АЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК. 1 из 32 FDrationinternationale degymnastique fonde en 1881 аэробная гимнастика проект правил Соревнований 2013 Издание, сентябрь 2012
 Скачать 4.86 Mb.
|
|
0 -SUPPORT 1 1/2 TURN B 199 УПОР ВЫСОКИЙ УГОЛ С ПОВОРОТОМ НА 720 0 V-SUPPORT 2/1 TURN B 208 ВЫСОКИЙ УПОР СОГНУВШИСЬ HIGH V-SUPPORT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 20 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА B – СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР SUPPORT FAMILY) B ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ НА ЛОКТЯХ FULL SUPPORT STRADDLE LEVER B 223 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ НА ЛОКТЯХ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 FULL SUPPORT STRADDLE LEVER 1/2 TURN B 225 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ НА ЛОКТЯХ С ПОВОРОТОМ ПОДСКОКОМ НА 360 0 FULL SUPPORT STRADDLE LEVER WITH HOP TURNS B 233 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ НА ОДНОМ ЛОКТЕ 1 ARM FULL SUPPORT STRADDLE LEVER B 234 : ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ НА ОДНОМ ЛОКТЕ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 1 ARM FULL SUPPORT STRADDLE LEVER 1/2 TURN B 235 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ НА ОДНОМ ЛОКТЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 1 ARM FULL SUPPORT STRADDLE LEVER 1/1 TURN B 243 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ЛОКТЯХ FULL SUPPORT LEVER B 244 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ЛОКТЯХ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 FULL SUPPORT LEVER 1/2 TURN B 254 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ОДНОМ ЛОКТЕ 1 ARM FULL SUPPORT LEVER B 255 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ОДНОМ ЛОКТЕ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 1 ARM FULL SUPPORT LEVER 1/2 TURN Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 21 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 B ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ С ОПОРОЙ НА ЛОКОТЬ 1 РУКИ С ПОДСКОКОМ ПРИ ПОВОРОТЕ НА 360° 1 ARM FULL SUPPORT STRADDLE LEVER WITH HOP TURNS B 256 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ОДНОМ ЛОКТЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 1 ARM FULL SUPPORT LEVER 1/1 TURN Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 22 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА B – СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА : ПОДГРУППА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР SUPPORT FAMILY) B 263 СТАТИЧЕСКИЙ УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН» LIFTED STATIC WENSON SUPPORT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 23 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 B 266 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР НОГИ ВРОЗЬ STRADDLE PLANCHE B 267 ОТЖИМАНИЕ В ГОРИЗОНТАЛЬНОМ УПОРЕ НОГИ ВРОЗЬ STRADDLE PLANCHE TO PUSH UP B 277 ИЗ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО УПОРА НОГИ ВРОЗЬ - УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН» STRADDLE PLANCHE TO LIFTED WENSON B 279 ИЗ ГОРИЗОНТА.УПОРА НОГИ ВРОЗЬ - УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН - И ГОРИЗОНТ. УПОР НОГИ ВРОЗЬ STRADDLE PLAN- CHE TO LIFTED WENSON BACK TO STRADDLE PLANCHE B 288 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ПРЯМЫХ РУКАХ PLANCHE B 290 ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОРНА ПРЯМЫХ РУКАХ, ОТЖИМАНИЕ PLANCHE TO PUSH UP B 300 ИЗ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО УПОРА - УПОР БЕЗОПОРНЫЙ ВЕНСОН PLANCHE TO LIFTED WENSON Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 24 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ (VERTICAL JUMP FAMILY) C 103 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 360 0 1/1 AIR TURN C 104 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 540 0 1 1/2 AIR TURN C 105 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 720 0 2/1 AIR TURN C 113 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 180 0 В ШПАГАТ 1/2 AIR TURN TO SPLIT C 114 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В ШПАГАТ 1/1 AIR TURN TO SPLIT C 115 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 540 0 В ШПАГАТ 1 1/2 AIR TURN TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 25 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 107 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НАС ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 1080 0 3/1 AIR TURN C 116 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 720 0 В ШПАГАТ 2/1 AIR TURN TO SPLIT C 118 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 900 0 В ШПАГАТ 2 1/2 AIR TURN TO SPLIT C С 120 ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 1080 0 В ШПАГАТ 3/1 AIR TURN TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 26 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППЫ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ JUMP FAMILY (FREE FALL) C 143 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ FREE FALL AIRBORNE C 144 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 