Лекция фрш. лекции ФРШ. Кафедра биологии лекционный комплекс по дисциплине физиологическое развитие школьников

• Название: Кафедра биологии лекционный комплекс по дисциплине физиологическое развитие школьников
• Анкор: Лекция фрш
• Дата: 05.03.2023
• Размер: 1.66 Mb.
• Имя файла: лекции ФРШ.docx
• Тип: Лекция; #969410
• страница: 8 из 8

первый:

а) обязательная ежедневная утренняя гимнастика или прогулка до начала занятий в школе, длительностью 30 минут;

б) соблюдение минут «тишины» с закрытыми глазами для расслабления центральной нервной системы в условиях продленного дня и дома;

в) выполнение физкультпауз длительностью 2—3 минуты при самоподготовке дома;

г) пребывание на воздухе не менее 3,5 часа в день для учащихся I—IV классов и 3 часов для среднего и старшего возраста. Целесообразно гулять не одномоментно, а в два приема — после уроков и перед сном;

д) 5-разовое питание: завтрак, 2-й завтрак в школе, обед, ,ужин, кефир, овощи или фрукты перед сном;

е) сообщение детям и их родителям знаний об особенностях реагирования физиологических систем организма и формирование у них умений сохранять и укреплять здоровье;

второй:

а) освобождение учащихся от факультативных учебных занятий;

б) строгое выполнение рекомендаций по продолжительности приготовления домашних заданий;

в) назначение дополнительного выходного дня в середине недели (четверг);

г) освобождение учащихся от переводных и выпускных экзаменов по решению врачебно-контрольной комиссии поликлиники в соответствии с приказом МП и МЗ СССР «Об освобождении от переводных и выпускных экзаменов учащихся общеобразовательных школ» от 3 августа 1981 года № 120/813. Не для всех детей достаточно выполнения названных рекомендаций. В зависимости от степени компенсации хронического процесса делаются и лечебные назначения, которые осуществляются непосредственно в школе.

Отклонения в развитии, хронические заболевания снижают резистентность организма, делают менее продолжительной хорошую работоспособность школьника, убыстряют наступление утомления, ведут к патологии зрения и опорно-двигательного аппарата, невротическим реакциям. Нарушения остроты зрения у школьников — частая патология. Основная причина снижения остроты зрения — близорукость (в среднем 9—10 %), процент детей с которой увеличивается с 3 % в I классе до 18—20 % в X. С возрастом степень близорукости школьников прогрессирует. Так, высокие степени близорукости (6,0 Д и выше) в среднем и старшем возрасте встречаются в 2 раза чаще, чем в младшем школьном возрасте. Охрана зрения школьника должна быть направлена не только на предупреждение близорукости, но и на задержку ее прогрессирования.

Гигиенические проблемы профилактики близорукости можно сгруппировать в четыре направления:

1) рациональная организация режима учебных занятий, направленная на уменьшение зрительной нагрузки:

а) чередование устной и письменной работы;

б) отдых глаз в ходе работы (перевод взгляда с близких на удаленные предметы и специальные комплексы гимнастики для глаз);

в) минуты тишины с закрытыми глазами;

г) правильное питание с достаточным количеством минеральных солей и витаминов (главным образом А, Р и С);

2) правильное использование технических средств обучения в школе (телевидение, компьютеры):

а) расстояние при просмотре телевизионных передач в пределах 3—5 метров;

б) длительность просмотра — 15— 20 минут;

в) подсветка;

г) использование специальных школьных компьютеров, соответствие их гигиеническим нормам;

3) школьный учебник и гигиена чтения:

а) шрифт, печать, поля должны отвечать Санитарным правилам по оформлению школьных учебников.— МЗ СССР (М., 1976);

б) неотрывное чтение — 3—7 минут (I—II класс), 7—15 минут (III— IV класс) и 20—25 минут (V—X класс);

в) расстояние глаз до текста для младших школьников — 24 см, для средних и старших — 29 см;

г) недопустимо чтение лежа;

4) рациональная организация освещения в учебных помещениях школы и дома:

а) минимальная естественная освещенность — 600 лк;

б) наименьшая искусственная освещенность в школе и дома при лампах накаливания — 150 лк, в кабинете черчения — 300 лк, швейных мастерских — 200 лк, спортивных залах — 100 лк; с использованием люминесцентных ламп — соответственно 300; 500; 700 и 200 лк;

в) ежедневное пребывание на воздухе — не менее 2—3 часов. Состояние зрения учитывается при назначении школьнику группы по физкультуре.

Основная медицинская группа назначается при остроте зрения 0,5 и выше (с коррекцией и без коррекции) и степени аномалии рефракции до ±3,0 Д; подготовительная группа — при остроте зрения ниже 0,5 (с коррекцией) и степени аномалии рефракции до ±3,0 Д и независимо от остроты зрения — при степени аномалии рефракции от 4,0 Д до 6,0 Д. Начиная с 7,0 Д, независимо от степени снижения остроты зрения, целесообразны дыхательные упражнения. При наличии изменений глазного дна, независимо от степени снижения остроты зрения, допуск к занятиям по физическому воспитанию решает офтальмолог.

Нарушение осанки и искривление позвоночника чаще встречается у ослабленных детей, перенесших болезни, особенно связанные с нарушением солевого обмена. Из сопутствующих заболеваний, влияющих на формирование порочных осанок, развитие деформаций, отмечаются заболевания глаз, пороки развития позвоночника, стоп, заболевания легких, сердца и др.

В качестве профилактических мероприятий выделяются:

1) ранняя диагностика отклонений в осанке и своде стопы;

2) активное формирование правильной осанки за счет укрепления мышечного корсета (мышц спины, живота, плеч, шеи) средствами физической культуры — ЛФК;

3) соответствие мебели в школе и дома росту и пропорциям тела учащихся;

4) правильная поза школьника во время работы; в младших классах не менее 2 раз в год обмен местами учащихся, сидящих в 1-ми 3-м рядах;

5) достаточный и правильно расположенный источник освещения рабочего места (столы, парты), всего помещения, где идут занятия или приготовление уроков;

6) профилактика утомления в виде:

а) правильной организации режима учебных занятий;

б) многократного ежедневного использования активного отдыха на уроках физкультуры, переменах (подвижные игры), во внеурочное время (плавание. лыжи, специальные упражнения для домашних заданий);

7) полноценное питание — сбалансированное по солевому составу;

8) использование специальных методических рекомендаций — Профилактика и коррекция нарушений осанки у детей в условиях школы.

Оздоровление детей с отклонениями состояния здоровья может осуществляться в специализированных школах, где учащиеся занимаются от 1/2 года до одного года и более. Летнее время дети проводят в пионерских лагерях санаторного типа для школьников с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, функциональными расстройствами нервной системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата. Эффективность оздоровления детей зависит от преемственности в работе врача, педагога, родителей. Педагоги и родители должны быть не только хорошо осведомлены о лечебно-оздоровительных и гигиенических назначениях школьникам, но и обеспечивать выполнение их каждодневно в школе и дома.