АЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК. 1 из 32 FDrationinternationale degymnastique fonde en 1881 аэробная гимнастика проект правил Соревнований 2013 Издание, сентябрь 2012
 Скачать 4.86 Mb.
|
|
D 303: ЧЕТЫРЕ (4) ПООЧЕРЕДНЫХ ВЫСОКИХ ВЕРТИКАЛЬНЫХ МАХА НОГАМИС ПОВОРОТОМ НА 3600 (FOUR (4) CONSECUTIVE SAGITAL HIGH LEG KICKS VERTICAL 1/1 TURN) Ценность 0.3 1. Стойка ноги вместе. 2. Четыре поочередных высоких вертикальных маха ногами вперед, носок ноги выше уровня головы, с полным поворотом на 360°. 3. Стойка ноги врозь, положение рук - произвольное. D 304: ЧЕТЫРЕ (4) ПООЧЕРЕДНЫХ ВЫСОКИХ ВЕРТИКАЛЬНЫХ МАХА НОГАМИС ПОВОРОТОМ НА 540 0 FOUR (4) (CONSECUTIVE SAGITAL HIGH LEG KICKS VERTICAL 1 ½ TURN) Ценность 0.4 1. Стойка ноги вместе. 2. Четыре поочередных высоких вертикальных маха ногами вперед, носок ноги выше уровня головы, с полным поворотом на (540°). 3. Стойка ноги врозь, положение рук - произвольное Приложение II – Руководство для судей Исполнения и Сложности Страница 73 из 73 15. ХАРАКТЕРНЫЕ ОШИБКИ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ Конкретные ошибки для группы D 0.1 0.2 0.3 0.5 Неопорная нога касается пола (каждый раз) 0.3 Ноги не в горизонтальном положении 0.2 Неспособность закончить вращение с поднятой ногой в вертикальной проекции (Либела) 0.2 Вертикальный шпагат не на вертикальной линии 0.1 0.3 Потеря баланса 0.1 0.3 Недостаточная слитность в поворотах и Либеле 0.2 Скольжение или подскок в течение Либелы и поворота 0.2 Дополнительный поворот в течение исполнения Либелы 0.2 Неполное вращение поворот 0.1 0.2 0.3 Поворот не на носке стопы 0.2 Одна рука, касается пола, в конце выполнения Безопорного вертикального шпагата Для Либелы и поворотов в вертикальный шпагат, нога не удерживается на полу в вертикальном шпагате 0.5 16. МИНИМАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ СЛОЖНОСТИ Все элементы в группе D должны быть выполнены без падения. Все элементы должны выполняться в соответствии с минимальными требованиями для включенных в них движений. Элементы, заканчивающиеся в положении вертикального шпагата опорная нога п положении вертикального шпагата должна остаться в контакте с полом. ГРУППЫ МИНИМУМ ТРЕБОВАНИЙ ШПАГАТ • минимальный угол между бедрами : 170° ПОВОРОТИ ПОВОРОТ В РАВНОВЕСИИ Все повороты должны быть выполнены на носке стопы, без подскока. ПОВОРОТ С ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ ПОЛОЖЕНИЕМ НОГИ Все повороты должны быть выполнены на носке стопы, без подскока, одна нога в горизонтальной позиции ЭЛЕМЕНТЫ С ВЕРТИКАЛЬНЫМ ШПАГАТОМ ИЛИ БЕЗОПОРНЫМ ВЕРТИКАЛЬНЫМ ШПАГАТОМ Стопа опорной ноги в положении вертикальный шпагат или безопорный вертикальный шпагат должна остаться в контакте с полом ЛИБЕЛА • Полное вращение маховой ноги ( 170 ° минимум. МАХИ минимум (кроме D301) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 1 из 77 FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDÉE EN 1881 АЭРОБНАЯ ГИМНАСТИКА Правила Соревнований 2012 – 2016 ПРИЛОЖЕНИЕ III СЕНТЯБРЬ, 2012 ТАБЛИЦА СЛОЖНОСТИ Группы элементов и их ценность Группа A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА Группа B – СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА Группа C – ПРЫЖКИ (с одной и двух ног) Группа D – РАВНОВЕСИЯ И ГИБКОСТЬ Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 2 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ОТЖИМАНИЯ В УПОРЕ ЛЁЖА (PUSH UP FAMILY (PUSH UP) A 101 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЁЖА PUSH UP A 102 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЁЖА НА НОГЕ LEG PUSH UP A 103 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЁЖА НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ 1 ARM PUSH UP A 104 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 РУКЕ И 1 НОГЕ ARM 1 LEG PUSH UP A 112 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НОГИ ВРОЗЬ LATERAL PUSH UP A 114 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ ARM STRADDLE LATERAL PUSH UP A 122 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА LATERAL PUSH UP A 123 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 НОГЕ 1 LEG LATERAL PUSH UP A 125 ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 РУКЕ И 1 НОГЕ ARM 1 LEG LATERAL PUSH UP A 132 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА С ОПУСКАНИЕМ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ, ЛОКТИ ВДОЛЬ ТУЛОВИЩА (ХИНДЖ) HINGE PUSH UP A 133 ХИНДЖ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 НОГЕ 1 LEG HINGE PUSH UP A 134 ХИНДЖ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 РУКЕ ARM HINGE PUSH UP A 135 ХИНДЖ ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ ЛЕЖА НА 1 НОГЕ И 1 РУКЕ 1 ARM 1 LEG HINGE PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 3 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 4 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППЫ ОТЖИМАНИЯ (PUSH UP FAMILY (WENSON) & EXPLOSIVE PUSH UP FAMILY (PLIO PU) A 142 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ «ВЕНСОН» WENSON PUSH UP A 143 В УПОРЕ ВЕНСОН - ХИНДЖ ИЛИ ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ WENSON HINGE PUSH UP OR LATERAL PUSH UP A 153 ОТЖИМАНИЕ В УПОРЕ БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН LIFTED WENSON PUSH UP A 154 В УПОРЕ БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН - ХИНДЖ ИЛИ ЛАТЕРАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ LIFTED WENSON HINGE PUSH UP OR LATERAL PUSH UP A 163 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА PUSH UP 1/1 TWIST TO PUSH UP A 164 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА ВЕНСОН PUSH UP 1/1 TWIST TO WENSON A 165 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН PUSH UP 1/1 TWIST TO LIFTED WENSON A 172 : ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ ОТЖИМАНИЕ PUSH UP AIRBORNE Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 5 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 A 176: ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ ОТЖИМАНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В ВОЗДУХЕ (PLIO PUSH UP 1/1 TWIST AIRBORNE TO PUSH UP) A 177 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ ОТЖИМАНИЕС ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА PUSH UP 1/1 TWIST AIRBORNE TO WENSON A 178 ПЛИОМЕТР ОТЖИМС ПОВОР. НА В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ или в ВЕНСОН PLIO PUSH UP 1/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARMPUSH UP OR LIFTED WENSON Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 6 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППЫ ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ PUSH UP FAMILY (A FRAME, CUT) A 184 ИЗ УПОРА ЛЕЖА – ОТЖИМАН. ВЗРЫВНАЯ РАМКА A-FRAME A 185 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ОТЖИМАНИЕ ВЗРЫВНАЯ РАМКА В ВЕНСОН EXPLOSIVE A-FRAME TO WENSON A 204 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ В УПОР ЛЕЖА СЗАДИ STRADDLE CUT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 7 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 A 186 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ОТЖИМАНИЕ ВЗРЫВНАЯ РАМКА С ПОВОРОТОМ НА 180 0 EXPLOSIVE A-FRAME 1/2 TURN A 187 ИЗ УПОРА ЛЕЖА (Венсон) ОТЖИМАНИЕ ВЗРЫВНАЯ РАМКА С ПОВОРОТОМ НА 180 0 В ВЕНСОН EXPLOSIVE A-FRAME 1/2 TURN TO WENSON A 188 ВЗРЫВНАЯ РАМКА С ПОВОРОТОМ НА 180 0 В ВЕНСОН EXPLOSIVE A-FRAME 1/2 TURN TO LIFTED WENSON A 196 ИЗ УПОРА НА 1 РУКЕ ВЗРЫВНАЯ РАМКА E XPLOSIVE A- FRAME FROM 1 ARM A 197 ИЗ УПОРА НА 1 РУКЕ ВЗРЫВНАЯ РАМКА В ВЕНСОН EXPLOSIVE A-FRAME TO WENSON FROM 1 ARM A 206 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ В УПОР УГЛОМ STRADDLE CUT TO L-SUPPORT A 207 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ В УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ STRADDLE CUT TO STRADDLE V-SUPPORT (or TO V SUPPORT) A 209 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 В УПОР ЛЕЖА STRADDLE CUT 1/2 TWIST TO PUSH UP A 210 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 В УПОР ВЕНСОН STRADDLE CUT 1/2 TWIST TO WENSON Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 8 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ВЗРЫВНЫЕ УПОРЫ SUPPORT FAMILY (HIGH V SUPPORT & REVERSE CUT ) A ИЗ УПОРА ВЫСОКИЙ УГОЛ, ТУЛОВИЩЕ ГОРИЗОНТАЛЬНО, РАЗГИБАЯСЬ - УПОР ЛЁЖА СЗАДИ HIGH V SUPPORT TO BACK SUPPORT A 224 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ, ТУЛОВИЩЕ ГОРИЗОНТА. РАЗГИБАЯСЬ - ШПАГАТ HIGH V-SUPPORT TO SPLIT A 225 ИЗУПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ, ТУЛОВИЩЕ ГОРИЗОНТАЛЬНО, ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ НАЗАД В ШПАГАТ V-SUPPORT REVERSE CUT TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 9 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 A 227: ВЫСОКИЙ УПОР СОГНУВШИСЬ, ПЕРЕМАХ НАЗАД С ПОВОРОТОМ НА 180° В ШПАГАТ (HIGH V SUPPORT REVERSE CUT ½ TURN TO SPLIT A229: ВЫСОК. УПОР СОГНУВШ., ПЕРЕМАХ НОГИ ВРОЗЬ НАЗАД В УПОР ЛЕЖА (САЛВАН) (HIGH V- SUPPORT REVERSE STRADDLE CUT TO PUSH UP (SALVAN) A 236: ВЫСОКИЙ УПОР СОГНУВШИСЬ. С ПОВОРОТОМ НА 180° ПЕРЕМАХ НАЗАД - ШПАГАТ HIGH V SUPPORT REVERSE CUT ½ TWIST TO SPLIT IT A 248 : ВЫСОКИЙ УПОР СОГНУВШ, РАЗГИБАЯСЬ ПОВОРОТ НА 180° В УПОР ВЕНСОН HIGH V-SUPPORT1/2 TWIST TO WENSON A ВЫСОКИЙ УПОР СОГНУВШ, РАЗГИБАЯСЬ ПОВОРОТ НА 180° В УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН (HIGH V- SUPPORT ½ TWIST TO LIFTED WENSON) A 256 : ВЫСОКИЙ УПОР СОГНУВШ, РАЗГИБАЯСЬ ПОВОРОТ НА 180 0 В УПОР ЛЕЖА HIGH V-SUPPORT1/2 TWIST TO PUSH U Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 10 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППЫ КРУГИ НОГАМИ И ДЕЛАСАЛ ( LEG CIRCLE FAMILY (LEG CIRCLE & FLAIR) A 263 ИЗ УПОРА ЛЕЖА ПЕРЕМАХ ДВУМЯ В СТОРОНУ В УПОР ЛЕЖА СЗАДИ LEG 1/2 CIRCLE A 265 ИЗ УПОРА ЛЕЖА КРУГ ДВУМЯ НОГАМИ (1 ИЛИ 2) DOUBLE LEG 1/1 CIRCLE(1 OR 2) A 275 КРУГ ДВУМЯ С ШИРОКО РАЗВЕДЕННЫМИ НОГАМИ (ДЕЛАСАЛ) FLAIR A 295: КРУГ ДЕЛАСАЛ В ШПАГАТ (FLAIR TO SPLIT) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 11 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 A 267 : ИЗ УПОРА ЛЕЖА КРУГ ДВУМЯ НОГАМИ В УПОР ВЕНСОН DOUBLE LEG 1/1 CIRCLE TO WENSON A 276 : КРУГ ДЕЛАСАЛ В УПОР ВЕНСОН ИЛИ ИЗ УПОРА ВЕНСОН КРУГ ДЕЛАСАЛ В ВЕНСОН FLAIR TO WENSON OR WENSON - FLAIR TO WENSON A 277 : КРУГ ДЕЛАСАЛ И ПОВОРОТ НА 180° В ВЕНСОН FLAIR 1/2 TURN TO WENSON A 278: КРУГ ДЕЛАСАЛ, С ПОВОРОТОМ НА 360° В УПОР ВЕНСОН (FLAIR 1/1 TURN TO WENSON) A КРУГ ДЕЛАСАЛ В ОБЕ СТОРОНЫ (FLAIR BOTH SIDES) A 287 : КРУГ ДЕЛАСАЛ В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН FLAIR TO LIFTED WENSON A 288 : КРУГ ДЕЛАСАЛ И ПОВОРОТ НА 180° В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН FLAIR ½ TURN TO LIFTED WENSON A 289: КРУГ ДЕЛАСАЛ, С ПОВОРОТОМ НА 360° В УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН FLAIR 1/1 TURN TO LIFTED WENSON A 290: КРУГ ДЕЛАСАЛ, ПОВОРОТ НА 180° И, ВРАЩЕНИЕ НА 360° В УПОР ЛЁЖА (ПИМПА)( FLAIR 1/2 TURN, 1/1 TWIST AIRBORNE TO PU (PIMPA) A 297: КРУГ ДЕЛАСАЛ С ПОВОРОТОМ НА 360°, В ШПАГАТ (FLAIR 1/1 TURN TO SPLIT) A КРУГ ДЕЛАСАЛ + ВОЗДУШНЫЙ КРУГ ДЕЛАСАЛ (1 ИЛИ 2) FLAIR + AIR FLAIR ( 1 OR 2 A КРУГ ДЕЛАСАЛ + ВОЗДУШНЫЙ КРУГ ДЕЛАСАЛ (1 ИЛИ 2) + КРУГ ДЕЛАСАЛ (FLAIR + AIR FLAIR ( 1 OR 2) + FLAIR ) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 12 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА A – ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ГЕЛИКОПТЕР HELICOPTER FAMILY A 304 : ГЕЛИКОПТЕР HELICOPTER A 315 ГЕЛИКОПТЕР В ШПАГАТ HELICOPTER TO SPLITT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 13 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 A 306: ГЕЛИКОПТЕР В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ В УПОР ВЕНСОН HELICOPTER TO 1 ARM PUSH UP A 307 : ГЕЛИКОПТЕР В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ И 1 НОГЕ HELICOPTER TO 1 ARM PUSH UP A 316 : ГЕЛИКОПТЕР В УПОР ВЕНСОН HELICOPTER TO WENSON A 317 : ГЕЛИКОПТЕР В УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН HELICOPTER TO LIFTED WENSON Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 14 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА B- СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ (SUPPORT FAMILY (STRADDLE) B 102 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕ SUPPORT B 103 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕС ПОВОРОТОМ НА 180 0 STRADDLE SUPPORT 1/2 TURN B 104 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕС ПОВОРОТОМ НА 360° 0 STRADDLE SUPPORT 1/1 TURN B 105 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕС ПОВОРОТОМ НА 540° STRADDLE SUPPORT1 1/2 TURN B 114 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕ НА 1 РУКЕ 1 ARM STRADDLE SUPPORT B 115 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕ НА 1 РУКЕ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 1 ARM 1/2 TURN STRADDLE SUPPORT B 125 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕ НА 