Лекции по физической культуре. Лекции_по_физре_5сем. Врачебный и педагогический контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
 Скачать 0.55 Mb.
|
Лекция 5Тема «Исходные понятия физической культуры» Для успешной работы в любой области профессиональной деятельности необходимо свободное владение специфическими профессиональными терминами и понятиями. Различные понимание и толкование (а тем более незнание профессиональных терминов) затрудняют как общение специалистов, так и преподавателя с учащимися, лишают возможности грамотно обучать и воспитывать людей. В теории физической культуры используют такие понятия, как физическая культура, спорт, физическое воспитание, физическая рекреация, физическая реабилитация, физическое образование, физическая подготовка, физическое совершенство, физические упражнения и др. Для освоения этих специфических понятий необходимо знать понятия общего характера, существующие в науке и в быту, так как профессиональные термины формируются и определяются на основе общих, родовых понятий. Для физической культуры родовым является понятие «культура». Это очень сложное и многогранное явление, присущее всему человеческому обществу и каждому человеку. В научном понимании культура – это способ и качественная сторона деятельности человека, классов, всего общества по освоению, сознанию, хранению и распространению материальных и духовных ценностей. В быту этот термин применяется часто по отношению к одному какому либо виду деятельности (культура поведения, культура производства, культура быта и т. п.). Таким образом, культура – это и сам процесс деятельности, и его результаты. В классовом обществе культура всегда имеет классовый характер. Деятельность человека может быть материально, социально и духовно преобразующей. Она может быть направлена на природу (окружающую среду), на общество и на самого человека. Изменяя природу, человек изменяет и себя, совершенствует свои физические, интеллектуальные, нравственные, волевые и другие качества. В этом весьма сложном социальном процессе человек выступает, с одной стороны, как носитель (субъект) определенного уровня собственного культурного развития, поскольку именно он является деятелем. Его развитие определяется как наследственностью, социальными условиями и потребностями самой личности, класса, общества. С другой стороны, он является объектом деятельности, так как все, что делается в области культуры, прямо или опосредованно направлено на человека, на совершенствование его биологической и социальной сущности. Следовательно, культура направлена на формирование, развитие и практическое использование сил и способностей человека как главного субъекта исторического действия. Она имеет весьма сложную структуру и многочисленные функции, отвечающие потребностям индивидуального и общественного развития личности. Отсюда становится понятным, что развитие способностей человека происходит только в процессе деятельности, побудительной причиной которого являются потребности общества и личности. В свою очередь, человеческая деятельность состоит из отдельных взаимосвязанных действий. Например, трудовая деятельность состоит из трудовых действий и движений, учебная – из учебных; спортивная – из спортивных. Специфическими действиями в области физической культуры являются физические упражнения. Физическая культура – органическая часть культуры общества и личности. Это такая область деятельности, которая удовлетворяет потребности общества по созданию физической готовности людей к различным формам их жизнедеятельности и прежде всего к труду. Ее частями являются физическое воспитание, спорт, физическая рекреация, физическая реабилитация. Каждая их них удовлетворяет определенные потребности общества и личности. Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний и навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека. Как и воспитание в целом, физическое воспитание является общей категорией личности и общества. Конкретное содержание и направленность этой общественно необходимой деятельности обусловливаются классовыми интересами и особенностями исторического развития общества, его потребностями в физическом совершенствовании людей. Особенность физического воспитания состоит в том, что его функцией является преимущественно обучение движениям и развитие физических способностей занимающихся. В процессе физического воспитания осуществляется также общее воспитание личности, поскольку оно формирует интересы, мотивы, нормы и правила поведения людей, их ценностные ориентации и т. п. Физическая подготовка – часть физического воспитания, педагогический процесс развития физических способностей и двигательных навыков с учетом требований производства, вида деятельности (военного дела, вида спорта). Так, например, существует физическая подготовка монтажника высотника, пожарного, танкиста, легкоатлета. Результатом физической подготовки является физическая подготовленность человека к успешным действиям в области своей профессии и занятия. Различают общую физическую подготовку (ОФП) к труду вообще и специальную (СФП), т. е. к данному конкретному труду или виду деятельности (например, спортивной). Физическое развитие – часть физического воспитания, процесс изменения форм и функций организма, а также результат этого изменения (рост, вес и т. п.), оно может идти стихийным путем (естественное физическое развитие ребенка) и целенаправленно под влиянием специально подобранных физических упражнений в процессе физического воспитания или тренировки. Поэтому управление физическим развитием людей в соответствии с современными требованиями представляет собой одну из главных задач физической культуры. Спорт – игровая, соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов. Направленность к высшим достижениям, специализация, состязательность и зрелищность являются его главными признаками