быть изменены.

МОДЕЛЬ ЭГО-СОСТОЯНИЙ: модель, отобра­жающая личность в терминах эго-состояния Родителя, Взрослого и Ребенка.

НАСИЛИЕ: пассивное поведение, при котором человек направляет свою разрушительную энергию наружу в попытке заставить окружающих решить за него его проблему.

НЕГАТИВНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ: поглажи­вание, которое принимающий его человек ощущает как неприятное.

НЕ-ПОБЕДИТЕЛЬ: человек, который не достигает больших вершин и не падает слишком низко.

НЕСООТВЕТСТВИЕ: несоответствие между поверх­ностным (открытым) уровнем коммуникации и поведенческими сигналами, которые проявляются человеком, начавшим коммуникацию.

НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ: пассивное поведение, при котором человек направляет энергию не на решение проблемы, а на то, чтобы ничего не делать и ничего не предпринимать.

ОБВИНИТЕЛЬ: третья позиция в минисценарии, отражающая жизненную позицию Я+Т-.

ОБЛАСТЬ: (игнорирования) по отношению к себе, другим людям или ситуации.

ОК КОРРАЛ: диаграмма, в которой четыре жизненные позиции связаны с определенным социальным поведением.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ: сценарное послание, которое включает в себя то, что и как родители говорят о ребенке.

ОСОЗНАНИЕ: способность воспринимать чистые чувствен­ные впечатления так же, как это делает только что родившийся младенец, ничего не интерпретируя.

ОСНОВНАЯ ПОЗИЦИЯ: то же, что и жизненная позиция.

ОТКЛОНЯЮЩАЯСЯ/ТАНГЕНЦИАЛЬНАЯ: трансакция, при которой стимул и реакция обращены к различным вопросам или касаются одного и того же вопроса, но подходят к нему с различных точек зрения.

ПАРАЛЛЕЛЬНАЯ ТРАНСАКЦИЯ: трансакция, при которой трансакционные векторы параллельны друг другу, а эго-состояние, к которому обращаются, является источником реакции.

ПАССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ: один из четырех видов поведения (ничегонеделание, сверхадаптация, возбуждение, беспомощность или насилие), который указывает на наличие игнорирования. Они используются человеком в попытке заставить других людей или окружение решить его собственные проблемы.

ПАССИВНОСТЬ: как люди не делают то, что надо, или не делают что-либо эффективно.

ПЕРВАЯ СТЕПЕНЬ: (об играх или сценариях побеж­денных) имеющие расплату/последствия, о которых человек может говорить в своем социальном окружении.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО КОММУНИКАЦИИ: «пока трансакции являются параллельными, коммуникация может протекать сколь угодно долго».

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ: положение в игре, когда игрок меняет свою роль с целью получить свою расплату.

ПЕРЕСЕЧЕННАЯ ТРАНСАКЦИЯ: трансакция, при которой трансакционные векторы не являются параллельными или при которой эго-состояние, в которое обращаются, не является источником реакции.

ПЛАН ЖИЗНИ: то, что реально происходит в жизни человека (в противоположность жизненному сценарию, который представляет собой то, что человек запланировал сделать в раннем детстве).

ПЛАН ИГРЫ: серия вопросов, используемых для анализа стадий игры какого-то отдельного человека.

ПЛАСТИКОВОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ: неискреннее позитивное поглаживание.

ПОБЕДИТЕЛЬ: человек, который достигает поставленной цели.

ПОБЕЖДЕННЫЙ/ПРОИГРАВШИЙ: человек, который не достигает поставленной цели.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ДИАГНОЗ: сужде­ние о том, в каком эго-состоянии находится человек, с помощью наблюдения за его поведением.

ПОГЛАЖИВАНИЕ: единица признания.

ПОДДЕЛЬНОЕ (ФАЛЬШИВОЕ) ПОГЛАЖИВАНИЕ: поглаживание, которое на первый взгляд кажется позитивным, однако содержит внутри негативное «жало».

ПОДСЛАЩЕННОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ: когда дают неискренние позитивные поглаживания.

ПОЗИТИВНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ: поглаживание, которое воспринимается получателем как приятное.

ПОСЛАНИЕ НА СОЦИАЛЬНОМ УРОВНЕ: открытое послание, которое обычно передается с помощью слов.

ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ: (В Драматическом треугольнике) человек, который подавляет или принижает других людей.

ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ: преувеличение или выпячивание какого-то аспекта реальности.

ПРИКАЗАНИЯ: негативные, ограничивающие сценарные послания, исходящие из Ребенка родителя и хранимые в Ребенке ребенка.

ПРОФИЛЬ ПОГЛАЖИВАНИЯ: диаграмма со схемой и колонками для анализа предпочтений человека, когда он дает, принимает, просит или отказывается давать поглаживания.

Р₁: то же, что и Родитель в Ребенке.

Р₂: то же, что и эго-состояние Родителя.

Р₃: часть структуры второго порядка Родителя, представляющая собой содержание Родителя, интроецированное у родителя или парентальной фигуры.

РАЗОЧАРОВАННЫЙ: четвертая позиция минисценария, отражающая позицию Я-Т-.

РАЗРЕШЕНИЕ: позитивная противоположность драйвера.

РАЗРЕШЕНИЯ: (в сценарии) позитивные, освобождающие сценарные послания, исходящие из Ребенка родителя и хранимые ребенком в Ребенке.

РАННЕЕ РЕШЕНИЕ: то же, что и решение.

РАСПЛАТА: (об играх) рэкетное чувство, испытываемое игроком в конце игры; (о сценарии) завершающая сцена сценария.

РЕАКЦИЯ: (в какой-то отдельной трансакции) коммуникация, являющаяся ответом на стимул; (в играх) серия скрытых трансакций, которые идут вслед за Крючком и Клевом и повторяют их скрытые послания.

РЕБЕНОК В РЕБЕНКЕ:часть структуры второго порядка Ребенка, представляющая собой накопленную память о впечатлениях и переживаниях раннего периода развития ребенка.

РЕЗИНОВАЯ ЛЕНТА: сходство между стрессовой ситуацией «здесь и теперь» и болезненной ситуацией из детства человека, которая обычно находится вне его осознания, и реагируя на которую, человек склонен входить в сценарий.

РЕШЕНИЕ: мнение человека о себе, других людях и о жизни в целом, принятое в детстве как наилучший имеющийся в наличии способ выживания и удовлетворения потребностей, связанный с ограниченными возможностями для ребенка чувствовать и тестировать реальность.

РИТУАЛ: способ структурирования времени, при котором люди обмениваются хорошо известными и заранее запрограммированными поглаживаниями.

РОДИТЕЛЬ-ВОЛШЕБНИК: то же, что и Родитель в Ребенке.

РОДИТЕЛЬ В РЕБЕНКЕ: часть структуры второго порядка Ребенка, представляющая собой воображаемую волшебную версию ребенка относительно полученных от родителей посланий.

РОДИТЕЛЬ-КОЛДУН: (используется некоторыми авторами для обозначения) Родителя в Ребенке.

СВЕРХАДАПТАЦИЯ: пассивное поведение, при котором человек подчиняется желаниям и требованиям других людей, не обдумывая их и забывая о своих желаниях.

СВОБОДНЫЙ РЕБЕНОК: часть Ребенка в функциональной модели, показывающая, как человек может использовать это эго-состояние при выражении своих чувств и действий без всякой их цензуры и ссылки на правила и требования общества.

СИМБИОЗ: взаимоотношения, в которых два или более людей ведут себя таким образом, что вместе являются как будто бы одним человеком, не используя полностью набор и преимущества своих эго-состояний.

СИМБИОЗ ВТОРОГО ПОРЯДКА: симбиоз между Р₁ и В₁ одного человека и Д₁ другого человека.

СКРЫТАЯ ТРАНСАКЦИЯ: трансакция, при которой открытое и скрытое послания передаются одновременно.

СМЕХ ВИСЕЛЬНИКА:коммуникация, при которой человек улыбается или смеется, в то же время говоря о чем-то серьезном и болезненном.

СМУЩЕНИЕ: момент Смущения, который испытывает игрок сразу же после Переключения.

СОДЕРЖАНИЕ: (об эго-состояниях) накопленная память и стратегии, которые классифицируются как принадлежащие различным эго-состояниям или субподразделения эго-состояний в структурной модели — то есть то, что находится в каждом эго-состоянии; (о сценарии) совокупность ранних решений, уникальных для конкретного человека, которые определяют то, что лежит в основе сценария этого человека.

