|
Документ Microsoft Word (2). В. И. Лях и А. А. Зданевич издательство Просвещение, Москва 2011г. Учебник Лях, В. И. Физическая культура 5,6,7 кл. М. Просвещение, 2019 г Рабочая программа по физической культуре для 5 класса представля
Настоящая программа по физической культуре для 5 класса создана на основе: Федерального государственного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской федерации от 31 мая 2021 года № 287 «ООП ООО» МБОУ «Екатериновская СОШ», утверждённой от 08.06.2022 г. Учебного плана МБОУ «Екатериновская СОШ», утверждённого от 08.06.2022 г. ПОУ Физическая культура: 5–9 классы: программы / В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2011г. Учебник Лях, В. И. Физическая культура: 5,6,7 кл. – М.: Просвещение, 2019 г Рабочая программа по физической культуре для 5 класса представляет собой целостный документ, включающий следующие разделы: 1. Планируемые результаты 2. Содержание учебного предмета 3. Тематическое планирование. Количество часов в год – 102 1. Планируемые результаты ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменоволимпийцев; готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения; готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга; готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях; готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом; стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта; готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей; осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом; осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека; способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок; готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде; освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей; формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях. МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Универсальные познавательные действия: проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия; осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности; анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек; характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака; устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности; устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений; устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма; устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом; устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма. Универсальные коммуникативные действия: выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой; вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления; описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом; наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения; изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения. Универсальные учебные регулятивные действия: составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб; составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах; активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление; разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников; организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы. ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ К концу обучения в 5 классе обучающийся научится: выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга; проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня; составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий; осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики; выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения; выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки); выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки); передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали; выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции; демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация передвижения); демонстрировать технические действия в спортивных играх: баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении); волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя подача); футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега); тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей. 2. Содержание учебного предмета. Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе. Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга. Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности. Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения. Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма. Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом. Составление дневника физической культуры. Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием внешних отягощений. Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки). Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега. Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега. Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом; повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона. Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом. Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом. Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов). Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр. Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр. 3. Тематическое планирование. № Название раздела Тема Количес тво часов Дата Легкая атлетика. 12 1. Инструктаж по ТБ вводный. На развитие скорости Игра «Пустое место». 1 2. Высокий старт. 1 3. Зачет бег 30 метров с 1 4. Старт с опорой на руку. Бег 60м-учет 1 5. Зачет: бег 1000 метров. 1 6. Техника метания мяча. 1 7. Метание мяча. 1 8. Метание мяча –учет. Прыжок в высоту с разбега. 1 9. Прыжки в длину с места. Подтягивание. 1 10. Тестирование подъема туловища лежа за 30с. наклона вперед. 1 11. Челночный бег 3х10м Учет. 1 12. Челночный бег 4х9м Учет. 1 Баскетбол 15 13. Инструктаж по ТБ при занятиях баскетболом. Передвижение, остановки прыжком передача 2 руками от груди и ловля с шагом. 1 14. Передвижение, остановки прыжком передача 2 руками от груди 1 15. Передачи мяча в парах и тройках, Знания о Ф.К. 1 16. Передачи мяча в парах и тройках 1 17. Передачи мяча в парах и тройках, 1 18. Ведение мяча правой и левой рукой эстафета 1 19. Ведение мяча правой и левой рукой эстафета 1 20. Ведение мяча правой и левой рукой эстафета 1 21. Броски по кольцу одной рукой с места Эстафеты 1 22. Ведение мяча бегом правой и левой рукой. 1 23. Броски мяча по кольцу после ведения 1 24. Броски мяча по кольцу после ведения 1 25. Учебная игра в мини- баскетбол 1 26. Учебная игра в мини- баскетбол 1 27. Двух сторонняя игра в мини баскетбол игра Удочка. 1 Гимнастика 14 28. Техника безопасности на уроках гимнастики Игра Удочка. 1 29. Акробатические упражнения 1 30. Кувырки вперед, слитно. Упражнения в равновесии 1 31. Зачет: 2 кувырка вперед, слитно. 1 32. Акробатическое соединение. 1 33. Акробатическое соединение. 1 34. Зачет акробатические соединения. Упражнения в лазании. 1 35. Зачет: упражнение в равновесии. Упражнения в лазании. 1 36. Обучение опорному прыжку. Упражнения в висах и упорах. 1 37. Зачёт по опорному прыжку. Повторение упражнений в висах и упорах. 1 38. Зачет: подтягивании. Техника опорного прыжка. 1 39. Зачет: отжимание. Игра в снайперы 1 40. Прием тестов наклоны вперед сидя 1 41. Прием тестов поднимание туловища за 30сек. 1 Баскетбол 7 42. Ведение мяча правой и левой рукой. 1 43. Ведение мяча правой и левой рукой. 1 44. Передачи мяча в парах и тройках. 1 45. Ведение мяча. Передачи мяча в парах 1 46. Ведение мяча. Передачи мяча в парах. Эстафеты 1 47. Ведение мяча. Передачи мяча в парах. Эстафеты 1 48. Ведение мяча. Передачи мяча. Учебная игра в баскетбол. 1 Лыжная подготовка 20 49. Инструктаж по технике безопасности на лыжах. Попеременный двухшажный ход. 1 50. Попеременный двухшажный ход. 1 51. Поворот переступанием. Техника попеременного двушажного хода. 1 52. Поворот переступанием. Техника попеременного двушажного хода. 1 53. Зачет поворот переступанием. 1 Одновременно двухшажный ход . 54. Зачет поворот переступанием. Одновременно двухшажный ход . 1 55. Одновременно двухшажный ход. Свободное катание. 1 56. Одновременно двухшажный ход. Свободное катание. 1 57. Одновременно бесшажный ход. Подъем на склон елочкой. Свободное катание. 1 58. Одновременно бесшажный ход. Подъем на склон елочкой. Свободное катание. 1 59. Техника лыжных ходов. Чередование ходов прохождения дистанции. 1 60. Техника лыжных ходов. Чередование ходов прохождения дистанции. 1 61. Попеременно 2-шажный ход. Дистанция 3 км 1 62. Попеременно 2-шажный ход. Дистанция 3 км 1 63. Одновременный 2-шажный ход. Свободное катание 1 64. Одновременный 2-шажный ход. Учет. Свободное катание. 1 65. Одновременно бесшажный ход. 1 66. Одновременно бесшажный ход. 1 67. Дистанция 3км. Учёт с применением изученных ходов 1 68. Дистанция 3км. Учёт с применением изученных ходов 1 Спортивные игры. Волейбол. 10 69. Стойка игрока, перемещения. Игра Снайперы. 1 70. Стойка игрока, перемещения. Игра Снайперы. 1 71. Передача мяча сверху двумя руками. 1 72. Передача мяча сверху двумя руками. 1 73. Передача мяча сверху двумя руками . 1 74. Прием мяча снизу. Игра Пионербол. 1 75. Прием мяча снизу. Игра Пионербол. 1 76. Прием мяча снизу. Игра Пионербол. 1 77. Нижняя прямая подача мяча. Игра Пионербол. 1 78. Нижняя прямая подача мяча. Игра Пионербол. 1 Спортивные игры. Баскетбол. 7 79. Ведение мяча правой и левой рукой. 1 80. Ведение мяча правой и левой рукой. 1 81. Передачи мяча в парах и тройках. 1 82. Ведение мяча. Передачи мяча в парах 1 83. Ведение мяча. Передачи мяча в парах. Эстафеты 1 84. Ведение мяча. Передачи мяча в парах. Эстафеты 1 85. Ведение мяча. Передачи мяча. 1 Учебная игра в баскетбол. Спортивные игры. футбол. 5 86. Техника безопасности. Правила соревнований. История футбола. Перемещение и остановки. 1 87. Ведение мяча и удары по воротам. Игра в футбол. 1 88. Ведение мяча и удары по воротам. Игра в футбол. 1 89. Основные приемы игры в футбол. Повороты и ускорение. 1 90. Основные приемы игры в футбол. Повороты и ускорение. Игра в футбол. 1 Лёгкая атлетика. 12 91. Прыжок в длину с места Беговые упражнения 1 92. Метание мяча с 3 шагов разбега. Прыжок в высоту с разбега. 1 93. Наклоны вперед сидя. Прыжок в высоту с разбега. 1 94. Отжимание, подтягивание . Прыжок в высоту с разбега. Учёт. 1 95. Челночный бег 3х10м. 1 96. Челночный бег 4х9м. 1 97. Бег на скорость -30м и60м. Учёт. 1 98. Бег на выносливость 400м. Учёт. 1 99. Бег на выносливость1000м 1 100. Метания мяча с 3 шагов разбега. 1 101. Метания мяча с 3 шагов разбега. Учет 1 102. Беговые упражнения в эстафете. 1 |
|
|
Скачать 23.62 Kb.