Главная страница
Навигация по странице:

  • Упражнение «Раскачивающееся дерево»

  • Упражнение «Дракон»

  • Упражнение «Двигательный репертуар»

  • Упражнение «Огонь и лед»

  • Упражнение «Потянулись - сломались»

  • Упражнение «Подвески»

  • Упражнение «Сосулька»

  • Упражнение «Воздушный шар»

  • Курсовая работа. Курсовая работа Булгакова ЮЕ. Высшего образования амурский гуманитарнопедагогический государственный университет


    Скачать 155.19 Kb.
    НазваниеВысшего образования амурский гуманитарнопедагогический государственный университет
    АнкорКурсовая работа
    Дата16.11.2021
    Размер155.19 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаКурсовая работа Булгакова ЮЕ.docx
    ТипКурсовая
    #273228
    страница5 из 5
    1   2   3   4   5

    Упражнение «Силач»

    Выполнить контрастное напряжение и рас­слабление плечевого пояса, рук и ног, представляя, что Вы: держите в руках (ногой, на плече) тяжелые гири; поднимаете над головой тяже­лую корзину с яблоками; отжимаете штангу; удерживаете ногой закры­вающуюся дверь, раздвигаете руками тесно переплетенные ветви де­ревьев в лесной чаще.

    Упражнение «Раскачивающееся дерево»

    Строится аналогично пре­дыдущему упражнению (корни - ноги, ствол - туловище, крона - руки и голова), которое может выполняться как сидя, так и стоя. Важно, что­бы каждый Р. представил себя «своим» деревом: ведь ель, береза и ива совсем по-разному реагируют на ветерок, начало бури и ураган.

    Упражнение «Дракон»

    Р. изображает дракона, облетающего дозо­ром свои владения: ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, пружинят в такт рукам-крыльям. Затем он приземляется на остров и на­чинает «размешивать» хвостом море.

    Упражнение «Двигательный репертуар»

    Детям предлагается сво­бодно двигаться по комнате самыми разнообразными способами, не ка­саясь друг друга и сосредоточившись на ощущениях, возникающих в теле. Они могут передвигаться с разной скоростью: медленно, макси­мально быстро (медленно), чуть медленнее и т. п.; с различным уров­нем напряжения (максимально напряженно, чередуя напряжение-расслабление разных групп мышц, максимально расслабленно). В ходе этого процесса их просят вспомнить и воспроизвести (телом) различ­ные ощущения: холода, жары, вкусной еды, неприятных запахов, силь­ного ветра в спину и т. п. Эти и следующие упражнения направлены на расширение диапазона движений по следующим параметрам: быстрые - медленные, мягкие - жесткие, сильные - слабые; тяжелые - легкие, непрерывные - отрывистые, свободные - с сопротивлением.

    Упражнение «Огонь и лед»

    Исходное положение - стоя в кругу. По команде «Огонь!» - дети начинают интенсивные движения всем телом. Плавность и степень интенсивности движений каждый Р. выбирает произвольно. По команде «Лед!» - дети застывают в позе, в которой их застигла команда, напрягая до предела все тело. Преподаватель (далее П.) несколько раз чередует обе команды, меняя время выполнения той и другой.

    Упражнение «Потянулись - сломались»

    И. п. - стоя. Руки и все те­ло устремлены вверх (пятки от пола не отрывать).

    П.: Тянемся, тянемся вверх, выше и выше... Мысленно отрываем пят­ки от пола, чтобы стать еще выше (пятки прижаты к полу)... А теперь представьте, что наши кисти сломались (хлопок), безвольно повисли. Теперь руки «сломались» в локтях (хлопок), в плечах (хлопок), упали. Повисла голова (хлопок), «сломались» в талии (хлопок), подогнулись колени (хлопок), опустились (упали) на пол... Лежим расслабленно, безвольно, удобно... Прислушайтесь к себе.

    Упражнение «Подвески»

    Детям предлагается представить, что они куклы - марионетки, которые после выступления висят на гвоздике в шкафу.

    Инструкция: «Представьте себе, что вас «подвесили» за руку, за палец, за плечо и т. д. Ваше тело фиксировано в одной точке, все ос­тальное - расслаблено, болтается».

    Упражнение выполняется в произвольном темпе, лучше с закрытыми глазами.

    Упражнение «Сосулька»

    Ребятам предлагается представить, что он - со­сулька. Исходное положение: стоя, с закрытыми глазами, руки подняты вверх. Следует зафиксироваться в этой позе на 1-2 минуты. Затем Р. предлагается представить, что под действием солнечного тепла, изо­бражаемая им сосулька начинает медленно таять. Расслабляются посте­пенно сначала кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног.

    Упражнение «Воздушный шар»

    В положении стоя закрыть глаза, руки поднять вверх, глубоко вдохнуть и набрать в себя воздух. Р. пред­лагается представить, что он большой воздушный шар, наполненный воздухом. В данном положении необходимо зафиксироваться в течение 1-2 минуты, затем представить, что в шаре появилось небольшое отвер­стие. Следует медленно выпускать воздух, одновременно расслабляя мышцы тела: кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т. д.

    Приложение 5

    Сводная таблица по уровням музыкального развития детей на начало недели (повторная диагностика)

    Фамилия имя ребенка


    Ладовое чувство

    Музыкально – слуховые представления


    Чувство ритма


    Итог

    н

    с

    в

    н

    с

    в

    н

    с

    в

    1. А. Вероника




    2







    2




    1







    Средний

    2. Г. Ярослав

    1










    2







    2




    Средний

    3. Д. Артем




    2







    2







    2




    Средний

    4. И. Таисия




    2










    3







    3

    Высокий

    5. К. Данил




    2







    2










    3

    Средний

    6. М. Вероника




    2







    2










    3

    Средний

    7. М. Дима







    3




    2










    3

    Высокий

    8. С. Лев




    2




    1










    2




    Средний

    9. Т. Настя




    2










    3







    3

    Высокий

    10. Т. Настя




    2










    3







    3

    Высокий

    11. У. Слава

    1










    2




    1







    Низкий

    12. Ч. Родион




    2




    1










    2




    Средний

    Вывод: 1 ребенок – низкий уровень, 7 детей - средний уровень, 4 ребенка - высокий уровень

    Высоких - 40%

    Средних - 50%

    Низких - 10%

    Сводная таблица по уровням музыкального развития детей на конец недели (повторная диагностика)

    Фамилия имя ребенка


    Ладовое чувство

    Музыкально – слуховые представления


    Чувство ритма


    Итог

    н

    с

    в

    н

    с

    в

    н

    с

    в

    1. А. Вероника




    2










    3







    3

    Высокий

    2. Г. Ярослав

    1










    2







    2




    Средний

    3. Д. Артем




    2










    3







    3

    Высокий

    4. И. Таисия







    3







    3







    3

    Высокий

    5. К. Данил




    2










    3







    3

    Высокий

    6. М. Вероника







    3







    3







    3

    Высокий

    7. М. Дима







    3




    2










    3

    Высокий

    8. С. Лев




    2







    2







    2




    Высокий

    9. Т. Настя







    3







    3







    3

    Высокий

    10. Т. Настя




    2










    3







    3

    Высокий

    11. У. Слава




    2







    2







    2




    Средний

    12. Ч. Родион




    2







    2







    2




    Средний

    Вывод: 0 детей – низкий уровень, 3 детей - средний уровень, 9 детей - высокий уровень

    Высоких - 70%

    Средних - 30%

    Низких - 0%

    1   2   3   4   5


    написать администратору сайта