Главная страница
Навигация по странице:

  • Задачи умственного воспитания - развитие умственных способностейСамое бурное развитие двигательных функций происходит в

  • Задачи физического воспитания в основной период трудовой деятельности определяются

  • Физра. Количество тренировок в неделю для увеличения мышечной массы 23 раза в неделю Задачи умственного воспитания


    Скачать 35.95 Kb.
    НазваниеКоличество тренировок в неделю для увеличения мышечной массы 23 раза в неделю Задачи умственного воспитания
    АнкорФизра
    Дата06.10.2021
    Размер35.95 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаTest_Fizra.docx
    ТипДокументы
    #242240
    страница1 из 4
      1   2   3   4

    Тест Физра

    Рубежный тест 1

    Количество тренировок в неделю для увеличения мышечной массы

    - 2-3 раза в неделю

    Задачи умственного воспитания

    - развитие умственных способностей

    Самое бурное развитие двигательных функций происходит в

    - 8-10 лет

    Задачи физического воспитания в основной период трудовой деятельности определяются:

    - спортивной подготовленностью

    1. Спорт в широком смысле - собственно соревновательную деятельность

    2. Форма физических упражнений включает - внешнюю и внутреннюю структуру движения

    3. Физические упражнения направлены на - развитие физических качеств

    4. Интервал отдыха, при котором очередная нагрузка в ходе занятия дается на фоне значительных функциональных сдвигов - мини-Макс-интервал

    5. Качество, являющееся частным по отношению к ловкости: чувство равновесия

    6. Субъективные показатели работоспособности при занятиях - физиологическая кривая

    7. Положительный "перенос" навыков определяет - благоприятное формирование ранее приобретённых навыков на формирование новых двигательных действий

    8. Задачи умственного воспитания - развитие умственных способностей

    9. Задачи эстетического воспитания - воспитание эстетических чувств и вкусов сфере физической культуры

    10. Быстроту простой двигательной реакции развивают с помощью - метода повторного реагирования

    11. Физическое качество отрицательно влияющие на гибкость при чрезмерном его развитии - сила

    12. Сила это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему за Счёт мышечных усилий

    13. Наиболее эффективный метод воспитания гибкости выполнение упражнений сериями 2 раза в день

    14. К общим качественным характеристикам движения относят - точность экономичность двигательных действий

    15. Физическая культура это - часть общей культуры

    16. Эффективное управление процессом обучения физическим упражнениям связано с - обучением упражнениям массовой физической культуры

    17. Круговая тренировка используется на уроках физической культуры для формирования двигательных умений и навыков

    18. Направления физической культуры взрослого населения - ОФП, спортивное, гигиеническое

    19. Утомление выражается в невозможности продолжать работу

    20. Физическое воспитание совершенствование двигательных качеств и свойств личности

    21. Военизированная физическая подготовка это - занятия в учебных группах с допризывной молодёжью

    22. Под содержанием физического упражнения понимается - совокупность физических процессов, развёртывающихся при выполнении физического упражнения

    23. Основные трудности в освоении новых двигательных действий- сложность координации движений

    24. Форма физических упражнений характеризуется - внешней и внутренней структурой движений

    25. Способность человека проявлять максимальную силу в наименьшее время характеризует - скоростно-силовые способности

    26. Физическая подготовка - частичный синоним физического воспитания

    27. Способы развития ловкости - совершенствование изученных физических упражнений

    28. Нравственное воспитание в процессе физического воспитания направлено на формирование моральных убеждений

    29. Метод организации обучающихся преимущественно используемый в подготовительной части урока - фронтальный

    30. Главное в самовоспитании- самоанализ

    31. Задачи формирования трудового воспитания: воспитание трудолюбия

    32. Задача третьего этапа обучения двигательных действиям - совершенствовать двигательные навыки

    33. Пути самовоспитания - самообразование и самопознания

    34. Основные отличительные признаки двигательного навыка...

    35. Наиболее характерными чертами двигательного навыка умений является- автоматизма и слитность двигательных действий

    36. Для повышения динамической силы применяется непредельное отягощение с предельных количеством повторений

    37. Активная гибкость измеряется с помощью теста - удержание угла

    38. Для обеспечения оптимальной последовательности в занятиях физическими упражнениями необходимо учитывать возрастные особенности занимающихся

    39. Использование около предельных и предельных отягощении характерно для воспитания собственно-силовых способностей

    40. Академические формы занятий по физическому воспитанию в вузах обязательные и факультативные

    41. Цель обучения двигательных действиям на первом этапе - формирование двигательного умений

    42. Интервал отдыха между упражнениями при воспитании ловкости - минимальный

    43. Учебные отделения для занятий по физическому воспитанию студента - спортивное, основное, специальное

    44. Формы использования физической культуры трудящимися в быту оздоровительно-реабилитационная физическая культура

