реф. Ббк 53. 54 К78
 Скачать 3.89 Mb.
|
|
надавлива ние по наружной стороне ноги. И. п.— ребенок лежит на спине (валик под коленями). у Передняя поверхность бедра: поглаживание в направлении от ко лена вверх и кнаружи, интенсивное растирание и разминание, тонизиру ющие ударные приемы, поглаживание. У Передне-боковая поверхность голени: поглаживание от стопы вверх до наружной стороны колена, энергичное растирание и размина ние, поглаживание. 298 Рис. 250. Коррекция голени Для коррекции повторить ритмичное надавливание по наружной по верхности бедра и голени (рис. 250). у Область коленного сустава: поглаживание по контуру большими пальцами, растирание, разминание в виде сдвигания коленной чашечки в продольном и поперечном направлении. Коррекция — надавливание на наружный мыщелок бедра. у Стопа: поглаживание на тыльной поверхности от пальцев к голе ностопному суставу, растирание поперечное или граблеобразное, погла живание и растирание вокруг лодыжек, особенно интенсивно вокруг на ружной, растирание и разминание наружного края стопы, растягивание внутреннего края, поглаживание. Во время массажа и следующих за ним упражнений для стоп необхо димо следить за тем, чтобы коленные чашечки на обеих ногах «смотре ли» строго вверх. Это положение ног старайтесь соблюдать по возможности чаще, осо бенно во время сна на спине. Полезно класть в ножной конец кроватки плотный валик или что-нибудь, создающее упор для стоп. Если малыш спит на животе, то стопы должны свисать с края кровати. 299 Малыш, страдающий искривлением ног, не должен ходить или сто ять подолгу. С учетом этого подбираются игры и занятия. Очень полезно ползание, постарайтесь сохранить этот навык по дольше. Ребенок, передвигаясь на четвереньках, не нагружает ноги и в то же время тренирует мышцы практически всего тела. Некоторые дети передвигаются, опираясь только на ладони и стопы — «по-медвежьи». Это тоже неплохо. У сидящего ребенка контролируйте положение колен — они должны занимать строго соединенное положение. Хороша для игр поза сидения между стоп. Полезно научить малыша кататься на велосипеде. Если есть воз можность, купите своему сынишке или дочурке трехколесный велоси пед и позвольте кататься на нем не только во время прогулок, но и дома. Незаслуженно забыты педальные машинки, которые также по долгу занимают ребенка и в то же время укрепляют (без осевой на грузки) мышцы ног, развивают координацию движений и творческое воображение. Плавание необходимо всем детям для гармоничного развития, но особенно в нем нуждаются дети с заболеваниями костно-мышечной си стемы. Вода, мягко воздействуя на тело, снимает излишнее мышечное напряжение, успокаивает нервную систему. Движения совершаются легче, но в большем объеме. Плавание развивает и укрепляет мышцы всего тела, благотворно влияет на обменные процессы в организме, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, усиливает иммунитет. Особенно полезно (для детей с О-образным искривлением ног) плавание на спине. Важно, чтобы ноги ребенка не совершали дви жений, как при плавании брассом, а были вытянуты и работали пре имущественно стопами. Если нет возможности ходить в бассейн, то можно заниматься с ма лышом в ванне с теплой (не горячей) водой. В ванне, конечно, двух- трехлетний ребенок плавать не сможет, зато ему будет легче выполнять упражнения лечебной гимнастики. • Сгибание стоп в голеностопных суставах. Ребенок сидит, опира ясь сзади руками, ноги выпрямлены, коленные чашечки «смотрят» строго вверх, стопы параллельны. Он сгибает стопы сначала одной ногой, затем другой, обеими попеременно. Нужно помогать малышу, акцентируя сги бание в тыльную сторону. • Вращение стоп кнаружи. Исходное положение прежнее. Ребенок вращает стопами, сначала каждой стопой по отдельности, затем обеими одновременно, кнаружи. 300 • Поднимание прямых ног. Ребенок лежит на спине. Поднимает выпрямленные ноги, поочередно или обе одновременно, стараясь дотя нуться до вашей ладони или игрушки. • «Велосипед». Малыш лежит на спине. Поднимает ноги вверх и по очередно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде. Во время выполнения упражнения >№№ 3 и 4 необходимо следить за правильным положением ног, не допуская разворота колен кнаружи, а стоп — кнутри. •Поза «сидя между пяток» (рис. 251). 1 в а р и а н т : ребенок стоит на коленях, стопы разведены носками врозь. Опускается и садится между пяток. 