Женщина высшего пилотажа. Женщина высшего пилотажа вероника Хацкевичженщина высшего пилотажа редактор Марина ГолубеваКорректор Ольга АнасьеваХацкевич В
 Скачать 2.06 Mb.
|
|
Женщина высшего пилотажа абсолютной истинности своих стереотипов и убеждений, тем бы- стрее вы обретаете возможность изменить жизнь к лучшему. Так происходит, потому что, подключая разум к анализу по- тока информации от внешнего мира, мы получаем рычаги воздей- ствия на то, во что верим. Когда мы стремимся изменить нечто в нашем бессознательном, мы должны начать поиск новых объектов для своей веры. ЧТО САМОЕ ТРУДНОЕ? 1. Научиться любить себя. 2. Сформулировать четко, во что мы хотим верить. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? • Отсеивайте все нежелательное и ненужное из потока инфор- мации, которую слушаете, смотрите, читаете. Отбрасывайте то, что вам не хотелось бы видеть в своей жизни. • Найдите примеры, подтверждающие, что ваши желания мо- гут осуществиться. Ведь есть, например, люди, живущие и в 90 лет полноценной и интересной жизнью. Почему бы вам не повторить их путь? Здесь срабатывает обратная связь: как только мы вдохновляемся приме- ром, бессознательное влияет на наши мироощущение и поступки, и мечта становится материальной. Вот такая светлая магия! Как правильно выбрать направление, ведущее вас к испол- нению заветных желаний? Ориентирами будут радость, и пози- тивный настрой. Просто, но это и есть фильтр, отсеивающий «не ваше». Человек рожден для счастья! Подарите себе право — быть в хорошем настроении! 14 ГЛАВА 2. БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ Б ессознательный мир во мне или я в мире бессознательного? Почему одним все, а другим ничего? Почему кому-то везет в любом деле, хоть он вроде и не старается вовсе? А другой надрывается, да все зря — не везет человеку, и все тут! Из-за чего так происходит в жизни? Что тому причиной? Судьба? Родовое проклятье? Госпожа Фортуна отвернулась? Не распутанный в про- шлой жизни кармический узел? Можно долго и с удовольствием упражняться, развивать мысль в этом направлении, пытаться переложить ответственность за собственную жизнь на самые фантастические причины извне. Только толку от этого не будет. Если вы считаете, что изменить ничего нельзя, раз высшие силы почему-то дружно объединились против вас, то и говорить не о чем. Но если вы читаете эти строки, то, очевидно, готовы при- нять факт, что нами управляют не далекие звезды, а более близ- кие и земные установки и жизненные сценарии, щедро подаренные нам родными и близкими еще в детские годы, когда мы все при- нимали за правду. Именно установки, ставшие частью нас самих, ответственны за принимаемые нами решения, за наш выбор. Но мы этого не осознаем, выбор делается на «автопилоте». Когда жизнь идет не так, как нам хотелось бы, мы мысленно задаем вопрос из разряда: «Почему мне так не везет?» Впрочем, на этом весь наш бытовой самоанализ, как правило, и заканчива- ется, и мы мчимся дальше, пытаясь уклониться от очередных гра- блей, восклицая очередное «ну почему» и теряя надежду на то, что 15 Женщина высшего пилотажа жизнь бывает приятной, легкой, а каждый день может проживаться с ощущением счастья. Сейчас совершенно неважно, в какой точке вы находитесь. Если вы действительно хотите выбраться даже из самой глубокой ямы и начать радоваться каждому дню жизни, то так и будет. И все у вас обязательно получится. Просто необходимо сделать правиль- ные действия, которые, соответственно, приведут к нужному ре- зультату. А чтобы так и произошло, нужно четко понять, откуда ветер дует и в чем секрет наших неудач, провалов, «не того» ре- зультата, одним словом. Если вы поймете, на что и как надо воз- действовать, то жизнь начнет налаживаться, мечты осуществятся, а реальность будет радовать и приятно