Авотина ОБЖ. Вредные привычки и их влияние на современного школьника
 Скачать 180.06 Kb.
|
ПРОЕКТна тему «Вредные привычки и их влияние на современного школьника» Выполнила: ученица 8 «Б» Авотина Кристина Руководитель/наставник: Корнилова Л.Р. Магнитогорск,2021 г. Содержание 1.Вредные привычки и их влияния на здоровье школьника. 5 1.1. Курение и его влияние на организм человека 5 1.2. Алкоголизм – одна из коварных болезней человека 8 1.3 Вредная привычка: наркотики. 9 2. Практическая часть. 10 2.1. Социологический опрос обучающихся 10 2.2. Меры профилактики вредных привычек. 16 Заключение 18 Список используемой литературы 19 Приложение 1 20 ВВЕДЕНИЕ «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом» Л.Н. Толстой В жизни современного общества особо острыми стали проблемы, связанные с курением, наркоманией и употреблением алкоголя. Особенно большое распространение эти вредные привычки получили в среде подростков. Привычками называют поведение человека, которое возникает в процессе многократного повторения действия. Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни. О вреде пьянства, курения, наркомании знают все, о них пишут и говорят очень много. Эти, так называемые, вредные привычки, несут множество бед и страданий как самим зависимым от них людям, так и их семьям. Они обоснованно признаны социальным общественным злом. Ведь в результате воздействия этих вредных привычек значительно снижается продолжительность жизни, а смертность населения повышается. При этом у зависимых граждан чаще всего рождается неполноценное потомство. Актуальность моего проекта заключается в том, что проблема «вредных привычек» является наиболее значимой в наше время, и борьба с ними - это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Целью работы является дать представление о вредных привычках и их влияния на здоровье, развитие личности и поведения человека. Задачи проекта: систематизация точек зрения, представляющих различные позиции, по вопросу вредных привычек; проанализировать влияние каждой исследуемой вредной привычки в отдельности; определить роль и место изучаемой проблемы в жизни человека; указать пути решения данной проблемы; выяснение позиций обучающихся к проблеме вредных привычек и подготовка буклетов. Предмет исследования: вредные привычки в подростковой среде, их влияние на здоровье школьников; способы борьбы с вредными привычками в подростковой среде. Методы исследования: изучение и анализ литературы; сбор фактических данных; анкетирование; Для написания проекта использовались труды Л. Н. Анисимова, Б.Г. Комиссарова, Т.В. Отвагиной, И.Г. Уракова и других авторов, которые уделяли свое внимание проблеме формирования вредных привычек и пути избавления от них. 1.Вредные привычки и их влияния на здоровье школьника.1.1. Курение и его влияние на организм человекаКурение табака можно отнести к одной из наиболее распространенных мировых проблем. Эта привычка ежегодно забирает жизни тысяч человек, принося многомиллиардную прибыль табачным компаниям. Удивителен тот факт, что практически все здравомыслящие люди понимают, что никотиновая зависимость неизбежно приводит к ухудшению состояния здоровья. И тем не менее, заядлые курильщики не спешат отказываться от табака. Почему? Дело в том, что в нем содержится около 15 наркотических веществ, которые вызывают зависимость [7]. Медики утверждают, что систематическое выкуривание хотя бы 3-4 сигарет в день через месяц сформирует пагубную привычку, отказаться от которой будет очень непросто. Именно поэтому люди, которые уже столкнулись с заболеваниями, спровоцированными табакокурением, не торопятся избавляться от сигарет. Чтобы хоть как-то отрезвить никотинозависимых, медики приводят довольно-таки устрашающую статистику смертности в стране: 90% смертей от онкологических заболеваний лор-органов были спровоцированы табакокурением; ежегодно в стране умирает от 300 до 500 тысяч человек, страдающих от никотиновой зависимости; более 70% людей, умерших от бронхита, были заядлыми курильщиками; 25% смертей от сердечно-сосудистых недугов были спровоцированы никотиновой интоксикацией организма; более 25% россиян могли бы прожить на 15—20 лет дольше, если бы не употребляли табак. Исследуя проблемы никотиновой зависимости, было собрано немало интересных статистических данных, которые могут заставить курильщиков призадуматься: каждые 6 секунд в мире от табакокурения и заболеваний, спровоцированных никотиновой интоксикацией, погибает один человек; в течение года по всему земному шару умирает до 600 тысяч пассивных