Главная страница
Навигация по странице:

  • Раздел 01_Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР Основной признак живого организма – … В- саморегуляцияВ+ обмен веществ и энергия В- гомеостазВ- адаптация ВЫБОР

  • ВЫБОР Нормальным считается тип осанки – … В- прямойВ- сутулыйВ- прогнутый В+ изогнутый ВЫБОР

  • Раздел 02_Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР Спортивное плавание не включает … В- кроль на груди и спинеВ- брассВ- баттерфляйВ+ акробатические упражнения в водеВЫБОР

  • ВЫБОР По официальным правилам волейбола максимальное количество возможных партий – … В- четыреВ- три В+ пять В- шестьВЫБОР

  • ВЫБОР В баскетболе игрок может сделать с мячом в руках – … В- один шагВ+ два шага В- три шагаВ- четыре шагаВЫБОР

  • ВЫБОР Структуру построения учебно-тренировочного занятия подразделяют на … В+ три частиВ- четыре части В- пять частей В- шесть частейВЫБОР

  • ВЫБОР Олимпийская хартия – это … В- талисман Олимпийских игр В+ свод правилВ- правила соревнований определенного вида спорта В- символ Олимпийских игрВЫБОР

  • Раздел 03_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР Основу производственной физической культуры составляет … В+ активный отдыхВ- физическая нагрузка В- режим дняВ- пассивный отдыхВЫБОР

  • ВЫБОР Комплекс ГТО, в современном формате, возродился – … В- 2013 годуВ+ 2014 годуВ- 2012 годуВ- 2015 годуВЫБОР

  • ВЫБОР Ступеней испытаний, при выполнении тестов в комплексе ГТО – … В+ одиннадцатьВ- пятнадцать В- восемьВ- шестьВЫБОР

  • ВЫБОР Наиболее доступный и информативный для самоконтроля показатель – … В- давлениеВ+ частота сердечных сокращений В- весВ- ростВЫБОР

  • Раздел 04_Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В- баскетболВ- волейболВ+ водное поло В- регбиВЫБОР

  • ВЫБОР Спортивной игрой не является … В- волейболВ- баскетбол В- футбол В+ скиппингВЫБОР

  • ВЫБОР Упражнения не относящиеся к атлетической гимнастике … В- жим лёжаВ- приседания с весом В- подтягиванияВ+ прыжки через скакалкуВЫБОР

  • (30 тестов)

  • физра тест. Вид спорта Легкая атлетика. (Компетенция ук7) (30 тестов) выбор


    Скачать 200.5 Kb.
    НазваниеВид спорта Легкая атлетика. (Компетенция ук7) (30 тестов) выбор
    Анкорфизра тест
    Дата23.06.2022
    Размер200.5 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаfizra_polnaya.docx
    ТипДокументы
    #611677
    страница5 из 18
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18

    Раздел 05_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция ОК-8)


    ВВВОД

    Активный … составляет основу производственной физической культуры Правильный ответ: отдых

    ВВВОД


    В … году первоначально утверждён комплекс ГТО Правильный ответ: 1931

    ВВВОД


    В … году комплекс ГТО возродился в современном формате Правильный ответ: 2014

    ВВВОД


    В процессе испытаний, в комплексе ГТО установлено … уровня трудности Правильный ответ: три

    ВВВОД


    В комплексе ГТО … ступеней испытаний при выполнения тестов Правильный ответ: одиннадцать

    ВВВОД


    Пульс …-… уд/мин составляет зону интенсивности физических нагрузок оздоровительной направленности

    Правильный ответ: 100-130

    ВВВОД


    … – наиболее доступный и информативный показатель самоконтроля физической нагрузки Правильный ответ: Пульс

    ВВВОД


    Гигиеническая … является одной из форма самостоятельных занятий физической культурой

    Правильный ответ: гимнастика

    ВВВОД


    … туризм применяется как средство физической культуры для решения лечебно- профилактических задач

    Правильный ответ: Пеший

    ВВВОД


    … необходимо обязательно учитывать при составлении режима дня Правильный ответ: Биоритмы