    45. Спортивное соревнование - компонент подготовки спортсмена

    46. Содержание физической подготовки- воспитание физических качеств

    47. Разучивание физического упражнения на начальном этапе предполагает создание возможностей для воспроизведения техники в грубой форме

    48. Координационные способности, проявляемые в циклических локомоциях можно оценить с помощью теста: метание мяча в цель Челночный бег с последовательной переноской двух кубиков за линию старта (мое)

    49. Содержание государственной программы по физической подготовке в вузах - общие социально- педагогические принципы системы физического воспитания

    50. Методы трудового воспитания в процессе физического воспитания - пример образцового труда

    51. Метод максимальных нагрузок направлен на воспитание физических качеств

    52. Производственная гимнастика в практике физического воспитания представлена вводной гимнастикой

    53. Активная гибкость измеряется с помощью теста удержание угла

    54. Относительная сила - сила, проявляется человеком на 1 кг собственного веса

    55. Принцип обучения при котором эффект предыдущего занятия наслаивается на следы предыдущего - систематичности

    Закрыть

    Урок ФК в общеобразовательной школе:

    A)& Форма занятий базовой физической культурой.

    B) Форма занятий прикладной физической подготовкой.

    C) Форма занятий лечебной ФК.

    D) Форма занятий спортом.

    E) Форма занятий фоновой физической культурой.

    *****

    Образование в области физической культуры и спорта состоит:

    A)& В передаче учащимся необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний:

    B) В формировании специальных физкультурных и спортивных знаний.

    C) В гармоничном развитии всех форм и функций организма человека.

    D) В гармоничном развитии человеческой личности.

    E) В передаче учащимся специальных теоретических и методических знаний, педагогических умений и навыков.

    *****

    Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими:

    A)& Принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации.

    B) Принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха.

    C) Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий.

    D) Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий.

    E) Принцип оздоровительной направленности физического воспитания.

    *****

    Специфические принципы физического воспитания:

    A) Принцип наглядности.

    B) Принцип научности.

    C) Принцип систематичности.

    D)& Принцип цикличности.

    E) Принцип активности.

    *****

    Принцип, который предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся:

    A) Принцип сознательности и активности.

    B)& Принцип доступности и индивидуализации.

    C) Принцип научности.

    D) Принцип связи теории с практикой.

    E) Принцип прикладности.

    *****

    Принцип, который обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями развития человека:

    A) Принцип научности.

    B)& Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания.

    C) Принцип систематичности и последовательности.

    D) Принцип всестороннего развития личности.

    E) Принцип связи с трудовой и военной практикой.

    *****

    Принцип, предусматривающий планомерное увеличение объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма:

    A) Принцип научности.

    B) Принцип доступности и индивидуализации.

    C) Принцип непрерывности.

    D)& Принцип постепенного наращивания развивающее-тренирующих воздействий.

    E) Принцип систематичности.

    *****

    Какой из перечисленных параметров относится к динамической характеристике физических упражнений:

    A) Ритм.

    B) Темп.

    C) Ускорение.

    D)& Импульс силы.

    E) Траектория движения.

    *****

    Отражение воздействия упражнений, остающееся после их окончания к следующему занятию называется эффектом:

    A) Срочным.

    B) Развивающим.

    C) Тренирующим.

    D)& Отставленным.

    E) Накопительным.

    *****

    Эффект физических упражнений определяется прежде всего:

    A) Их формой.

    B)& Их содержанием.

    C) Темпом движения.

    D) Длительностью их выполнения.

    E) Техникой выполнения.

    *****

    Изменения, происходящие, в организме к концу выполнения упражнения или занятия называются:

    A) Отставленным эффектом.

    B) Поддерживающим эффектом.

    C) Кумулятивным эффектом.

    D)& Ближайшимэффектом.

    E) Развивающим эффектом.

    *****

    Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигается прочное овладение знаниями, умениями и навыками, называются:

    A)& Методами обучения.

    B) Двигательными действиями.

    C) Методиками обучения.

    D) Учением и преподаванием.

    E) Методическими приемами обучения.

    *****

    К специфическим методам физического воспитания относятся:

    A) Словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия.

    B)& Методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы.

    C) Методы срочной информации.

    D) Практический метод, видеометод, методы самостоятельной работы, методы контроля и самоконтроля.

    E) Методы обеспечения наглядности.

    *****

    Количественная мера воздействия упражнения на организм и степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей называется:

    A) Стоимостью упражнений.

    B) Эффектом упражнений.

    C)& Нагрузкой.

    D) Дозой упражнения.

    E) Параметрами нагрузки.

    *****

    Нагрузка, меняющаяся в каждый момент упражнения, называется:

    A)& Переменной.

    B) Стандартной.

    C) Универсальной.

    D) Повторной.

    E) Интервальной.

    *****

    Нагрузка, одинаковая в каждый момент упражнения, называется:

    A) Вариативной.

