Законы Мысли. Законы мысли. Урок Внутреннее и внешнее 7 стр. Урок Мыслительная деятельность 12 стр
 Скачать 4.44 Mb.
|
|
Урок 2. Мыслительная деятельность. К  то серьезно занимается вопросами развития личности, знают закон 10-40-50. Наше состояние является суммой трех факторов (10%+40%+50%). В этой формуле 40% составляет наша манера мыслить. Другими словами, почти половина успеха состоит из наших мыслей. И тут нет ничего, противоестественного. От того как мы мыслим зависят принимаемые нами решения и выбираемые цели. Соответственно, когда в голове винегрет из перемешанных мыслей, мы не можем выбрать и сфокусироваться на нужном направлении. Поэтому, зачастую, похожи на собачку, которая гоняется за своим хвостом. Будучи преисполненной важностью решаемой задачи она отдает этому процессу силы и время. Картина, конечно, забавная и даже смех вызывает, но это если думать про собачку. А если подумать про себя? Многие из нас, увлеченные круговоротом мыслей, тратят себя на ничего. Именно путаница в мыслях и незнание собственных интересов являются преградой на пути развития. Следовательно, ясность ума и определенность мышления – это фундамент, на котором строится любая успешная жизнь. Чем острее наши чувства, чем проницательней суждения, чем утончённей наш вкус, чем чище нравы, чем возвышенней стремления – тем ярче компенсация.Всё это потому, что мысль является энергией. Деятельная мысль становится активной энергией. Мысль сосредоточенная на определенной цели преобразуется в силу. Именно эта сила и приводит в движение все компоненты необходимые для достижения цели. Теперь повторите. «Мысль сосредоточенная на определенной цели.» Это первое отличие успешных людей от просто людей. А у Вас есть мысль сосредоточенная на определенной цели? Главное во всех начинаниях быть искренним с самим собой. Вы отвечаете самому себе. В конце концов это Ваша жизнь. Хотите жить в иллюзиях, врите себе. Хотите кем-то стать, тогда любите себя и не врите себе. Таким образом, первый рецепт для желающих стать успешным человеком. Найдите ВАМ ИНТЕРЕСНУЮ цель и сосредоточьте на ней свое внимание. Постарайтесь описать ее словами и цифрами, либо нарисовать, либо склеить из бумаги …, да как угодно, но материализуйте ее для себя. Очень важно, чтобы цель не зависела от сознания, она должна перейти в подсознание. А для этого требуется неоднократное повторение, осмысление и принятие ее как непременно необходимой. Как только цель становиться подсознательной, в жизни начинают происходить события, приближающие Вас к заветной цели. Причем сценарий событий будет отличаться от того, который Вы себе представляли, но результат всегда будет лучше ожидаемого. Чем легче и быстрее будет переход мысли-цели от сознания в подсознание, тем быстрее будет происходить реализация. Другими словами, чем меньше наши действия зависят от сознания, тем легче и гармоничней происходит движение к цели. Это так, как когда играет скрипач; он про пальцы вообще не думает, он слышит только музыку; все происходит на «автомате» - на подсознании. Надеюсь, у Вас уже вырисовывается алгоритм настройки себя на успех? Сознательная концентрация на интересующей Вас цели – подсознательное принятие её как непременно необходимую – реакция и действия на возникающие события. Как видно, в алгоритме, два звена из трех – это мыслительные процессы. Именно они запускают процесс реализации. Многие из нас застревают на первой фазе алгоритма. Мы мечтаем о чём то, но не утруждаем себя принять цель как непременно необходимую, мы не меняем себя под цель, мы не горим ею. Если сбудется – хорошо, ну а если нет, значит, все это вранье и вообще, мне в жизни никогда не везло, да и родился я в бедной семье… Дальше идет разочарование и всё, конец фильма. Хотя как Вы видите, осталось совсем немножко, еще чуть-чуть и дверь откроется. Стоит, однако, заметить, что