    ВВВОД


    От … до … часов длится полноценный сон Правильный ответ: семи

    Правильный ответ: восьми

    ВВВОД


    Свыше … часа в сутки студент должен проводить на открытом воздухе Правильный ответ: одного

    ВВВОД


    К … приводит постоянное недосыпание Правильный ответ: бессоннице

    ВВВОД


    К … … приводит беспорядочный прием пищи Правильный ответ: заболеваниям

    Правильный ответ: желудка

    ВВВОД


    … является важным условием долголетия человека Правильный ответ: Труд

    Тестовые задания по разделам изучения содержания дисциплины, необходимые для оценки знаний обучающихся, характеризующих этапы формирования компетенций в процессе освоения образовательной программы (блок А)

    Раздел 01_Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (Компетенция УК-7)

    1. ВЫБОР

    Физическое воспитание …

    В- педагогический процесс коррекции телосложения человека

    В+ педагогический процесс формирования знаний, умений навыков и развитие физических способностей человека

    В- педагогический процесс физического развития человека

    В- педагогический процесс морального и психофизического развития человека

    1. ВЫБОР

    Физическая культура является …

    В- основной частью культуры

    В+ составной частью культуры

    В- основополагающей частью культуры

    В- определяющей частью культуры

    1. ВЫБОР

    Основным специфическим средством физической культуры являются…

    В+ физические упражнения

    В- оздоровительные силы природы

    В- гигиенические факторы

    В- тренажеры и тренажерные устройства

    1. ВЫБОР

    Ценности физической культуры – …

    В- теоретические и практические

    В+ материальные и духовные

    В- моральные и волевые

    В- этические и эстетические

    1. ВЫБОР

    Дозирование нагрузки предусматривает следующие компоненты …

    В- объем и интенсивность занятия

    В- количество занятий по физическому воспитанию

    В+ объем и интенсивность упражнений, объем и интенсивность отдыха, количество подходов

    В- количество пробегаемых километров

    1. ВЫБОР

    Воздействие физических упражнений на организм человека, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется …

    В- физическим совершенствованием

    В- спортивной тренированностью

    В- физической подготовленностью

    В+ физической нагрузкой

    1. ВЫБОР

    Обще методические принципы физического воспитания – …

    В+ принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности

    В- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха

    В- принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий

    В- принцип постепенного наращивания развивающе-тренерующих воздействий, принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания

    1. ВЫБОР

    Процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности характеризуется…

    В- физическим развитием

    В- психофизической подготовкой

    В- функциональной подготовленностью

    В+ физической подготовленностью

    Функциональные системы организма – это …

    В+ группы органов, обеспечивающие протекание специфических и согласованных процессов жизнедеятельности человека

    В- группы органов, объединённые по принципу функциональных задач жизнедеятельности и физического воспитания человека

    В- совокупность органов, способных оказывать воздействие на рефлекторные процессы человека

    В- совокупность органов, объединенных на основе социально-биологических закономерностей, для качественного овладения средствами и ценностями физической культуры

    1. ВЫБОР

    Цель физического воспитания в вузе …

    В- достижение максимально возможного для данного студента уровня технико-тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленных видом спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности

    В+ формирование физической культуры личности студента и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

    В- процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы студенту для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности

    В- достижение максимального физического и психофизического развития студента

    1. ВЫБОР

    Физические упражнения не классифицируются по … В+ социально-этическим параметрам

    В- требованию к развитию физических качеств

    В- биомеханическим параметрам (циклические, ациклические и т.д.)

    В- физиологическим зонам мощности (максимальной, умеренной и т.д.)

