физическая культура личности. реферат 6 семестр. Физическая культура личности
 Скачать 51.18 Kb.
|
|
Физические упражнения — это определенная двигательная активность человека, организованная в соответствии с законами о физическом воспитании. Если вы занимаетесь спортом, следует помнить, что он может оказывать как тонизирующее, так и трофическое воздействие на организм человека. В известных классификациях упражнений за основу берутся следующие характеристики: аналитические, анатомические, характеристики, в основном влияющие на развитие физических качеств, интенсивность упражнений, важность для специализированного процесса, тип сокращения мышц. Помимо основных средств физической культуры (физических упражнений) существуют также вспомогательные средства. К ним относятся: природные факторы природы (солнце, воздух и вода) и гигиенические факторы (рабочее время, сон, питание, санитарные условия). Применение вспомогательных средств помогает укрепить и активизировать защитные силы организма, стимулирует обмен веществ и деятельность физиологических систем и отдельных органов. Систематические физические упражнения в условиях интенсивной обучающей деятельности снимают нервное и психическое напряжение, а систематическая мышечная деятельность повышает психическую, психическую и эмоциональную устойчивость организма в условиях интенсивного обучения. Структура физической культуры включает в себя такие основные компоненты, как физическая культура, спорт, физический отдых (отдых), физическая реабилитация (восстановление), физическое совершенствование, физическое воспитание, физическая культура, физическое развитие. Физическая культура — это педагогический процесс, направленный на формирование конкретных знаний и навыков и развитие разносторонних физических способностей человека. Спорт является неотъемлемой частью физической культуры, средством и методом физического воспитания, основанным на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, сравнении и оценке потенциала человека. Физический отдых — использование физических упражнений, а также спорта в упрощенной форме для активного отдыха людей с целью получения удовольствия от процесса, развлечений, перехода от нормальной деятельности к другим. Физическая реабилитация — это целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. Физическое совершенство — это процесс физического воспитания и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей. Физическое воспитание — это педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самообразования. Физическая культура — это процесс физического воспитания, направленный на развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых для конкретной профессиональной или спортивной деятельности. Физическое развитие — это естественный биологический процесс формирования и изменения морфологических и функциональных характеристик организма в продолжении индивидуальной жизни, который совершенствуется под воздействием физической культуры. Функции физической культуры Первым шагом в оценке любого явления, объекта является определение его функциональной и структурной стороны. Философия учит, что все предметы имеют содержание и форму. Для характеристики содержания и формы физического воспитания вводятся понятия: «функция» и «форма». В социальных науках термин «функция» связан с термином «функционирование» — действовать, оказывать влияние. Под функциями физической культуры понимаются «присущие ей качества для воздействия на человека и человеческие отношения, для удовлетворения и развития определенных потребностей индивида и общества» (Л.П. Матвеев). Функции физической культуры реализуются не в полной мере сами по себе, а главным образом человеческой деятельностью, направленной на использование соответствующих культурных ценностей. Функции физической культуры неразрывно связаны с определенными формами, на основе которых они проявляются. Термин «формы» означает «структурное различие между типами и разновидностями культуры тела, т.е. их структурную определенность формы». Виды относятся к крупным сочетаниям элементов физической культуры, в то время как разновидности относятся к более мелким формам, которые являются разновидностями видов. Функции и формы культуры тела должны рассматриваться по отношению друг к другу, поскольку функции и формы не существуют независимо друг от друга и являются взаимозависимыми. Проводится различие между конкретными и неспецифическими (общекультурными) функциями физической подготовки. К специфическим функциям относятся те, которые присущи только физической культуре: в общем, удовлетворение естественных потребностей человека в движении, в улучшении здоровья, в оптимизации физического состояния и развития, в общей физической готовности; отдельные виды физических упражнений — специфико-педагогические (развитие двигательных навыков и способностей); специфические прикладные (профессионально прикладные); спортивные (виды спорта с высшими достижениями); специфико-творческая и оздоровительная реабилитация Специфическая образовательная функция. Эта функция наиболее ярко выражена в системе образования (детский сад, школа, профессиональное училище, лицей, колледж, университет). Эта функция играет важную роль в спорте и особенно в детстве и юности. Подготовка жизненных двигательных навыков (образование, физическая культура), овладение и совершенствование технических действий (спорт), подготовка прикладных навыков и умений (профессионально применяемая физическая культура) и т.