2 в а р и а н т : малыш стоит на четвереньках. Покачивается вперед- назад, затем садится между пяток. Такая поза очень полезна детям с О-образным искривлением ног. Почаще усаживайте ребенка таким образом, предлагая разнообразные игры и занятия. Рис. 251. Поза «сидя между пяток» 301 Рис. 252. Ходьба по «дорожке-елочке» Во время ходьбы и стояния необходимо следить за положением стоп: они должны быть параллельны друг другу. • Для профилактики и лечения косолапости можно использовать ходь бу по «дорожке-елочке» (рис. 252). Нарисуйте на полу мелом или на бу маге яркими красками «елочку» длиной 1-2 м, с «веточками» под углом 15-30 градусов. Предложите малышу пройти по такой дорожке, наступая на каждую «веточку», разворачивая кнаружи стопы. Летом можно такую дорожку нарисовать на песке, выложить из дощечек или кирпичей, и пусть ребенок ходит по ней несколько раз в день. Постепенно, благодаря вашей настойчивости и терпению, вырабатывается правильная установка стон, нормализуется походка, исправляется искривление ног. 302 ПЛАВАНИЕ ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ Раннее, с первых месяцев жизни, плавание очень полезно, это одно временно лечебно-оздоровительное и закаливающее мероприятие. Благо приятное воздействие воды на недавно родившегося ребенка объясняется длительным периодом его развития во внутриутробной (жидкой) среде и сохранением плавательных рефлексов после рождения. Плавая, ребенок погружается в привычную ему среду, ощущает приятное массирующее воздействие воды, испытывает чувство психологического комфорта. Водные процедуры прекрасно укрепляют нервную систему, снимают напряжение, способствуют хорошему сну. Плавание, как и любой другой вид физической активности, оказывает влияние на весь организм ребен ка, развивая все органы и системы. Благодаря регулярным занятиям, в организме усиливается обмен веществ, улучшаются функции дыхания, кровообращения, пищеварения, развивается опорно-двигательный аппа рат, совершенствуется высшая нервная деятельность. В воде, где тело теряет свой вес, малышу легко выполнять все дви жения, они становятся мягкими, пластичными, не перегружают ребенка (при правильном их применении), способствуют его тренировке. Поэто му плавание особенно рекомендуется детям, имеющим нарушения психо моторного развития, страдающим заболеваниями костно-мышечной и нервной систем. Естественно, прежде чем начинать занятия в воде, ре бенка необходимо показать педиатру. Показания к назначению плавания очень широки. Практически каждый здоровый ребенок, начиная с 10-15 дней жизни, при отсутствии противо показаний может заниматься плаванием. Проводить занятия можно через 40-60 минут после кормления или за 30 минут до кормления. Продолжи тельность занятий — от 5 до 20 минут. Проводить лечебное плавание и упражнения в воде лучше через 2-3 часа после лечебной гимнастики. Противопоказаниями к проведению плавания и упражнениям в воде являются открытая пупочная рана, заболевания кожи, плохое самочув ствие и настроение ребенка, острые респираторные вирусные и другие инфекции в активной фазе (обострения), острый период энцефалопатии, 305 быстрое нарастание внутричерепной гипертензии, судороги, глубокая недоношенность детей (быстрая охлаждаемость) и общие противопоказа ния, относящиеся к назначению гимнастики и массажа. Обучение плаванию проводится в ваннах, а затем в микробассейнах детских поликлиник. Удобно заниматься с ребенком дома в обычной «взрослой» ванне. Главные принципы занятий в воде, как и при применении других средств ЛФК,— это постепенность и систематичность. В первые 2-3 ме сяца ребенок, в основном, привыкает к процедуре. В это время можно находиться в ванне вместе с малышом, многие матери отмечают, что совместное купание -— огромное удовольствие. Вода должна быть приятной и на первых занятиях иметь темпера туру 37-37,5°С с понижением ее до конца первого месяца плавания до 34°С и до конца третьего месяца — до 32°С. Таким образом, происходит постепенное закаливание ребенка. Но если в занятиях произошел пере рыв, надо снова вернуться к первоначальной температуре. Обучают малыша плавать не спеша, спокойно, стараясь стимулиро вать проявление плавательных рефлексов. Первые занятия проводят с двойной ручной поддержкой ребенка. Одна рука взрослого поддерживает головку и верхнюю часть спины, дру гая — область груди спереди (рис. 253). Таким образом удобно держать малыша в положении и на спине, и на животе (рис. 254). Можно первое время поддерживать его под живот (рис. 255). Рис. 253. Двойная ручная поддержка. I вариант 306 Рис. 254. Двойная ручная поддержка. II вариант Рис. 255. Двойная ручная поддержка. III