    1. ВЫБОР

    Интегральным субъективным параметром самоконтроля является … В+ самочувствие

    В- ортостатическая проба В- пульс

    В- масса тела

    1. ВЫБОР

    Методы физического воспитания не классифицируются по параметрам … В- регламентации упражнения

    В+ учебной деятельности по физической культуре В- соревнования

    В- игры

    1. ВЫБОР

    Сравнительно устойчивый способ объединения элементов содержания занятий физическими упражнениями – это …

    В- метод занятий

    В- средство занятий В+ форма занятий

    В- сценарий занятий

    1. ВЫБОР

    Структура учебного занятия по физическому воспитанию разделяется на … В- четыре части

    В- пять частей В- шесть частей В+ три части

    1. ВЫБОР

    Основной признак живого организма – … В- саморегуляция

    В+ обмен веществ и энергия В- гомеостаз

    В- адаптация

    1. ВЫБОР

    Организм человека – это единая … В- физиологическая система

    В+ биологическая система В- биохимическая система В- органическая система

    1. ВЫБОР

    Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» состоит из … В- 5 глав, включающих 33 статьи

    В- 7 глав, включающих 44 статьи

    В- 9 глав, включающих 66 статьи

    В+ 8 глав, включающих 43 статьи

    1. ВЫБОР

    Показатели, лежащие в основе оценки физического развития человека …

    В+ рост, масса тела, окружность грудной клетки, ЖЕЛ, силовая динамометрия В- быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость

    В- быстрота, силовая динамометрия, выносливость В- рост, ЖЕЛ, выносливость, гибкость, ловкость

    Работа мышц благотворно воздействует … В- на дыхательную систему

    В- на сердце

    В- на пищеварительную систему В+ на весь организм

    1. ВЫБОР

    При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать … В- через рот и нос попеременно

    В- только через рот

    В+ через рот и нос одновременно В- через нос

    1. ВЫБОР

    Правильное дыхание характеризуется … В- более продолжительным вдохом

    В- более продолжительным выдохом

    В+ равной продолжительностью вдоха и выдоха В- произвольным вдохом и выдохом

    1. ВЫБОР

    Норма частоты сердечных сокращений ( ЧСС) у здорового нетренированного человека … В+ 70-80 уд/мин

    В- 50-60 уд/мин

    В- 90-100 уд/мин

    В- 100-120 уд/мин

    1. ВЫБОР

    Нормальным считается тип осанки – … В- прямой

    В- сутулый

    В- прогнутый В+ изогнутый

    1. ВЫБОР

    Биологической системой организма человека не является … В+ кинематическая система

    В- опорно-двигательный аппарат В- дыхательная система

    В- нервная система

    1. ВЫБОР

    Наиболее ярко утомление характеризуется … В- повышенной ЧСС

    В- временным снижением работоспособности организма В+ отказом от работы

    В- головной болью

    1. ВЫБОР

    Процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой по формированию физической культуры личности называется …

    В+ физическое самовоспитание

    В- индивидуальная спортивная тренировка

    В- личностно-ориентированная физическая подготовка В- физическое самосовершенствование

    1. ВЫБОР

    Студенты, показавшие хорошую физическую и спортивную подготовленность, желание углубленно заниматься одним из видов спорта, распределяются в …

    В- основное отделение В+ спортивное отделение

    В- специальное отделение

    В- подготовительное отделение

    1. ВЫБОР

    Мера, направленная на обеспечение безопасности человека в процессе выполнения упражнений – …

    В+ страховка

    В- концентрация внимания

    В- видение опасности

    В- объяснение

    1. ВЫБОР

    Основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию в вузе является …

    В+ учебное занятие

    В- производственное занятие

    В- гигиеническая гимнастика

    В- физкульпауза

    Раздел 02_Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (Компетенция УК-7)

    ВЫБОР

    Спорт – это …

    В- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей

    В+ соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней для достижения максимально возможных результатов

    В- специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях

    В- специализированный педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека

    ВЫБОР

    Спорт высших достижений – это …

    В+ составная часть спорта, охватывающая избранную часть людей, с системой организованной подготовки спортсменов высокой квалификации для достижения максимально возможных результатов и победы на крупнейших соревнованиях

    В- соревновательная деятельность высокого уровня сложности, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля

    В- постоянный прогрессивный рост уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов

    В- педагогический процесс, морфологического и функционального совершенствования организма человека

    ВЫБОР

    Массовый спорт, это ...

