тесты. Тесты по валеологии для аттестации учителей
 Скачать 64.48 Kb.
|
|
151. Какой элемент в организме человека обеспечивает прочность костей? а) калий; б) фосфор; в) железо; г) кальций. 153. Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется: а) закаливание; б) здоровый образ жизни; в) аутогенная тренировка; г) культура здоровья. 154. Эндемичными называют болезни, которые: а) встречаются повсеместно по всей стране; б) встречаются на отдельных территориях региона; в) завезены из других стран; г) являющиеся результатом антропогенного воздействия. 155. Иммунитет - это: а) ответная реакция организма на раздражение внешней среды при участии нервной системы; б) защита организма от веществ и существ, несущих признаки генетически чужеродной информации; в) один из видов адаптации; г) инфекционное заболевание. 156. Алкогольная астения - так по научному называется: а) снижение общительности после принятия спиртного; б) заторможенность после принятия спиртного; в) снижение работоспособности после принятия спиртного; г) похмелье. 157. Полная гигиеническая оценка расписания включает исследование оценку следующих показателей: а) количество учебных смен в школе и начало занятий 1-й и 2-й смены; б) дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах в) место урока в расписании учебного дня и недели в зависимости от степени их трудности; г) все ответы верны. 158. Включение в учебный процесс школьной программы здоровья и реализация на практике мероприятий, предотвращающих возникновение «школьных болезней», носит название: а) профилактика; б) технологии здоровьесбережения; в) здоровьесберегающие образовательные технологии; г) коррекция учебного плана. 160. Здоровье – это а) поведение человека, направленное на гармонизацию физического и умственного развития; б) состояние физического благополучия и отсутствие болезней; в) состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней; г) состояние психического и социального благополучия. 166. Какие продукты использовали чуваши для профилактики некоторых заболеваний? а) мясные продукты; б) молочные продукты; в) квашенную капусту; г) зеленый чай. 167. Какой метод использовали древние чуваши для сохранения свежего молока? а) хранили в глиняном горшке; б) сажали в горшок с молоком лягушку; в) пускали в горшок с молоком ужа; г) хранили в стеклянной таре. 168. Какие способы закаливания детей наиболее часто применяли древние чуваши? а) водный душ; б) дети бегали босиком с весны до осени; в) витаминотерапия; г) все ответы верны. 169. У многих чувашей развивалось плоскостопие, которое было связано: а) ходьбой босиком; б) лаптями – основной обувью чуваш; в) сапогами; г) неправильным питанием. 170. У чувашей были различные запреты и табу («Нельзя сидеть на столе – сиротой останешься», «Сор из избы метут к двери», «Не сиди на сырой земле» и др.). Какие вероятные правила и нормы в них заложены? а) юридические; б) педагогические; в) гигиенические; г) биологические. 171. Сохранение и развитие биологических, физиологических и психических функций, оптимальная трудоспособность и социальная активность при наибольшей продолжительности активной жизни – это а) индивидуальное здоровье; б) групповое здоровье; в) общественное здоровее; г) популяционное здоровье. 172. Наиболее надежными и информативными критериями общественного здоровья является а) соотношение по возрасту; б) соотношение по полу; в) показатели смертности; г) уровень заработной платы. 173. Продолжите пословицу «Не спрашивай здоровья, а …» а) оно впереди; б) глянь в лицо; в) оно дороже всего; г) свой ответ. 174. Основные причины низкой продолжительности жизни в России по сравнению с развитыми странами являются а) высокая рождаемость и смертность; б) высокая смертность и широко распространенный алкоголизм; в) высокая детская смертность и высокая смертность населения в трудоспособном возрасте; г) высокий уровень заболеваемости инфекционными заболеваниями в детском возрасте. 175. Наука, изучающая численность и структуру населения, процессы его воспроизводства и движения, с помощью которой оценивается состояние здоровья населения – это а) география; б) демография; в) эпидемиология; г) экология. 