Физкультура 5-9 классы. Учебники для 59 классов физическая культура, входящие в предметную линию под редакцией В. И. Лях, М. Я. Виленского, Москва, Просвещение 2013 год

• Название: Учебники для 59 классов физическая культура, входящие в предметную линию под редакцией В. И. Лях, М. Я. Виленского, Москва, Просвещение 2013 год
• Дата: 10.10.2022
• Размер: 351.5 Kb.
• Имя файла: Физкультура 5-9 классы.doc
• Тип: Учебники; #726371
• страница: 1 из 5

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Учебный предмет физическая культура

Классы 5-9

Учитель (ФИО) Медведникова Наталья Владимировна, Попов Денис Николаевич, Дерябина Наталья Климовна, Сидорец Андрей Евгеньевич, Водомеров Алексей Алексеевич.

Составлена на основе УМК

Авторы: В.И. Лях, М.Я. Виленский

Используемый учебник

Учебники для 5-9 классов физическая культура, входящие в предметную линию под редакцией В.И. Лях, М.Я. Виленского, Москва, Просвещение 2013 год

Предметные результаты освоения рабочей программы

5 класс

Ученик научится:

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек.
Ученик получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья.
Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	6.2	5.8	5.0	6.8	6.0	5.4
Бег 60 метров	11.6	10.8	10.2	11.5	11.0	10.3
Бег 1000 метров	5.30	5.0	4.30	6.00	5.30	5.00
Бег 1500 метров	10.00	9.30	8.50	10.30	9.40	9.00
Челночный бег 4*10м	12.5	12.00	11.5	12.7	12.2	11.7
Прыжки в длину с места	150	160	170	145	150	160
Прыжки в длину с разбега	2.50	3.00	3.30	2.20	2.50	2.90
Прыжки в высоту	85	100	110	105	95	105
Прыжки через скакалку за 15 секунд	20	28	34	25	30	38
Метание мяча	20	27	34	14	17	21
Подтягивание на высокой перекладине	3	4	6	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				8	10	15
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	18	20	23	9	11	12
Гибкость (см)	3	6	10	4	7	12
Поднимание туловища из положения лежа (за 30 сек.)	20	24	28	18	22	26
Лыжные гонки 1000метров	6.30	6.00	5.30	7.10	6.30	6.00
Лыжные гонки 2000 метров	Без учета времени

6 класс

Ученик научится:

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.
Ученик получит возможность научиться:

 определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми ;

 выявлять различия в основных способах передвижения человека;

 применять беговые упражнения для развития физических упражнений.
Уровень подготовки учащихся

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	6.0	5.6	5.0	6.6	5.8	5.2
Бег 60 метров	11.1	10.2	9.8	11.3	10.7	10.0
Бег 1000 метров	5.15	4.45	4.20	6.00	5.30	5.00
Бег 1500 метров	9.00	8.30	8.00	9.30	9.00	8.30
Челночный бег 4*10м	11.9	11.4	10.9	12.2	11.7	11.2
Прыжки в длину с места	145	165	175	140	155	165
Прыжки в длину с разбега	2.60	3.05	3.45	2.30	2.70	3.10
Прыжки в высоту	90	105	115	85	100	110
Прыжки через скакалку за 30сек.	48	52	60	50	60	70
Метание мяча	24	29	36	15	18	23
Подтягивание на высокой перекладине	4	5	7	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				10	15	18
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	20	23	25	11	13	15
Гибкость (см)	4	8	12	7	12	16
Поднимание туловища из положения лежа (за 30сек)	24	28	30	22	26	28
Лыжные гонки 1000метров	6.20	5.50	5.20	7.00	6.20	5.90
Лыжные гонки 2000 метров	Без учета времени

7 класс

Ученик научится:

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
Ученик получит возможность научиться:

 демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

 уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

 описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.
Уровень подготовки учащихся

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	5.6	5.2	4.8	6.2	5.5	5.0
Бег 60 метров	10.8	10.0	9.04	11.2	10.4	9.8
Бег 1000 метров	5.10	4.35	4.15	5.50	5.20	4.50
Бег 1500 метров	8.00	7.30	7.00	7.30	8.00	7.30
Челночный бег 4*10м	11.9	11.4	10.9	12.2	11.7	12.2
Прыжки в длину с места	155	165	175	150	158	165
Прыжки в длину с разбега	2.90	3.40	3.80	2.40	3.00	3.50
Прыжки в высоту	100	115	125	90	100	110
Прыжки через скакалку за 1 минуту	65	90	110	70	90	115
Метание мяча	29	36	40	17	20	25
Подтягивание на высокой перекладине	5	7	9	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				10	15	18
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	23	25	27	13	15	18
Гибкость (см.)	6	9	14	9	14	16
Поднимание туловища из положения лежа ( за 30сек.)	24	28	30	22	26	28
Лыжные гонки 2000метров	13.30	12.30	11.30	14.00	13.30	12.00
Лыжные гонки 3000 метров	Без учета времени