физра тест. Вид спорта Легкая атлетика. (Компетенция ук7) (30 тестов) выбор
 Скачать 200.5 Kb.
|
ВЫБОРСамой крупной в организме человека является … В- прямая мышца живота В+ большая ягодичная мышца В- большая грудная мышца В- широчайшая мышца спины ВЫБОРАнаэробные упражнения – это … В- малоинтенсивные упражнения, при выполнении которых кислород используется как главный источник энергии для поддержания мышечной активности В- упражнения, во время которых происходит увеличение сердечного ритма и усиливается циркуляция крови в организме В- многосуставные упражнения, которые включают в работу сразу несколько групп мышц В+ скоростные упражнения, при выполнении которых энергия вырабатывается при помощи быстрого химического распада веществ в мышцах без кислорода ВЫБОРСущность йоги заключается в … В+ стремлении к гармонии с окружающим миром и с самим собой В- минимум движений – максимум энергии В- активизации процессов кровообращения и обмена веществ Г- формировании двигательных навыков человека ВЫБОРЙогой лучше заниматься … В- босиком на траве В- в носках на спортивном мате В+ босиком на специальном коврике В- в легкой обуви на стадионе ВЫБОРПозы в йоге называются … В- Уджайи В+ Асаны В- Мудры В- Нет правильного варианта ответа ВЫБОРЗанятие йогой обязательно заканчивается … В+ Шавасаной В- Бакасаной В- Ширшасаной В- Нет правильного варианта ответа ВЫБОРЛюди практикуют йогу на протяжении … В- 3 тысячи лет В+ 5 тысяч лет В- Двух столетий В- Нескольких миллионов лет ВЫБОРЙога способствует … В- развитию быстроты и координации В- улучшению осанки и координации В+ укреплению мышц, успокоению сознания, повышению уровня энергетики В- развитию гибкости, улучшения силовых показателей ВЫБОРТренировка на мышечную массу должна включать … В- беговые упражнения и стретчинг В- плавание и стретчинг В+ упражнения с гантелями, штангой и собственным весом. В- прыжковые упражнения с гантелями, штангой ВЫБОРТренировка скорости сокращения мышц способствует максимально развитию … В- гибкости и скорость движения В+ силы и скорости движения В- силы и координацию В- выносливости и скорости движения ВЫБОРИзолирующие упражнения включают … В+ проработку одной мышцы и одного сустава В- проработку группы мышц и суставов В- упражнения на дыхание и расслабление В- упражнения на гибкость и координацию ВЫБОРДля развития «взрывной» силы и реактивной способности нервно-мышечного аппарата применяется … В- плавание и стретчинг В+ упражнения с отягощениями, прыжковые упражнения, упражнения с «ударным» режимом работы мышц В- упражнения на гибкость и координацию В- упражнения на дыхание и расслабление ВЫБОРАнглийское слово «дартс» означает … В+ дротики В- мишень В- дротики и мишень В- стрельба ВЫБОРРодиной игры в дартс является … В- США В+ Англия В- Россия В- Франция ВЫБОРЛиния метания в игре в дартс устанавливается на расстоянии … В+ 2,37 м В- 2 м В- 2,5 м В- 1,73 м ВЫБОРЧтобы закончить игру в дартс нужно попасть в … В- сектор В+ «дабл» В- «трибл» В- центр ВЫБОРЦифры на мишени в игре в дартс расположены … В+ в разбросанном порядке В- против часовой стрелки В- по часовой стрелке В- по порядку ВЫБОРВыполнение броска в игре в дартс осуществляется … В+ с места В- в прыжке В- с разбега В- не имеет значения ВЫБОРХод в игре в дартс переходит к следующему игроку … В- при попадании игрока в центр В+ после совершения броска тремя дротиками подряд В- после совершения броска тремя дротиками одновременно В- при выпадении дротика из мишени |