Мобильная зависимость. 3. Общая характеристика мобильной зависимости Общие признаки мобиломании
 Скачать 69.34 Kb.
|
10 самых эффективных методов, как бороться с телефонной зависимостьюПредлагают ряд нехитрых манипуляций, способствующих уменьшить количество времени, проводимого с устройством. Ставьте прибор на беззвучный режимЧасто люди не могут полностью сосредоточиться из-за оповещений. Звуковые сигналы заставляют тянуться к смартфону, что отнимает от основных задач довольно много времени. Если вы не хотите просидеть за работой до ночи, отключите звук. Для важных звонков включите функцию «Не беспокоить», чтобы нужный человек смог до вас дозвониться, а остальное отложите на потом. Используйте обычный будильникОтключив сигнал на устройстве, мы сразу же начинаем пролистывать ленту. На это уходит час, а иногда и два. Все еще сонный мозг засоряется массой ненужной информации, от чего уже утром возникает усталость. Заметив аппарат на классические часы, можно взять под контроль утреннюю активность. Поставьте их на тумбочку рядом с кроватью, а смартфон отложите подальше. Соблазн просмотреть все новости значительно уменьшится, а вы сделаете еще один шаг на пути, как отвыкнуть от телефона и интернета. Оставьте прибор в отдаленном местеКогда он всегда под рукой, внимание непроизвольно к нему приковывается. Во время работы или встречи с близкими положите его подальше от себя, чтобы не поддаваться мимолетному желанию узнать, что же происходит в жизни ваших знакомых. Записывайте часы, проведенные перед экраномПостарайтесь использовать девайс осознанно. Фиксируйте то, куда, когда и на сколько вы зашли. В конце дня проанализируйте результат, чтобы оценить масштаб проблемы и понять, сколько усилий потребуется, чтобы отучить себя от телефонной зависимости. Держателям IPhone в этом плане гораздо проще. Разработчики предусмотрели возможность анализа временных затрат и сделали функцию экранного времени. Каждую неделю присылается отчет, в какие сервисы хозяин заходит чаще всего и сколько он там находится. Рейтинг стран по степени зависимости от гаджетовИсследовательская компания GfK провела масштабный международный опрос на тему зависимости человека от смартфонов и прочих гаджетов. Жителей 17 стран мира просили согласиться или не согласиться с утверждением: «Мне трудно делать перерыв в использовании гаджетов, даже если я знаю, что должен сделать это». Всего было опрошено 22 000 человек в возрасте от 15 лет. Самыми зависимыми от смартфонов и других электронных устройств оказались жители Китая — 43% опрошенных согласились с утверждением. Далее следуют страны обеих Америк: Бразилия (42%), Аргентина (40%), Мексика (38%) и США (31%). А вот наша страна, напротив, вошла в пятерку самых «независимых» стран, поделив с Канадой четвертое место с конца с 27%. Самыми независимыми оказались Германия (35%), Нидерланды (30%) и Бельгия (28%). Лечение от мобильной зависимости в разных старанах: Бороться с этой патологией предлагается, в том числе, при помощи довольно радикальных методов. Так, наиболее зависимых подростков, выявлением которых будут заниматься сразу несколько структур (Почтовая полиция, министерство здравоохранения, Комитет по делам детей и молодежи, студенческие ассоциации), с согласия и в некоторых случаях в сопровождении родителей будут отправлять за государственный счет в реабилитационные центры. Но, как пояснили "РГ" в пресс-службе "пятизвездочного движения", ни о какой принудиловке речи быть не может, "решения о прохождении исправительного курса будут тщательно взвешиваться, приниматься совместно с родителями и исключительно в интересах несовершеннолетних" Кроме того, в итальянских школах для преподавателей будут организованы курсы по предупреждению и устранению телефонной зависимости у детей. Готовится и информационная кампания для родителей, зачастую недооценивающих вред, наносящий их чадам несознательное и бесконтрольное использование смартфонов. Проблема излишнего погружения подростков в гаджеты - всеобщая. Во Франции, например, уже ввели запрет на их использование в течение учебного дня - смартфон должен оставаться в кармане ребенка. В Германии, вполне возможно, тоже введут подобное ограничение: опрос, проведенный прошлой осенью социологическим институтом Kantar Public, показал, что за такой запрет высказались 86 процентов. В Швейцарии кантоны принимают решение самостоятельно: например, в Женеве запрет уже действует, и его планируют распространить и на время перемен - чтобы дети отдыхали, двигались и общались друг с другом, а не