180 0 FREE FALL 1/2 TWIST AIRBORNE C 145 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 360 0 FREE FALL 1/1 TWIST AIRBORNE C 154 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКУ FREE FALL AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP C 155 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКУ FREE FALL 1/2 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 27 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 146 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 540 0 FREE FALL 1 1/2 TWIST AIRBORNE C 147 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 720 0 FREE FALL 2/1 TWIST AIRBORNE C 149 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 900 0 FREE FALL 2 1/2 TWIST AIRBORNE C 150 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 1080 0 FREE FALL 3/1 TWIST AIRBORNE C 156 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКУ FREE FALL 1/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP C 157 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКУ FREE FALL 1 1/2 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP C 158 ПРЫЖКОМ СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКУ FREE FALL 2/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 28 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ ПОДГРУППА ГОРИЗОНАТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ - ГЕЙНЕР (HORIZONTAL JUMP FAMILY (GAINER) C 184 МАХОМ ВПЕРЕД ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 180 0 И ПАДЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА – ГЕЙНЕР GAINER 1/2 TWIST C 194 ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРОТОМ НА 180 0 И ПАДЕНИЕ В ШПАГАТ GAINER 1/2 TWIST TO SPLIT C 205 ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРОТОМ НА 180 0 И ПАДЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ GAINER 1/2 TWIST TO 1 ARM PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 29 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 186 ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРОТОМ НА 540 0 И ПАДЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА GAINER 1 1/2 TWIST C 189: ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРТОМ НА 900° GAINER 2 ½ TWIST C 196 ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРОТОМ НА 540 0 И ПАДЕНИЕ В ШПАГАТ GAINER 1 1/2 TWIST TO SPLIT C 207 ПРЫЖОК ГЕЙНЕР С ПОВОРОТОМ НА 540 0 И - УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ В УПОР ВЕНСОН GAINER 1 1/2 TWIST TO 1 ARM PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 30 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ ПОДГРУППА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ ( ТАМАРО ) (HORIZONTALJUMP FAMILY ( TAMARO ) C 222 ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПЫЖОК В УПОР ЛЁЖА SAGITAL SCALE AIRBONE TO PUSH UP C 223 ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПЫЖОК В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ S AGITAL SCA-LE AIRBORNE TO1 ARM PUSH UP C 224 ИЗ САГИТАЛЬНОГО РАВНОВЕСИЯ ПЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В УПОР ЛЁЖА (ТАМАРО) SAGITAL SCALE 1/1 TWIST AIRBORNE TO PUSH UP (TAMARO) C 225 ТАМАРО С ПОВОРОТОМ НА 360 0 В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ SAGITAL SCALE 1/1 TWIST AIRBORNE TO 1 ARM PUSH UP (TAMARO TO 1 ARM PUSH UP) C 234 ТАМАРО С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ SAGITAL SCALE 1/1 TWIST AIRBORNE TO FRONTAL SPLIT (TAMARO TO FRONTAL SPLIT) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 31 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 32 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВ НОГИ В ГРУППИРОВКУ) ( BENT LEG(S) JUMP FAMILY (TUCK) C 262 ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ TUCK JUMP C 263 ПРЫЖКОМ ПОВОРОТ НА В ГРУППИРОВКУ TURN TUCK JUMP C 264 ПРЫЖКОМ ПОВОРОТ НА В ГРУППИРОВКУ TURN TUCK JUMP C 265 ПРЫЖКОМ ПОВОРОТ НА В ГРУППИРОВКУ 1/2 TURN TUCK JUMP C 273 ПРЫЖКОМ ГРУППИРОВКА ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ TUCK JUMP TO SPLIT C 274 С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ 1/2 TURN TUCK JUMP TO SPLIT C 275 С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ 1/1 TURN TUCK JUMP TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 33 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 С 266 ПРЫЖКОМ ПОВОРОТ НА В ГРУППИРОВКУ TURN TUCK JUMP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 34 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВ НОГИ (В ГРУППИРОВКУ) ( BENT LEG(S) JUMP FAMILY (TUCK) C 304 ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА TUCK JUMP TO PUSH UP C 305 ПРЫЖКОМ ПОВОРОТ НА 180 0 – ГРУППИРОВКА В УПОР ЛЁЖА 1/2 TURN TUCK JUMP TO PUSH UP C 315: ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА УПОР ЛЕЖАНА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН (TUCK JUMP TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 35 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 306 ПРЫЖКОМ ПОВОРОТ НА 360 0 – ГРУППИРОВКА В УПОР ЛЁЖА 1/1 TURN TUCK JUMP TO PUSH UP C 316 ПРЫЖКОМ ГРУППИРОВКА И ПОВОРОТОМ НА 180 0 УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН TUCK JUMP ½ TURN TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON C 317: С ПОВОР. НА 180 0 ПРЫЖОК ГРУППИРОВКА, ПОВОР. НА УПОР ЛЕЖАНА 1 РУКЕИЛИ УПОР ВЕНСОН (½ TURN TUCK JUMP ½ TWIST TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON) Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 36 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА СОГНУВ НОГИ (КАЗАК LEG(S) JUMP FAMILY (COSSACK) C 343 ПРЫЖОК КАЗАК COSSACK JUMP C 344 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК КАЗАК 1/2 TURN COSSACK JUMP C 345 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК КАЗАК 1/1 TURN COSSACK JUMP C 354: ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ COSSACK JUMP TO SPLIT C С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ ½ TURN COSSACK JUMP TO SPLI Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 37 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 346 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК КАЗАК 1 1/2 TURN COSSACK JUMP C 347 : С ПОВОРОТОМ НА 720 0 ПРЫЖОК КАЗАК 2/1 TURN COSSACK JUMP C 356: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ или ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ (1/1 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT OR FRONTAL SPLIT) C 357: С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ 1 1/2 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT C С ПОВОРОТОМ НА 720 0 ПРЫЖОК КАЗАК В ШПАГАТ 2/1 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 38 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА СОГНУВ НОГИ (КАЗАК LEG(S) JUMP FAMILY (COSSACK) C ПРЫЖОК КАЗАКВ УПОР ЛЁЖА COSSACK JUMP TO PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 39 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 386: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАК В УПОР ЛЁЖА COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP C 387: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° В УПОР ЛЁЖА ½ TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP C 389: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° В УПОР ЛЁЖА (ЖУЛЬЕН) 1/1 TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP (JULIEN) C 390: С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОК КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° В УПОР ЛЁЖА (АЛКАН) (1½ TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO PUSH UP (ALCAN) C 396: ПРЫЖОК КАЗАК В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН COSSACK JUMP TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON C 397: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 - КАЗАК, В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН ½ TURN COSSACK JUMP TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON C 398: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 - КАЗАК, ПОВОРОТ НА 180° В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН ½ TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO 1 ARM PU OR TO WENSON C 400: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 КАЗАК, ПОВОРОТ НА В УПОР ЛЁЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН 1/1 TURN COSSACK JUMP ½ TWIST TO 1 ARM PU OR TO WENSON Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 40 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВШИСЬ JUMP FAMILY) C 433: ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ PIKE JUMP C 434: С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ ½ TURN PIKE JUMP C 435: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ 1/1 TURN PIKE JUMP C 444: ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ, В ШПАГАТ PIKE JUMP TO С ПОВОРОТОМ НА 180 0 ПРЫЖОКСОГНУВШИСЬ , В ШПАГАТ ½ TURN PIKE JUMP TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 41 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 436: С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ 1 ½ TURN PIKE JUMP C 446: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ В ШПАГАТ 1/1 TURN PIKE JUMP TO SPLIT Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 42 из 77 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВШИСЬ JUMP FAMILY) C475 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И УПОР ЛЁЖА PIKE JUMP TO PUSH UP Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 43 из 77 0.6 0.7 0.8 0.9 1.0 C 476 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И С ПОВОРОТОМ НА 180 0 УПОР ЛЁЖА PIKE JUMP 1/2 TWIST TO PUSH UP C 477 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПОВОРОТОМ НА 180 0 УПОР ЛЁЖА 1/2 TURN PIKE JUMP 1/2 TWIST TO PUSH UP C 478: С ПОВОРОТОМ НА 360 0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПОВОРОТОМ НА 180°, УПОР ЛЕЖА 1/1 TURN PIKE JUMP ½ TWIST TO PUSH UP) C480 С ПОВОРОТОМ НА 540 0 ПРЫЖОКСОГНУВШИСЬ И ПОВОРОТОМ НА 180°, УПОР ЛЕЖА ½ TURN PIKE JUMP ½ TWIST TO PUSH UP C487: ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПОВОРОТ НА 180 0 В УПОР ЛЕЖАНА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН ( PIKE JUMP ½ TWIST TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON C 488: С ПОВОР. 180 0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПОВОР. НА 180 0 В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР ВЕНСОН ( ½ TURN PIKE JUMP ½ |