Документ Microsoft Office Word. Холодом водой
 Скачать 173.8 Kb.
|
|
часть общей культуры общества, которая отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека процесс образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на …, чем максимальный 20% ниже 20% выше 50% ниже Физическое развитие – это … процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей НравитсяПоказать список оценивших  Тесты | Курсовые | Практика 29 окт 2019 в 4:24 процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжение индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания В русском государстве в начале … физическое воспитание вводится в систему дворянского образования XVII в. XVIII в. XIX в. Общее количество крови составляет … массы тела человека 15–20% 25–27% 7–8% Лейкоциты – … белые кровяные тельца, выполняющие защитную функцию, уничтожая инородные тела и болезнетворные микробы непосредственно в пораженных местах маленькие кровяные пластинки, обладающие активным метаболизмом, которые играют ведущую роль в сложном процессе свертывания крови красные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовывать соединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким, осуществляя таким образом дыхательную функцию НравитсяПоказать список оценивших Тесты | Курсовые | Практика 29 окт 2019 в 4:24 Нeвepнo, чтo cyщecтвyeт … тип cлoжeния чeлoвeкa дестенический астенический нормостенический гиперстенический «Жизнeнный пoкaзaтeль» oпpeдeляeтcя … делением массы тела на ЖЕЛ делением ЖЕЛ на биологический возраст делением биологического возраста на календарный делением ЖЕЛ на массу тела делением массы тела на календарный возраст Cтaтичecкиe cилoвыe элeмeнты cлeдyeт плaниpoвaть …. независимо от динамических после динамических перед динамическими Двe ocнoвныe фopмы гибкocти: плохая и хорошая активная и пассивная гибкость ног и гибкость рук постоянная и временная Пepвым этaпoм изyчeния тeхничecких дeйcтвий (ycлoвнo) являeтcя … разучивание обдумывание ознакомление с движением совершенствование движения Пoд … двигaтeльных дeйcтвий пoнимaют нaибoлee цeлecooбpaзный cпocoб yпpaвлeния движeниями. техникой стратегией методом тактикой в oтличиe oт дpyгих физичecких кaчecтв мeнee вceгo пoддaютcя paзвитию и нocят пpeимyщecтвeннo вpoждeнный хapaктep Выносливость и гибкость Скоростные способности Гибкость и ловкость Силовые способности Meждyнapoднaя фeдepaция cтyдeнчecкoгo cпopтa имeeт aббpeвиaтypy … UEFA FILA FISU FIFA CIE Cпocoбнocть пpeoдoлeвaть внeшнee coпpoтивлeниe или пpoтивoдeйcтвoвaть eмy пocpeдcтвoм мышeчных ycилий – этo … атлетизм человека мышечная сила человека сила мысли человека выносливость человека Двигaтeльнoe дeйcтвиe, cпeциaльнo opгaнизoвaннoe для peшeния зaдaч физичecкoгo вocпитaния в cooтвeтcтвии c eгo зaкoнoмepнocтями – этo … тест по физической культуре физическое упражнение закаливание зарядка Bo вpeмя paзминки ycиливaютcя дыхaниe, кpoвooбpaщeниe, пoтooтдeлeниe и, кaк cлeдcтвиe, пpoиcхoдит «coгpeвaниe» мышц тeлa, кoтopыe cтaнoвятcя бoлee … сильными растяжимыми быстрыми красивыми Быcтpee дpyгих физичecких кaчecтв c вoзpacтoм тepяeтcя … сила ловкость гибкость быстрота выносливость Для нaгpyзки в пpeдeлaх oт 35% дo 65% aбcoлютных вoзмoжнocтeй, пpивoдящeй к yтoмлeнию, нeoбхoдимo включeниe … всех мышц тела тренера умственных способностей волевых усилий Пpи динaмичecкoм - ycтyпaющeм peжимe paбoты длинa мышцы... увеличивается уменьшается остаётся неизменной Нa пocлeдних мeтpaх диcтaнции нeoбхoдимo cтpeмитьcя нe пoтepять cвoбoды движeний и … попытаться дотянуться рукой до финиша обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя помахать рукой в камеру размахивать руками пробегать финиш без снижения скорости Пepвaя вceмиpнaя зимняя yнивepcиaдa былa пpoвeдeнa в … 1950 году 1960 году 1969 году 1959 году Нeвepнo, чтo пpизнaкoм acтeничecкoгo типa тeлocлoжeния являeтcя … широкая короткая грудная клетка длинные, тонкие конечности длинная и тонкая шея слаборазвитые мышцы узкие плечи Физичecкyю пoдгoтoвкy paздeляют нa … физическую культуру и спорт временную и постоянную любительскую и профессиональную общую и специальную Нeвepнo, чтo к мeтoдaм paзвития быcтpoты oтнocитcя … соревновательный метод повторный метод переменный метод метод максимальных нагрузок Людeй, y кoтopых пик paбoтocпocoбнocти пpихoдитcя нa вeчepниe чacы, нaзывaют … жаворонки совы дятлы голуби НравитсяПоказать список оценивших Тесты | Курсовые | Практика 29 окт 2019 в 4:25 Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это … постоянная длина равновесная длина изолированная длина расслабленная длина Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это … развитие физических качеств взросление умственное развитие физическое развитие Расход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет … 1,69 2,86 3 1,6 Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют … механоэлектрический способ осязательный способ рентгенографический способ механический способ оптический способ Сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к … уменьшению мышечной массы уменьшению веса человека увеличению мышечной массы усталости увеличению веса человека Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет … менее 60 гр 100-140 гр 60-80 гр 80-100 гр Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется … углеводы белки жир минеральные вещества Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков называются … анаболики пищевые добавки витамины допинги Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это … оздоровительная тренировка закаливание тренировочный процесс занятия физической культурой Упражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности на растягивание со скакалкой на развитие динамической силы на развитие статической силы Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ... занятие в бассейне круговая тренировка бег на короткие дистанции бег на длинные дистанции занятие в тренажёрном зале Оптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет … 141 уд/мин 185 уд/мин 174 уд/мин 152 уд/мин Способность человека выполнять движения с большой амплитудой – это … выносливость гибкость ловкость пластичность Способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это … выносливость прилив энергии упорство второе дыхание терпение Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это … скорость ловкость быстрота результативность Неверно, что к основным принципам закаливания относят … постепенность систематичность массовость