Главная страница

АЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК. 1 из 32 FDrationinternationale degymnastique fonde en 1881 аэробная гимнастика проект правил Соревнований 2013 Издание, сентябрь 2012


Скачать 4.86 Mb.
Название1 из 32 FDrationinternationale degymnastique fonde en 1881 аэробная гимнастика проект правил Соревнований 2013 Издание, сентябрь 2012
АнкорАЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК.pdf
Дата22.03.2018
Размер4.86 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаАЭРОБИКА ГИМНАСТИКА 2013-2016 КОД ТОЧЕК.pdf
ТипДокументы
#17044
страница17 из 20
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20
TWIST TO 1 ARM PUSH UP OR TO
WENSON
C 490: ПОВОР. 360
0 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ ПОВОРОТ НА 180
0 В УПОР ЛЕЖА- 1 РУКЕ ИЛИ ВЕНСОН
1/1 TURN PIKE JUMP ½ TWIST TO 1
ARM PUSH UP OR TO WENSON
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 44 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВШИСЬ, НОГИ ВРОЗЬ (STRADDLE JUMP FAMILY STRADDLE)
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 45 из 77
0.6 0.7
0.8
0.9
1.0
C 516: МАХОМ ОДНОЙ НАЗАД,
ПРЫЖОКС С ПОВОР. НА 180
0
-СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, В УПОР ЛЕЖА (КАЛОЯНОВ) (½
TURN STRADDLE LEAP TO PUSH
UP
C 517: МАХОМ ВПЕРЕД С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ И ПОВОРОТОМ НА 180°, УПОР ЛЁЖА
½ TURN STRADDLE LEAP ½ TWIST
TO PUSH UP
C 518: МАХОМ ВПЕРЕД С ПОВОРОТОМ НА 360
0
ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, В УПОР ЛЕЖА 1/1 TURN STRADDLE LEAP TO
PUSH UP
C 519: МАХОМ ВПЕРЕД С ПОВОРОТОМ НА 360
0
ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ И ПОВОРОТОМ НА 180°, УПОР ЛЕЖА
1/1 TURN STRADDLE LEAP ½ TWIST
TO PUSH UP
C 537: МАХОМ ОДНОЙ НАЗАД, С ПОВОРОТОМ НА 180
0
ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, В УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ ИЛИ УПОР
ВЕНСОН ½TURN STRADDLE LEAP
TO 1 ARM PUSH UP OR TO WENSON
C539: ТОЛЧКОМ ОДНОЙ С ПОВОРОТОМ НА 360
0
ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, В УПОР ЛЕЖА ВЕНСОН 1/1 TURN
STRADDLE LEAP TO WENSON
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 46 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВШИСЬ, НОГИ ВРОЗЬ (STRADDLE JUMP FAMILY STRADDLE)
C 553 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ STRADDLE JUMP
C 554 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ 1/2 TURN STRADDLE JUMP
C 555 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ 1/1 TURN STRADDLE JUMP
C 564 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ В ШПАГАТ
STRADDLE JUMP TO SPLIT
C 565 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ В ШПАГАТ 1/2 TURN
STRADDLE JUMP TO SPLIT
C 575 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ
–РАЗНОЖКА,
ПРИЗЕМЛ В ШПАГАТ STRADDLE
JUMP SWITCH TO SPLIT OR
FRONTAL SPLIT
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 47 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 556 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ - ПОВОРОТ НАС ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ - В ШПАГАТ 1/1 TURN
STRADDLE JUMP TO SPLIT OR
FRONTAL SPLIT
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 48 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ СОГНУВШИСЬ, НОГИ ВРОЗЬ (STRADDLE JUMP FAMILY STRADDLE)
C 595 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ - УПОР ЛЕЖА
STRADDLE JUMP TO PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 49 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 596 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ - УПОР ЛЕЖА 1/2 TURN
STRADDLE JUMP TO PUSH UP
C 598 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ - УПОР ЛЕЖА 1/1 TURN
STRADDLE JUMP TO PUSH UP
C 606 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ И ПОВОРОТ НА 180
0
- УПОР ЛЕЖА STRADDLE JUMP 1/2
TWIST TO PUSH UP
C 607 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ И ПОВОРОТ НА 180
0
- УПОР ЛЕЖА 1/2 TURN STRADDLE JUMP
1/2 TWIST TO PUSH UP
C 616 ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ - УПОР ЛЕЖА НА 1