являясь мощным инструментом реализации, наше подсознание одновременно выступает в роли охранной структуры. Оно отвечает за нашу безопасность. Поэтому любые изменения от устойчиво сложившегося положения дел будут блокироваться, пока не будут приняты как непременно необходимые. А сделать их такими мы можем только сознательно, применяя усилия воли концентрируя внимание на желаемой цели. Теперь Вы понимаете, что мыслительный процесс совсем не для слабаков, не для нытиков и уж тем более не для завистников с их эпизодическими проблесками инициативы на пять минут. Мыслительный процесс – это постоянное взаимодействие сознательного и подсознательного. И от того, какой характер этого взаимодействия, такой уровень развития человека. Если, вообще упрощенно – то о чём мы думаем, то мы и есть. Думаем о том, что все вокруг виноваты, значит мы слабаки. Думаем о том, что всё зависит от нас, значит мы лидеры. Кто добьется успеха из этих двух моделей мышления? Но, не ставьте крест на ребятах первой модели мышления. При определенных условиях, они при желании, могут поменять мыслительную деятельность и стать удачливыми и успешными. Третье задание: Для того чтобы иметь возможность сосредотачиваться на своей цели необходимо научить свой разум отдыхать. Научить его создавать тишину, в которой нет суеты, тревог, волнений. А потом впускать только те мысли, которые доставляют Вам удовольствие. Чтобы остановить вереницу мыслей можете использовать «переключатель». Для этого Вам нужно поворачивать голову из стороны в сторону фиксируя свой взгляд на каких-либо деталях каждой стороны. Можете использовать стены своей комнаты, либо просто вытяните в стороны руки и поверните к себе ладошки. Поочередно смотрите то влево, то вправо с частотой примерно 2-3 сек. Длительность упражнения 1-2 минуты. После этого закройте глаза и постарайтесь представить что-то приятное лично Вам. Самое главное никогда не пытайтесь напряжением воли избавляться от назойливых мыслей. Все равно не получиться. Просто старайтесь наблюдать за своими мыслями как бы со стороны. Попробуйте ответить откуда взялись эти мысли, что в них может быть полезного и хорошего, куда они дальше пропадают, попробуйте определить их цвет или запах. Действуя таким образом, Вы заметите, что Ваши чувства постепенно становятся теплее и светлее. У  рок 3.Препятствия. На прошлом уроке мы затронули вопросы мыслительной деятельности. Мы с Вами усвоили, что образ мышления является ключевым аспектом на пути к нашей цели, на пути к успеху. Теперь давайте попробуем разобраться, почему мы все мыслим по-разному. Ответ очевиден. Каждый из нас является особенной личностью, каждый из нас неповторим. Здесь все ясно. Но нас больше интересует вопрос, почему одни влачат жалкое существование, а другие наслаждаются жизнью. Почему одних жизнь выбрасывает на помойку, а другим дарит всё, чего они захотят и даже больше? Хотя ранее, мы отмечали, что в этой жизни все правильно и каждый получает, то о чем думает. Не удивляйтесь, всё так и есть. И сейчас мы будем разбираться с этим феноменом, который разделяет людей на разные уровни существования. Для начала, мы должны понять одну из основных аксиом. Мы не можем влиять на прошлое и настоящее. Это уже свершившийся или ещё не свершившийся акт. Мы не можем поменять уже произошедшее событие. Казалось бы, простое и понятное утверждение. А сколько людей застревают в прошлом? ВОТ ЕСЛИ БЫ ... – это основное выражение тех кто остался в прошлом. Они просто не видят, что жизнь продолжается. Что их происхождение, их поражение, предательство, увечие, банкротство, измена или даже смерть близких – это всё в прошлом, этого уже не предотвратить. Нужно жить дальше. Кто не хочет жить дальше, соответственно отправляют себя на задворки. Обратите внимание, САМИ отправляют СЕБЯ, никто другой САМИ СЕБЯ. Поэтому