утыкались в экраны. А в Лозанне пока ограничиваются услугами школьных психологов. В то же время швейцарский некоммерческий фонд Phenix, много лет помогающий семьям в борьбе с алкогольной и наркотической зависимостью, объявил недавно, что запускает тестирование особой терапии для детей, зависимых от гаджетов и компьютерных игр. Специалисты фонда утверждают, что продвигаемая ими "многомерная семейная терапия" (MDFT), когда психологи и психотерапевты помогают с зависимостью не только ребенку, но и родителям, перестраивая отношения в семье, должна сработать и в случае с гаджетами. Европейские специалисты часто ссылаются на пример богатейших людей мира, сделавших состояния на IT-технологиях. Казалось бы, кому как не им молиться на электронные девайсы? Тем не менее глава Microsoft Билл Гейтс признавался в интервью, что не давал своим трем детям пользоваться смартфонами до 14 лет. Основатель Apple Стив Джобс также ограждал своих детей от увлечения гаджетами - в семье было принято собираться вечером вместе за столом и обсуждать события дня и прочитанные книги. РОССИЯ В России к проблеме относятся по-разному. Когда прошлой осенью возможность введения запрета на смартфоны в школах обсуждалась в соседней Беларуси, наши специалисты также приняли участие в дискуссии: часть педагогов выступили с жесткой позицией, другие - считают, что запрет мало поможет. «Когда мой ученик за считанные секунды находит в Сети решение любой задачи, - это значит, что он никогда не научится логически мыслить и решать задачи самостоятельно» - высказал свое мнение "РГ" преподаватель физики одной из известных московских школ Андрей Лебединский. - Это нонсенс, когда ученик говорит мне: вы даете какие-то плохие задачи, они у меня не гуглятся… Поэтому на контрольных действует порядок: никаких телефонов. И надо понимать: не всегда возможно увлечь детей на уроке. Любой, даже самый интересный урок, для кого-то из учеников обязательно проиграет гаджету. С той же проблемой сталкиваются и родители - дети, если пустить все на самотек, тратят на девайсы столько времени, что его не остается ни на прогулки, ни на достаточный сон, а порой и на учебу. В то же время, смартфон - это отличное учебное пособие, способное расширить кругозор и дать массу новой информации, это удобный помощник в изучении иностранных языков. Но все это - при одном условии: если им пользоваться по назначению. Так или иначе, очевидно, пора серьезно оценить происходящее и решить, как регулировать использование гаджетов в российских школах. Возможно, это будет сделано уже к наступающему учебному году. По инициативе теперь уже российских сенаторов проблемой занялась межведомственная рабочая группа. США По разным оценкам количество мобильно-зависимых в США составляетот 1% до 13% среди взрослых людей и 20% процентов среди подростков. С каждым годом количество реабилитационных центров растёт, а стоимость терапии начинается от 10 тысяч долларов. Самый известный американский реабилитационный центр reSTART, основанный в 2009 году, расположен в небольшом городке Редмонд в штате Вашингтон. Программа по лечению мобильной-, видеоигровой, VR- и азартной-зависимости называется reSTART Life(«Перезагрузи жизнь»). Она разделена на две группы: для подростков 13-18 лет и для людей до 30 лет. Кроме этого есть консультации для родителей. Большинство пациентов — это мужчины от 20 до 31 года, для которых характерен один и тот же жизненный сценарий: они потеряли работу, разрушили семейные отношения или хотели покончить с собой из-за игровой или мобильной-зависимости. Южная Корея. По данным Министерства семьи Южной Кореи, в 2015 году около 14% южнокорейских подростков страдало от мобильной-зависимости. В том же году издание Business Insider сообщило, что каждый десятый подросток страны в возрасте до 19 лет зависим от интернета и телефона в целом. Эта статистика логичным образом вытекает из повсеместного доступа к интернету и популярности киберспорта — в стране это негласный национальный спорт. Для борьбы с зависимостью в 2011 году правительство ввело «закон Золушки», запрещающий детям младше 16 лет играть в сетевые видеоигры с 12 ночи до 6 утра. В 2007 году в стране открылся десяток реабилитационных центров. Программалечения полностью оплачивается правительством. Китай В Китае специализированные клиники открываются по всей стране в рамках национальной программы по борьбе с мобильной и интернетной зависимостью. О важности этой проблемы не перестают твердить коммунистическое правительство Китая и местный комсомол (Communist