Итоговые тесты для курса физической культуры. физра. 1. Термин Олимпиада означает
 Скачать 396.75 Kb.
|
|
1.Термин «Олимпиада» означает: а)четырехлетний период между Олимпийскими играми; б)первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры; в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр. 2.В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране: а)1944г; б)1976.; в)1980г.; г) еще не проводились? 3.Процес обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения : а)основ техники; б) ведущего звена техники ; в)деталей техники. 4.Физическая культура-это : а)стремление к высшим спортивным достижениям: б)разновидность развлекательной деятельности человека в)часть человеческой культуры 5.Физическая подготовленность характеризуется: а)высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям б)уровнем развития физических качеств в)хорошим развитием систем дыхания и кровообращения г)высокими результатами в учебной и трудовой деятельности 6.Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека: а)85-90 уд./мин. б)80-84 уд./мин. в)60-80 уд./мин. 7.Основными показателями физического развития человека являются: а)антропометрические характеристики человека б)результаты прыжка в длину с места в) результаты в челночном беге г)уровень развития общей выносливости 8.Физическое упражнение –это: а)одно из вспомогательных средств физической культуры, напрвленное на решение конкретной задачи б)один из методов физического воспитания в)основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания 9.При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется: а)сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий б)степенью преодолеваемых трудностей в)утомлением , возникающим в результате их выполнения 10.Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека: а)180-200 уд/мин б)170-180 уд/мин в)140-160 уд/мин 11.Что понимается под закаливанием: а)купание в холодной воде и хождение босиком б)приспособление организма к воздействиям внешней среды в)сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями 12.Что называется осанкой: а)качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие б)пружинные характеристики позвоночника и стоп в)привычная поза человека в вертикальном положении 13.Под физическим развитием понимается: а)процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека б)процесс совершенствования физических качеств в)уровень , обусловленный регулярностью занятий физической культурой и спортом 14.Главной причиной нарушения осанки является: а)привычка определенным позам б)слабость мышц в)отсутствие движения во время школьных уроков г)ношение сумки, портфеля в одной руке 15.Под быстротой как физическим качеством понимается: а)комплекс свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью б)комплекс физических свойств человека, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения за кратчайший промежуток времени в)способность человека быстро набирать скорость 16.Какая дистанция в легкой атлетике не является классической: а)100 м. б)200м. в)500м 17.Что такое двигательный навык: а)умение правильно выполнять двигательное действие под постоянным контролем сознания б)двигательное действие, доведенное до автоматизма в)знания о выполнении двигательного действия в нестандартных условиях 18.Чем характеризуется утомление: а)отказом от работы б)временным снижением работоспособности организма в)повышенной ЧСС 19.Под силой как физическим качеством понимается: а)способность поднимать тяжелые предметы б)возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений в)возможность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений 20.Под техникой двигательных действий понимают: а)способ целесообразного решения двигательной задачи б)способ организации движений при выполнении упражнений в)последовательность движений при выполнении упражнений 21.Выносливость человека не зависит от : а)функциональных возможностей систем энергообеспечения б)быстроты двигательной реакции в)настойчивости, выдержки, умения терпеть 22.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости: а)тяжелая атлетика б)гимнастика в)современное пятиборье 23.Физическая культура направлена на совершенствование : а)морально-волевых качеств людей б)техники двигательных действий в)природных физических свойств человека 24.Под выносливостью как физическим качеством понимается: а)комплекс свойств человека, обуславливающих возможность выполнять разнообразные физические упражнения б)комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению в) способность сохранять заданные параметры работы 25.При развитии выносливости какая ЧСС вызывает поддерживающий режим: а)110-130 уд/ мин. б)140 уд/мин в)140-160 уд/мин г)свыше 160 уд/мин 26.Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе а) сила б)выносливость в)ловкость г)быстрота 27.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует: а)охладить б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу в) нагреть, наложить теплый компресс 28.В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры: а)1976г б)1998г в)1980г 29.Укажите, с какого способа плавания начинается комбинированная эстафета: а)дельфин б)кроль на спине в)брасс г)кроль на груди 30.На Олимпийских играх 776 г до н. э атлеты состязались в беге на дистанции, равной: а)200м. б)двойной стадии в)одной стадии 31.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья: а)стрельба б)фехтование в)гимнастика г)верховая езда 32.Укажите количество игроков волейбольной команды: а)5 б)6 в)7 33.Отличительная особенность упражнений при развитии силы заключается в том, что: а)их выполняют медленно б)в качестве отягощения используется собственный вес тела в)они вызывают значительное напряжение мышц. 34.Лучшие условия для развития ловкости создаются во время: а)подвижных и спортивных игр б)прыжков высоту в)бега с максимальной скоростью 35.Укажите количество игроков баскетбольной команды: а)5 б)6 в)7 36.Что означает баскетбольный термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо: а)выполнение с мячом в руках одного шага б) выполнение с мячом в руках двух шагов в)выполнение с мячом в руках трех шагов 37.Укажите количество игроков футбольной команды а)7 б)9 в)11 38.Укажите, каким Олимпийским играм была впервые предложена Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец: а)1908г- Лондон б)1912г – Стокгольм в)1920г-Антверпен 39.