с этой минуты, мы с Вами больше не тормозимся в прошлом. Двигаемся только вперед. Навстречу будущему, только к лучшему, только к заветному. Естественно, это не так просто, но мы ведь хотим здоровой, богатой, гармоничной и счастливой жизни, а для этого нужно постараться. Длительность пути, целиком будет зависеть от ВАС САМИХ, но только не думайте, что всё произойдет за неделю. Есть, конечно, пройдохи, которые обещают манну небесную через 3-5 дней, за умеренную плату они откроют Вам мистический секрет. Не обольщайтесь, это просто обман, рассчитанный на лентяев лежащих на диване перед телевизором в трико с вытянутыми коленками. Никто нам ничего хорошего просто так не подарит. Все, что у нас есть сегодня - это результат нашей прошлой деятельности и наших прошлых убеждений и связей, которые являются первым препятствием на пути к успеху. В прошлом мы приобрели навыки, опыт, привычки и это достаточно устойчивые состояния. Никто не говорит, что все они плохие. Но если мы приняли решение меняться, значит, существующее положение дел нас не устраивает и нам необходимо менять свои взгляды и оценку условий жизни. Мы помним с Вами, что навыки, опыт и привычки – это категории подсознания, а оно просто так меняться не будет, более того оно будет сопротивляться этим изменениям, поскольку будет воспринимать все реформы, как угрозу безопасности, за которую оно отвечает. Но поскольку, Вы читаете эту книгу, значит, Все очень хорошо, потому что, это свидетельство того, что Ваше сознание ведет Вас к изменениям к лучшему. Это означает, что Вы меняете фокус внимания – сознательный выбор направления или объекта концентрации мыслительного процесса. Сейчас Вы узнаете один из главных рецептов преобразования мыслительного процесса. Называется он « Психологическая гигиена». А суть его сводится к необходимости отказа от приема негативной информации. Чем меньше Вы будете получать негатива, тем увереннее и быстрее будете прогрессировать. В  ам нужно свести к минимуму прослушивание и просмотр новостей и всевозможных программ и фильмов про насилие, убийства, грабежи, происшествия, аварии, скандалы и катастрофы. Вам нужно научиться, уходить от разговоров про неустроенность, бедность, несправедливость, дороговизну товаров, нестабильность курса рубля и политики государства.Вам нужно научиться отказываться слушать и сопереживать чьим-то проблемам. Вам необходимо свести к минимуму вспышки гнева и употребления нецензурной лексики. Будьте готовы. Вас не поймут. Со временем начнет изменяться Ваше окружение. Те кто Вас не поддерживает, начнут сами собой отдаляться. В вашем круге будут появляться новые люди, близкие Вам по духу и заряженные тем же позитивом, что и Вы. Вы начнете смотреть на мир другими глазами, у Вас изменятся приоритеты и потребности. Вы начнете замечать новые возможности. Вы и внешне станете хорошеть. Но помните, это только при условии постоянного соблюдения закона психологической гигиены. Кратковременные потуги ничего кроме разочарования не принесут. Серьезным компонентом, влияющим на наше поведение, являются родительские установки. Корректировка данного препятствия считается одной из самых сложных и требует применения определенных техник, которые будут раскрыты далее по контексту книги. Сейчас, мы рассмотрим какие именно установки, отрицательно влияют на наше развитие. Р  одители, будучи переполненные любовью и заботой о своих чадах, в стремлении оградить детей от всяких неприятностей, заставляют их строго выполнять все инструкции, которые они им устанавливают. Туда не ходи; сюда не смотри; это не трогай; перестань орать; это должно лежать здесь; сначала убери за собой потом будешь есть; у всех дети как дети, а у нас идиот; это тебе еще рано; ты уже не маленький; мы не такие богатые, чтобы покупать тебе…; закончишь школу, пойдешь в институт; им можно, у них родители богатые; мы бедные, потому что честные и ни у кого не воруем; сначала закончи институт, а потом рожай сколько хочешь; пока ты живешь в моей квартире, будешь делать так как я скажу; не будешь хорошо учиться так на всю жизнь и останешься дураком….