Булгакова Н.Ж. (ред.). Плавание. Учебник Физкультура и Спорт
 Скачать 4.53 Mb.
|
|
2-й этап. Ему соответствуют младший и средний дошкольный возраст (4-5 лет). Основная задача - приобретение детьми умений и навыков, которые помогут им чувствовать себя в воде достаточно уверенно. На занятиях дети учатся держаться на поверхности (всплывать, лежать, скользить), а также самостоятельно выполняют дыхательное упражнение «вдох-выдох» (не менее 10 раз подряд). 3-й этап. Ему соответствует старший дошкольный возраст (6 лет). Основная задача — обучение плаванию избранным способом. К концу этого этапа дети должны проплывать 10—15 м на мелководье разученным способом в полной координации. 337 4-й этап. Ему соответствуют старший дошкольный и младший школьный возраст (6—7 лет). Основная задача — совершенствование техники избранного способа плавания, выполнение простых поворотов и прыжков в вода Дети приобретают умение плавать на глубокой воде. Освоение различных движений осуществляется путем многократного их повторения; количество повторений должно возрастать постепенно. Учитывая, что повторение движений является однообразной деятельностью и утомляет детей, на одном занятии надо предлагать им разнообразные упражнения. Дошкольники на основе подражания лучше осваивают целостные двигательные акты, поэтому надо создавать у них целостное представление об изучаемом способе плавания. В связи с особенностями развития мышления детей в этом возрасте (конкретность, предметность, сильно выраженная способность к подражанию и др.) очень большое значение при обучении плаванию имеет показ, который должен сопровождаться доступными для детей пояснениями инструктора. Большое место в мышлении ребенка-дошкольника занимает образ. В обучении плаванию целесообразно применять образные сравнения в названиях и объяснениях упражнений. Например, такие названия, как «Глазки в воде», «Нос утонул», «Раки», «Акула» и др., помогают создать у ребенка реальные представления о выполнении упражнений, обеспечивают правильное овладение ими. В работе с детьми 4—6 лет не следует использовать большое количество команд и подсчетов при разучивании упражнений. Овладение навыком плавания достаточно сложно для дошкольников; в связи с этим в процессе обучения надо использовать значительное количество разнообразных подготовительных упражнений и игр. Дозировка нагрузки для девочек и мальчиков одинакова, но изменяется в зависимости от возраста: детям 3—4 лет дается несколько меньшая нагрузка, чем детям 5 лет. Исправлять ошибки дошкольников в процессе занятий плаванием нужно в определенной последовательности. Так, нельзя исправлять одновременно несколько ошибок — это рассеивает внимание детей. Чаще всего у дошкольников ошибки связаны с недостаточной степенью общей физической и координационной подготовленности. Надо стремиться к тому, чтобы дети освоили общую схему движений избранного способа плавания, и не требовать от них точности в технике. Успешность обучения повышается, если ведущий занятия взрослый (тренер или родитель) находится в воде. При обучении 338 дошкольников необходимо соблюдать стандартные требования безопасности (см. главу 8, раздел 8.2.). Занятия по плаванию, начатые в младшем дошкольном возрасте, способствуют успешному обучению каждого ребенка жизненно необходимому навыку - с учетом индивидуальных особенностей его развития, уровня физической подготовленности и состояния здоровья, открывают хорошие перспективы для систематических занятий плаванием. Контрольные вопросы и задания ■I. ■ ■ • ■ .-.■■•■ .; Назовите задачи обучения плаванию в детском саду. Каковы условия проведения занятий плаванием в детском саду (уровень воды в бассейне, температура воды и т.д.)? Как обеспечить безопасность на занятиях плаванием с детьми дошкольного возраста? Назовите этапы обучения плаванию дошкольников (задачи и со держание каждого этапа, методы обучения). Каковы особенности методики проведения занятий плаванием с детьми дошкольного возраста?-; Рекомендуемая литература - Булгакова П.Ж. Плавание. — М.: ФиС, 1999 — (Азбука спорта). Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду. — М.: Просвещение, 1991.