    В+ составная часть спорта, охватывающая широкие массы людей, с не высоким уровнем результатов, для укрепления здоровья, повышения работоспособности и коррекции телосложения

    В- составная часть спорта, основным содержанием которого, является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития

    В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов

    В- характеризуется постоянным прогрессивным ростом уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов

    ВЫБОР'>ВЫБОР_Спортивное_плавание_не_включает_…_В-_кроль_на_груди_и_спинеВ-_брассВ-_баттерфляйВ+_акробатические_упражнения_в_водеВЫБОР'>ВЫБОР

    Профессиональный спорт, это...

    В+ предпринимательская деятельность, целью которой является удовлетворение интересов профессиональных спортивных организаций и спортсменов, избравших спорт своей профессией

    В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов

    В- составная часть спорта, основным содержанием которого является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития

    В- сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфической активности по получению прибыли

    ВЫБОР

    Вид спорта – это …

    В- конкретное предметное соревновательное упражнение

    В- специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля

    В- специализированная спортивная дисциплина, призванная проникать в суть явлений физического воспитания

    В+ исторически сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфических упражнений

    ВЫБОР

    Спортивная подготовка (тренировка) – это …

    В- повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата

    В+ планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике, тактике и развития его физических и психических способностей

    В- собственно, соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности

    В- упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта

    ВЫБОР

    Нормативный документ, определяющий требования, условия и порядок присвоения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации – это …

    В+ единая всероссийская спортивная классификация В- Олимпийская Хартия

    В- приказ Министерства спорта Российской Федерации В- приказ администрации региона

    ВЫБОР_Структуру_построения_учебно-тренировочного_занятия_подразделяют_на_…_В+_три_частиВ-_четыре_части_В-_пять_частей_В-_шесть_частейВЫБОР'>ВЫБОР

    Высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовки …

    В- специальная тренированность В+ спортивная форма

    В- физическая подготовка

    В- психо-физическое развитие

    Легкая атлетика, как вид спорта, не включает … В- спортивную ходьбу

    В- спортивные прыжки

    В+ спортивные лазания и переползания В- спортивные метания

    ВЫБОР

    Спортивное плавание не включает … В- кроль на груди и спине

    В- брасс

    В- баттерфляй

    В+ акробатические упражнения в воде

    ВЫБОР

    В волейболе не существует подачи … В- одной рукой снизу

    В+ двумя руками снизу

    В- верхней прямой рукой В- верхней согнутой рукой

    ВЫБОР

    По официальным правилам волейбола максимальное количество возможных партий – … В- четыре

    В- три В+ пять В- шесть

    ВЫБОР

    «Фол» в баскетболе – это … В- перерыв в игре

    В+ персональное замечание игроку или тренеру В- не заброшенный мяч с игры

    В- не заброшенный мяч со штрафного броска

    ВЫБОР

    В баскетболе игрок может сделать с мячом в руках – … В- один шаг

    В+ два шага В- три шага

    В- четыре шага

    ВЫБОР

    Какие виды гимнастических упражнений не являются спортивными … В+ стретчинг

    В- аэробика

    В- бальные танцы В- акробатика

    ВЫБОР

    Какие виды упражнений принадлежат художественной гимнастике … В- прыжки в длину и высоту

    В- акробатические упражнения и пирамиды

    В- вольные упражнения и упражнения на бревне

    В+ упражнения с обручем и мячом, лентой и скакалкой

    ВЫБОР

    Структура спортивной классификации предусматривает … В- популяризацию видов спорта

    В+ присвоение разрядов и спортивных званий В- совершенствование спортивного мастерства В- популяризацию отдельного вида спорта

    ВЫБОР

    Физические качества – это…

    В+ индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

    В- врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна эффективная физическая активность человека,

    В- комплекс различных проявлений человека в определённой двигательной деятельности

    В- комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах

    ВЫБОР'>ВЫБОР_Основу_производственной_физической_культуры_составляет_…_В+_активный_отдыхВ-_физическая_нагрузка_В-_режим_дняВ-_пассивный_отдыхВЫБОР'>ВЫБОР

    Способность человека выполнять физическую нагрузку в течении длительного времени без снижения ее интенсивности и качества называется…

    В+ выносливостью

    В- работоспособностью В- латентностью

    В- устойчивостью

    ВЫБОР

    Способность совершать движение в минимальный временной интервал называется … В- скоростной выносливостью

