межличностные взаимоотношения девушек, занимающихся волейболом. Гапоу то ткпст

• Название: Гапоу то ткпст
• Анкор: межличностные взаимоотношения девушек, занимающихся волейболом
• Дата: 27.12.2022
• Размер: 167.46 Kb.
• Имя файла: VKR_otredaktirovannaya.docx
• Тип: Реферат; #866253
• страница: 5 из 11

1.4 Характеристика волейбола как командного вида спорта

Специфика учебно-тренировочной и соревновательной деятельности у волейболистов требует высокого уровня развития координационных способностей и игровой ловкости, а также развития функции равновесия. В зависимости от возраста, подготовленности спортсменов, этапов и задач тренировки акробатическая подготовка изменяется, но во всех своих аспектах она необходима волейболисту, от начинающего до мастера высокого класса. Акробатическая подготовка должна прочно войти в учебно-тренировочный процесс волейболисток, как одно из основных средств индивидуального физического совершенствования и повышения спортивного мастерства [11].

Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Он был частью официальной программы летних Олимпийских игр с 1964 года.

Полные правила обширны, но просто, игра продолжается следующим образом: игрок в одной из команд начинает игру, подавая мяч (подбрасывая или отпуская его, а затем ударяя его рукой), из-за задней ограничительной линии площадки. Принимающая команда не должна позволять мячу приземлиться на своей площадке.

Команда может касаться мяча до 3 раз, но отдельные игроки не могут касаться мяча два раза подряд. Как правило, первые два касания используются для установки на нападение, попытка направить мяч над сеткой таким образом, что подающая команда не в состоянии предотвратить его падения на своей стороне площадки.

Каждой команде разрешается до последовательных трех касаний, пока либо:

• 
  команда не совершит нападение, приземлив мяч на площадке соперника и выиграв розыгрыш
  
• 
  команда совершает ошибку и проигрывает розыгрыш.
  

Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко и подает мяч, чтобы начать следующий.

Некоторые из наиболее характерных ошибок в игре включают в себя:

1. 
   Игрок заступил ногой на площадку.
   
2. 
   Игрок подбросил и поймал мяч или не коснулся мяча.
   
3. 
   Мяч касается антенны, игрока подающей команды или не пересекает вертикальную плоскость сетки полностью через площадь перехода, выходит в аут.
   
4. 
   Подача, совершённая до свистка судьи, не засчитывается и повторяется.
   
5. 
   По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
   
6. 
   Игрок заступил ногой на площадку.
   
7. 
   Игрок подбросил и поймал мяч или не коснулся мяча.
   
8. 
   Мяч касается антенны, игрока подающей команды или не пересекает вертикальную плоскость сетки полностью через площадь перехода, выходит в аут.
   
9. 
   Подача, совершённая до свистка судьи, не засчитывается и повторяется.
   
10. 
    По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
    
11. 
    Игрок заступил ногой на площадку.
    
12. 
    Игрок подбросил и поймал мяч или не коснулся мяча.
    
13. 
    Мяч касается антенны, игрока подающей команды или не пересекает вертикальную плоскость сетки полностью через площадь перехода, выходит в аут.
    
14. 
    Подача, совершённая до свистка судьи, не засчитывается и повторяется.
    
15. 
    По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
    

В волейбол, как правило, играют руками, но игроки могут ударить или отбить (короткий контакт) мяч любой частью тела. В волейболе развился ряд последовательных приемов, включая спайк и блокирование (так как эти игры делаются над верхней частью сетки, вертикальный прыжок является спортивным навыком, подчеркиваемым в спорте), а также прохождение, постановка и специализированные позиции игрока, и наступательные и оборонительные сооружения [5].

Практика показывает, что уровень физических кондиций новичков во многом определяет успешность обучения техническим приемам в волейболе. Это выражается как в скорости освоения двигательных навыков, так и в правильности выполнения технических элементов игры. Данный эффект объясним, ведь именно слабость мышц юных волейболистов долго не позволяет выполнять многие элементы волейбола правильно. Недостаточная физическая подготовка приводит к быстрому утомлению, а при быстром утомлении резко снижается внимание.

Высокий уровень развития координационных способностей и игровой ловкости является «базой», своеобразным фундаментом, на котором можно совершенствовать технико-тактическую и физическую подготовленность. Основной путь совершенствования двигательных действий спортсмена – это совершенствование большого «набора» движений, формирование которых осуществляется в ходе различных детерминированно-вероятностных вариативных ситуаций, приближенных к условиям соревнований. Большинство авторов считают, что возрастных ограничений для воспитания координации – нет. Главное – делать это систематически с самого раннего возраста [13].

Волейбол оставался исключительно американским видом спорта в течение нескольких лет, пока не начал пересекать океаны, чтобы стать одним из самых захватывающих и популярных видов спорта во всем мире.

Волейбол имел скромные зачатки, созданные учителем, чтобы быть уникальной и сложной игрой своих учеников. Сейчас это олимпийский вид спорта, в который играют и смотрят миллионы людей.