Youth League). Одновременно с появлением специализированных диспансеров китайское правительство ограничивает доступ своих граждан к «зловредным» зарубежным сайтам. Китай — не первая страна, где мобильная и интеренетная зависимость обсуждается на государственном уровне. В последние несколько месяцев Южная Корея, Таиланд и Вьетнам тоже предприняли меры, чтобы оградить от излишнего увлечения мобильной реальностью. В рамках этих мер ограничен допуск детей в интернет и внедрены системы «родительского контроля», которые автоматически прекращают сеанс связи через каждые пять часов. Но ни одна страна не зашла по пути борьбы с мобильной-зависимостью так далеко, как Китай. Италия В Италии доктор Тониони предложил специальную терапию. Она является уникальной в Италии, и состоит из нескольких этапов. На первом, психиатр пытается выяснить, действительно ли мобильная-зависимость пациента связана со скрытым психическим расстройством, что может повлечь за собой применение лекарственных препаратов. В Италии мобильной-зависимостью, в основном, страдают люди в возрасте от 14 до 40 лет. В клинике предлагают родителям подростков, после прохождения их детьми обязательного курса лечения, акцентировать внимание на обязательном пребывании детей на свежем воздухе, обязательно прививать ребенку здоровый образ жизни детей и чаще принимать участие в детских подвижных играх. Другие страны Реабилитационные центры по лечению мобильного- и видеоигрового привыкания существуют во многих точках мира, общая концепция в них примерно одинаковая. В Австралии работает программа The Cabin Sydney, которая помогает справиться с цифровой зависимостью. Средний возраст участников терапии — 17-35 лет. Использование мобильных телефонов в разных странах В исследовании приняли участие 10 стран, развитых и развивающихся: США, Австралия, Россия, Южная Корея, Китай, Турция, Индия, Бразилия, Великобритания и Италия. Статистика была опубликована в отчете под названием «The Mobile Consumer: A Global Snapshot». Исследователи разделили все мобильные телефоны на 3 категории — смартфоны (устройства, работающие на «продвинутой» операционной системе), «мультимедиа телефоны» (устройства с тачкрином или QWERY-клавиатурой, но без современной ОС(оперативной системы) и «Кнопочные» (просто для звонков). Неудивительно, что в развитых странах смартфоны оказались куда более популярны, чем в развивающихся. В Южной Корее смартфоны составляют 65% от всех телефонов, в Великобритании — 61%, в Австралии — 65%. А вот в относительно бедных государствах рынок прочно держат «кнопочные». В Индии обычные кнопочные телефоны составляют 80% от всех мобильников, в Турции 61%, в России — 51%. «Мультимедийные телефоны» не слишком-то популярны. Продвинутые пользователи предпочитают сразу купить смартфон, а обычные предпочитают не тратить лишнего. Лишь в Бразилии и Турции этим устройствам удалось заполучить более 20% рынка, в других странах их популярность в среднем находится на уровне 10%. В разных странах уровень проникновения мобильных телефонов отличается, причем, это не связано явно с уровнем жизни. К примеру, в Италии 97% населения старше 16 лет имеют телефон примерно столько же мобильных пользователей в Великобритании. Зато в России мобильником владеют 98% людей, в Южной Корее — 99%. В США, как ни странно, обладателей телефонов меньше — 94%, в Австралии — и вовсе 86%, в Бразилии — 84%, а в Китае — 89%. В большинстве государств, исключая, разве что Австралию, пользователи смартфонов — это в основном мужчины. Больше всего на умные мобильники ориентирована молодежь, это означает, что рынок смартфонов имеет большой потенциал для роста. Тем не менее, в Италии смартфонами больше всего пользуются люди в возрасте от 35 до 64 лет. ВЫВОД Исследуя литературу по вопросу мобильной зависимости влияния , можно сделать вывод, что телефон хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может привести к ухудшению здоровья. Телефон - не средство для развлечения, а помощник в для важных разговоров, но в последнее время «мобильник» перестал быть просто «мобильником», он превратился в причину самой настоящей зависимости. Проведя анкетирование, я получила следующие результаты: 1. У 30% учеников имеется мобильная зависимость , у 5% мобильный телефон является правой рукой и без него жизнь останавливается , 25% используют сотовый телефон в разумных пределах и у 40% нет зависимости. 2. При анкетировании учителей мобильная зависимость не выражена ярко ,но у 18,2 % мобильный телефон является правой рукой и без него жизнь останавливается. 