удивлять. Запомните одну простую вещь: секретный пульт управления жизнью — наше бессознательное. Природа почему-то сыграла с нами странную шутку — подарила уникальный инструмент, по- могающий выстраивать сказочную жизнь, а инструкцию по приме- нению дать забыла. Вот мы и получаем, бывает, совсем «не тот» результат. Из-за незнания, как правильно пользоваться, оттого, что нажимаем не те кнопки. А если научимся использовать наш вну- тренний пульт управления, то это откроет поистине безграничные возможности, в человеческих пределах, разумеется. И, знаете, некоторых людей такая перспектива не радует, а, наоборот, страшит. Другие же, хотя им посчастливилось осознать, где зарыт клад, не используют его — не поверите — из-за обыч- ной человеческой лени! А вы? Вы готовы пройти со мной по пути успеха и счастья? Готовы к тому, что теперь ваша жизнь начнет изменяться в нужную вам сторону, и вы осознаете, что причиной всему являетесь вы сами? Точнее, правильные сигналы, посланные вами бессознательному. ВСЯ ПРАВДА О БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ… Бессознательное — глубинная часть нашей психики (как под- водная часть айсберга), поэтому мы не всегда вспоминаем про него, 16 Вероника Хацкевич «плавая» на поверхности и будучи занятыми обычными мыслями и делами. Весь наш пережитый опыт так или иначе отражается в бес- сознательном. Оно помнит все. И часто, не считая нужным согла- совывать план действий с сознанием, самовольно берет принятие решений на себя. Видимо, считает, что так нам будет лучше, без- опаснее, комфортнее. Из-за этого часто мы совершаем поступки, сами не зная, почему сделали именно так, а не иначе. Хотела стать художником — выучилась на бухгалтера. Хотела выйти замуж за доброго, заботливого и успешного, а получила неудачника — маменькиного сынка. Мы не осознаем наш выбор, попадая под мощное влияние бессознательных программ. Но когда мы научим- ся управлять этими силами, жизнь изменится, и вы поймете, какая она удивительная и прекрасная, готовая принести нам исполнение наших желаний. Еще раз подчеркну разницу между сознанием и бессознатель- ным, чтобы вы точно ее поняли. Импульсы, посылаемые сознани- ем, — это наши мысли. Мысли обо всем: что надо сегодня сде- лать, куда я хочу поехать в отпуск, почему мужчины… не похожи на прекрасных принцев… Бессознательное же — почти неулови- мая, но доминирующая часть психики, подчиняет себе работу со- знания, установив свои настройки «по умолчанию». Бессознательное, в отличие от сознания, хранит в себе всю информацию о нашей жизни, даже ту, которую мы не помним, на которую, казалось бы, не обращали внимания. Поэтому бессоз- нательное обладает мощнейшим энергетическим потенциалом и «контрольным пакетом акций» при принятии решений. Например, в детстве с вами случилась неприятность — вы упали в лужу, и над вами смеялись все, кто находился во дворе. А мама дома отругала и сказала, что хорошие девочки так не делают и ведут себя при- лично. Этот досадный эпизод вы постарались как можно быстрее забыть и, кажется, хорошо с этим справились. Теперь вы взрослый человек, и ваше поведение настолько безупречно, что никто боль- ше над вами не смеется. Вы продумываете каждое действие, чтобы 17 Женщина высшего пилотажа «не сесть в лужу». Но не осознаете этого. Вам кажется, вы посту- паете вполне осознанно, стараясь избегать неловких ситуаций и «грязных луж». А на самом деле это бессознательное управляет вашей жизнью, защищая от нападок общества, не позволяя снова «упасть в грязь лицом». Да, теперь вы идеальный сотрудник пре- стижной компании, а где, простите, ощущение счастья? На него энергии не остается — она вся уходит на поддержание безопасного сценария жизни. КАК БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЯЕТ СОЗНАНИЕМ? Когда мы озабочены