РУКЕ/ВЕНСОН STRADDLE JUMP
TO 1 ARM PUSH UP / TO WENSON
C 617 С ПОВОР.180
0
ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ- УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ В ВЕНСОН 1/2
TURN STRADDLE JUMP TO 1 ARM
PUSH UP / TO WENSON
C 618 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ УПОР ЛЕЖА НА 1 РУКЕ / В
ВЕНСОН 1/1 TURN STRADDLE JUMP
TO 1 ARM PUSH UP/ TO WENSON
(MARCHENKOV)
C 619 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ НА 1 РУКЕ / В ВЕНСОН
FULL TURN STRADDLE JUMP TO 1
ARM PUSH UP/ TO WENSON
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 50 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ ПОДГРУППА СОГНУВШИСЬ, НОГИ ВРОЗЬ, ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ JUMP FAMILY (FRONTAL SPLIT)

C 633: ПРЫЖОК ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ RONTAL
SPLIT JUMP
C 634: С ПОВОРОТОМ НА 180°, ПРЫЖОК ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ ½ TURN FRONTAL SPLIT
JUMP
C 644 ПРЫЖОК ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ ПРИЗЕМЛЕНИЕ ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ
FRONTAL SPLIT JUMP TO FRONTAL
SPLIT (OR PRONE SPLIT)
C 645 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ ПРИЗЕМЛ.ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ 1/2 TURN
FRONTAL SPLIT JUMP TO FRONTAL
SPLIT OR PRONE SPLIT
C
655 ПРЫЖОК ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР
ЛЁЖА –ШУШУ-НОВА FRONTAL
SPLIT JUMP TO PUSH UP –
SHUSHUNOVA
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 51 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 646 : С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК ВО ФРОНТ.Й ШПАГАТ И
ПРИЗЕМЛ. ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ 1/1 TURN FRONTAL SPLIT
JUMP FRONTAL SPLIT
C 656 ПРЫЖОК ВО ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ И ПОВОРОТОМ НА 180
0
В УПОР ЛЁЖА (ШУШУНОВА С ПОВОРОТОМ НАС ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК ШУШУНОВА И ПОВОРОТОМ НА 180
0
УПОР ЛЁЖА
1/2 TURN FRONTAL SPLIT
JUMP 1/2 TWIST TO PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 52 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ В ШПАГАТ FAMILY (SPLIT)

C 673 ПРЫЖОК ШАГОМ SPLIT LEAP
C 674 ПРЫЖОК ШАГОМ И ПОВОТ НА 180
0
SPLIT LEAP 1/2 TURN
C 685 ПРЫЖОК ШАГОМ И ПОВОРОТ НА 180
0
ПРИЗЕМЛ. В ШПАГАТ SPLIT LEAP 1/2 TURN TO
SPLIT
C 695 ПРЫЖОК ШАГОМ ПРИЗЕМЛ. В УПОР ЛЁЖА SPLIT LEAP TO
PUSH UP
C 705 ПРЫЖОК МАХ- В ШПАГАТ -
ВПЕРЕД-ВВЕРХ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА KICK SPLIT LEAP TO
PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 53 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 698 ТОЛЧКОМ ОДНОЙ С ПОВОРОТОМ НА 180
0 ПРЫЖОК В ШПАГАТ И
ПРИЗЕМЛЕНИЕ
УПОР ЛЕЖА LEAP 1/2 TURN TO
PUSH UP
C МАХОМ ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 180
0 В ШПАГАТ -
ВПЕРЕД-ВВЕРХ И ПРИЗЕМЛ. В УПОР ЛЕЖА 1/2 TURN KICK SPLIT
LEAP TO PUSH UP
C 707 МАХОМ ПРЫЖОК С ПОВОР. НА 180
0 В ШПАГАТ - ВПЕРЕД-
ВВЕРХ И
ПОВОР. НА 180
0
ПРИЗЕМЛ. В УПОР ЛЕЖА 1/2
TURN KICK SPLIT LEAP 1/2 TWIST
TO PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 54 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ В ШПАГАТ
(SPLITJUMP FAMILY (SPLIT)
C 713 ПРЫЖОК В ШПАГАТ SPLIT
JUMP
C 714 ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПОВОРОТ НА или С ПОВОРОТОМ НА 180
0
ПРЫЖОК В ШПАГАТ SPLIT JUMP 1/2 TURN OR
1/2 TURN SPLIT
C 715 РЫЖКОМ ПОВОРОТ НА В ШПАГАТ 1/1 TURN SPLIT JUMP
C 724 ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ SPLIT
JUMP TO SPLIT
C 725 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ 1/2
TURN SPLIT JUMP TO SPLIT
C 735 ПРЫЖОК В ШПАГАТ –
РАЗНОЖКА И ПРИЗЕМЛ. В ШПАГАТ
SPLIT JUMP SWITCH TO SPLIT
C 745 ПРЫЖОК В ШПАГАТ И
ПРИЗЕМЛ В УПОР ЛЁЖА SPLIT
JUMP TO PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 55 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 716 : С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПОВОРОТ НАС ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ ВШПАГАТ
1/1TURN SPLIT JUMP TO SPLIT