1 РУКЕ, 1 НОГА ВЕРТИКАЛЬНО С ЗАХВАТОМ ЗА ГОЛЕНЬ 1 ARM STRADDLE SUPPORT 1 LEG VERTICAL B 135 : УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ / УПОР УГЛОМ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 STRADDLE / L SUPPORT 1/1 TURN Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 15 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 B 106 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕС ПОВОРОТОМ НА 720 0 (ИЛИ БОЛЕЕ) STRADDLE SUPPORT 2/1 TURN OR MORE B 116 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ С ПОВОРОТОМ НА 360° 0 (ЛАКАТУШ) 1 ARM 1/1 TURN STRADDLE SUPPORT (LACATUS) B 117 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ ВНЕ НА 1 РУКЕ С ПОВОРОТОМ НА 540 0 1 ARM 1 1/2 TURN STRADDLE SUPPORT B 126 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ, 1 НОГА ВЕРТИКАЛЬНО С ЗАХВАТОМ , С ПОВОРОТОМ НА 180 0 1 ARM SUPPORT 1/2 TURN 1 LEG VERTICAL (SECATI) B 127 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ, 1 НОГА ВЕРТИКАЛЬНО С ЗАХВАТОМ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 (КАНЬЯДА) 1 ARM STRADDLE SUPPORT 1/1 TURN 1 LEG VERTICAL (CANADA) B 137 УПОР УГЛОМ НОГИ ВРОЗЬ / УПОР УГЛОМ С ПОВОРОТОМ НА 720 0 STRADDLE / L SUPPORT 2/1 TURN (MOLDOVAN) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 16 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА B- СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППЫ УПОРЫ УГЛОМ ( SUPPORT FAMILY (L) B 142 УПОР УГЛОМ L- SUPPORT B 143 УПОР УГЛОМ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 L-SUPPORT 1/2 TURN B 144 УПОР УГЛОМ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 L-SUPPORT 1/1 TURN B 145 УПОР УГЛОМ С ПОВОРОТОМ НА 540 0 L-SUPPORT 1 1/2 TURN Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 17 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 B 146 УПОР УГЛОМ С ПОВОРОТОМ НАИБОЛЕЕ УПОР УГЛОМ НА 1 РУКЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 (ЛАКАТУС) 1 ARM L-SUPPORT 1/1 TURN B 158: УПОР УГЛОМ НА 1 РУКЕ С ПОВОРОТОМ НА 540° ( 1 ARM L- SUPPORT 1 1/2 TURN) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 18 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА B – СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППЫ УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ И УПОР ВЕНСОН B 183 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ STRADDLE V-SUPPORT B 184 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 STRADDLE V- SUPPORT ½ TURN B 185 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 STRADDLE V-SUPPORT 1/1 TURN B 195. УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ V-SUPPORT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 19 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 B 186 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА 540 0 STRADDLE V-SUPPORT 1 1/2 TURN B 187 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ НОГИ ВРОЗЬ С ПОВОРОТОМ НА 720 0 STRADDLE V-SUPPORT 2/1 TURN B 196: УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ С ПОВОРОТОМ НА 180° (V-SUPPORT ½ TURN) B УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 V-SUPPORT 1/1 TURN B 198 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ С ПОВОРОТОМ НА 540 |