176. Руки советуют мыть с мылом водой комнатной температуры, так как а) очень холодная вода суживает сосуды кожи рук, а горячая – расширяет; б) очень холодная вода сушит кожу, а горячая – сильно обезвоживает; в) очень холодная вода расширяет сосуды кожи рук, а горячая –суживает; г) нет правильного ответа. 177. Периодически повторяющиеся изменения биологических процессов и явлений в живых организмах назвали а) жизнедеятельностью; б) биологическими ритмами; в) адаптацией; г) нормой реакцией. 178. У школьников наблюдается два пика изменения работоспособности а) 9-10 ч и 15-16 ч; б) 10-12 ч и 16-18 ч; в) 8-12 ч и 18-20 ч; г) 10-13 ч и 18-21 ч. 179. Объективным показателем самоконтроля человека является а) артериальное давление; б) частота сердечных сокращений; в) уровень сахара в крови; г) самочувствие. 180. Согласно данным ученых, после однократного приема большой дозы алкоголя нормальные суточные ритмы восстанавливаются только на а) первые сутки; б) вторые сутки; в) третьи сутки; г) десятые стуки. 181. Каково значение утомления: а) регулирует самочувствие; б) повышает иммунитет; в) защитная роль; г) снижает иммунитет. 182. Важнейшим показателем циркадных биоритмов является а) уровень сахара в крови; б) температура тела; в) настроение; г) все ответы верны. 183. «В развивающемся организме клетка запасает энергии больше, чем тратит, и следующий акт ее работы будет большим по величине, чем предыдущий». В этом заключается а) правило экологической пирамиды; б) энергетическое правило скелетных мышц; в) закон «все или ничего»; г) закон жизни. 184. Стимулирует выработку гормонов счастья (эндорфинов) и сокращает избыток адреналина и других гормонов, способствующих возникновению стресса а) здоровье; б) движение; в) учение; г) все ответы верны. 185. При проведении закаливающих водных процедур нужно помнить, что а) охлаждающее действие воды на организм должно превышать согревающее; б) согревающее действие воды на организм должно превышать охлаждающее; в) действие воды на организм не должно быть охлаждающим; г) свой вариант ответа. 186. Ежедневное, систематическое потребление свежих овощей и фруктов – это принципы а) умеренного питания; б) сбалансированного питания; в) биологической полноценности; г) смешанного питания. 187. Какие из веществ, входящих в табачный дым, вызывают общее отравление организма? а) никотин; б) синильная кислота; в) угарный газ; г) все ответы верны. 189. Закрепленные в человеке способы поведения, агрессивные по отношению к самой личности или к обществу – это а) болезни; б) неврозы; в) вредные привычки; г) умения и навыки. 190. К типам изменения сознания человека после приема определенных веществ можно отнести а) истерию, срыв, сновидения; б) иллюзии, галлюцинации, бред; в) припадки, комы; г) свой вариант ответа. 191. Вещества, способствующие быстрому наращиванию мышечной массы, являются а) депрессантами; б) допингами; в) анаболиками; г) анестетиками. 192. Кокаин, амфетамины, производные эфедрина, кофеин, никотин относятся к группе а) стимуляторов; б) депрессантов; в) галлюциногенов; г) адаптогенов. 193. Наиболее частые последствия употребления наркотиков для физического здоровья – это а) зависимость от продавца наркотиков; б) заболевания сердечно-соcудистой системы, гепатиты и цирроз печени; в) дезадаптация; г) все ответы верны. 194. Группа заболеваний, передающихся половым путем, включает: а) хламидиоз, гонорея, сифилис; б) трихомониаз, герпес; в) лямблиоз, гепатит; г) все ответы верны. 195. Недостаток йода является причиной а) снижения иммунитета; б) ухудшения умственных способностей; в) дисбактериоза; г) авитаминоза. 197. Фитотерапия основана на лечении а) лекарственными препаратами; б) рациональным питанием; в) лекарственными травами; г) минеральными водами. 199. Значение стресса в жизни человека заключается в следующем: а) повышает активность; б) повышает сопротивляемость к болезням; в) повышает функциональные резервы; г) все ответы верны. ____________________ фактор здорового образа жизни составляет экономическое положение отдельной семьи. Психосоциальный Макросоциальный *Микросоциальный Физиологический |