5 класс. 5 класс 12 5 класс i четверть 24 часа Лёгкая атлетика 18 часов Спортивные игры
 Скачать 0.59 Mb.
|
|
5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин Продолжить разучивание техники передвижения попеременным двухшажным ходом шаг правой ногой вперёд, оттолкнуться правой палкой назад, шаг левой ногой, оттолкнуться левой палкой, приставить правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Прохождение свободным катанием по дистанции, изученным способом, девочкам – 1 километр, мальчикам – 1,5 километра. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 40 Урок № 51 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники передвижения Попеременный двухшажный ход. Обучение технике одновременный двухшажный ход. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин Закрепление техники попеременного двухшажного хода шаг правой ногой, оттолкнуться правой палкой, шаг левой ногой, оттолкнуться левой палкой, приставить правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Обучение технике одновременный двухшажный ход - шаг правой ногой, шаг левой ногой, приставляя правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 4. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 52 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники передвижения Попеременный двухшажный ход. Обучение технике одновременный двухшажный ход. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин Закрепление техники попеременного двухшажного хода шаг правой ногой, оттолкнуться правой палкой, шаг левой ногой, оттолкнуться левой палкой, приставить правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Обучение технике одновременный двухшажный ход - шаг правой ногой, шаг левой ногой, приставляя правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 4. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 41 Урок № 53 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Разучивание техники подъёма в гору способом «полуёлочка». Прохождение дистанции. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин Разучивание техники подъёма в гору способом «полуёлочка». Способ «полуёлочка» применяется при взбеганиях на пологих подъёмах. Выполняется скользящим шагом, в направлении наискосок по подъёму, правым боком – левая лыжа ставится перпендикулярно подъёму, правая лыжа – наискосок подъёму, под углом ≈ 30°, левым боком – наоборот. 2. Прохождение свободным катанием по дистанции, изученным способом, девочкам – 1 километр, мальчикам – 1,5 километра. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 54 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники одновременный двухшажный ход. Контроль техники подъёма в гору способом «полуёлочка». Развитие выносливости. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Закрепление техники одновременный двухшажный ход - шаг правой ногой, шаг левой ногой, приставляя правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Контроль, с целью учёта освоения техники подъёма в гору способом «полуёлочка», выполнить на оценку. Способ «полуёлочка» применяется при взбеганиях на пологих подъёмах. Выполняется скользящим шагом, в направлении наискосок по подъёму, правым боком – левая лыжа ставится перпендикулярно подъёму, правая лыжа – наискосок подъёму, под углом ≈ 30°, левым боком – наоборот. 4. Развитие выносливости - прохождение дистанции в умеренном темпе, применяя изученные способы, девочками мальчикам – дох километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 42 Урок № 55 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники одновременный двухшажный ход. Торможение плугом. Закрепление техники поворотов на месте, в движении. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Закрепление техники одновременный двухшажный ход - шаг правой ногой, шаг левой ногой, приставляя правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Изучить и закрепить способ торможения плугом. Применяется при спусках со склонов путём сведения носков и разведения пяток лыж. Следить затем, чтобы носки лыжне перекрещивались, а пятки разведены, как можно больше. 4. Повторить и закрепить способ поворота на лыжах, изученными способами, путём переступания, на месте ив движении. Следить затем, чтобы при переступании, пятки лыжне перекрещивались. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 56 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Закрепление техники одновременный двухшажный ход - шаг правой ногой, шаг левой ногой, приставляя правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Прохождение дистанции в среднем темпе свободным катанием, применяя изученные способы передвижения на лыжах, девочками мальчикам – дох километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 43 Урок № 57 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники передвижения Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин Закрепление техники попеременного двухшажного хода шаг правой ногой, оттолкнуться правой палкой, шаг левой ногой, оттолкнуться левой палкой, приставить правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Развитие выносливости - прохождение дистанции в умеренном темпе, применяя изученные способы, девочками мальчикам – дох километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 58 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Контроль техники передвижения Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин Провести контроль, с целью учёта освоения техники попеременного двухшажного хода шаг правой ногой, оттолкнуться правой палкой, шаг левой ногой, оттолкнуться левой палкой, приставить правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах, выполнить на оценку. 3. Прохождение дистанции в среднем темпе свободным катанием, применяя изученные способы передвижения на лыжах, девочками мальчикам – дох километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 44 Урок № 59 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники одновременный двухшажный ход. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Закрепление техники одновременный двухшажный ход - шаг правой ногой, шаг левой ногой, приставляя правую ногу, оттолкнуться двумя палками одновременно. 2. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. 3. Провести контроль, с целью учёта освоения техники одновременный двухшажный ход – выполнить на оценку. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 60 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники поворотов на месте, в движении. Прохождение дистанции свободным катанием. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Повторить и закрепить способ поворота на лыжах, изученными способами, путём переступания, на месте ив движении. Следить затем, чтобы при переступании, пятки лыжне перекрещивались. 2. Прохождение дистанции в среднем темпе свободным катанием, применяя изученные способы передвижения на лыжах, девочкам дох километров и мальчикам – до 2,5 километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 45 Урок № 61 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Закрепление техники поворотов на месте, в движении. Прохождение дистанции свободным катанием. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Повторить и закрепить способ поворота на лыжах, изученными способами, путём переступания, на месте ив движении. Следить затем, чтобы при переступании, пятки лыжне перекрещивались. 2. Прохождение дистанции в среднем темпе свободным катанием, применяя изученные способы передвижения на лыжах, девочкам дох километров и мальчикам – до 2,5 километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 62 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Прохождение дистанции свободным катанием. Развитие выносливости. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Прохождение дистанции в среднем темпе свободным катанием, применяя изученные способы передвижения на лыжах, девочками мальчикам – дох километров. 2. Развитие выносливости - прохождение дистанции в интенсивном темпе, применяя изученные способы, девочками мальчикам – дох километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 46 Урок № 63 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Прохождение дистанции свободным катанием. Развитие выносливости. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Прохождение дистанции в среднем темпе свободным катанием, применяя изученные способы передвижения на лыжах, девочками мальчикам – дох километров. 2. Развитие выносливости - прохождение дистанции в интенсивном темпе, применяя изученные способы, девочками мальчикам – дох километров. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 64 5 класс Тема Лыжная подготовка. Задачи Прохождение дистанции свободным катанием. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. II Основная часть 27 мин 1. Провести контроль, с целью учёта освоения техники изученных ходов. Провести контрольный забег на время, мальчиками девочкам на дистанцию 1000 метров, с раздельным стартом. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 47 Спортивные игры баскетбол Урок № 65 5 класс Тема Баскетбол Задачи Техника безопасности на уроках по баскетболу.Совершенствование перемещений. Остановки. Провести учебную игру. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Повторить повороты налево и направо, кругом на месте. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. Смотр. Приложение № 4) II Основная часть 27 мин Ознакомить учащихся с правилами поведения, обращением с мячом, нахождением на спортивной площадке и техникой безопасности на уроках по баскетболу. 2. Совершенствование техники ведения мяча в высокой, средней и низкой стойке. 3. Совершенствование перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд. 4. Выполнить различные виды остановок - прыжком - в два шага - повороты на месте ив движении. 