пример!. Список использованных источников
 Скачать 37.9 Kb.
|
|
Значение физической культуры и спорта в жизни человека Оглавление Введение Глава 1. Функции физической культуры и спорта Глава 2. Роль физической культуры и спорта на формирование социальных качеств личности Заключение Список использованных источников Введение Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности. Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Тем не менее, феномен физической культуры личности изучен далеко не полностью, хотя проблемы культуры духа и тела ставились еще в эпоху древних цивилизаций. В настоящее наблюдается недостаток физических нагрузок как у молодых, так и у пожилых людей. В результате этого у организма проявляется слабая физическая выносливость и набор лишнего веса. По нашему мнению, эти проблемы можно решить посредством занятия физкультуры. Бесспорно, эта тема является актуальной и по сей день, так как в настоящее время у людей остаётся все меньше и меньше времени для занятия физкультурой из-за нехватки времени. В научной работе мы покажем ценность занятия физической культуры и спорта в повседневной жизни. Глава 1. Функции физической культуры и спорта Физическая культура как феномен общей культуры уникальна. Именно она является естественным мостиком, позволяющим соединить социальное и биологическое в развитии человека. Более того она является самым первым и базовым видом культуры, который формируется в человеке. Физическая культура с присущим, ей дуализмом может значительно влиять на состояние организма, психики, статус человека[1]. Физкультура и спорт являются общепризнанной частью культуры общества, то есть им присущи социальные функции. К функция физической культуры можно отнести: коммуникативную, воспитательную, оздоровительную, общеразвивающую, образовательную и др. Как самостоятельная часть культуры общества, физическая культура и спорт имеют свои особые социальные функции. Они тесно связаны с общими, но в более конкретном смысле отражают общественную сущность физической культуры как необходимого рода деятельности человека. Эти функции можно включить в следующие группы: 1)Совокупность развития и укрепления человеческого организма людей разного возраста, степени физической подготовки, основного рода деятельности, а также состояния здоровья. 2)Развитие человека в достижении максимальных результатов, а также реализации физических и морально-волевых возможностей человека. 3)Физическая подготовка человека к неблагоприятным последствиям[3]. К основным элементам физической культуры следует отнести: -Ежедневную утреннюю зарядку(гимнастику). -Физический труд. -Любительский спорт. -Различные виды активного туризма. -Закаливание организма. 1. На мой взгляд, ежедневная утренняя зарядка должна быть привычкой для каждого человека. Таким образом, если человек хочет вести здоровый образ жизни и улучшать своё тело, то он обязательно должен заниматься с утра гимнастикой. В настоящее время нет проблем с такими занятиями – огромный выбор спортивных залов предоставляют свои услуги для всех желающих, но даже без их посещения можно легко позаниматься утренней гимнастикой дома или найти спортивное занятие по душе на улице – и не обязательно на специальных спортивных площадках или стадионах. 2. Физические упражнения оказывают положительное влияние на весь человеческий организм – повышается подвижность нервной системы, укрепляются мышцы, а также усиливается деятельность всех органов человека, что повышает иммунитет. Следовательно, занятие физическими упражнениями формирует у человека здоровый образ жизни, а также улучшается подготовленность к тяжёлым нагрузкам, которые человек может испытать на своём жизненном пути. 3. Если мы говорим о любительском спорте, то с помощью него человек развивает спортивную конкуренцию, волю к победе и выносливость. При занятии спортом, организм вырабатывает различные химические вещества, такие как адреналин и эндорфины, они дополняют организм чувством радости и счастья. Немаловажным плюсом занятия спортом является психологическая сторона этого занятия, ведь занятия спортом помогают человеку приобрести или улучшить чувство уверенности к себе, а также избавиться от страза неудач. 4. К несомненному плюсу активного туризма как элемента физической культуры можно отнести – повышение настроения на природе, которое способствует эмоциональному подъёму человеческого организма. Также активный туризм повышает выносливость и даёт возможность испытать острые ощущения, которых возможно не хватало человеку при его обычной жизненной «рутине»[5]. Приятные эмоции при таком времяпровождении поддержат оптимистичный настрой и подарят бодрее самочувствие. 5. Перед тем как начать делать закаливающие процедуры нужно обратиться к врачу, чтобы вместе с ним, вы выбрали тот вид закаливания, который будет полезен вашему организму при его использовании. В настоящее время существует такие виды как, ходьба по морозу босиком, контрастный душ, обливания, воздушные ванны и др. Правильное закалка укрепляет иммунитет, способствует улучшению терморегуляции организма, а также восстанавливает нервную систему, сосуды и сердце. Глава 2. Роль физической культуры и спорта на формирование социальных качеств личности Занимаясь физическими упражнениями, человек тренирует и совершенствует не только свои физические данные, но и так же развивает волю, смелость и характер. Занимаясь спортом, человек познает себя как личность, он общается с другими людьми, узнаёт что-то новое. Именно поэтому у него формируется своё мировоззрение, образовываются новые способы мышления и индивидуальные черты характера. Все эти свойства развивают человека как личностью отражают собственный уровень общей культуры человека[3]. Выполняя физические упражнения, интеллектуальная активность помогает исполнению двигательных действий, таким образом, процесс мышления выполняет функции контролера движений. Мышление участвует в оценке и анализе, совершенных человеком двигательных актов. Оно предшествует действию и работает в предварительной организации последующего движения. В процессе занятий спортом и физкультурой человек познает много нового, учится двигательным умениям и навыкам, а также отрабатывает навык поиска новых спортивных средств и методов для улучшения результата. Занятия создают возможности для развития творчества и формирования познавательной активности[4]. Без сомнений, физическая культура и спорт являются частью культуры общества, поэтому им присущи, прежде всего, общекультурные социальные-нравственные функции. К ним можно отнести такие, как познавательная, коммуникативная, образовательная, соревновательная и др. Заключение Все больше и больше растёт значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Занятия физкультурой помогают человеку на протяжении всего жизненного пути, укрепляют тело и улучшают здоровье, помогают воспитывать необходимые черты личности. Конечно, не нужно забывать о том, что здоровье одно, и даётся на всю жизнь, поэтому его нужно беречь смолоду. Список использованных источников 1. Гончаров, В.Д. Физическая культура в системе социальной деятельности/ В.Д. Гончаров//. - СПб., 1994. - С. 193. 2. Ионин, Л.Г. Социология культуры/ Л.Г. Ионин//.-Москва., 2006. -С.280 . 3. Морозова Е.В. Физическая культура как составная часть общей культуры личности / Е.В. Морозова // Вестник Удмуртского университета. - 2003. - №10. - С.161. 4. Социальные и биологические основы физической культуры: Учебное пособие / Отв. ред. Д.Н. Давиденко. - СПб, 2001. – С.208 . 5. Николаев Ю.М. Теория физической культуры: функциональный, ценностный, деятельностный, результативный аспекты / Ю.М. Николаев. - СПб.: СПбГАФК им П.Ф.Лесгафта, 2000. – С.456. |