Проект. проект Воробьёва. Что замедляет метаболизм

• Название: Что замедляет метаболизм
• Анкор: Проект
• Дата: 21.04.2023
• Размер: 1.56 Mb.
• Имя файла: проект Воробьёва.docx
• Тип: Документы; #1080034
• страница: 7 из 10

Отеки ног

Если отекают ноги – самым простым решением будет регулярная ванночка из теплой воды с добавлением морской соли (одна столовая ложка на литр), отвар бузины в качестве питья и понижение нагрузок, связанных с частым ношением тяжестей и ходьбы на каблуках. Ноеслинепомогают ванночкииснижениенагрузок–обратитеськврачу, обычноотекомсопровождаетсяварикозноерасширение венилимфедема,которые,увы,невозможноустранить такимметодом.

Отеки рук

Самые распространенные народные методы лечения отеков рук – это тыквенный сок, огуречный рассол, семена тмина и отвар из сосновых шишек. Тыквенный сок нужно пить в течение месяца по одному стакану в день, огуречного рассола пить по полтора – два стакана в течение нескольких месяцев. Отваром из семян тмина можно пользоваться в течение недели, потом необходим перерыв, а вот отвар из сосновых шишек можно пить сколько угодно по времени, но не более стакана в день.

Отек лица

От отеков лица рекомендуются маски из отварного и сырого картофеля и сметаны. Также эффективно протирание отварами шалфея и березовых листьев, маска из тертого огурца. Пить следует ромашковый чай, настой кукурузных рылец или отвар из семян аниса. А вот с алкоголем следует попрощаться. Кроме того, необходим отдых и спокойный сон, потому что наиболее частая причина отеков лица – это отсутствие режима сна, отдыха, и постоянная нервотрепка. Попробуйте почаще себя радовать, побольше отдыхать и получше высыпаться.

Профилактика отеков

Профилактика отеков – это: правильное питание занятия спортом отсутствие злоупотребления соленым отсутствие вредных привычек поддержка режима работы и отдыха внимательное отношение к себе, сведение к минимуму риска травм и воздействия экстремальных температур В целях профилактики также хотя бы время от времени стоит массировать шею, кисти рук и ступни, а если есть возможность записаться хотя бы раз в год на сеанс массажа – это вообще будет здорово. В любом случае, лучше просто не доводить свой организм до того, что он будет жаловаться на своего владельца таким образом.