повседневными делами, проблемами, то менее всего вспоминаем о бессознательном, иногда мы мало осознаем многие свои поступки, действуя рефлекторно или авто- матически, словно заведенные. И не знаем, что каждый наш «ав- томатический» шаг управляется и регулируется бессознательным. И уж конечно, нам не приходит мысль подчинить его себе. Мы не осознаем, что каждый наш «автоматический» шаг регулируется этой таинственной областью нашего мозга. Мы и не замечаем, что, управляя нашим автомобилем под названием «жизнь», неосознан- но подчиняемся голосу навигатора — бессознательному, который решает, куда повернуть — налево или направо. А знаете, почему так происходит? Да, все дело в наших уста- новках, в сценариях жизни. Они берут начало в раннем детстве, воспоминания о котором у нас размыты или вообще отсутствуют. Естественно, на уровне сознания. То, что сознание выкинуло, бессознательное бережливо забра- ло себе. Конечно, каждый из нас в детстве переживал и прекрас- ные моменты, полные любви, воодушевления, доверия, интереса, радости, счастья, и другие, связанные с обидами, тревогами, стра- хами, гневом, болью. Удивительно, но как первые, так и вторые со временем приживаются в нас, становясь частью нашей психики. И мы привычно тревожимся, привычно не доверяем, привычно об- манываемся… И по воле господствующего бессознательного сно- 18 Вероника Хацкевич ва и снова выбираем ситуации, которые приведут нас по знакомой дорожке к ожидаемому результату и таким же знакомым с детства переживаниям. Мы можем жаловаться на жизнь, страдать, что все идет не так, а в это время бессознательное испытывает комфорт, потому что поезд едет по привычному пути. Поймите самое важное: при всем желании изменить жизнь или хотя бы улучшить ее у вас не будет нужного результата до тех пор, пока вы не осознаете свои установки, не поймете, какой сце- нарий жизни вы проигрываете. Даже если вам на какое-то время покажется, что вы достигли желаемого: настоящей любви, устой- чивого материального благополучия, необходимого социального статуса и т. д. Я уверена, вы много раз слышали фразу, что дети не слушают то, о чем говорят им родители. Они просто копируют их модель поведения. Но это относится и к вам тоже! Вы тоже когда-то были ребенком и копировали то, что делали взрослые рядом с вами, пе- ренимали их модели поведения. И модели их переживаний, в том числе. А теперь повторяете это, считая своим поведением, своим выбором. Наша детская психика как губка впитала чужие установки, убеждения, которые мы приняли за чистую монету, так как довер- чивый детский ум не умел еще включать критическое мышление. То, что транслировали нам близкие, становилось для нас истиной, чем-то очевидным, и даже не возникало желания подвергнуть со- мнениям эти истины. Наша деятельность во всех сферах жизни управляется усвоенными установками, а теперь, будучи взрослы- ми, мы снова копируем чужие жизненные сценарии и установки. «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: — Что такое хо- рошо и что такое плохо?» Помните? Вот с этого все и начинается. И задумайтесь теперь над тем, что вы транслируете детям, что они видят от вас и как воспринимают это. Теперь-то вы понимаете очень важный момент: если вы хотите видеть ребенка успешным и счастливым, ваша задача не говорить ему красивые и правильные слова, а самой стать таким правильным человеком. 