Все эти установки настолько мощные тормоза, настолько сильные демотиваторы, что от них нужно избавляться как можно скорее. Важно понимать! Мерилом эффективности личности являются результаты достижений. Не важно, кто с каких позиций стартует, важно, кто на каком уровне находится в данный момент. Важно, у кого какие планы на будущее. 78% долларовых мультимиллионеров родились в бедных семьях и свое состояние сделали сами. 31% из них начали свои дела после 40 лет. Есть у Вас талант или нет, это не главное. Главное есть ли у Вас интерес и обладаете ли Вы настойчивостью. Удача приходит к тем, кто к ней упорно двигается. Удача – это закономерность, а не случайность, как многие думают. Если Вы не будете реализовывать свои планы, то можете забыть про удачу. Нужно отбросить все страхи и сомнения, чтобы каждый день хотя бы чуть-чуть, хотя бы немножечко, но обязательно делать что-то для воплощения своей мечты. Некоторые из нас, в силу обстоятельств, становятся максималистами. Имея определенные таланты и способности попадают в череду успешных достижений. Они быстро привыкают к своим победам. И каждый раз перед каким-либо событием или состязанием они ожидают только высший бал, только лучшие оценки. Иной раз они готовы и поступиться какими-то своими идеалами, лишь бы быть первыми. Они не замечают, как начинают бояться поражения. И оно обязательно приходит. После этого для максималистов наступает пора разочарований. Они ставят себе диагноз, что все пропало, рисуют на себе жирный крест и наотрез отказываются понимать, что поражение пришло им, чтобы они стали сильнее. Они перестают верить в себя. Они осознано перестают участвовать в событиях жизни, боясь опять потерпеть неудачу. Кстати о страхе. Это еще одно препятствие на пути к светлому будущему. Страх блокирует сознательное мышление, подавляет волю и запускает реакцию панического беспорядка. В этом состоянии человек не может мыслить продуктивно, вся умственная деятельность завязана на предмете или событие страха, все размышления приводят только к негативным результатам. Как обида и зависть, страх парализует фокус внимания. Мы не замечаем других вариантов развития ситуации, мы расписываемся в собственном бессилии и начинаем жить по сценариям этих состояний. Когда мы обижены, мы виним весь мир, в том, что нас унизили. Мы день за днем проигрываем варианты мести, мы превращаемся в садистов, которые готовы совершить все что угодно лишь бы свершить правосудие. Когда мы завидуем, мы взываем к справедливости. Мы усердно ищем ответ: « Почему он, а не Я? Почему у него, а не у МЕНЯ?» Все наши разговоры только об этом, все переживания только об этом. И мы с наслаждением ненавидим весь мир за несправедливость. Когда мы боимся, мы хотим что бы быстрее прошел этот день (месяц, год...). Мы не хотим принимать никаких решений. Страх блокирует любые попытки урегулирования ситуации. Мы становимся чувствительны к любым видам внешнего воздействия. Любой посторонний звонок может вызвать панику. В этом состоянии мы так же ненавидим весь мир за то, что мы такие маленькие и беззащитные. Как Вы заметили, во всех этих состояниях мы перекладываем всю ответственность на других и забываем, что это наша жизнь, наша с вами и ничья другая. И только МЫ САМИ можем защитить себя, только МЫ САМИ можем простить обидчика и стать еще выше, еще мудрее, только МЫ САМИ можем сделать свою жизнь наполненной, радостной и интересной, в которой не будет даже тени зависти. Следущим препятствием, по списку, является ясновидение. Некоторые с таким энтузиазмом предаются этому занятию, что на ровном месте