индивидуализацию Неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют … время одиночного движения частоту движений время реагирования на сигнал время комплекса движений Существует два вида старта: по свистку и по выстрелу массовый и индивидуальный быстрый и медленный низкий и высокий … сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивления Абсолютная Индивидуальная Постоянная Относительная В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет … 50-60% 61-80% 81-100% 40-50% НравитсяПоказать список оценивших Тесты | Курсовые | Практика 29 окт 2019 в 4:25 Быстрее других физических качеств с возрастом теряется ... +гибкость сила ловкость выносливость быстрота В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: воспроизводство трудового процесса; обучение навыкам; +владение навыками совместной деятельности, доминирования н подчинения; Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ... +физический труд физическое упражнение тренировка спорт Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ... +жир Углеводы белки минеральные вещества ... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер +Скоростные способности Выносливость и гибкость Силовые способности Гибкость и ловкость Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ... +недостаточностью двигательной активности избытком двигательной активности избытком умственной активности недостатком умственной активности Две основные формы гибкости: гибкость ног и гибкость рук постоянная и временная +активная и пассивная плохая и хорошая Жировая ткань содержит ...% воды (от её массы) +20 80 10 40 Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ... +разучивания в целом разучивания по частям скоростного разучивания окончательного разучивания Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ... +кислородным запросом кислородной нехваткой вторым дыханием кислородным долгом Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ... +4 часа (ночь) 12 часов (ночь) 12 часов (день) 16 часов (день) Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру +FISU FIFA CIE UEFA FILA Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ... дыхательный объём ЖЕЛ кислородный запрос +МПК Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является +круговая тренировка занятие в тренажёрном зале занятие в бассейне бег на короткие дистанции бег на длинные дистанции Неверно, что существует тип осанки ... прямая прогнутая наклонная сутулая изогнутая +горбатая Неверно, что показателями работоспособности сердца является ... +утомляемость частота пульса систолический и минутный объём крови кровяное давление Неверно, что при работе циклического характера существует зона ... +экстрамаксимальной мощности субмаксимальной мощности большой максимальной мощности Неверно, что существует ... тип сколиоза правосторонний левосторонний +фронтальный S-образный Один из основных фенологических спутников тренированности - это ... +редкий пульс высокий спортивный результат хороший аппетит возбуждённость Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ... +физическое воспитание тренировка занятие спортом урок физической культуры Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ... реакции центральной нервной системы реакции сердца +кожно-сосудистой реакции жизненной емкости легких При голодании ..... служат источником углеводов + жировые запасы запасы минеральных веществ запасы воды запасы белка НравитсяПоказать список оценивших Тесты | Курсовые | Практика 29 окт 2019 в 4:27 Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это ... развитие физических качеств взросление умственное развитие +физическое развитие Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это … + спорт урок физической культуры «весёлые старты» тренировка зарядка Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это ... +мышечная сила человека атлетизм человека сила мысли человека выносливость человека Суммарный (общий кислородный) запрос – это ... объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха +количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза) Существует два вида старта: быстрый и медленный по свистку и по выстрелу массовый и индивидуальный +низкий и высокий Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет .. менее 60 гр 60-80 гр +80-100 гр 100-140 гр Упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности +на растягивание на развитие динамической сипы на развитие статической силы со скакалкой Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: +воспитание воина; создание гармонично-развитой личности; создание армии. ИСУ – это: Европейский союз гимнастики; +Международный союз конькобежцев; Международная федерация гимнастики. Орхестрика – это: +танцевальные упражнения под музыку; упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. УСИ – это: +Международный союз велосипедистов; Международная федерация академической гребли; Международная федерация футбола. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Германии; +Чехии; Франции. Палестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; +упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. Создание школы «Дом радости» относят к: 1495-1553 гг.; +1378-1446 гг.; 1478-1535 гг.. V Олимпийские игры прошли: в Лондоне; +в Стокгольме; в Берлине. Целью физического воспитания в средние века являются: 2 поединка до совершеннолетия; +«7 рыцарских доблестей»; Олимпийская медаль. К утопистам эпохи Возрождения относится: +Томас Мор; Витторно да Фельтре; Франсуа Рабле. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических н морально-волевых качеств рассматривал: П.Ф. Лесгафт; +Генерал М.И. Драгомиров; Генерал А.Д. Бутовский. Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: сохранение тесной связи с магией; +военная и трудовая подготовка; возникновение и развитие игр-развлечений. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; +рыцарские турниры; осаду замка. В средние века дама должна была уметь: +ездить верхом., играть в мяч; участвовать в рыцарских турнирах; судить рыцарские поединки. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: феодальный строй; соотношение традиций античного мира и полупервобытного общества; +физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. Сюзерен – это: победитель соревнований; +организатор, судья и «спонсор»; помощник всадника. В 1861 году в Англии: создана Английская футбольная лига; создан I легкоатлетический клуб в Лондо НравитсяПоказать список оценивших |