5. Провести учебно-тренировочную игру по упрощённым правилам – 3 х 3, 4 х 4, поделив класс на тройки и четвёрки. Учебные игры провести на два кольца, обратить внимание на действия в защите и нападении. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 66 5 класс Тема Баскетбол Задачи Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков мяча с различной дистанции. Провести учебную игру. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Выполнить перестроения в колоннах – из колонны по одному в колонну по два, потри и обратно в движении. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. Смотр. Приложение № 4) II Основная часть 27 мин 1. Совершенствование техники ведения мяча в высокой, средней и низкой стойке. 2. Совершенствование техники бросков мяча с ближней, средней дистанции, под углом к щиту, с отскоком от щита, броски стр хочковой линии. Выполняется упражнение в парах – подающий игроки бросающий, по 10 – 12 раз каждый. Следить за правильным положением туловища, ног, за работой рук, кисти. 3. Провести учебную игру – 3 х 3, 4 х 4, поделив класс на тройки и четвёрки. Для увеличения плотности урока, учебные игры провести на одно кольцо, на одной половине девочки, на второй мальчики. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 48 Урок № 67 5 класс Тема Баскетбол Задачи Остановки. Баскетбольные эстафеты. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Повторить строевые упражнения - повороты налево и направо, кругом на месте. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. Смотр. Приложение № 4) II Основная часть 27 мин 1. Выполнить различные виды остановок - прыжком - в два шага - с поворотами на месте ив движении. 2. Провести баскетбольные эстафеты, с использованием следующих элементов - Ведение мяча - Передачи и ловли мяча - Бросков мяча по кольцу из различных положений. Провести от 10 до 12 различных эстафет. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 68 5 класс Тема Баскетбол Задачи Остановки. Баскетбольные эстафеты. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Повторить строевые упражнения - повороты налево и направо, кругом на месте. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. Смотр. Приложение № 4) II Основная часть 27 мин 1. Выполнить различные виды остановок - прыжком - в два шага - с поворотами на месте ив движении. 2. Провести баскетбольные эстафеты, с использованием следующих элементов - Ведение мяча - Передачи и ловли мяча - Бросков мяча по кольцу из различных положений. Провести от 10 до 12 различных эстафет. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 49 Урок № 69 5 класс Тема Баскетбол Задачи Остановки. Баскетбольные эстафеты. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Повторить строевые упражнения - повороты налево и направо, кругом на месте. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. Смотр. Приложение № 4) II Основная часть 27 мин 1. Провести контроль, с целью учёта освоения техники различных видов остановок - прыжком - в два шага - с поворотами на месте ив движении. 2. Провести баскетбольные эстафеты, с использованием следующих элементов - Ведение мяча - Передачи и ловли мяча - Бросков мяча по кольцу из различных положений. Провести от 10 до 12 различных эстафет. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 70 5 класс Тема Баскетбол Задачи Совершенствование техники ведения мяча. Провести учебную игру. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Приветствие. Строевой шаг на месте ив движении. Выполнить общеразвивающие упражнения на месте смотр. приложение № 1) II Основная часть 27 мин 1. Совершенствование ведения мяча в высокой, средней и низкой стойке - с изменением скорости и направления движения, - правой и левой рукой, - обведением вокруг стоек, - обведением стоек справа и слева змейкой. 2. Провести учебную игру – 3 х 3, 4 х 4, поделив класс на тройки и четвёрки. Для увеличения плотности урока, учебные игры провести на одно кольцо, на одной половине девочки, на второй мальчики. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. 50 Урок № 71 5 класс Тема Баскетбол Задачи Совершенствование техники ведения мяча. Провести учебную игру. I Вводно-подготовительная часть 15 мин Построение. Рапорт. Выполнить перестроения в колоннах – из колонны по одному в колонну по два, потри и обратно в движении. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. Смотр. Приложение № 4) II Основная часть 27 мин 1. Совершенствование ведения мяча в высокой, средней и низкой стойке - с изменением скорости и направления движения, - правой и левой рукой, - обведением вокруг стоек, - обведением стоек справа и слева змейкой. 2. Провести учебную игру – 3 х 3, 4 х 4, поделив класс на тройки и четвёрки. Для увеличения плотности урока, учебные игры провести на одно кольцо, на одной половине девочки, на второй мальчики. III Заключительная часть мин Построение. Подведение итогов урока. Урок № 72 |