СОМАТИЧЕСКИЙ РЕБЕНОК: то же, что и Ребенок в Ребенке.

СОЦИАЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ: суждение о том, в каком эго-состоянии находится человек путем наблюдения за эго-состояниями, которые используют другие люди при общении с этим человеком.

СПАСИТЕЛЬ: (в Драматическом треугольнике) человек, предлагающий помощь другим из верхнего положения, полагая, что «они не в состоянии помочь себе сами».

СПОНТАННОСТЬ: способность свободного выбора из всего возможного диапазона чувств, мыслей и поведения, включая выбор эго-состояний.

СТИМУЛ: начало коммуникации в какой-то отдельной трансакции (ответом на которую является реакция).

СТОППОР: вторая позиция в минисценарии, отражающая жизненную позицию Я-Т+; приказание, которое человек слышит, находясь в этой позиции.

СТРУКТУРА: (в модели эго-состояний) классификация поведения, чувств и переживаний человека с помощью эго-состояний.

СТРУКТУРИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ: то, как люди проводят время, находясь в парах или группах.

СТРУКТУРНАЯ МОДЕЛЬ: модель эго-состояний, показывающая, что принадлежит каждому эго-состоянию или части эго-состояния (т.е. показывающая содержание).

СТРУКТУРНАЯ МОДЕЛЬ ВТОРОГО ПОРЯДКА: структурная модель, в которой эго-состояния подвергаются делению для того, чтобы показать содержание Ребенка конкретного человека и лиц, составляющих содержание его Родителя.

СТРУКТУРНАЯ ПАТОЛОГИЯ:контаминация и/или исключение.

СТРУКТУРНЫЙ АНАЛИЗ: анализ личности или серия трансакций, излагаемый в терминах модели эго-состояний.

СЦЕНАРИЙ: то же, что и сценарий жизни.

СЦЕНАРИЙ «ВСЕГДА»: сценарный процесс, отражающий следующее убеждение: «Я должен всегда оставаться в той же самой приятной ситуации».

СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ: бессознательный план жизни, принятый в детстве, усиливаемый родителями, оправдываемый ходом событий и достигающий кульминации в выбранной альтернативе.

СЦЕНАРИЙ НЕ-ПОБЕДИТЕЛЯ: сценарий, расплата в котором не несет в себе ни больших побед, ни больших поражений.

СЦЕНАРИЙ «НИКОГДА»: сценарный процесс, отражающий следующее убеждение: «Я никогда не могу добиться того, чего хочу больше всего».

СЦЕНАРИЙ ПОБЕДИТЕЛЯ: сценарий, расплата за который является счастливой или полноценной и/или когда он завершается успехом при достижении поставленной цели.

СЦЕНАРИЙ ПОБЕЖДЕННОГО: сценарий, расплата за который является болезненной или разрушительной; и/или включающий в себя проигрыш при достижении поставленной цели.

СЦЕНАРИЙ «ПОКА НЕ»: сценарный процесс, который отражает следующее убеждение: «Пока что-то не случится, добра не жди».

СЦЕНАРИЙ «ПОСЛЕ»: сценарный процесс, отражающий следующее убеждение: «Если сегодня случится что-то хорошее, то за это я должен буду расплачиваться завтра».

СЦЕНАРИЙ «ПОЧТИ»: сценарный процесс, отражающий следующее убеждение: «Я почти добился этого, но не до конца».

СЦЕНАРИЙ С ОТКРЫТЫМ КОНЦОМ: сценарный процесс, отражающий следующее убеждение: «После какой-то точки во времени, я не буду знать, что мне делать».

СЦЕНАРНАЯ МАТРИЦА: диаграмма, в которой передача сценарных посланий анализируется в терминах эго-состояний.

СЦЕНАРНОЕ ПОСЛАНИЕ: вербальное или невербальное послание родителей, на основе которого формируется мнение о себе, других людях и жизни в процессе формирования своего сценария

СЦЕНАРНЫЙ: (о поведении; чувствах и т.п.) проявляемый человеком, находящимся в сценарии.