    В+ быстротой В- ловкостью В- силой

    Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных усилий называется …

    В+ силой

    В- психофизическим напряжением В- ловкостью

    В- волей

    ВЫБОР

    Способность выполнять движения с большой амплитудой называется … В- скоростью

    В+ гибкостью В- стретчингом

    В- качественным выполнением упражнений

    ВЫБОР

    Оптимальная степень владения техникой спортивных упражнений с высокой прочностью и надёжностью исполнения называется …

    В- двигательным умением

    В- техническим мастерством

    В- двигательной одаренностью В+ двигательным навыком

    ВЫБОР

    В ходе процесса тренировки человека происходит его адаптация к нагрузке, что имеет название … В- стресс

    В+ приспособление В- возбуждение

    В- торможение

    ВЫБОР

    Структуру построения учебно-тренировочного занятия подразделяют на … В+ три части

    В- четыре части В- пять частей В- шесть частей

    ВЫБОР

    Вещества, запрещённые в спорте – … В- биодобавки

    В+ допинг

    В- витамины

    В- минеральные вещества

    ВЫБОР

    Олимпийская хартия – это … В- талисман Олимпийских игр В+ свод правил

    В- правила соревнований определенного вида спорта В- символ Олимпийских игр

    ВЫБОР

    Олимпийский чемпион в древних спортивных состязаниях награждался … В- золотой медалью

    В+ оливковой ветвью

    В- денежным вознаграждением В- дипломом

    ВЫБОР

    Уровень функционального состояния организма определяют используя … В+ пробы и тесты

    В- контрольные нормативы

    В- комплекс физических упражнений В- медицинское обследование

    ВЫБОР

    Государство, на территории которого прошли I Олимпийские игры современности – … В- Франция

    В+ Греция В- Италия В- США

    Раздел 03_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция УК-7)

    ВЫБОР

    Профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой …

    В- педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования систем организма человека

    В+ специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями конкретной профессии

    В- практика физического воспитания на производстве

    В- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными дости-жениями

    ВЫБОР

    Производственная физическая культура представляет собой …

    В+ систему физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности

    В- систему занятий физическими упражнениями, обусловленную условиями труда

    В- процесс и результат физической активности, обеспечивающий повышение уровня работоспособности В- процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие

    ВЫБОР

    Профессионально-прикладная физическая подготовка направлена на … В- формирование здорового образа жизни

    В- профилактику утомления

    В+ подготовку к будущей профессиональной деятельности В- профилактику заболеваний

    ВЫБОР

    Профессионально-прикладная физическая подготовка строится в единстве с … В+ общей и специальной прикладной физической подготовкой

    В- специальной физической подготовкой В- технико-тактической подготовкой

    В- психологической подготовкой

    ВЫБОР

    Задача физических упражнений профилактической направленности – повышение … В- физической подготовленности

    В- устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов труда В- уровня функциональных возможностей организма

    В+ устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды

    ВЫБОР

    Основу производственной физической культуры составляет … В+ активный отдых

    В- физическая нагрузка В- режим дня

    В- пассивный отдых

    ВЫБОР

    Первоначально, комплекс ГТО утверждён в … В- 1935 году

    В- 1940 году В+1931 году В- 1941 году

    ВЫБОР

    Комплекс ГТО, в современном формате, возродился – … В- 2013 году

    В+ 2014 году

    В- 2012 году

    В- 2015 году

    ВЫБОР

    В процессе испытаний, установленных в комплексе ГТО, уровней трудности … В- восемь;

    В- пять В+ три; В- шесть

    ВЫБОР

    Ступеней испытаний, при выполнении тестов в комплексе ГТО – … В+ одиннадцать

    В- пятнадцать В- восемь

    В- шесть

    ВЫБОР

    Образ жизни, это...

    В+ сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад повседневности

    В- порядок труда, быта и общественной жизни, в соответствии с которыми, проходит жизнедеятельность людей

    В- условия, определяющие характер жизни человека

    В- ситуация, сложившаяся в социально-биологических отношениях

    Здоровый образ жизни, это...