    B)& Стандартной.

    C) Комбинированной.

    D) Повторной.

    E) Интервальной.

    *****

    Объем - это показатель:

    A)& Длительности воздействия нагрузки.

    B) Силы воздействия нагрузки.

    C) Емкости воздействия нагрузки.

    D) Стоимости нагрузки.

    E) Мощности нагрузки.

    *****

    Интенсивность - это показатель:

    A) Длительности нагрузки.

    B) Сложности нагрузки.

    C) Емкости нагрузки.

    D) Стоимости нагрузки.

    E)& Мощности нагрузки.

    *****

    Внешняя сторона нагрузки характеризует:

    A)& Величину нагрузки.

    B) Реакцию организма на нагрузку.

    C) Цену нагрузки.

    D) Меру адаптации к нагрузке.

    E) Сложность нагрузки.

    *****

    Внутренняя сторона нагрузки характеризует:

    A) Величину нагрузки.

    B)& Реакцию организма на нагрузку.

    C) Цену нагрузки.

    D) Меру адаптации к нагрузке.

    E) Сложность нагрузки.

    *****

    Метод переменного непрерывного упражнения применяется для развития:

    A) Быстроты.

    B) Ловкости.

    C) Гибкости.

    D) Быстроты реакции.

    E)& Выносливости.

    *****

    К показателям объема нагрузки с внешней стороны не относятся:

    A) Общий вес отягощений.

    B) Общее время выполнения упражнений.

    C) Скорость.

    D) Общее число движений.

    E)& Количество физической работы за время упражнения.

    *****

    К показателям интенсивности относятся:

    A) Общий вес отягощений.

    B) Общее время выполнения упражнений.

    C)& Скорость.

    D) Общее число движений.

    E) Количество физической работы за время упражнения.

    *****

    Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановление работоспособности до исходного уровня, называют:

    A)& Полным (ординарным).

    B) Суперкомпенсаторным.

    C) Напряженным.

    D) Строго регламентированным.

    E) Жестким.

    *****

    Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного занятия сверхвосстановление работоспособности называют:

    A) Полным (ординарным).

    B)& Суперкомпенсаторным.

    C) Активным.

    D) Строго регламентированным.

    E) Напряженным.

    *****

    Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций:

    A) Учение.

    B) Преподавание.

    C) Воспитание.

    D)& Обучение.

    E) Образование.

    *****

    Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, называется:

    A)& Методикой обучения.

    B) Физической культурой.

    C) Физическим образованием.

    D) Физическим воспитанием.

    E) Средствами обучения.

    *****

    Найдите правильную схему овладения двигательным действием:

    A) Умение-предумение-навык.

    B)& Предумение-умение-навык.

    C) Навык-умение-предумение.

    D) Навык-предумение-умение.

    E) Предумение-навык-умение.

    *****

    Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия:

    A)& Сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.

    B) Завершить формирование двигательного умения.

    C) Детализированно освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия.

    D) Достижение слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия.

    E) Достижение вариативности элементов техники действия.

    в выполнении элементов действия.

    *****

    Из перечисленных пунктов: 1) нестабильность, 2) слитность, 3) неустойчивость, 4) автоматизированность, 5) излишние мышечные затраты, 6) экономичность – укажите те, которые являются характерными (отличительными) признаками двигательного умения:

    A) 1, 4.

    B)& 1, 3, 5.

    C) 1, 2, 3, 4, 5, 6.

    D) 1, 2, 6.

    E) 2, 4.

    *****

    Из перечисленных задач выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) разучить технику двигательного действия (в целом и по частям); 2) устранить грубые ошибки, обуславливающие невыполнение действия или его значительное искажение; 3) достижение слитности фаз и частей техники двигательного действия; 4) обучение разным вариантам техники действия; 5) формирование умений применять изученное действие в различных условиях и ситуациях. Частными педагогическими задачами на этапе начального разучивания двигательного действия являются:

    A) 4, 5.

    B)& 1, 2.

    C) 1, 3, 5.

    D) 1, 2, 3, 4, 5.

    E) 3, 4.

    *****

    Цель обучения на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия:

    A) Сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.

    B)& Завершить формирование двигательного умения.

    C) Детализировано закрепить технику изучаемого двигательного действия.

    D) Достижение стабильности и надежности выполнения техники изучаемого двигательного действия в меняющихся условиях деятельности.

    E) Достижение вариативности в выполнении техники действия с учетом условий деятельности.

    *****

    Основным отличительным признаком двигательного навыка является:

    A) Нестабильность в выполнении двигательного действия.

    B) Постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия.

    C)& Автоматизированность управления двигательными действиями.

    D) Неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и т.п.).

    E) Расчлененность, растянутость выполнения действия во времени.

    *****

    Физические качества – это:

    A) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.
      1   2   3   4


    написать администратору сайта