■ ■•- 11.3. Обучение плаванию в общеобразовательной школе Учебный материал раздела «Плавание» программы физического воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе является обязательным для каждого учащегося и способствует решению следующих взаимосвязанных задач: укрепление здоровья, закаливание, повышение работоспо собности школьников; воспитание потребности в систематических занятиях физи ческими упражнениями; 339 формирование знаний в области гигиены, медицины, физи ческой культуры, соблюдения правил безопасности на занятиях; формирование жизненно важного навыка плавания и умения применять его в различных условиях; развитие основных двигательных качеств. Распределение учебного времени на изучение различных разделов программного материала предусматривает выделение в IV классе 26 ч на раздел «Плавание». В школах, имеющих соответствующие условия (школьный бассейн или близко расположенную водную базу), приступать к изучению программного материала можно, начиная с I класса. В дальнейшем (V—XI кл.) на изучение раздела «Плавание» рекомендуется планировать по 14 ч в каждом классе — за счет равномерного сокращения времени на изучение других разделов («Лыжная подготовка», «Спортивные игры» и др.). Предусматривается проведение как теоретических, так и практических занятий. В процессе обучения плаванию в общеобразовательной школе осуществляется последовательное (от класса к классу) освоение техники спортивных способов плавания, выполнения стартов и поворотов (IV—XI кл.). В результате освоения данного раздела программы школьники приобретают основы знаний и умений по оказанию помощи тонущим (VII—VIII кл.), использованию навыка плавания в игровой и соревновательной деятельности (IX—XI кл.); по выполнению функций судьи на соревнованиях по плаванию и помощника учителя физической культуры (IX—XI кл.). Изучение программного содержания раздела «Плавание» содействует повышению уровня физической подготовленности школьников (показывать результаты не ниже среднего уровня развития основных физических способностей, представленных в таблицах программ начальной, неполной и полной средней школы); побуждает к самостоятельному выполнению физических упражнений, закаливающих процедур и др.; совершенствует соревновательную деятельность; позитивно влияет на поведение учащихся в процессе занятий (соблюдение дисциплины, правил безопасности и гигиенических норм; оказание помощи товарищам и учителю и др.). Поскольку упражнения в плавании отличаются большой вариативностью выполнения, систематические занятия оказывают существенное влияние на развитие координационных (равновесие, ориентирование в пространстве, дифференцирование временных, пространственных и силовых параметров движений) и кондиционных (выносливость, силовые возможности) способностей. 340 Обучение плаванию проводится в течение учебного года в крытых плавательных бассейнах и на открытых водоемах (в зависимости от климатических условий). Для учащихся I смены занятия плаванием желательно планировать на последних уроках. Для школьников II смены занятия плаванием выносятся за сетку часов, чтобы учащиеся могли после бассейна подготовиться к урокам в школе. При организации занятий по плаванию вне сетки часов целесообразно планировать их 3 раза в неделю — это позволит повысить эффективность учебного процесса. Учебные группы для обучения плаванию комплектуются по уровню подготовленности школьников; численность группы — 10—15 человек. В неполной средней школе мальчики и девочки могут заниматься плаванием в одной группе. До начала занятий в бассейне необходимо провести подготовительную работу с учащимися (см. главу 8, раздел 8.4). Не менее чем за 1 — 1,5 месяца до начала занятий в бассейне учитель физкультуры должен составить специальные комплексы упражнений и выполнять их на уроках физической культуры. Можно рекомендовать ребятам повторять эти упражнения дома, во время утренней зарядки, что будет способствовать более быстрому освоению упражнений, подводящих к овладению техникой плавания. Перед изучением обязательного материала программы для IV класса выполняются комплексы, основой которых являются упражнения для изучения техники кроля и упражнения для освоения с водой. Одной из задач учителя физкультуры является подготовка актива из числа учащихся, умеющих хорошо плавать, в качестве помощников. Помощники должны уметь показать правильное выполнение упражнений, исправить ошибки занимающихся, следить за дисциплиной и поддерживать порядок на занятиях, систематически повышая уровень своей плавательной подготовленности и овладевая приемами спасения тонущих. Тренировка физкультурного актива должна проводиться до или после уроков по плаванию (желательно провести ее за месяц до начала занятий в школе). Помощники учителя физкультуры должны уметь проплыть без остановки не менее 200 м, нырять в глубину и длину, транспортировать пострадавшего, освобождаться от захвата тонущего и знать приемы оказания доврачебной помощи. Как правило, занятия по обучению плаванию в бассейнах проводят опытные тренеры и инструкторы. Учитель физической культуры в этом случае становится непосредственным помощником тренера, выполняя различные организационные функции (встре- 341 чает учащихся в холле бассейна, оформляет им пропуска, организует их на занятие и т.