курильщиков, пострадавших от негативного воздействия табачного смога; примерно из 100 курильщиков, которые выкуривают по 20 сигарет в день, от онкологических заболеваний умирает 10—15 человек; у 5 из 100 беременных женщин, которые употребляют табак, рождаются недоношенные или умственно отсталые дети [4]. Особую опасность представляет курение подростков и беременных женщин, поскольку зачастую наносит непоправимый вред здоровью намного быстрее. Школьный возраст – это период роста как физического, так и умственного. Происходит прочное усвоение знаний, умений, навыков, привычек, причем не только полезных, но и вредных. Большинство курящих имели первый опыт курения в школьном возрасте. И хорошо известно, что чем раньше человек начнет курить, тем сложнее ему отказаться от сигареты [11]. В сигаретном дыме содержится около 800 различных вредных веществ и ни одного полезного. Самое вредное – Н И К О Т И Н. Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В России принят закон, который запрещает курить в общественных местах: в школе, в магазине, кафе, подъезде, общественном транспорте, в присутствии беременных женщин, детей. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Во-первых, никотин влияет на нервную систему человека. Влияние никотина на головной мозг было исследовано советским ученым А.Е. Щербаковым. При курении человек испытывает кратковременное возбуждение. Однако оно быстро сменяется беспокойством, раздражительностью. И человек опять начинает курить [9]. В первое время при курении наблюдаются неприятные ощущения: горьковатый привкус во рту, кашель, головокружение, головная боль, усиленное сердцебиение, повышенная потливость. Это не только защитная реакция организма. Однако постепенно организм курильщика привыкает к никотину, а потребность в нем перерастает в привычку, т. е. превращается в условный рефлекс, и остается все время, пока человек курит. У курящих подростков из-за высокой чувствительности их нервной системы к табаку чаще, чем у некурящих, встречаются нервные и психические нарушения. Такие подростки нередко раздражительны, невнимательны, плохо спят, быстро утомляются. У них снижены память, внимание, работоспособность. Раннее курение нередко приводит к развитию так называемой юношеской гипертонии. Доказано, что при систематическом курении артериальное давление повышается в среднем на 20-25 %. Курение способствует развитию туберкулеза легких. Французский ученый Пти выявил, что из 100 заболевших туберкулезом 95 % курили [1]. Табачный дым, имеющий высокую температуру, попадая в полость рта, начинает свою разрушительную работу. Изо рта курильщика неприятно пахнет, язык обложен серым налетом. Под влиянием никотина и частиц табачного дыма рано портится эмаль, разрыхляются и кровоточат десны, развивается кариес, открывая, образно говоря, ворота для инфекции. Раздражая слюнные железы, никотин вызывает усиленное слюноотделение. Курильщик не только выплевывает излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное действие никотина на пищеварительный аппарат. Проглатываемая слюна с никотином не только раздражает слизистую оболочку желудка, но и заносит инфекцию. Это может привести к развитию гастрита (воспаление желудка), больной испытывает тяжесть и боли в поджелудочной области, изжогу, тошноту. Человек воспринимает все разнообразие мира благодаря органам чувств. Курение неблагоприятно влияет на них. Глаза длительно и много курящего человека часто слезятся, краснеют, края век распухают. У большинства курильщиков острота слуха понижена. Таким образом, систематическое употребление организмом никотина пагубно влияет на все органы и системы человеческого организма. 1.2. Алкоголизм – одна из коварных болезней человекаЧто касается алкоголя, то тут ситуация схожа с курением. Алкоголь оказывает общее разрушительное воздействие на все органы и системы организма. «Алкоголь» по-арабски значит «одурманивающий». Он относится к группе нейродепрессантов — веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг, что приводит к ослаблению деятельности мозга и, в свою очередь, к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать верные решения, вплоть до невменяемости [6]. Статистика показывает, что большинство утонувших находились в состоянии опьянения, каждое пятое дорожно-транспортное происшествие связано с алкоголем, пьяная ссора — самая популярная причина убийства, а шатающийся человек рискует быть ограбленным в первую очередь. В России лицами, находящимися в состоянии алкогольного опьянения было совершено 81 % убийств, 87 % тяжелых