д. формируют содержание физического воспитания. Практика физических тренировок показывает, что систематические тренировки значительно улучшают работу приборов для анализа моторики и вестибулярного аппарата, что повышает способность быстро и эффективно осваивать новые движения. Освоение различных двигательных навыков в сочетании с параллельной тренировкой физических качеств не только повышает моторную культуру, но и формирует особый стиль двигательной деятельности. С одной стороны, движения гимнастки имеют высокую экономичность (расходуется меньше энергии), с другой стороны — при необходимости — они всегда будут более эффективными. Другая образовательная функция заключается в том, что предпочитаемый тип двигательной активности определяет специфику навыков, приобретенных в процессе обучения. Таким образом, в гимнастике, акробатике, дайвинге, т.е. там, где человек пытается овладеть различными двигательными навыками и способностями, высокая степень развития приводит к умению осваивать новые движения. В движениях с цикличным характером (плавание, бег, катание на лыжах и т.д.) уже совершенствуются другие навыки — экономия, ритм, умение расслабиться и эффективно использовать движущие силы. Конкретно применяемая функция Использование физической культуры в системе подготовки человека к определенной деятельности является вопросом государственной важности. В системе ПТО, колледжах, институтах и университетах преподается много профессий, требующих достаточно хорошей профессиональной подготовки. Она включает в себя не только знания, умения и навыки, которые станут предметом будущей профессиональной деятельности, но и навыки и умения, которые помогут овладеть профессиями, подготовка которых играет важную роль в развитии профессионально значимых навыков. Поэтому физическое воспитание является одним из факторов профессионального и прикладного физического воспитания. Спортивная функция упражнения без стремления к нарушению трансформируется в нормальную игру или физическое воспитание, целью и мотивом выполняемых движений может быть получение удовольствия, улучшение здоровья, снятие усталости и т.д., но не в максимальное развитие своих способностей. При таком виде упражнений человек, как правило, не проявляет систематических максимальных усилий, и естественно, что такая деятельность, не вызывающая максимальных усилий, не может быть эффективным средством повышения физической силы. Таким образом, исключение конкуренции из спорта делает ее иной реальностью. Отсюда становится понятно, что спорт в настоящем смысле слова может рассматриваться как спорт только в истинном смысле этого слова, если он обладает имманентными качествами, которые активно побуждают людей постоянно стремиться к совершенствованию своих спортивных достижений. Известно, что каждая общественно значимая деятельность человека имеет конкретную цель, наличие конкретных средств для ее реализации, личную мотивацию и соответствующую этой деятельности форму реализации. В контексте этих положений общей теории деятельности логично предположить, что основной целью собственной соревновательной деятельности данного спортсмена является производство личного спортивного выступления, которое может оказаться рекордным на том или ином уровне. Средством достижения этой цели, безусловно, может быть выполненная мышечная работа, которая обобщается под термином «усилие». Мотивом для побуждения является желание преодолеть препятствие. Соревнование же, с другой стороны, служит формой деятельности, обеспечивающей достижение цели. И в этом отношении именно соревнование как объединяющий элемент по отношению к другим элементам должно считаться основой спорта. Функциональная роль соревнований в спорте заключается в том, что каждый участник старается либо быть первым, либо превосходить свой личный результат. Конкурентные условия повышают уровень усилий и побуждают человека максимально проявить свои силы, способности и волю. Вся история спортивной деятельности показывает страстное желание превзойти, обогнать, победить. Желание человека сравнивать себя с другими, а также потребность в творческом труде, знаниях и общении являются сущностью его силы и потребности. Таким образом, без присущего человеку импульса быть впереди, спорт не претерпел бы массового развития, о чем красноречиво свидетельствует рост числа участников Олимпийских игр, рост национальных и мировых успехов, популярность спорта как массового явления. Существование стремления к достижениям подтверждается тем фактом, что если спортсмен не достигает личных успехов, он теряет интерес к спорту, прекращает активную деятельность и уходит из спорта. Рекордные результаты всегда являются стимулом для последующего выступления и, в этом отношении, источником новых и больших усилий со стороны спортсмена или женщины. Таким образом, эта функция заключается в том, что достижения как цель