вариант 307 Рис. 256. Плавание восьмеркой Рис. 257. Плавание на спине 308 Рис. 258. Одноручная поддержка Необходимо, чтобы тело ребенка во время большей части занятия находилось в воде, сохраняя горизонтальное положение. Первые движения в воде — это скольжение по поверхности (поперек ванны, вдоль, «восьмеркой» (рис. 256), и покачивания. Уши малыша мо гут быть погружены в воду, при плавании на груди следует поддерживать ему подбородок, чтобы в рот не попала вода. При появлении у ребенка гребных движений характер поддержки об легчается: двуручные поддержки заменяются одноручными. Поддержива ется только голова как самая тяжелая часть тела. Это создает условия для свободного движения руками и ногами при плавании в положении на животе и на спине (рис. 257, 258). Если малыш с удовольствием занимается в воде, можно начинать учить его задерживать дыхание. Полейте головку и лицо ребенка водой, захваченной рукой из ванны. Детям обычно это не очень нравится, но они закрывают глаза и на 2-3 секунды задерживают дыхание. Повторяйте это упражнение в каждом занятии по 3-4 раза. К самостоятельному плаванию можно приступать только тогда, когда ре бенок будет достаточно тренирован в задержке дыхания и овладеет навыком грести руками. Но это не главная цель занятий. Важно «подружить» малыша с водой и способствовать гармоничному развитию маленького человека. 309 ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ Психическое развитие и двигательные навыки I месяц II месяц I неделя II неделя III неделя IV неделя I неделя II неделя III неделя IV неделя 310 ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ Психическое развитие и двигательные навыки III месяц IV месяц I неделя II неделя III неделя IV неделя I неделя II неделя III неделя IV неделя 311 ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ Психическое развитие и двигательные навыки V месяц VI месяц I неделя II неделя III неделя IV неделя I неделя II неделя III неделя IV неделя ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ Психическое развитие и двигательные навыки VII месяц VIII месяц I неделя II неделя III неделя IV неделя I неделя II неделя III неделя IV неделя 313 ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ Психическое развитие и двигательные навыки IX месяц X месяц I неделя II неделя III неделя IV неделя I неделя II неделя III неделя IV неделя 314 ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ Психическое развитие и двигательные навыки [ XI месяц XII месяц I неделя II неделя III неделя IV неделя I неделя II неделя III неделя IV неделя 315 ЛИТЕРАТУРА Бадалян Л. О. Детская неврология. — М.: Медицина, 1984. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. — М.: Медицина, 1974. Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа. — М.: Медицина, 1966. Велитченко В. К. Физкультура для ослабленных детей. — М.: Физ культура и спорт, 1986. Волков М. В., Тер-Егиазаров Г. М. Ортопедия и травматология дет ского возраста. — М.: Медицина, 1983. Волков М. В., Тер-Егиазаров Г. М., Юкина Г. П. Врожденный вывих бедра. — М.: Медицина, 1972. Губерт К. Д., Рыс М. Г. I Под ред. проф. А. Ф. Тура. Гимнастика и массаж в раннем возрасте. — М.: Просвещение, 1972. Гутерман В. А. Плавание грудных детей. — М.: ГУЗМ, 1978. Дзяк Артур. Хочу иметь здоровые ноги. — Варшава: Медицинское издательство, 1975. Добровольский В. К. Лечебное действие физической культуры. — Л.: Знание, 1968. Иванов С. М. Лечебная гимнастика для детей, больных бронхиальной астмой. — Медгиз, 1968. Исаева Е. Для самых маленьких. — М.: Физкультура и спорт, 1966. Мирзоева И. И., Конюхов М. П. Ортопедия детей 1-го года жизни. — Л.: Медицина, 1983. Пономарев С. А. Растите малышей здоровыми. — М.: Советский спорт, 1989. Праздников В. П. Закаливание детей дошкольного возраста. — Л.: Медицина, 1988. Рыс М. Г., Тур А. Ф. Гимнастика детей грудного возраста. — М.: Министерство здравоохранения СССР, Центральный институт санитарного просвещения, 1956. Старковская В. Л. ЛФК в реабилитации больных и детей группы риска 1-го года жизни. — Л.: Медицина, 1991. Старковская В. Л. Подвижные игры в терапии ослабленных детей. — М.: Медицина, 1987. Фонарев М. И. Лечебная физическая культура при заболеваниях в детском возрасте. — М.: Медицина, 1983. Янкелевич Е. От трех до семи. — М.: Физкультура и спорт, 1966. 