телесных повреждений, 80 % изнасилований, 85 % разбоев, 88 % хулиганских или поздно у постоянно пьюшего человека начинаются болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и других, сопутствующих такому образу жизни болезней. Но и они не идут ни в какое сравнение с распадом личности и деградации пьющего человека [8]. С медицинской точки зрения алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся патологическим (болезненным) влечением к алкоголю. Прямым путем к алкоголизму ведет пьянство — систематическое употребление спиртных напитков в течение длительного времени или эпизодическое употребление алкоголя, сопровождающееся во всех случаях выраженным опьянением. Миф первый: алкоголики — это те, кто пьет каждый день дешевые напитки (но это не так, ибо формы алкоголизма различны). Миф второй: пьянство неприятно для окружающих, но в целом не очень опасно для здоровья (это также не соответствует истине, так как алкоголь относится к группе факторов риска заболеваний печени и органов сердечно-сосудистой системы, туберкулеза легких, хронических бронхитов, панкреатитов, язвенной болезни желудка, формируется психологическая и биохимическая зависимости, наступает интеллектуальная и психическая деградация). Миф третий: алкоголиками становятся только те, кто имеет к этому врожденную склонность (но это совсем необязательно, так как известны случаи развития алкоголизма у детей непьющих родителей). Миф четвертый: без алкоголя невозможно отмечать никакие события человеческой жизни. Итак, алкоголизм является подлинной трагедией человечества: он приводит к разрушению личности, семьи и общества [5]. 1.3 Вредная привычка: наркотики.Наркомания, пожалуй, является самой жестокой среди всех вредных привычек. Она убивает человека и физически, и морально. Причем процесс деградации происходит крайне быстро: в течение буквально пары лет человек полностью меняется. И, увы, далеко не в лучшую сторону. Большинство из наркотических веществ являются искусственными химическими препаратами, некоторые — и вовсе ядами. Часто наркотики принимаются нестерильными шприцами, из-за чего возникает риск заражения самыми страшными болезнями современности . Наркомания – это тяжелая болезнь психики и всего организма, которая без лечения приводит к деградации личности, полной инвалидности и преждевременной смерти. Изучив материалы по данной проблеме, было установлены следующие особенности влияния наркотических веществ на организм человека: Наркотики вызывают бессонницу и при этом постоянное состояние сонливости, бледность, заторможенность реакции. Наркотики поражают мозг человека и нарушают психику. Все наркоманы, вне зависимости от вида принимаемого наркотика, долго не живут, теряют интерес ко всему и перестают за собой следить. Наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений. Все наркозависимые обладают такими характеристиками: проявляются наглость, нечестность, угасают жизненные стремления и цели. Человек теряет родственные чувства, привязанность к людям и даже некоторые естественные влечения. Это особенно трагично, когда речь идет о лицах молодого возраста, о только еще формирующихся индивидуальностях, наиболее ценных для общества [3]. Наркотические вещества любого вида вызывают наибольшее привыкание и наносят самый тяжелый вред организму. То есть, если для того, чтобы бросить курить и пить зачастую достаточно силы воли, то для победы над наркотической зависимостью нередко требуется помощь специалиста. 2. Практическая часть.2.1. Социологический опрос обучающихсяПознакомившись с теоретическим материалом о вредных привычках, я решил выяснить, как обучающиеся 5-9 класса понимают термин «вредные привычки» и знают ли как их избежать. И в результате своего исследования сделать соответствующие выводы. В результате анкетирования (Приложение 1) мы получили           2.2. Меры профилактики вредных привычек.Борьба с опасными вредными привычками – комплекс общественнобытовых, административных, культурных, правовых мер, направленный на снижение уровня потребления алкогольных, наркотических, табачных изделий, а также предупреждение их дальнейшего употребления. Каждое утро начинать с зарядки. Пить только обычную воду и соки. Соблюдать правила личной гигиены. Отказаться от курения, алкоголя и наркотиков навсегда. Больше бывать на свежем воздухе. Принимать здоровую и полезную пищу. Не находится вблизи курящего человека. Заниматься спортом. Следить за своим здоровьем. Одним из общих способов борьбы с опасными вредными привычками можно назвать метод замены. Суть метода заключается