Стивен Волински. Темная сторона внутреннего ребенка Следующий шаг
 Скачать 0.96 Mb.
|
Стивен Волински.  Москва СТАРКЛАЙТ 2004 Перевод с английского О. Асмановой Эта книга о том, как выйти за пределы трансов, устаревших стратегий и верований, созданных в детстве в попытке справиться с хаосом, и неразберихой. В ней приводится множество примеров и целые россыпи великолепных упражнений по самопознанию и самоисцелению, которые помогут вам освободиться от трансов, управляющих вашей жизнью и не позволяющих быть самим собой – Это истинный процесс трансценденции, или выхода из транса. Надеюсь, что этот процесс принесет вам радость. Дачный вариант книги более применим на практике и адресован не только профессионалам (упражнения могут использоваться психотерапевтами при работе с пациентами), но и широкому кругу читателей. Волински Стефен. Темная сторона внутреннего ребенка. Следующий шаг. Пер. с англ. / Стефен Волински – М.: СТАРКЛАЙТ, 2004. – 184 с. ISBN 5-9633-0001-0 УДК 159.9 ББК 88.6 В67 «ПРОБУЖДЕНИЕ» – вот оно, ключевое слово! Мы просыпаемся от сновидений, в которых мы видели мир с привычной точки зрения, в привычной перспективе. Все выглядит совершенно иначе... внезапно мы освободились от прежнего восприятия, и мир стал для нас другим. В чем же смысл твоего пробуждения? В том, что ты сам изменился. Пир Вилайат Инайят Кхан Стивен Волински. Темная сторона внутреннего ребенка: Следующий шаг 1 Предисловие 6 Пролог 8 Кое-что о внутреннем ребенке 8 Внутренний ребенок 9 Квантовая психология 9 1. С чего это началось для меня 11 Новое понимание транса и гипноза 11 Резюме 13 2. Начало конца темной стороны внутреннего ребенка 14 Откуда взялся внутренний ребенок? 14 Темная сторона внутреннего ребенка 15 Резюме 16 3. Философия возникновения трансов 17 Резюме 19 4. Возрастная депрессия: «впасть в детство» 20 Обвинение 21 Задача 22 Следующий шаг: Как справиться с возрастной регрессией 23 Резюме 24 5. Уход в будущее 25 1. Воображение грядущей катастрофы 25 2. Фантазии 25 3. Планирование 27 4. «Объяснения» 27 5. «Ловушка любви» 28 Как возникают эти трансы? 28 Следующий шаг: Как справиться с «уходом в будущее» 28 Резюме 31 6. Отрешенность: вдали от себя и других 32 1. Бесчувственность 32 2. Исчезновение 32 3. Я не есть мое тело 32 4. Слияние 33 Структурная и стратегическая семейная терапия 34 Семейные пары 35 Взаимодополняющие трансы внутреннего ребенка 35 Следующий шаг: Кок справиться с «отрешенностью» и «слиянием» 36 Резюме 37 7. Внутренний диалог: голоса в голове 38 Как справиться с «долженствованием» 38 Откуда берется внутренний диалог? 39 Принцип 1 39 Принцип 2 39 Принцип 3 40 Следующий шаг: Как справиться с трансом внутреннего диалога 40 Резюме 41 8. Вытеснение: не видеть того, что есть 42 Искаженное понимание 42 Вытеснение тела 43 Терапевтический подход 43 Принцип 4 44 Следующий шаг: Как справиться с вытеснением 44 Резюме 45 9. Иллюзии: видеть, слышать и ощущать то, чего нет 46 Избирательные трансы 46 «Все чудесно!» или «Все ужасно!» 47 Иллюзии, уход в будущее, фантазии 47 Принцип 5 48 Взаимодополняющие трансы 48 Чтение мыслей 49 Принцип 6 49 Следующий шаг: Как справиться с иллюзиями 49 10. Беспомощность 51 Беспомощность и хаос 51 Принцип 7 51 Три типа беспомощности 52 1. Беспомощность от непосильной задачи 52 2. Сверхобобщение 52 3. Беспомощность в отношениях 52 4. Контролирующая беспомощность 53 Следующий шаг: Как справиться с беспомощностью 53 Как справиться с беспомощностью в отношениях 54 Резюме 54 11. Сладкие грезы 55 Греза отождествления 56 Следующий шаг: Как справиться с трансовыми грезами 57 Резюме 57 Как справиться с трансом отождествления 57 Резюме 58 12. Амнезия 59 Робота с собой 59 Гипермнезия 60 Следующий шаг: Как справиться с амнезией 60 Резюме 61 13. Сенсорное искажение: я ничего не чувствую 62 1. Эмоциональное сенсорное искажение 62 2. Гиперчувствительность 62 3. Сенсорное искажение, рассеивание энергии 63 Принцип 8 63 Принцип 9 63 Следующий шаг: Как справиться с сенсорным