деятельности включают в себя постоянное, непрерывное отношение к тому, чтобы делать лучше, быстрее, сильнее. Каждое достижение не только пытаются повторить или приблизить, но и превзойти, улучшить. Это желание, в свою очередь, формирует и укрепляет потребность человека быть впереди него. Специфическая функция восстановления и оздоровления Известно, что важной основой нормального функционирования человеческого организма является его двигательная активность, которая вызывает обязательное потребление мышечной энергии. Для организма не очень важно, в какой форме выполняется двигательная деятельность, будь то физическая работа или физические упражнения. Однако, если учесть фундаментальное несоответствие между целями работы и физической активности, то роль физической активности как фактора здоровья неизмеримо больше, так как в этом случае нагрузка может быть легко определена и дозирована практически для любого человека, для любого психического и физического состояния организма. С помощью определенных программ физического воспитания можно решать терапевтические задачи по восстановлению работоспособности, поддержанию физического состояния, повышению физической работоспособности и др. Физическая культура является незаменимым инструментом для удовлетворения естественных двигательных потребностей человека, и в этом отношении она играет компенсационную роль, когда мышечная деятельность является недостаточной. Жизненно важное значение физической культуры как фактора удовлетворения двигательных потребностей обусловлено, прежде всего, тем, что человек формировался с момента своего появления как активное существо. Моторная деятельность была, есть и всегда будет абсолютно необходимым условием нормального функционирования, развития и существования человеческого организма. Поэтому отсутствие движения неизбежно приводит к различным заболеваниям. Аристотель более двух тысяч лет назад заметил: «Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как длительная физическая бездеятельность! Современная наука вызывает болезни столетия, особенно сердечно-сосудистые, среди прочего, связанные с гипокинезией, слабой моторикой. Из этого вытекает необходимость внедрения физической культуры в повседневную жизнь людей. Когда мы говорим о физической культуре повседневной жизни, мы делаем следующее предположение. С психологической точки зрения, человек готов заниматься деятельностью, которая не только необходима, но и приносит радость и развлечения. Поэтому в развитых странах досуг становится все более популярным и развивает формы физической активности: популярные спортивные игры, различные виды туризма, охота, рыбалка, плавание и купание, катание на лыжах и др. Поэтому в будущем неизбежно возрастет досуговая направленность физической культуры, возможно, в ущерб спорту и образованию. Очевидно, что терапевтическая направленность физического воспитания имеет большие перспективы на будущее. Важна также роль гигиенических факторов в укреплении и поддержании здоровья. Сон, питание и личная гигиена в сочетании с соответствующими физическими упражнениями не только улучшают здоровье и физическую работоспособность, но и обеспечивают творческое долголетие. Эстетическая функция физической активности создает благоприятные условия для эстетического воспитания. В ходе занятий формируется красивая осанка, достигается гармоничное развитие форм тела, поощряется понимание простоты и элегантности движений. Все это способствует пробуждению эстетических чувств, вкуса идей, способствует проявлению положительных эмоций, жизнерадостности, оптимизма. Эстетическое образование включает в себя все аспекты духовной жизни развивающейся личности, оно также позволяет правильно понимать и ценить прекрасное, стремится к этому. Человек с развитым эстетическим вкусом обычно стремится создавать эстетические ценности через эстетическую деятельность, которая широко используется в физической культуре и спорте в различных формах. Нормативная функция физической культуры формирует восприятие человеческих способностей, физическое совершенство, физическую готовность и спортивное мастерство. В процессе применения ценностей физической культуры разрабатываются и устанавливаются определенные нормы, которые имеют регулируемую и оценочную ценность. Это становится особенно очевидно в спорте. Нормативные функции влияют на отношение людей к физической культуре, стимулируют и организуют ее использование в интересах личности и общества. Информационная функция физической культуры отражает информацию о духовных и материальных ценностях, созданных в области физической культуры, собираемую и передаваемую из поколения в поколение. Информация о человеке, его возможностях, путях и средствах их расширения позволяет создать целостную систему знаний, из которой генерируются новые знания. Их использование в практике физической культуры обеспечивает рациональную основу для улучшения природных качеств человека. Радио, телевидение и другие средства массовой информации имеют большое значение для ознакомления людей с физической культурой. Анализ средств массовой информации и освещение ими проблем физической культуры и спорта свидетельствует о положительном влиянии