как части физической культуры. Спорт удовлетворяет потребности в соревновательной деятельности и в изучении и раскрытии резервных возможностей человека на предельных уровнях. Физическая рекреация – осуществление активного отдыха людей с помощью физических упражнений, получение удовольствия от этого процесса. Она удовлетворяет потребности людей в развлечениях с помощью физических упражнений, переключении с одного вида деятельности на другой, отвлечении от обычных видов ее (бытовых, профессиональных, спортивных). Физическая реабилитация – деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций и способностей человека. Она удовлетворяет потребности в лечении и восстановлении сил человека средствами физической культуры: физическими упражнениями, массажем, баней, водными процедурами и т. п. Таким образом, указанные части (компоненты физической культуры) полностью удовлетворяют все потребности в физической подготовке (в широком смысле слова) человека ко всем формам его жизнедеятельности. Они включают в себя все многообразие видов, форм использования физических упражнений, естественных сил природы, режимов питания, труда и отдыха. Чтобы правильно отнести данный вид или форму к соответствующей части физической культуры, достаточно ответить на вопрос, какие потребности человека они удовлетворяют. Тема «Цели и задачи физического воспитания» Главное предназначение физического воспитания как социальной системы состоит в реализации цели общества в области физического совершенствования людей. Целевая установка системы определяет направленность, особенности организации и функционирования. Цель физического воспитания раскрывается и конкретизируется в общих задачах. Задачи представляют собой основные направления и концентрированные программы реализации цели. Оздоровительные задачи – укрепление состояния здоровья, гармоничное развитие форм и функций организма, обеспечивающих проявление двигательных качеств, воспитание правильной осанки. Образовательные задачи – формирование систем двигательных умений и навыков, вооружение занимающихся необходимыми знаниями с целью использования средств физического воспитания в быту, трудовой и оборонной деятельности. Воспитательные задачи – формирование высоких моральных и волевых качеств, овладение нормами нравственного поведения, содействие умственному, трудовому и эстетическому воспитанию. В реальном педагогическом процессе все задачи тесно связаны между собой. Каждый урок – это по существу процесс решения серии оздоровительных и образовательно-воспитательных задач. Физическое развитие – есть изменение форм и функций организма человека в течение его индивидуальной жизни. На физическое развитие человека оказывают влияние три группы факторов: биологический, климатогеографический и социальный. Группу биологических факторов составляет наследственная предрасположенность. Например, по длине тела родителей можно с долей вероятности судить о возможной длине тела их детей, т. е. физическое развитие подчиняется естественным законам, постепенной и возрастной сменяемости периодов развития. Группа климатогеографических факторов включает особенности, обусловленные климатическими и метеорологическими условиями, характерными для тех или иных географических зон страны (например, короткий световой день и сильные морозы на севере страны, высокая температура воздуха и низкая влажность в некоторых отдаленных районах Средней Азии). К группе социальных факторов относятся условия материальной жизни, трудовой и учебной деятельности, содержание воспитания, включая физическое, и другие действия всех социальных факторов, полностью подчиненных общественно экономическому развитию страны. В свою очередь, социальные факторы оказывают существенное влияние на действия биологических и климатогеографических факторов. Например, улучшение материальных условий жизни – на ускорение прироста длины тела, веса, окружности грудной клетки и пр.; специально подобранные физические упражнения – на ликвидацию отставания в развитии быстроты, силы движения, вызванного неблагоприятными климатическими условиями. Однако только с помощью рационально организованных занятий физическими упражнениями с учетом, разумеется, биологических закономерностей развития организма можно достичь согласованного и соразмерного развития всех форм и функций человеческого организма, хотя физическое развитие может протекать и без физического воспитания. Оценка физического развития производится путем измерения размеров тела (длины и массы тела, окружности грудной клетки, длины туловища и конечностей и пр.); оценки внешних признаков телосложения (формы грудной клетки, ног, осанки, рельефа и мускулатуры, жироотложения, эластичности кожи и пр.); степени полового созревания по внешним признакам, а также путем измерения некоторых функциональных показателей, как, например, жизненной емкости легких, силы отдельных мышечных групп, уровня проявления быстроты, выносливости и подвижности в суставах. Используя все эти показатели физического развития, следует иметь в виду, что их высокий уровень создает лишь предпосылки для хорошего здоровья, высокой работоспособности или высоких спортивных результатов. Можно, например, обладать высоким ростом, хорошей осанкой и не иметь достаточной сопротивляемости к простудным заболеваниям или обладать большой мышечной силой и не уметь выполнять лазание по канату в три приема. Поэтому при оценке физического развития используется комплекс различных показателей и обязательно в сопоставлении с показателями здоровья, работоспособности и уровнем умений выполнять те или иные действия. В силу того, что физическое воспитание может оказывать существенное влияние на многие из перечисленных признаков, физическое развитие расценивается как одна из функций физического воспитания, по которым судят об эффективности занятий физическими упражнениями. |