искажением 64 Резюме 64 14. Псевдодуховность 65 Вступление 65 Первый уровень 66 Три основы первого уровня транса 66 Проблемные состояния взрослого 66 Проблемные состояния взрослого 67 Второй уровень 68 Проблемные состояния взрослого 68 Женщины и сила 68 Проблемное состояние взрослого 68 Третий уровень – собственно псевдодуховность 69 Проблемные состояния взрослого 69 Детский транс 69 Трансперсональный перенос 69 Сверхидеализация других людей 70 Идеализация системы 70 Перенос ценностей и убеждений 70 Перенос образа жизни 70 Псевдодуховность и рационализация 70 Трансперсональная взаимозависимость 71 Перенос образа Бога на возлюбленного 71 Перенос на гуру ответственности за собственный духовный рост 71 Изгнание из секты или духовной группы 71 «Я избран!» 71 Идеализация боли 72 Социальная духовная терапия: теория кармы 72 Псевдодуховность теории кармы 72 Обзор разновидностей сверхтрансперсональной псевдодуховной рационализации 72 Следующий шаг: Как справиться с псевдодуховностью 77 Домашнее задание 78 Резюме 78 Эпилог. Дао хаоса 79 Приложение 1. Триггер, или Смена кнопки 81 Краткое изложение методов 84 Резюме 84 Принцип 10 84 Принцип 11 85 Принцип 12 85 Приложение 2. Творческое использование трансов 86 Творческая анестезия 86 1. Символы 86 2. Различение 86 3. Отключение 86 4. Расширение ощущений 87 Сексуальная тантра 87 5. Интервалы между ощущениями 87 Резюме 87 Приложение 3. Творческий контекст: вы не есть ваша проблема 88 Расширенный исцеляющий контекст 88 Прояснение целей и намерений 91 Выход за пределы субличности «терапевт» 92 Изучите ваш собственный транс 93 Упражнение 1 94 Упражнение 2 94 Упражнение 3 95 Приложение 4. Бракосочетание Востока и Запада 96 Закон парадоксального изменения 97 Приложение 5. Сорвать покровы: разрушение фобии 100 Приложение 6. Использование архетипов 101 Архетип матери 101 Архетип змеи 101 Архетип искателя 102 Литература 103 Посвящение Памяти Джона Леннона, поэта и певца квантового сознания Я БЛАГОДАРЮ: Кристи Л. Кенией; Линн Бенефилд (корректора); Донну Росс и Брюса Картера (редакторов); Эрика Маркуса; Роберто Ассаджиоли, создавшего психосинтез и развившего концепцию субличностей; Фрица Перлза, создателя гештальт-терапии, за идею частей личностей, вступающих в диалог между собой; Эрика Берна, основателя трансактного анализа и создателя концепций внутренних родителя, взрослого и ребенка. Я благодарю также д-ра Альберта Эллиса, отца рационально-эмотивной терапии (его мысли о пятнадцати типах искажений мыслительных процессов кратко изложены в 3-й главе этой книги); Мэтью Мак-Кея, Марту Дэвис и Патрика Фаннинга за их книгу «Мысли и чувства: искусство когнитивного вмешательства в стресс». Наконец, я хочу выразить особую благодарность Нилу Суини и его памяти за любовь, дружбу и консультации в течение почти двадцати лет. Об авторе  Стефен X. Волински начал свою клиническую практику в Лос-Анджелесе, в Калифорнии, в 1974 году. Он проводил семинары по райхианской терапии и гештальт-терапии в Южной Калифорнии. Он изучил также классический гипноз, психосинтез, психодраму и трансактный анализ. В 1977 году он поехал в Индию, где провел около шести лет, изучая медитацию. В 1982 году он вернулся и возобновил клиническую практику в Нью-Мехико. Он начал обучать психотерапевтов эриксонианскому гипнозу, НЛП и семейной терапии, а также вести годовые обучающие курсы интегрального гипноза в психотерапии и семейной терапии. Доктор Волински – автор книг «Трансы, в которых живут люди: исцеляющие методы в квантовой психологии» и «Квантовое сознание: руководство по изучению квантовой психологии. Его четвертая книга называется «Дао Хаоса: квантовое сознание. Том 2». Он является одним из создателей семинаров по квантовому сознанию и, вместе с Кристи Л. Кеннен, основателем Института квантовой психологии (Quantum Psychology Institute). (Примечание. К настоящему времени вышел еще ряд книг д-ра Волински: «Сердца в огне», «Путь человека», «За пределами квантовой психологии» и др.). |