C 737 : С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК В ШПАГАТ, РАЗНОЖКА И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ 1/1
TURN SPLIT JUMP SWITCH TO
SPLIT
C 746 ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПОВОРОТОМ НА 180
0
УПОР ЛЁЖА
SPLIT JUMP 1/2 TURN TO
PUSH UP
C 748 С ПОВОРОТОМ НА ПРЫЖОК В ШПАГАТ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА 1/1
TURN SPLIT JUMP TO PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 56 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА C - ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ В ШПАГАТ (РАЗНОЖКА)
(SPLITJUMP FAMILY (SWITCH)
C 754. ПРЫЖОК РАЗНОЖКА
SWITCH SPLIT LEAP
C 755 ПРЫЖОК РАЗНОЖКА - ПОВОРОТ 180
0
SWITCH SPLIT LEAP
½ TURN
C 765 ПРЫЖОК РАЗНОЖКА – ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ SWITCH
SPLIT LEAP TO SPLIT
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 57 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 766 ПРЫЖОК РАЗНОЖКА ПОВОРОТ 180
0
- ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ SWITCH SPLIT LEAP ½
TURN TO SPLIT
C 776 ПРЫЖОК РАЗНОЖКА – ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА
SWITCH SPLIT LEAP TO PUSH UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 58 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ В ШПАГАТ ПЕРЕКИДНОЙ FAMILY (SCISSORS LEAP)
C 795 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК
SCISSORS LEAP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 59 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 796 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И ПОВОРОТ НА 180
0
SCISSORS LEAP
1/2 TURN
C 797 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И ПОВОРОТОМ НА 360
0
SCISSORS
LEAP 1/1 TURN
C 806 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ SCIS-
SORS LEAP TO SPLIT
C
808: ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И ПОВОРОТ НА 360°, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ SCISSORS LEAP 1/1
TURN TO SPLIT
C
817 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК –
РАЗНОЖКА И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ (МАРЧЕНКОВ) SCISSORS
LEAP SWITCH SPLIT LEAP TO SPLIT
(MARCHENKOV)
C 827 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА
SCISSORS LEAP TO PUSH UP
C 828 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И ПОВОРОТОМ НА ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА
SCISSORS LEAP 1/2 TWIST TO PUSH
UP
C 829 ПЕРЕКИДНОЙ ПРЫЖОК И С ПОВОРОТОМ НА 360
0
ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЁЖА –НЕЗЕЗ-ОН SCISSORS
LEAP 1/1 TWIST TO PUSH UP –NEZE-
ZON)
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 60 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ С МАХОМ НОЖНИЦЫ
(KICK JUMP FAMILY (SCISSORS KICK)
C 832 ПРЫЖОК НОЖНИЦЫ
SCISSORS KICK
C 835 ПРЫЖОК НОЖНИЦЫ С ПОВОРОТОМ НА 180
0
– УПОР ЛЁЖА
SCISSORS KICK 1/2 TWIST TO PUSH
UP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 61 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 836 С ПВОРОТОМ НА 180
0 ПРЫЖОК НОЖНИЦЫ И
ПВОРОТОМ НА 180
0
– УПОР ЛЁЖА
1/2 TURN SCISSORS KICK
1/2 TWIST TO PUSHUP
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 62 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ПРЫЖКИ В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ
(OFF AXIS JUMP)
C 874: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК С ВРАЩЕНИЕМ НА 360° В ГРУППИРОВКЕ, ТЕЛО В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ
(1/1 TWIST 0FF AXIS TUCK JUMP)
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 63 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 876: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК С ВРАЩЕНИЕМ НА 720° В ГРУППИРОВКЕ, ТЕЛО В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ
(2/1 TWIST 0FF AXIS TUCK JUMP
C 880: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК С ВРАЩЕНИЕМ НА 1080° В ГРУППИРОВКЕ, ТЕЛО В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ
3/1 TWIST 0FF AXIS TUCK JUMP
C 886: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК ВЫПРЯМИВШИСЬ С ВРАЩЕНИЕМ НА 720°, ТЕЛО В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ
(2/1 TWIST 0FF AXIS JUMP)
C 890: МАХОМ ОДНОЙ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК ВЫПРЯМИВШИСЬ С ВРАЩЕНИЕМ НА 1080°, ТЕЛО В ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ (
3/1 TWIST 0FF AXIS JUMP)
C 887: МАХОМ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК
ВЫПРЯМИВШ. С ВРАЩЕН. НА 720°, ТЕЛО В ГОРИЗОНТ. ПЛОСКОСТИ, -ВО ФРОНТ ШПАГАТ ИЛИ МАКСИМЕ) (2/1 TWIST 0FF AXIS
JUMP TO FRONTAL SPLIT OR
PRONE SPLIT (MAXIME)
C 908: МАХОМ ВПЕРЕД, ПРЫЖОК
ВЫПРЯМИВШ. С ВРАЩ. НА 720°, ТЕЛО В ГОРИЗОНТ. ПЛОСКОСТИ, - В УПОР ЛЕЖА (БЕНЖАМИН) (2/1
TWIST 0FF AXIS JUMP TO PUSH UP
(BENJAMIN)
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 64 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА - C ПРЫЖКИ С ДВУХ И ОДНОЙ НОГИ : ПОДГРУППА ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ ПОВОРОТОМ
(HORIZONTAL TWIST JUMP)
C 914 ПРЫЖОК БАТТЕРФЛЯЙ
BUTTERFLY
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 65 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
C 916: ПРЫЖОК БАТТЕРФЛЯЙ С ВРАЩЕНИЕМ НА 360°
(BUTTERFLY1/1 TWIST)
C 918: ПРЫЖОК БАТТЕРФЛЯЙ С ВРАЩЕНИЕМ НА 720° BUTTERFLY 2/1
TWIS)T
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 66 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА D – РАВНОВЕСИЯ И ГИБКОСТЬ : ПОДГРУППА ШПАГАТЫ
(SPLIT FAMILY (SPLIT, TURN IN VERTICAL SPLIT)
D 101 ШПАГАТ SPLIT
D 102. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ОПОРОЙ О ПОЛ VERTICAL SPLIT
D 113 БЕЗОПОРНЫЙ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ. ШПАГАТ FREE
SUPPORT VERTICAL SPLIT
D 123 ИЗ ШПАГАТА ПЕРЕКАТ В СТОРОНУ И НА 360
0
SPLIT ROLL
D 231 ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ
FRONTAL SPLIT
D
133 ИЗ ФРОНТАЛЬНОГО ШПАГАТА С КАСАНИЕМ ГРУДЬЮ ПОЛА,
ПЕРЕМАХОМ НАЗАД -ЛЕЧЬ НА ЖИВОТ (ПАНКЕЙК) SPLIT THROUGH
(PANCAKE)
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 67 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
D 116 ПОВОРОТ НА 360 В БЕЗОПОРНОМ ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ TURN ON FREE
VERTICALSPLIT
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 68 из 77
0.1
0.2
0.3
0.4
0.5 ГРУППА D – РАВНОВЕСИЯ И ГИБКОСТЬ- ПОДГРУППА ПОВОРОТЫ НА 1 НОГЕ
(TURN
FAMILY (TURN)
D 142 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 360
0
1/1 TURN
D 143 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА 540
0
1 1/2 TURN
D 144 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НАИБОЛЕЕ ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ
С ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ 1/1
TURN TO VERTICAL
SPLIT
D 155 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ 1 1/2
TURN TO VERTICAL
SPLIT
D 165 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ TURN TO FREE
VERTICAL SPLIT
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 69 из 77
0.6
0.7
0.8
0.9
1.0
D 146: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА
900
0
(2 1/2 TURN)
D
148: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА
1080
0
(3/1 TURN)
D 156 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ОПОРОЙ РУКАМИ О ПОЛ 2/1 TURN
TO VERTICAL SPLIT
D 158: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА
900
0 В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ 2
1/2 TURN TO VERTICAL SPLIT
D 160: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА
1080
0 В ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ
(3/1 TURN TO VERTICAL SPLIT
D 166 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ 1 1/2 TURN TO FREE
VERTICAL SPLIT
D 167 ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ TURN TO FREE
VERTICAL SPLIT
D 169: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА
900
0 В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИК. ШПАГАТ (2 1/2 TURN TO FREE
VERTICAL SPLIT
D 170: ПОВОРОТ НА 1 НОГЕ НА
1080
0 В БЕЗОПОРНЫЙ ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ 3/1
TURN TO FREE VERTICAL SPLIT
Приложение III – ТАБЛИЦЫ СЛОЖНОСТИ Объединение элементов Ценность Страница 70 из 77
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20


написать администратору сайта