3. В основном ученики пользуются оператором Мегафон. 4. Телефон используется учениками для звонков и смс. У каждого школьника есть телефон, но не все знают, какой вред наносит он здоровью подростка, поэтому перед родителями и школой стоит задача: усилить разъяснительную работу по здоровье сберегающим технологиям при работе с телефоном. Гипотеза подтвердилась – современные подростки подвержены мобильной зависимости. Мобиломания – это проблема одинокого человека в огромном и жестоком свете, а мобильный телефон целый мир, уместившийся в кармане, желающих расстаться с которым почти нет. Так телефон лежит у тарелки во время обеда, на полочке в душе, не выключен на уроке или в театре. Но если взрослые люди, как уже сформировавшиеся личности, в состоянии как-то контролировать свою привязанность к такому необходимому атрибуту, то для подростков в момент формирования личности или в так называемый «переходный возраст», мобильный телефон становится предметом, которому они поклоняются, без которого не могут прожить и часа и который, в итоге, оказывает на них же огромное и, часто, пагубное влияние. Для многих сотовый телефон – очередной способ самоутвердиться, воплощение желания «слиться с массой», где каждый владелец жизненно необходимого, как они считают, предмета. То есть «трубка» становится настолько неотъемлемой частью жизни, что во время отключения телефона молодые люди испытывают не только психологический, но и физический дискомфорт (врачи отмечают даже расстройство пищеварения, не говоря об ослаблении умственной активности и внимания). Мобильная зависимость - это боязнь живого общения и отсутствие в реальном мире того, что вызывает положительные эмоции. И подросток пытается возместить такое отсутствие. Подростку может недоставать внимания в семье, или же, наоборот он пытается скрыться от чрезмерной опеки близких и родителей, убежать от проблем, которых все больше и больше обрушивается на него в период его вступления во взрослую жизнь. Проблема «молодежь - мобильный телефон» требует внимания со стороны родителей - именно они должны первыми обращать внимание на странное поведение детей, странное увлечение мобильными телефонами. Главное помнить: телефон - для человека, а не человек для телефона! 1. Процесс профилактики компьютерной зависимости - одна из важных функций педагога-организатора, однако, при решении этого психологически тонкого вопроса необходимо соблюдать меру. 2. Необходимо не только физически ограничивать и нагружать ребенка, но и так же осуществлять работу с психикой ребенка, не давить на него, а простым и доступным языком объяснить ему "что такое компьютер и с чем его едят". 3. Нельзя ни в коем случае быть "тираном" в отношениях с ребенком; ведь педагог потеряет в его глазах статус друга, который так долго мог приобретаться. 4. Важен психологический контакт педагога и школьника, важно их взаимопонимание. 5. Лучшей профилактикой компьютерной зависимости является не физические запреты, а разъяснительные работы. 6. Важно изучить личность самого ребенка, ведь если его не увлекают компьютерные игры, то и не появится проблема компьютерной зависимости. Думаю, родители должны это понимать и придерживаться "понимающей, дружелюбной, не жесткой" позиции по отношению к ребенку, не переходя допустимых границ. Список используемой литературы 1.https://damienmilay.com/basis/zavisimost-ot-telefona-priznaki-opredelenie-kak-izbavitsya/ 2.https://www.b17.ru/article/11703/ 3.https://help-point.net/articles/zavisimost-ot-telefona-priznaki-opredelenie-kak-izbavitsya/ 4.https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-borjatsja-s-internetzavisimostju-v-raznyx-stranax.47980/ 5.https://ustinka.kz/strana-i-mir/interesting_news/43597.html 6.https://tokforum.pw/threads/10-statisticheskix-dannyx-ob-ispolzovanii-mobilnyx-ustrojstv-v-2020-2021-godu.728/ 7.https://www.cossa.ru/152/37433/ 8.https://blognews.am/rus/news/197869/kreativniye-sposobiy-borbiy-s-zavisimostyu-ot-mobilniykh-telefonov-iz-razniykh-stran.html 9.https://ichip.ru/novosti/sostavlen-rejjting-stran-po-stepeni-zavisimosti-ot-gadzhetov-114606 10.https://ru.wikipedia.org/wiki/Мобильная -зависимость 11.https://studopedia.ru/13_116780_opit-zarubezhnih-stran-po- borbe-s-internet-zavisimostyu.html 12.https://rg.ru/2020/11/19/zavisimost-ot-gadzhetov.html 13.https://ru.armeniasputnik.am/radio/20170817/8310406/ot-maldiv-do-ehlektroshoka-kak-lechat-internet-zavisimost-v-raznyh-stranah.html 14.https://www.gazeta.ru/tech/2020/11/26/13375777/check_phone.shtml?updated |