СПОРТИВНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ. Спортивная физиология спортивная физиология
 Скачать 1.7 Mb.
|
|
Раздел первый. Физиологическая классификация и общая характеристика спортивных упражнений Глава I. Физиологическая классификация физических упражнений 1.1. Общая физиологическая классификация физических упражнений 1.2. Физиологическая классификация спортивных упражнений Глава II. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности Предстартовое состояние и разминка
II.5. Восстановление Раздел второй. Физиологические основы физических (двигательных) качеств Глава III. Физиологические основы мышечной силы и скоростно-силовых качеств (мощности) II 1.1. Физиологические основы мышечной силы 1П.2. Физиологические основы скоростно-силовых качеств (мощности) Глава IV. Физиологические основы выносливости IV. 1. Определение понятия 1V.2. Аэробные возможности организма и выносливость IV.3. Кислородтранспортная система и выносливость IV .4. Мышечный аппарат и выносливость Глава V. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучения спортивной технике V.I. Условнорефлекторные механизмы как физиологическая основа формирования двигательных навыков V.2. Роль афферентации (обратных связей) в формировании VI.5. Спортивная деятельность в условиях пониженной температуры воздуха (холода) Глава VII. Спортивная работоспособность в условиях пониженного атмосферного давления (среднегорья) и при смене поясноклиматических условий VII. 1. Острые физиологические эффекты пониженного атмосферного давления VII.2. Горная акклиматизация (адаптация к высоте) VII.3. Спортивная работоспособность в среднегорье и после возвращения на уровень моря VII4. Смена поясно-климатических условий Глава VIII. Физиология плавания VIII.1. Механические факторы VIII.2. Энергетика плавания VIII.3. Максимальное, потребление кислорода VIII.4. Кислородтранспортная система VIII.5. Локальные (мышечные) факторы VIII.6. Терморегуляция Раздел четвертый. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения . Глава IX. Физиологические, особенности спортивной тренировки женщин IX.1. Зависимость функциональных возможностей организма от размеров тела IX.2. Силовые, скоростно-силовые и анаэробные возможности женщин IX.3. Аэробная работоспособность (выносливость) женщин IX.4. Менструальный цикл и. физическая работоспособность Глава X. Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста X.I. Индивидуальное развитие и возрастная периодизация Х.2. Возрастные особенности физиологических функций и систем Х.З. Развитие движений и формирование двигательных (физических) качеств Х.4. Физиологическая характеристика юных спортсменов Глава XL Общие физиологические закономерности (принципы) занятий физической культурой и спортом XI.I. Два основных функциональных эффекта тренировки XI.2. Пороговые тренирующие, нагрузки XI.3. Специфичность тренировочных эффектов XI.4. Обратимость тренировочных эффектов XI.5. Тренируемость 1Так как у человека можно измерить только анатомический поперечник мышцы, для большинства мышц определяется не абсолютная произвольная сила (отношение МПС к физиологическому поперечнику), а относительная (отношение МПС к анатомическому поперечнику). В спортивной педагогике понятием «относительная сила» обозначают отношение МПС к весу спортсмена. |