316 Содержание Предисловие 2 М а с с а ж и гимнастика для здорового ребенка до года Особенности детского массажа 7 Особенности гимнастики 9 Противопоказания к массажу и гимнастике 13 Условия для проведения массажа и гимнастики 14 Массаж и гимнастика здорового ребенка 1-3 месяца Краткая характеристика умений и возможностей 15 I комплекс упражнений 18 План занятий 18 Методические замечания 19 3—4 месяца Краткая характеристика умений и возможностей 36 II комплекс упражнений 38 План занятий 38 Методические замечания 39 4-6 месяцев Краткая характеристика умений и возможностей 55 III комплекс упражнений 58 План занятий 58 Методические замечания 60 6-9 месяцев Краткая характеристика умений и возможностей 74 IV комплекс упражнений 76 План занятий 76 Методические замечания 77 9-12 месяцев Краткая характеристика умений и возможностей 85 V комплекс упражнений 87 План занятий 87 Методические замечания 87 317 Массаж и гимнастика для здорового ребенка от года до трех лет Первые шаги. Физическое воспитание детей второго и третьего года жизни 97 Психомоторное развитие детей 1-3 лет (помесячно) 98 Краткая характеристика умений и возможностей детей в возрасте от одного года до трех лет 101 Массаж и гимнастика для детей в возрасте от одного года дотрех лет - 104 Особенности массажа 106 Упражнения для детей в возрасте от одного года до трех лет 108 Упражнения для воспитания правильной ходьбы 109 Упражнения в равновесии 113 Упражнения в лазанье 114 Упражнения в ползанье 115 Общеразвивающие упражнения 117 Упражнения для рук и плечевого пояса 117 Упражнения для ног 121 Упражнения для туловища 126 Упражнения с флажками 140 Упражнения с мячом 144 Дыхательные упражнения 147 Пальчиковая гимнастика .- 151 Массаж и гимнастика для здоровых недоношенных детей Недоношенные дети 157 Значение массажа и гимнастики для недоношенных детей 159 Подбор величины нагрузки в комплексе лечебной гимнастики . . . . 162 Лечебная гимнастика и массаж для детей до 1 года 4 месяцев . . . . 164 I комплекс упражнений 164 II комплекс упражнений 166 III комплекс упражнений 171 IV комплекс упражнений 174 V комплекс упражнений 177 VI комплекс упражнений 183 VII комплекс упражнений 186 VIII комплекс упражнений 189 IX комплекс упражнений 192 318 Лечебная гимнастика и массаж для детей с нарушениями развития и некоторыми заболеваниями Лечебная гимнастика и массаж при нарушениях функций центральной нервной системы 198 Некоторые приемы массажа и упражнения, способствующие общему расслаблению мышц тела ребенка 202 Приемы и упражнения, способствующие расслаблению мышц-сгибателей рук, развитию хватательной и опорной функций рук 205 Приемы и упражнения, способствующие расслаблению приводящих мышц бедра, задней группы мышц голени, развитию опорной функции стоп 216 Некоторые приемы массажа и упражнения, способствующие укреплению мышц 226 Некоторые упражнения и приемы массажа при асимметрии мышечного тонуса туловища и конечностей 232 Некоторые упражнения, способствующие развитию чувства равновесия 235 Лечебная гимнастика и массаж при врожденной мышечной кривошее , 238 Лечебная гимнастика и массаж при врожденном вывихе бедра, дисплазии тазобедренного сустава 244 Лечебная гимнастика и массаж при врожденной косолапости 252 Особенности массажа при врожденной косолапости 253 Лечебная гимнастика и массаж при пупочной грыже 256 Гипотрофия 260 Рахит 264 Острые респираторные вирусные инфекции и их осложнения 270 Плоскостопие и плоско-вальгусная установка стоп 278 Искривление ног 288 Вальгусная (х-образная) деформация ног 289 Варусная (о-образная) деформация ног 295 ПЛАВАНИЕ ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ 305 ДНЕВНИК ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ . 310 ЛИТЕРАТУРА 316 По вопросам приобретения книг издательства «КОРОНА принт» обращаться по телефонам: (812) 251-33-94, 279-11-27; (095) 148-35-12. Издательство «КОРОНА принт» высылает книги наложенным платежом. Заказы принимаются по адресу: 191119, Санкт-Петербург, а/я 55. Для К. П. Ирина Семеновна КРАСИКОВА ДЕТСКИЙ МАССАЖ Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет Ответственный за выпуск Зимина М. С. Компьютерная верстка Карзов С. Л. Дизайн обложки Чикулаев А. А. ЛР № 065007 от 18 февраля 1997 г. 0 0 0 «КОРОНА принт» 198005, Санкт-Петербург, Измайловский пр., 29. Гигиенический сертификат № 78.01.07.935Т.15435.06.99. от 07.06.99. Подписано в печать 24.11.99. Формат 70 х 100 1/ 16 Бумага офсетная. Печать офсетная. Гарнитура Таймс. Объем 20 печ. л. Тираж 10 000. Заказ № 655 Отпечатано с готовых диапозитивов в ордена Трудового Красного Знамени ГП «Техническая книга» Министерства РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. 198005, Санкт-Петербург, Измайловский пр., 29. |