Закончил дистанцию (10 км) и отдыхает в горизонтальном положении
 Скачать 2.71 Mb.
|
Как изменяется осмотическое давление крови при потоотделении?Повысится,так как повысится концентрация молочной к-ты,жирных к-т и глицерола. Задача 150.При тяжелой умственной работе, связанной с усвоением большого количества информации (например, работа студентов во время сессии, особенно в последний день перед экзаменом) рекомендуется придерживаться правила: лучше недоучить, чем недоспать. Вопросы: Каково физиологическое обоснование этого правила? Какие физиологические функции выполняет сон? Какие гормоны синтезируются во время сна и на что они влияют? Какую роль сон играет в формировании памяти? Какие фазы сна вы знаете, какими процессами они характеризуются? Ответы: 1.Каково физиологическое обоснование этого правила? Сон и сновидения являются одним из важнейших механизмов психологической защиты личности. Среди многочисленных функций сна здесь важны:антистрессорная,т.к высокий уровень стресса дезорганизует псих. деятельность.,сон участвует в процессах консолидации памяти. Кроме того,во время ночного сна отмечается максимальная секреция мелатонина,осуществляющего антистрессорную и антидепрессивную функцию. 2.Какие физиологические функции выполняет сон? Функция экономия энергии и пластических веществ,восстановительная функция,антистрессорная,адаптивная,консолидация памяти. Какие гормоны синтезируются во время сна и на что они влияют?Мелатонин-влияет на психологическую устойчивость. Соматотропин-влияет на обменные процессы и рост организма. Кортизол- «гормон бодрости»,вырабатывается перед пробуждением для подготовки к активной деятельности. Какую роль сон играет в формировании памяти?Во время сна происходит процесс консолидации-перевод новой и значимой информации из кратковременной памяти в долговременную. Какие фазы сна вы знаете, какими процессами они характеризуются?Медленный сон, он же ортодоксальный, или NREM-сон. Название NREM происходит от английского Not Rapid Eye Movement и отражает тот факт, что для данной фазы не характерны быстрые движения глаз. При этом у медленного сна выделяется ряд стадий: дремота– переход от бодрствования ко сну; легкий сон; умеренно глубокий сон; глубокий сон– именно на этой стадии сон самый крепкий. Быстрый сон, он же парадоксальный, или REM-сон (то есть быстрые движения глаз присутствуют). Название «парадоксальный» связано с тем, что во время этой фазы сна сочетаются полное расслабление мышц и высокая активность мозга. Получается, что в этот период мозг работает почти так же, как при бодрствовании, но при этом не обрабатывает информацию, получаемую от органов чувств, и не отдает телу приказов, как реагировать на эту информацию. Задача 151. При тренировке третьей стадией образования двигательного навыка является стадия образования прочного динамического стереотипа. Вопросы: Какой стадии образования условных рефлексов это соответствует? Каковы плюсы и минусы этой стадии? Что такое динамический стереотип? В каком возрасте он практически не изменяется? Какие структуры головного мозга активируются при образовании двигательных навыков? У человека с каким типом темперамента перестройка динамического стереотипа будет достигаться сложнее всего? Ответы: Какой стадии образования условных рефлексов это соответствует? образование динамического стереотипа соответствует третьей фазе образования условных рефлексов (сверхупрочнения – возникает при многократных подкреплениях в течение длительного времени, при этом поведение автоматизируется, происходит концентрация внимания на условном раздражителе). Каковы плюсы и минусы этой стадии?Плюсом динамического стереотипа является то, что он делает движение более экономичными, точными и разгружает высшие психофизиологические функции от задач управления. Его минусом является то, что он затрудняет выработку нового динамического стереотипа (научить легче, чем переучивать). Что такое динамический стереотип? В каком возрасте он практически не изменяется?Динамический стереотип – это зафиксированная в памяти единая система из условных и безусловных рефлексов, образующихся под влиянием многократно повторяющихся в определенной последовательности раздражителей. Не изменяется ДС у детей раннего возраста с еще недостаточно развитой условно-рефлекторной деятельностью, при относительно слабой подвижности нервных процессов. |