на людей и их вовлеченности в активную физическую деятельность. Образовательная функция физической культуры открывает широкие возможности не только для физического воспитания, но и для нравственного, эстетического, интеллектуального и трудового воспитания. Большое количество общественно-политических институтов оказывают образовательное влияние на людей. К ним относятся семья, средства массовой информации, система образования, государственная власть, религиозные общины, политические партии, институт предпринимательства, система физической культуры и спорта. Спорт и физическая культура в силу своей специфики обладают огромным образовательным потенциалом и считаются одним из важнейших механизмов формирования такой идеологической базы личности, как гражданственность и патриотизм. Спорт и патриотическое воспитание — это комплексная, системная и целенаправленная деятельность государственных органов, общественных объединений и организаций, направленная на формирование физически и духовно развитой личности, нравственно устойчивой, способной реализовать свой творческий потенциал, обладающей высокой гражданской ответственностью и патриотизмом, готовой к выполнению своего конституционного долга. Привлекательность физических упражнений и высокие требования к проявлению физических и психических сил предоставляют широкие возможности для целенаправленной тренировки психических характеристик и качеств человека. Конечный результат в достижении целей образования во многом зависит от социальной направленности всей системы образования и деятельности педагогов. Функция социализации человека проявляется в процессе реализации его потребностей в физическом и умственном развитии. Физическая культура предоставляет многочисленные возможности для вовлечения людей в общественную жизнь, установления социальных отношений и общения. Он предлагает пространство для саморазвития личности, ее активной позиции в жизни. Особенно ярко она проявляется в физической культуре и в проведении досуга, в спортивных соревнованиях. Функция социальной интеграции физической культуры проявляется в объединении людей в определенных организациях (спортивные команды, клубы, общества и т.д.) на основе общих интересов и совместной деятельности. Особенно проявляется в спорте. Заключение Физическая культура личности — это сложное (интегрированное) динамическое, специфическое личностное состояние, отражающее воплощение в человеке совокупности материальных и духовных ценностей, связанных с физической культурой, формирование системы двигательных и личностных потребностей и способностей, предусмотренных во всей совокупности процессов качества жизни и социализации. Таким образом, речь идет о формировании широкого спектра личностных и двигательных качеств, способностей и потребностей, формирующих не только физическое, но и социальное «лицо» индивида как субъекта общей культуры общества. Теория физической культуры основывается на основных положениях теории культуры и опирается на ее концепции. В то же время в нем есть конкретные термины и понятия, отражающие его характер, цели, задачи, содержание, средства, методы и руководящие принципы. Наиболее важным и общим термином является «физическая культура». Как разновидность культуры, она представляет собой широчайшее поле творческой деятельности для создания физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). На личностном уровне физическая культура — это мера и путь к всестороннему физическому развитию человека. Гуманитарное значение физической культуры подразумевает достижение целостности знаний о человеке, понимание важности человеческих ценностей в современном мире, осознание их места в культуре, развитие культурного самосознания, навыков и возможностей для преобразовательной культурной деятельности. Она проявляется через гармонизацию духовных и физических сил человека, формирование общечеловеческих ценностей, таких как здоровье, физическая культура, повышение работоспособности, физическое совершенство, хорошее самочувствие и т.д. Физическая культура направлена на развитие целостной личности, ее способности и желания в полной мере развивать свои жизненные силы в здоровом и продуктивном образе жизни, в профессиональной деятельности, в создании необходимой социально-культурной и комфортной среды. Ценности физической культуры в образовательном процессе следует рассматривать как совокупность ценностей объективных форм и субъективных форм физической культуры. Ценностное отношение человека к физической культуре является интеграцией более частных отношений: Отношение человека к различным формам и средствам физической культуры и включает в себя аксиологическую, интеллектуальную, эмоциональную и деятельностную составляющие. Список литературы Балсевич В.К., Любышева Л.И. Физическая культура: молодость и современность. Теория и практика физической культуры 1992. Балсевич, В.К. Научное обоснование инновационных преобразований в области физической культуры и спорта. Виленский, М.Я. Целенаправленное использование физической активности как фактора управления профессиональной деятельностью учащихся. М.Я. Виленский, В.П. Русанов. Теория и практика физической подготовки. — – 1975 |