    В+ образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья

    В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, поведение людей в повседневной жизни

    В- материальные и нематериальные условия, определяющие образ жизни В- привычный уклад повседневного поведения человека

    ВЫБОР

    Качество жизни, это...

    В+ степень удовлетворенности человека различными аспектами своей жизни в зависимости от собственной шкалы ценностей и личных приоритетов

    В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности (поведение людей в повседневной жизни)

    В- условия, определяющие образ жизни (труд, быт, семейные отношения, образование, питание и т.д.) В- существующие материальные и нематериальные факторы жизнедеятельности

    ВЫБОР

    Наиболее доступный и информативный для самоконтроля показатель – … В- давление

    В+ частота сердечных сокращений В- вес

    В- рост

    ВЫБОР

    Форма самостоятельных занятий физической культурой – … В- факультативное занятие

    В- учебно-тренировочное занятие

    В+ утренняя гигиеническая гимнастика

    В- учебное методико-практическое занятие

    ВЫБОР

    Средства физической культуры, применяемые с лечебно-профилактической целью – … В- контрольные тесты

    В- спортивные соревнования

    В- экстремальные физические нагрузки В+ пеший туризм

    ВЫБОР

    Зона интенсивности физических нагрузок оздоровительной направленности, на основе уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) – …

    В- 230-250 уд/мин

    В+ 100-130 уд/мин

    В- 150-180 уд/мин

    В- 180 уд/мин

    ВЫБОР

    Принцип отбора средств профессионально-прикладной физической подготовки – …

    В+ максимальная реализация задач профессионально-прикладной физической подготовки В- учет меняющихся условий профессиональной среды

    В- снятие проблем и ограничений социальной и биологической активности человека В- профилактика профессиональных заболеваний

    ВЫБОР

    Средства профессионально-прикладной физической подготовки – …

    В- средства фиксации реакций организма человека, вызванных стрессовыми факторами

    В+ подобранные, в соответствии с задачами профессионально-прикладной физической подготовки будущих инженеров, обычные средства физического воспитания

    В- средства систематического наблюдения за состоянием здоровья человека В- средства устранения причин, вызывающих профессиональные заболевания

    ВЫБОР

    В процессе физического воспитания развиваются, имеющие существенное значение для профессии инженера, качества человека – это …

    В+ скорость и объем памяти

    В- устойчивость и сохранение равновесия при выполнении трудовых действий В- высокий иммунитет и противостояние профессиональным заболеваниям

    В- хорошее внимание и дисциплинированность

    ВЫБОР

    При составлении режима дня, обязательно нужно учитывать … В- планируемый отдых

    В- окружающую экологию

    В+ индивидуальные биоритмы

    В- социальные требования семьи

    ВЫБОР

    Полноценный сон длится … В+ от 7 до 8 часов

    В- от 11 до 12 часов

    В- от 5 до 6 часов

    В- от 9 до 10 часов

    Студент должен проводить на открытом воздухе в сутки … В- от 30 минут до 1 часа

    В+ от 1 часа и более В- до 30 минут

    В- более 4 часов

    ВЫБОР

    Постоянное недосыпание приводит …

    В- к расстройству желудочно-кишечного тракта В- к ослаблению иммунитета

    В+ к бессоннице

    В- к отставанию в учебе

    ВЫБОР

    Беспорядочный прием пищи приводит … В- к бессоннице

    В- к нервному истощению В- перманентной сытости

    В+ к заболеванию желудочно-кишечного тракта

    ВЫБОР

    Двигательная активность – это …

    В- выполнение человеком двигательных действий с повышенной концентрацией внимания В- жизнедеятельность человека, оказывающая благоприятное воздействие на его организм

    В+ суточная сумма движений человека, состоящая из привычной активности, специально организованной активности и рабочей двигательной активности

    В- выполнение технически сложных движений на автоматическом уровне с высокой надежностью

    ВЫБОР

    Активный отдых – это …

    В+ организованная двигательная деятельность, снимающая утомление и повышающая трудоспособность человека

    В- совокупность мер, способствующих восстановлению функциональных возможностей организма человека В- продолжительная двигательная деятельность человека, на заданном уровне мощности, до появления первых признаков снятия утомления