Какой континент символизирует кольцо красного цвета в олимпийской эмблеме а)Азия б)Австралия в)Африка г)Америка д)Европа 40.С какого цвета начинается эмблема колец Международного олимпийского комитета(МОК) а)желтый б)синий в)черный г)красный д)зеленый Правильные ответы на вопросы к ОЛИМПИАДЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 1-а 11-б 21-б 31-в 2-в 12-в 22-б 32-б 3-б 13-а 23-в 33-в 4-в 14-б 24-б 34-а 5-б 15-б 25-б 35-а 6-в 16-в 26-б 36-в 7-а 17-б 27-а 37-в 8-в 18-б 28-б 38-в 9-а 19-в 29-б 39-г 10-б 20-а 30-в 40-б ВОПРОСНИК № 1 1.Как назывались специальные помещения для подготовки атлетов к древнегреческим Играм Олимпиады? а. Палестра. б. Амфитеатр в. Гимнасии. г. Стадиодром. 2.Первые зимние Олимпийские игры состоялись в … а. 1920г. в Антверпене (Бельгия). б. 1924г. в Шамони (Франция). в. 1926г. в Гармиш – Партенкирхене (Германия). г. 1928г. в Сент – Моритце (Швейцария). 3.Впервые с 1912 года спортсмены нашей страны выступили под российским флагом в… а. 1992г. на ХVI играх в Альбервилле, Франция. б. 1992г. на Играх ХХV Олимпиады в Барселоне, Испания. в. 1994г. на ХVII играх в Лиллехамере, Норвегия. г. 1996г. на Играх ХХVIОлимпиады в Атланте, США. 4.Укажите, решение каких задач способствует реализации общей цели физического воспитания? 1. адаптационные задачи 5. методические задачи 2. воспитательные задачи 6. образовательные задачи 3. гигиенические задачи 7. оздоровительные задачи 4. двигательные задачи 8. соревновательные задачи а. 1, 5, 7 б. 2, 5, 8 в. 2, 6, 7 г. 3, 4, 6 5. Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определённым способом, принято называть… а. Основой техники б. Главным звеном техники в. Корнем техники г. Деталями техники 6. Отличительным признаком умения является… а. Нестандартность параметров и результатов действия б. Участие автоматизмов при осуществлении операций в. Стереотипность параметров действия г. Сокращение времени выполнения действия 7. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в… а. Укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей б. Обучении двигательным действиям и повышении работоспособности в. Совершенствовании природных, физических свойств людей г. Создании специфических духовных ценностей 8. Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры? а. Обеспечение безопасности жизнедеятельности. б. Виды гимнастики, спорта, игр, разновидности комплексов упражнений. в. Знания, принципы, правила и методика использования упражнений. г. Активная двигательная деятельность человека. 9. Основные направления использования физической культуры способствуют… а. Формированию базовой физической подготовленности. б. Формированию профессионально – прикладной физической подготовленности. в. Восстановлению функций организма после травм и заболеваний г. Всего вышеперечисленного. 10. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение… а. Физической подготовленности человека к жизни. б. Развитие резервных возможностей организма человека. в. Сохранение и восстановление здоровья. г. Подготовку к профессиональной деятельности. 11. Наиболее распространённым методом совершенствования скоростно-силовых способностей является… а. Интервальная тренировка. б. Метод повторного выполнения упражнений. в. Метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью. г. Метод расчленения конструктивного упражнения 12. Какие факторы преимущественно обуславливают уровень проявления общей выносливости? а. Скоростно-силовые способности. б. Личностно – психические качества. в. Факторы функциональной экономичности. г. Аэробные возможности. 13. С помощью каких методов совершенствуют координированность ? а. С помощью методов обучения. б. С помощью методов воспитания физических качеств. в. С помощью внушения. г. С помощью методов контрастных заданий. 14. Регулярное повышение нагрузки от занятия к занятию для того, чтобы частота сердечных сокращений повышалась до 160-170 уд/мин характерно для… а. Занятий общеразвивающей направленности. б. Занятий общеподготовительной направленности. в. Физкультурно – оздоровительных форм занятий. г. Для урочных форм занятий. 15. В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям выделяется… а. Два этапа. б. Три этапа. в. Четыре этапа. г От двух до четырёх, в зависимости от целевых задач. 16. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения… а. Исходного положения. б. Подводящих упражнений. в. Основы техники. г. Главного звена техники. 17. Основу двигательных способностей составляют… а. Двигательные автоматизмы. б. Сила, быстрота, выносливость. в. Гибкость и координированность. Г Физические качества и двигательные умения. 18. Какое из предложенных определений сформулировано некорректно? а. Скорость передвижения в пространстве зависит от быстроты двигательной реакции. б. Быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений. в. Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечных напряжений. г. Все предложенные определения сформулированы корректно. 19. Основными источниками энергии для организма являются… а. Белки и витамины. б. Углеводы и жиры. в. Углеводы и минеральные элементы. г. Белки и жиры. 20. Первая помощь при ушибах мягких тканей: а.Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное тёплое питьё. б.Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание. в.Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение. г.Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение. 21. Задачи по упрочнению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе… а. Закаливания и физиотерапевтических процедур. б. Совершенствования телосложения. в. Обеспечения полноценного физического развития. г. Формирования двигательных умений и навыков. 22. При воспитании выносливости в основной части занятия урока… а. Упражнения в анаэробном режиме должны предшествовать упражнениям аэробного характера. б. Сначала выполняются аэробные упражнения, а затем упражнения анаэробного характера. в. Упражнения большой продолжительности в равномерном режиме должны предшествовать упражнениям с переменной интенсивностью. г. Рекомендуется комплексировать координационно-сложные упражнения с «упражнениями на гибкость» 23. Признаки, не характерные для правильной осанки: а. Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию. б. Приподнятая грудь. в. Развёрнутые плечи, ровная спина. |