19 Женщина высшего пилотажа Большинство из нас этого, как и многого другого, просто не осознают. Или не хотят осознавать. Вот и проживают жизнь в автоматическом режиме, подчиняясь управлению импульсов бессознательного, неосознанно воспроизводя чужой жизненный сценарий. Ломая стереотипы, мы открываем для себя новые пути, новые возможности достижения цели. Теперь вы понимаете, что в жизни ничего просто так не быва- ет — везде чувствуется рука бессознательного. Именно оно форми- рует модель поведения, которая приводит человека к, казалось бы, случайному стечению обстоятельств, приводит на место важной, знаковой встречи, определяет, будем ли мы наслаждаться победой или переживать поражение. Оно-то знает, зачем ему это надо — ему нужна стабильность, привычные эмоции, ведь все новое, нео- бычное, непривычное требует значительных затрат энергии, в том числе ментальной. Для этого должны возникнуть новые импульсы между нервными клетками, сформироваться новые устойчивые нервные связи. А это очень энергоемкие процессы, и на уровне бессознательного включаются механизмы «энергосбережения». Ради того чтобы спокойно плыть по течению привычных мыслей и чувств, бессознательное готово на что угодно. Неужели ничего нельзя сделать? Конечно, можно! Самые действенные практики управления бессознательным — это моделирование, аффирмации и самовнушение. О некоторых из них мы будем говорить в других главах. Сейчас важно четко уяснить, что бессознательное часть нас самих, оно, можно сказать, продукт того, что мы же сами в него и заложили. А закладываем и сохраняем мы в бессознательном и хорошее, и плохое. Пусть неосознанно. Пусть под воздействием родительских установок и стереотипов. Как поется в песне: «Я его слепила из того, что было…» Поэтому подружиться с собственным бессознательным можно и очень нужно. Главное — прямо сейчас осознать, что у нас в руках оказался тот заветный пульт управления, который при правильном применении даст желаемый результат. 20 Вероника Хацкевич Возможно, не все сразу получится так, как вам этого хочется. Но не стоит опускать руки и замыкаться в себе. Гораздо важнее на- учиться извлекать пользу и жизненные уроки из каждой неудачи. Еще одна важная задача, стоящая перед вами, состоит в том, чтобы осознать мысли, которые определяют вашу реальность. Ведь на чем мы сосредоточены, то и получаем. Поэтому меняем настройки, переходим в осознанный режим и с этой минуты на- чинаем создавать собственный сценарий жизни, где невозможное воистину возможно! Мы и не замечаем, что, управляя нашим автомобилем под названием «Жизнь», неосознанно подчиняемся голосу навигатора — бессознательному, которое решает, куда нам повернуть — налево или направо. 21 ГЛАВА 3. ТЕОРИЯ ВЫБОРА МЫ ЗАСЛУЖИВАЕМ ТО, ЧТО У НАС ЕСТЬ Д ля начала скажу: в конечном счете, мы всегда сами выби- раем, как будет складываться жизнь. Будете ли вы успеш- ной, богатой и счастливой или же нет — это все ваш вы- бор. Я уже предчувствую ваши возражения, ведь никто не захочет добровольно выбрать для себя плохую судьбу. Да, с одной сторо- ны, это кажется очевидным, но все же мы сами выбираем, будет ли наша жизнь приятной или трудной. Когда вы примете этот факт, взяв на себя ответственность за все происходящее — в ваших руках словно появится пульт управления реальностью, и вы сможете так настраивать жизнь, как вам захочется. Если же вы не в силах принять мысль о том, что вы сами несете ответственность за каждый ваш выбор, к сожале- нию, ваша жизнь останется такой, какая есть, и ни о каких желае- мых изменениях речь уже не пойдет. Что вы предпочтете: стоять у руля, направляя корабль жизни в нужном направлении, или сми- риться с ролью пассажира, от которого ничего не зависит? Вы уже сделали выбор? Задумывались ли вы о том, что наши поступки лишь на 10 про- центов продиктованы сознанием, а на 90 процентов управляются бессознательными импульсами? В суматохе повседневных дел мы, естественно, не думаем об этом, но это стоит сделать хотя бы сей- час, ведь вам уже понятно, что на самом деле определяет выбор. Важно осознать и то, что обычно мы принимаем решения мгно- 22 Вероника Хацкевич венно (естественно, кроме тех, над которыми мы действительно задумываемся), незаметно