лекго могут довести себя до истерики. Например. Зная, что жена должна быть дома, муж звонит ей по телефону. Один раз – не отвечает, второй раз – не отвечает... Соответственно он тут же нарисовал себе картину, он стал ясновидящим. Подрывается, прилетает домой. А жена затеяла стирку, уборку, готовку и вдобавок телефон на беззвучном режиме лежит в сумочке. В итоге день разбит, мысли, которые были нарисованы, еще некоторое время, все равно будут теребить рассудок. Таких примеров пруд пруди и не только на семейную тему. Эта забава не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Она легко может разбить семью, разладить отношения в бинесе, анулировать ранее принятые договоренности, разрушить уже выстроенные схемы взаимодействия. Хотя, всего лишь, навсего нужно иметь терпение и анализ ситуации проводить только после получения информации от непосредственных участников процесса. Пока нет прямой информации, можете себя занять решением других задач, по которым есть ясность и определенность. По моему мнению, такие попытки попахивают изотерикой, а я не принимаю ничего мистического. Наша Вселенная очень рациональна и гармонична. Все, что происходит, имеет свою причину и следствие. И, наконец, крайнее препятствие на нашем не простом, но увлекательном пути – это глобальные интересы. Как мы уже знаем, наш мозг способен принимать любую информацию. Ранее мы с Вами выяснили, что сознательно мы можем фильтровать направление умственной деятельности. Правильно настроенный фильтр будет пропускать только ту информацию, которая связанна с нашей возможностью влиять на нее. Другими словами, если вас заботит глобальное потепление, а Вы не являетесь ученым данного направления. Значит у Вас в голове дырка, через которую к Вам прилетает всякая ерунда. Какое нам дело до того, что сказали лорды нижней палаты британского сейма? Зачем нам нужно терзать себя вопросами, кто виноват в изменениях курса доллара к евро, если общая сумма наших сбережений составляет 5000 руб. Вместо того, чтобы заняться решением вопросов, на которые мы можем влиять, мы с упоением слушаем биржевые новости колебания индекса Доу Джонса. Получается, что мы САМИ отвлекаем СЕБЯ от решения насущных задач. Мы САМИ растрачиваем СЕБЯ на бесполезные дела, возможность решения которых лежит за рамками нашей компетентности, за пределами наших возможностей. Поэтому, как сказал один астроном из кинофильма: «Есть ли жизнь на Марсе или нет, нам с Вами до этого нет никакого дела». Главное, что мы должны всегда держать в фокусе – это НАШИ потребности, НАШИ задачи и НАШИ мечты. Четвертое задание: Я уже упоминал, что не приемлю ничего мистического, поэтому раскрою Вам суть упражнения. У нас с Вами есть каналы восприятия информации: глаза, уши, нос, рот, кожа. Так вот, чем большее число каналов участвует в процедуре, тем эффективней мысленное восприятие. Это простая физиология. Вы можете просто умственно, выявить у себя все ваши страхи, зависти и обиды. Мысленно перестать бояться, забыть про зависть и простить обиды. А можете все Ваши препятствия записать на бумаге, произнести их вслух, смять этот листок, затем сжечь его на тарелке и после этого смыть пепел под струей воды. Тем самым, Вы задействуете все каналы восприятия информации, которая акцентированно попадает в сознание, а от туда в подсознание. И еще, чтобы процесс отказа от ненужных мыслей проходил быстрее, оденьте на запястье руки обыкновенную резинку для денег. Как только прилетает какая-нибудь негативная мысль, натяните резинку и отпустите. Произойдет слабый удар, который создаст небольшие болевые ощущения, а те в свою очередь наложат негативную реакцию на эти мысли. Соответственно подсознание станет блокировать их возникновение. И помните, мысли одновременно могут быть либо позитивными, либо негативными. Старайтесь всегда быть на позитивной волне. |