в том, чтобы заменить плохую привычку на хорошую. В освободившееся время можно заняться любимым делом, делать то, что больше всего нравиться делать, то что принесёт пользу здоровью. Вместо сигареты - физические упражнения, вместо многочасового просмотра телевизора - прогулка на свежем воздухе. Практика показывает, что искоренение или борьба с вредными привычками – это длительный процесс, который требует терпения, последовательности, системы и выдержки. Любую из вредных привычек трудно искоренить, если бороться с ней от случая к случаю [10]. Привычка — это не навсегда. Это всего лишь временное явление. И сколько оно продлиться зависит только от самого молодого человека. ЗаключениеРешение задач данного проекта позволило сделать выводы: Среди учащихся школы есть группы школьников, которые имеют вредные привычки и желают избавиться от них; Необходимо чаще проводить профилактические мероприятия среди школьников об опасностях вредных привычек; 2. Необходимо информировать школьников о способах борьбы с вредными привычками. В ходе работы было проведено анкетирование по выявлению вредных привычек, были разработаны рекомендации (буклеты) по возможным способам борьбы с вредными привычками среди школьников, разработана презентация по теме «Вредные привычки». Чтобы бороться и победить, надо знать вредные привычки конкретного подростка и попытаться выяснить причину их появления. Но знать-это не достаточно. Надо уметь противостоять. И тогда, если подростку комфортно в семье, если он наполнен любовью, заботой, то ему никакие вредные привычки не страшны. Любовь близких, забота, занятие спортом, здоровый образ жизни – это те помощники в жизни подростка, которые не позволят ему увлечься чем-то вредным и опасным. В заключение отмечу, что каждый человек волен сделать свой выбор - по какому пути ему идти. Идти по пути получения удовольствий от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств, по пути укрепления своего здоровья и создания условий для благополучной взрослой жизни. Или идти по ложному пути получения удовольствий от вредных привычек, а значит, по пути быстрого уничтожения своего здоровья и своего будущего благополучия. В современном мире альтернативой вредным привычкам может служить спорт. Занимайтесь спортом, отказывайтесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни! Необходимая профилактика “вредных привычек” - это, в первую очередь, информация об их губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека. И чем раньше начнется профилактика “вредных привычек” среди молодого поколения, тем быстрее удастся избежать печальных последствий (тяжелых заболеваний, инвалидности, разрушенных семей, самоубийств и т.д.), повысить процент рождаемости, сохранить численность нашей страны. Список используемой литературыАнисимов Л. Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодёжи. – М.: Юрид. Лит. – 176 с. Гемкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно. – М.: «Просвещение», 2008. – 96 с. Данилин А. Как спасти детей от наркотиков. – «Врачи предупреждают». – М.: «Центрополиграф», 2000. – 384 с. Комиссаров Б.Г. Подросток и наркотики. Выбери жизнь!– Ростов н/Д: «Феникс», 2001. – 128 с. Мокина Н. А., Сахарова Г. М., Антонов Н. С. Практическое применение международных клинических рекомендаций по отказу от табакокурения у подростков: конечные оценочные точки и эффективность вмешательств // Наркология. 2015. №1. С.16-19. Отвагина Т.В. СТОП! Наркотик – Ростов н/ Д: Феникс, 2005. – 256 с. Петренко Л.Ф. Коварный враг – М.: «Знание», 2007. – 35 с. Сахарова Г. М., Антонов Н. С. Глобальное обследование употребления табака среди молодежи в возрасте 13—15 лет // Медицина. 2016. №4. 9. Ураков И.Г. Наркомания: мифы и реальность. – М: Медицина, 1990. – 64 с. Энтин Г.М. Когда человек себе враг – М.: «Знание», 2008. – 124 с. Ягодинский В.Н. О вреде никотина и алкоголя – М.: «Просвещение» 2009. – 97 с. Приложение 1Анкета для учащихся на тему: «Вредные привычки» Напишите, какие вредные привычки вы знаете? Есть ли у ваших родителей вредные привычки? Да или нет. Какие вредные привычки есть у ваших родителей? Как вы считаете, вредят ли вредные привычки вашему здоровью? Да или нет. Как вредные привычки вредят вашему здоровью? Пробовал ли ты курить, и куришь ли сейчас? Вследствие чего ты начал курить? Пробовал ли ты алкоголь, и как часто употребляешь? Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Распределите слова на два столбика Сигарета, чистая вода, фрукты, наркотики, спорт, зарядка, гамбургер, свежий воздух, кока-кола, грязная одежда.
|