для себя. Помня о том, что контрольный пакет акций управления принадлежит нашему бессознательному, теперь можно понять, почему во многих ситуациях мы действуем «на автомате» — ведь за нас уже все решили, нам остается только исполнить волю «сильнейшего». Наша же задача — создать гармоничные отношения между со- знанием и бессознательным, заставить их взаимодействовать нам на благо. Хотя у каждого из них свои задачи, но можно сделать так, чтобы они сотрудничали, и тогда жизнь выйдет совершенно на другой уровень. Помните басню про лебедя, рака и щуку, когда каждый тянет воз с поклажей в свою сторону, а толку нет, хотя возможностей — куча? Так вот, мы постараемся действовать более разумно и получить действительно потрясающий результат, объе- динив силы разных частей нашей психики. Понять, какую же волю диктует нам бессознательное, словно серый кардинал, можно и нужно. Когда мы поймем, чем на самом деле руководствуемся, делая ежедневный выбор, принимая реше- ния, мы сможем улучшить нашу жизнь, причем — сказочно. Не меньше! ЛОВИМ ИМПУЛЬСЫ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО Не осознаваемые нами мысли-образы имеют разную природу. Это могут быть непроработанные психические травмы прошлого, установки, которые мы надежно усваиваем в ранние годы, жизнен- ные сценарии, которые мы воспроизводим, подражая примеру ро- дителей или иных значимых людей. Энергия непрожитой травмы буквально заставляет нас снова и снова испытывать боль, чтобы наконец «выздороветь». Или, например, в юном возрасте мы мо- жем впитать, усвоить мысль близких нам людей о том, что у нас все равно не получится стать музыкантом, или найти прилично- го человека, или разбогатеть и т. д. Тогда мы, уже став взрослы- ми, совершаем поступки, которые полностью соответствуют этим 23 Женщина высшего пилотажа установкам, предостережениям, данным нам с самыми благими по- буждениями. Хотели как лучше, а получили как всегда, так? Не на- доело еще? Запаситесь терпением, чтобы научиться видеть и слышать бессознательный выбор. Быструю, неясную мысль поначалу от- слеживать трудно, но начав себя тренировать, можно научиться схватывать посылы бессознательного, вытаскивать их на уровень сознания и потом уже делать осознанный выбор. Достигнув успе- ха на этом этапе, мы начнем понимать причины, которые движут нашими действиями, смело взглянуть на то, о чем старались не ду- мать долгие годы. Научившись делать осознанный выбор, мы с удивлением об- наруживаем: оказывается, можно жить по-другому, и выбор наш намного богаче, чем представлялось раньше, а возможности удив- ляют и радуют. Конечно, бессознательное любит управлять нашим существованием, но проблемы-то все равно решаются на уровне сознания. На страницах этой книги мы будем учиться перестраи- вать сознание, осознавать наши установки, ожидания, желания. Только не вздумайте начать обвинять себя, что жили не так, как хотелось. Это совершенно непродуктивно и саморазрушитель- но. Пользы от самокопания и обвинения себя нет. Даже если ваши действия привели совсем «не к тому результату», простите себя за это. Так вы разорвете прочную связь с событиями и ситуация- ми, породившими негатив, и заявите бессознательному, что более не намерены испытывать неприятные эмоции. Это очень важный момент: вы мягко, но уверенно берете пульт управления вашей жизнью в свои руки и теперь вольны распоряжаться ею осознанно. Разобравшись и поняв, откуда берут начало наши мысли, мы неосознаваемое переводим на уровень осознаваемого, неви- димку делаем видимым. Вот он — момент получения контроля над жизнью, ее событиями и ситуациями. Вот оно — время, когда с вами в реальности начнут происходить чудеса. Чтобы у вас действительно все получилось, необходимо до- биться состояния спокойствия, умиротворения, ощутить приятные |