ООП НОО (1)шипуновская. 1. 1 Пояснительная записка

• Название: 1. 1 Пояснительная записка
• Дата: 28.04.2022
• Размер: 0.86 Mb.
• Имя файла: ООП НОО (1)шипуновская.docx
• Тип: Пояснительная записка; #502199
• страница: 119 из 161

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельныезанятияобщеразвивающимииздоровьеформирующимифизическимиупражнениям,втомчислеупражнениямиосновнойгимнастики:

— выбирать и уметь составлять комплексы упражнений основной гимнастики для выполнения определённых задач, включая формирование свода стопы, укрепление определённых групп мышц, увеличение подвижности суставов;

• 
  уметь использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной постановки стопы при ходьбе;
  

характеризовать основные показатели физических качеств и способностей человека (гибкость, сила, выносливость, координационные и скоростные способности) и перечислять возрастные категории для их эффективного развития;

• 
  принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности; оценивать правила безопасности в процессе выполняемой игры.
  

Самостоятельныенаблюдениязафизическимразвитиемифизическойподготовленностью:

— составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней гимнастики, физкультминуток, регулярных упражнений гимнастики; измерять, сравнивать динамику развития физических качеств и способностей: гибкости, координационных способностей; измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений

при выполнении упражнений с различной нагрузкой;

— классифицировать виды физических упражнений в соответствии с определённым классификационным признаком: по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания, по преимущественной целевой направленности их использования, преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека.

Самостоятельныеразвивающие,подвижныеигрыиспортивныеэстафеты,командныеперестроения:

• 
  участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; устанавливать ролевое участие членов команды; выполнять перестроения.
  

3. Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительнаядеятельность:

• 
  осваивать физические упражнения на развитие координационно-скоростных способностей;
  

• 
  осваивать и демонстрировать технику перемещения гимнастическим шагом; мягким бегом вперёд, назад; прыжками; подскоками, галопом;
  
• 
  осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих, гимнастических и акробатических упражнений, танцевальных шагов, работы с гимнастическими предметами для развития моторики, пространственного воображения, меткости, гибкости, координационно-скоростных способностей;
  
• 
  демонстрировать равновесие стоя и в полуприседе на каждой ноге попеременно; прыжки на месте с полуповоротом с прямыми ногами и в группировке (в обе стороны);
  
• 
  осваивать технику плавания различными спортивными стилями плавания (при наличии материально-технического обеспечения);
  
• 
  демонстрировать универсальные умения ходьбы на лыжах, специальные физические упражнения из программы начальной подготовки по видам спорта (на выбор).