СЦЕНАРНЫЙ СИГНАЛ: телесный сигнал, указывающий на то, что человек вошел в сценарий.

ТИП: (об игнорировании) когда игнорирование касается стимула, проблем или выбора.

ТОРГОВАЯ МАРКА: то же, что и марка.

ТРАНСАКЦИОННЫЙ АНАЛИЗ:(определение Берна) (1) система психотерапии, основанная на анализе трансакций или серий трансакций, которые имеют место во время лечения; (2) теория личности, основанная на изучении отдельных эго-состояний; (3)теория социального действия, основанная на тщательном анализе трансакций и их классификации на максимально дробное и конечное число классов, в основе которого лежит анализ отдельных участвующих эго-состояний; (4) анализ отдельных трансакций с помощью трансакционных диаграмм (что и является собственно трансакционным анализом).

ТРАНСАКЦИОННЫЙ АНАЛИЗ: (определение МАТА) теория личности и системная психотерапия, направленная на рост и изменение личности.

ТРАНСАКЦИЯ: трансакционный стимул плюс трансакционная реакция — основная единица социального общения.

УГЛОВАЯ ТРАНСАКЦИЯ: скрытая трансакция, включающая в себя три эго-состояния.

УРОВЕНЬ: (игнорирования) когда игнорирование касается наличия, значимости, изменения возможностей или личных способностей.

УСЛОВНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ: поглаживание, связанное с тем, что человек делает.

УХОД: способ структурирования времени, при котором человек не общается с другими людьми.

ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЙ ДИАГНОЗ: суждение о том, в каком эго-состоянии находится человек, по тому, как он вновь переживает события своего прошлого.

ФИЛЬТР ПОГЛАЖИВАНИЙ: индивидуальный паттерн приема и отказа от поглаживаний с тем, чтобы он соответствовал существующему образу Я.

ФОРМУЛА И: формула, отображающая шесть стадий игры (Крючок, Клев, Реакция, Переключение, Смущение, Расплата).

ФОРМУЛА ИГРЫ: то же, что и формула И.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ: модель эго-состояний, которые подвергаются дальнейшему делению с целью показать, как мы их используем (их процесс).

ФУНКЦИЯ: (об эго-состояниях) как используются или проявляются эго-состояния.

ФУТБОЛКА: невербально передаваемый человеком девиз, который действует как скрытое приглашение к игре или рэкету.

ХАМАРТИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ: то же, что и сценарий побежденного третьей степени.

ЭГОГРАММА: диаграмма в виде схемы с колонками, показы­вающая интуитивную оценку человеком важности каждого субподразделения модели эго-состояний в личности человека.

ЭГО-СОСТОЯНИЕ: постоянный паттерн чувств и пережи­ваний, непосредственно связанный с соответствующим постоянным паттерном поведения.

ЭГО-СОСТОЯНИЕ ВЗРОСЛОГО: совокупность поведений, мыслей и чувств, при непосредственном реагировании на ситуацию «здесь и теперь», не являющаяся копией поведения родителей или парентальных фигур и не проигрываемая из детства самого человека.

ЭГО-СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА: совокупность поведения, мыслей и чувств, которые проигрываются из детства человека — то есть архаичное эго-состояние.

ЭГО-СОСТОЯНИЕ РОДИТЕЛЯ: совокупность поведения, мыслей и чувств, которые были скопированы у родителей или парентальных фигур — т. е. заимствованное эго-состояние.

ЭКЗИСТЕНЦИОНАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ: то же, что и жизненная позиция.

ЭКОНОМИЯ ПОГЛАЖИВАНИЙ:совокупность ограничивающих Родительских правил, касающихся поглаживаний.

ЭЛЕКТРОД: (используется некоторыми авторами для обозначения) Родителя в Ребенке.

ЭПИСКРИПТ/ЭПИСЦЕНАРИЙ: негативное сценарное послание, которое родитель передает ребенку в надежде на то, что таким образом он освободится от влияния этого послания.

СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ

ЧАСТЬ 1

ВВЕДЕНИЕ В ТА

Глава 1. Что такое ТА?

Ключевые идеи ТА

Философия ТА
ЧАСТЬ II

ПОРТРЕТ ЛИЧНОСТИ. МОДЕЛЬ ЭГО-СОСТОЯНИЙ