    В- совокупность мер, способствующих развитию подвижности нервных процессов человека

    ВЫБОР

    Важным условием долголетия человека является … В- пассивный отдых

    В- экстремальные ситуации В+ адекватный труд

    В- занятия спортом высших достижений

    ВЫБОР

    Стресс – это …

    В- ухудшение состояния здоровья, в условиях совокупных воздействий на организм внешних и внутренних факторов

    В+ неблагоприятное эмоциональное состояние, характеризующиеся временным понижением устойчивости различных психических функций, ухудшением координации движений и работоспособности

    В- состояние физической, психической и социальной нестабильности при отсутствии болезней

    В- отсутствие сочетания определённых качеств, позволяющих человеку поддерживать благоприятное психо- эмоциональное состояние и хорошую работоспособность

    ВЫБОР

    Закаливание – это…

    В- сохранение и укрепление здоровья населения средствами физических упражнений В- устранение причин, вызывающих заболевания, средствами физической культуры

    В- совокупность социально-экономических, медицинских и спортивных мероприятий, направленных на устранение причин возникновения и развития заболеваний

    В+ система мероприятий, направленная на укрепление организма человека, повышение его выносливости и сопротивляемости к неблагоприятным факторам внешней среды, всеми средствами физической культуры с учетом температурного режима

    ВЫБОР'>Раздел 04_Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Компетенция УК-7)

    ВЫБОР

    Общая физическая подготовка – это процесс …

    В- развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции

    В- совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости) В- повышения физической работоспособности

    В+ развития физических качеств, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека

    ВЫБОР

    Оценка общей физической подготовленности человека основывается на тестировании: В- скоростной силы и силовой выносливости, статической силы

    В- памяти и воображения, внимания и мышления, координации В+ силы и быстроты, гибкости и ловкости, выносливости

    В- статической и динамической гибкости, прыжковой координации

    ВЫБОР

    Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для вида спорта или трудовой деятельности – это …

    В- общая физическая подготовка

    В+ специальная физическая подготовка В- специальное физическое развитие

    В- общая морфо-функциональная подготовка

    ВЫБОР

    По направленности специальная физическая подготовка разделяется на … В- морально-волевую

    В- профессионально-психологическую

    В+ профессионально-прикладную и спортивную В- технико-тактическую

    ВЫБОР

    Оценка специальной физической подготовленности человека основывается на тестировании … В+ Психо-моторных и специально-физических качеств

    В- Личностных социально-психологических качеств В- Психофизических и механических качеств

    В- Социально-деятельностных и психологических качеств

    ВЫБОР

    Метод круговой тренировки предусматривает … В- ходьбу и бег по кругу

    В- увеличение количества прыжков в повторной круговой работе

    В+ наличие станций (упражнений), повторный максимум, увеличение кругов

    В- максимальную силовую работу в очерченном кругу (отведенной круговой территории)

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) гимнастики относятся … В+ общеразвивающие и строевые упражнения, упражнения на снарядах и с предметами

    В- прыжки в высоту и длину с разбега

    В- прием и передачи мяча, нападающие удары В- кроль на груди и спине, баттерфляй

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) легкой атлетики относятся … В- прикладные и общеразвивающие упражнения

    В+ ходьба и бег, прыжки и метания В- брасс и баттерфляй

    В- приёмы мяча снизу и броски

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) спортивных игр относятся … В- захваты, броски и удержания

    В+ удары, приемы и передачи мяча

    В- упражнения с предметами и прикладные упражнения В- бег на длинные и короткие дистанции

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) плавания относятся … В- ходьба и бег, прыжки

    В- статические и динамические силовые упражнения

    В- подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола в воде

    В+ кроль, брасс, дельфин и подготовительные упражнения в воде и на суше

    ВЫБОР

    Упражнения, используемые в процессе специальной профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости …

    В- прикладная гимнастика и упражнения на координацию движений В+ аэробный бег и другие упражнения циклического характера

    В- упражнения, в процессе выполнения которых, существенно возрастает температура тела В- силовые упражнения

