Способы совладения со стрессом у военнослужащих, находящихся на боевом дежурстве
 Скачать 0.57 Mb.
|
1.4 Анализ процесса реагирования на стрессОдним из наиболее интересных аспектов изучения стресса является анализ процесса реагирования на экстремальное воздействие. Его принципиальный механизм отражен в описанной Г. Селье последовательности основных этапов развития общего адаптационного синдрома. Им выделены начальная стадии «тревоги», следующая непосредственно за экстремальным воздействием и выражающаяся в резком падении сопротивляемости организма. Стадия «сопротивления», характеризующаяся актуализацией адаптационных возможностей. Стадия «истощения», которой соответствует стойкое снижение резервов организма. В психологической литературе активно обсуждаются понятия Стрессодоступность и стрессоустойчивости, так как именно они во многом определяют, возникнет ли у человека дистресс в ответ на определенное событие. Стрессоустойчивость человека - умение преодолевать трудности, подавлять свои эмоции, понимать человеческие настроения, проявляя выдержку и такт. Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Стрессодоступность - личностные качества, препятствующие преодолению эмоциональных нагрузок. Стрессоустойчивость характерна для физически здоровых, эмоционально стабильных личностей с активной жизненной позицией, с низкой тревожностью и адекватной самооценкой. Стрессодоступность в основном характерна для пассивных, зависимых, высоко тревожных или склонных к депрессивным и ипохондрическим реакциям личностей, дистимиков и гипотимиков. При этом обнаруживается связь депрессивности и стрессоустойчивости. Стрессодоступность повышается при недостатке сна, физической или психической истощенности, после перенесенной болезни и т.д. Несомненно, играют роль сила и длительность самого стрессорного воздействия. Устойчивость оператора к возникновению различных форм стрессовых реакций определяется, прежде всего, индивидуально-психологическими особенностями и уровнем подготовки, как специалиста. Следует отметить, что экстремальное воздействие далеко не всегда оказывает отрицательное влияние на эффективность выполняемой задачи. В противном случае вообще было бы невозможно успешное преодоление трудностей, возникающих при усложнении условий. Однако работа в стрессогенной ситуации обязательно приводит к дополнительной мобилизации внутренних ресурсов, что может иметь неблагоприятные отсроченные последствия. Выделяют два основных типа: «А» - подверженных стрессу; «В» - устойчивых к стрессу. Представители типа «А» характеризуются ярко очерченным поведенческим синдромом, определяющим стиль их жизни. У них чаще наблюдается выраженная склонность к конкуренции, стремление к достижению цели, агрессивность, нетерпеливость, беспокойство, гиперактивность, экспрессивная речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры, чувство постоянной нехватки времени и повышенной активности. Платой за это является потеря здоровья. Тип «Б» характеризуется более спокойным отношением к возникновению стрессогенной ситуации. Данный тип людей не стремится к лидерству. Они способны принимать обдуманные, адекватные решения в сложившийся ситуации, но затрачивают на решение проблем большее количество времени. В работе оператора одинаково важна, как способность оперативно реагировать на меняющуюся ситуацию, так и правильно действовать. Выводы к главе 1 Подведя итоги первой главы, можно сделать вывод: Стресс- это неспецифическая, генерализованная реакции организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие. На боевом дежурстве возникают ряд аспектов, влияющих на появление стресса у оператора. К таковым относятся: массовый полет в близи Государственной границе РФ, готовность № 1, подача воздушным судном сигнала бедствия, несанкционированное пересечение государственной границы воздушным судном. Боевое дежурство в ВС РФ накладывает отпечаток на состояние военнослужащего. По мере увеличения стажа работы и опыта оператора влияние стресса возрастает и в серьезной мере сказывается на его здоровье. Для восстановления и сохранения здоровья военнослужащего недостаточно только медицинской помощи, необходима и помощь специализированного психолога. К сожалению, в данное время на эту проблему уделяется недостаточное внимание. |