д.)- и участвует в самом процессе обучения (следит за выполнением учащимися общеразвивающих и специальных упражнений в зале «сухого плавания», в том числе разученных на уроках физической культуры в школе; проводит занятия с отстающими или плохо умеющими плавать в мелкой части бассейна или в «лягушатнике»). В обязанности учителя входит также учет посещаемости занятий плаванием, о чем он информирует классного руководителя и вносит соответствующие записи в классный журнал. Планирование занятий. Продолжительность занятий по разделу «Плавание» в IV классе составляет 13 недель. В соответствии с учебной программой за основу планирования принимается 26-урочная программа. На ее основе разрабатывается график поурочного распределения учебного материала (табл. 10). Учебный процесс по плаванию условно можно разделить на три этапа. 1-й этап (уроки 1-6). Его основу составляют упражнения для освоения с водной средой и элементарные гребковые движения руками и ногами, выполняемые в методической последовательности, принятой в процессе массового обучения плаванию детей и подростков (имитационные упражнения в зале, гребковые движения в положении стоя на дне, у неподвижной опоры, в ходьбе по дну, с подвижной опорой), общеразвивающие упражнения, учебные прыжки в воду, игры в воде. 2-й этап (уроки 7—21). Основные задачи — изучение техники плавания способами кроль на груди и на спине; выполнение упражнений, направленных на освоение стартовых прыжков и простых поворотов. 3-й этап (уроки 22—26). Его основу составляют подготовка к итоговым внутришкольным соревнованиям (очным или заочным), выполнение контрольных нормативов, подготовка класса к участию в водном празднике, проведение игр и развлечений на воде. Такое распределение учебного материала соответствует задачам обучения плаванию школьников, уровню подготовленности большинства учащихся и методической последовательности изучения программного материала. В конце курса обучения необходимо провести заключительную беседу с классом о продолжении занятий плаванием. Если для этого нет условий, нужно продолжать выполнять комплекс упражнений, разученных в бассейне, обращая внимание на упражнения «мельница», «скольжение» в положении стоя у стенки, движения ногами и руками способом кроль. Эти упражнения пригодятся, 342 Таблица JO График поурочного распределения учебного материала  № ц/hУчебный материал Номера уроков 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 IS 19 2(1 21 22 23 24 25 26 4. 5. 6. 9. Теоретические сведения Общеразвивающие и специальные упражнения Упражнения для освоения с водной средой: передвижения по дну изучение дыхания погружение и открывание глаз в воде всллывание и лежание на воде скольжение Учебные прыжки в воду Игры в воде Упражнения для изучения техники способа кроль на груди Упражнения для изучения техники способа кроль на спине Упражнения для изучения техники выполнения поворотов и стартов Учебные соревнования к к к к к как только представится возможность плавания в естественных водоемах. Необходимо напомнить ребятам о правилах поведения на воде: сначала освоиться с водой на мелком месте; помнить, что все упражнения нужно выполнять только в сторону берега или мелко го места; плавать на дальность только вдоль берега; при плавании кролем на груди и на спине не закрывать глаза, ориентируясь на берег; не оставаться равнодушным при виде не умеющих плавать товарищей; постараться научить их всему, что знаешь сам. На последнем занятии, подводящем итоги обучения плаванию, провести соревнования, программа которых должна соответствовать уровню подготовленности школьников. Контрольные вопросы и задания Назовите задачи обучения плаванию в общеобразовательной школе. Дайте характеристику содержания программного материала по плаванию в IVклассе. Дайте характеристику содержания программного материала по плаванию в V— IX классах. Дайте характеристику содержания программного материала по плаванию в X—XI классах. Как лучше организовать учебный процесс по плаванию для уча щихся I—II смены? Рекомендуемая литература Физическая культура: В кн. «Примерные программы основного общего образования»/ Сост. A.M. Воданский, Н.Н. lapa. — 3-е изд. — М.: Дрофа, 2000, с. 271-309. Физическое восп итание учащихся 5— 7 классов: Пособие для учи теля/ Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — М.:Просвещение, 1997. Физическое воспитание учащихся 8—9 классов: Пособие для учи теля/ Под ред. В. И. Ляха. — М.: Просвещение, 1998. Методика физического воспитания учащихся 10—11 классов: Пособие для учителя/ Под ред. В.И. Ляха. — М.: Просвещение, 1997. Кубышкин В.И. Учите школьников плавать: Книга для учите ля. — М.: Просвещение, 1988. |