Главная страница
Навигация по странице:

  • Интерактивная беседа «Что такое здоровье » Тема нашего классного часа «Здоровый образ жизни».

  • За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. Результаты. 1-2 балла.

  • 3-6 баллов.

  • Составление схемы

  • 3. Консультация «Секреты здоровья»

  • Сапожки русские. клчас. Классный час Главное слово в каждой судьбе


    Скачать 83.39 Kb.
    НазваниеКлассный час Главное слово в каждой судьбе
    АнкорСапожки русские
    Дата09.04.2022
    Размер83.39 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаклчас.docx
    ТипКлассный час
    #457409
    страница2 из 5
    1   2   3   4   5

    Классный час «Мы – за здоровый образ жизни»



    Цель: формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.

    Задачи: рефлексия собственного отношения к здоровью, выявление проблем;

    – расширить представление учащихся о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;

    -моделирование жизненной перспективы с позиций ценностного отношения к здоровью.



    Ход классного часа


    1. Интерактивная беседа «Что такое здоровье? »

    Тема нашего классного часа «Здоровый образ жизни». 

    Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья : «Здравствуйте», «Доброго здоровья!», спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье - найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку. А какой смысл в понятие «здоровье » вкладываете вы? (Суждения учащихся).

    Спасибо за интересные определения, чувствуется, что проблема здоровья находится в поле вашего внимания.

    Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

    Тест «Твое здоровье».


    1. У меня часто плохой аппетит.

    2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

    3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

    4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.

    5. Я почти не занимаюсь спортом.

    6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

    7. У меня часто кружится голова.

    8. В настоящее время я курю.

    9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

    10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

    За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

    Результаты.

    1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

    3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

    7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

    1. Составление схемы «Здоровый образ жизни» Теперь давайте задумаемся о своем образе жизни и составим схему

    « Здоровый образ жизни».

    Чтоб мудро жизнь прожить,

    Знать надобно немало.

    Два главных правила запомни для начала:

    Ты лучше голодай, чем, что попало есть,

    И лучше будь один, чем с кем попало.

    Из чего складывается здоровый образ жизни? (Учащиеся высказывают своё мнение)

    1. Здоровое питание;

    2. Режим дня;

    3. Активная деятельность и активный отдых;

    4. Отсутствие вредных привычек.

    3. Консультация «Секреты здоровья»

    Если мыслить образно, то ваше здоровье можно представить в виде дома, который сейчас

    постепенно строит каждый из вас. Каким он будет - красивым, покосившимся или крепким и долговечным? Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе. Что на ваш взгляд составляет фундамент здоровья? ( Учащиеся высказывают своё мнение).

    Это – наследственность.

    Правильное питание—основа здорового образа.

    При здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние , поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

    После большой перемены в мусорнице лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем?

    В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
    1   2   3   4   5


    написать администратору сайта