    Упражнения женского вида спорта вида, используемые для преимущественного развития гибкости в процессе физической подготовки – …

    В- лёгкая атлетика

    В+ художественная гимнастика В- плавание

    В- спортивная гимнастика

    ВЫБОР

    Фаза занятий физическими упражнениями, направленная на разогрев мышц, учащение ЧСС и дыхания … В+ разминка

    В- силовая нагрузка В- заминка

    В- аэробная фаза

    ВЫБОР

    Наиболее эффективны на начальном оздоровительном этапе физической подготовки … В- ациклические упражнения

    В- упражнения на гибкость В+ циклические упражнения В- силовые упражнения

    ВЫБОР

    Дозировка упражнений на гибкость – …

    В- выполняются упражнения до уменьшения амплитуды движений В- выполняются 8-16 циклов упражнений

    В+ упражнения выполняются до ярко выраженных болевых ощущений В- выполняются упражнения до снижения темпа и ритма

    ВЫБОР

    Сила – это способность человека …

    В- проявлять мышечные усилия различной величины

    В+ преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий В- к двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное напряжение» В- воспитание интегрального комплекса физических качеств

    ВЫБОР

    Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В- баскетбол

    В- волейбол

    В+ водное поло В- регби

    ВЫБОР

    Форма физических упражнений, нацеленных на концентрацию внимания, снятие утомления и восстановление работоспособности, выполняемые в течении 6–10 минут называется …

    В- физкультминуткой

    В- утренняя гигиеническая гимнастикой

    В- самостоятельным тренировочным занятием В+ физкультпаузой

    ВЫБОР

    Средство физической подготовки, применяемое в естественных условиях пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков, канав и других препятствий – …

    В- спортивное ориентирование на местности В+ кросс

    В- бег на длинные дистанции В- семенящий бег

    ВЫБОР

    Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании разносторонней физической подготовкой –



    В+ атлетическая гимнастика В- стретчинг

    В- ритмическая гимнастика В- фитнес-аэробика

    ВЫБОР

    Упражнения на растягивание мышц, повышение подвижности суставов и улучшение гибкости, выполняемые в спокойном темпе и способствующие снятию нервно-эмоционального напряжения – …

    В- атлетическая гимнастика В+ стретчинг

    В- ритмическая гимнастика В- аквааэробика

    ВЫБОР

    Самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов –



    В- дисциплины настольного тенниса В- дисциплины туризма

    В- виды дартса

    В+ спортивные игры

    Направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде – …

    В- атлетическая гимнастика В- стрейчинг

    В- ритмическая гимнастика В+ аквааэробика

    ВЫБОР

    Игра, в которой игроки соревнуются в меткости, метая дротики в мишень, имеющую форму круга, разделённого на секторы, – …

    В- туризм

    В- спортивные игры В- настольный теннис В+ дартс

    ВЫБОР

    Спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам – …

    В- туризм

    В- спортивные игры В+ настольный теннис В- дартс

    ВЫБОР

    Спортивной игрой не является … В- волейбол

    В- баскетбол В- футбол В+ скиппинг

    ВЫБОР

    Специальные упражнения с отягощениями, используемые для развития силы … В- выполняются медленно

    В+ выполняются «до отказа»

    В- в качестве отягощения используются собственный вес В- в качестве отягощения используется внешний вес

    ВЫБОР

    Упражнения не относящиеся к атлетической гимнастике … В- жим лёжа

    В- приседания с весом В- подтягивания

    В+ прыжки через скакалку

    ВЫБОР

    Практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии, сочетает физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию – …

    В+ йога

    В- пилатес

    В- стрейчинг

    В- степ-аэробика

    ВЫБОР

    Путешествие с познавательными, рекреационными или спортивными целями за пределы постоянной среды обитания – это …

    В- прогулка

    В+ туризм

    В- увлекательная поездка

    В- сплав по реке

    Раздел 01_ Общая характеристика системы спортивной подготовки. Соревновательная деятельность в системе спортивной подготовки. Система тренировки. Факторы, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности. (Компетенция/и УК-7) (30 тестов)

    1. 1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18


    написать администратору сайта