Психология шпаргалка. Введение в общую психологию
 Скачать 427.5 Kb.
|
27. Снять у себя эмоциональное напряжение можно быстро если …а) мышечным расслаблением (релаксацией на 5-10 минут); б) кратковременным сном (не более 30 минут); в) релаксацией на 20-30 минут; г) переключением на другую деятельность; д) все ответы верны; е) нет правильного ответа. 28. Для правильной оценки личной значимости события и уменьшения связанного с этим эмоционального возбуждения нужно … а) увеличивать объем информации о событии (проблеме); б) заранее продумывать возможные исходы; в) заранее готовить отступные стратегии; г) все ответы верны. 29. Психическими состояниями ... а) в определенной мере можно управлять; б) полностью можно управлять; в) абсолютно нельзя управлять; г) нет правильного ответа. Тема: Волевая сфера личности 1. Воля – это ... регулирование человеком своего поведения, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. а) сознательное; б) неосознанное; в) непреодолимое; г) внешне управляемое; д) все ответы верны. 2. Показателем проявления воли является(ются) ... а) способность преодолевать препятствия при достижении цели; б) целеустремленность; в) борьба мотивов, выбор и реализация принятого решения; г) неспособность самостоятельно принимать решения; д) все ответы верны. 3. Свойство личности, характеризующее способность человека самостоятельно принимать решения и реализовывать их, называется … а) самостоятельность; б) целеустремленность; в) уверенность в себе; г) решимость; д) все ответы верны. 4. Человеку, который, чрезмерно волнуясь, не может продуктивно включиться в работу можно помочь если … а) попросить его успокоиться; б) потребовать от него собранности; в) обратиться к нему за советом или помощью; г) нет правильного ответа; д) все ответы верны. 5. Для эффективного самоуправления эмоциями наиболее важно … а) владение методами аутогенной тренировки; б) знание приемов мышечной релаксации; в) знание техники самовнушения; г) осознание своих жизненных целей и соотнесение с ними конкретных жизненных ценностей. 6. Для развития волевых качеств важно ... а) преодолевать только сложные препятствия, поскольку ежедневно возникающие небольшие трудности не влияют на развитие воли; б) учиться объяснять свои неудачи действием не зависящих от нас факторов, чтобы поддерживать уверенность в себе; в) наличие максимальной помощи со стороны окружающих по преодолению препятствий; г) сформировать привычку самостоятельно преодолевать сравнительно незначительные трудности, препятствия, постепенно увеличивая сложность целей. 7. Свойство личности, которое характеризует способность человека неуклонно продвигаться к достижению намеченной цели, несмотря на наличие препятствий это … а) самостоятельность; б) настойчивость; в) уверенность в себе; г) решимость; д) все ответы верны. 8. Простые волевые действия отличаются от сложных тем, что простые волевые действия ... а) всегда осуществляются бессознательно; б) всегда оказывают меньшее влияние на процесс выполнения действия; в) не включают этап планирования и борьбу мотивов; г) редко проявляются в поведении взрослых; д) всегда связаны только с внешне заданными, а не самостоятельно сформулированными целями. 9. Воля предполагает ... а) преодоление только внешних препятствий на пути достижения цели; б) преодоление только внутренних препятствий; в) поиск способов "обойти" внешние препятствия; г) преодоление внешних и внутренних препятствий. 10. Расположите в правильной последовательности этапы сложного волевого действия: а) появление мотивов, подкрепляющих или опровергающих возможности, принятие одной из возможностей в качестве решения, цель и стремление достичь ее, борьба мотивов и выбор, осуществление принятого решения; б) цель и стремление достичь ее, борьба мотивов и выбор, принятие одной из возможностей в качестве решения, появление мотивов, подкрепляющих или опровергающих возможности, осознание ряда возможностей достижения цели, осуществление принятого решения; в) цель и стремление достичь ее, принятие одной из возможностей в качестве решения, появление мотивов, подкрепляющих или опровергающих эти возможности, борьба мотивов и выбор, осуществление принятого решения. |