Курсовая работа. Курсовая работа по дисциплине Теория и методика избранного вида спорта
 Скачать 291.38 Kb.
|
|
Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный профессионально-педагогический университет» Кафедра теории и методики физической культуры Курсовая работа по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта» ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ГАНДБОЛИСТОВ Выполнила студентка группы: ЗФКм-317 Поткина Е.С. Екатеринбург 2020 год ОГЛАВЛЕНИЕВВЕДЕНИЕ 4 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ГАНДБОЛИСТОВ 6 1.1. Понятие скоростных качеств 6 а) факторы, оказывающие влияние на скоростных качеств 8 1.2. Методики воспитания скоростных качеств гандболистов 14 1. Развитие силы 14 2. Развитие силовой выносливости 15 3. Скоростно-силовая подготовка 16 4. Развитие скорости движений 17 5. Развитие скорости реакции 17 6. Развитие скорости темпа движений 18 ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИМЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 19 2.1. Организация исследования 19 База исследования – гандболисты ЭГ, тренирующиеся в манеже Уральского Гандбольного Клуб – УрФУ г. Екатеринбург. 19 2.2. Методы исследования 21 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 30 3.1. Обоснование комплекса упражнений комплекса круговой 30 тренировки для воспитания скоростных качеств гандболистов 30 3.2. Результаты педагогического эксперимента 33 Показатели физической подготовленности респондентов КГ и ЭГ в течение педагогического эксперимента 33 Рисунок 2 - Показатели КГ и ЭГ в метании набивного мяча одной рукой до и после педагогического эксперимента 34 Рисунок 4- Динамика результатов показателей тройного прыжка 35 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37 Список используемой литературы 40 ВВЕДЕНИЕАктуальность темы заключается в том, что скоростные качеств занимают высокий уровень в развитии, они играют большую роль при достижении высоких результатов в гандболе. Современные спортивные игры предполагают высокий уровень подготовки игроков, способных на высоких скоростях максимально долго играть в быстром и рваном темпе [3,6]. Проводить игру в таком стиле – значит играть на максимально возможных приделах человеческих сил, как физических, так и психических Над вопросом развития скоростных качеств занимались Н.Н. Гончаров, Р.Е. Мотылянская, В.С. Фарфель, А. Хунольд, B.П. Филин, В.С. Топчиян, и др., они установили, что развитие скоростных качеств необходимо начинать в детском и юношеском возрасте, так как уже в этом возрасте формируется двигательный анализатор, закладывается фундамент будущих спортивных достижений. В процессе воспитания специальных скоростных качеств решаются две задачи: повышение скоростно-силового потенциала специфических мышечных групп и повышение степени его использования при выполнении основного упражнения. Гандбол, не отставая от общей динамики развития игровых видов спорта, с каждым годом становится атлетичнее и быстрее. Гандболисты будущего, помимо высокого уровня владения мячом, тактической подготовки, развитого игрового мышления, должны обладать высокой скоростью бега и точностью «работы с мячом» [5, с.28]. Объект исследования является методики воспитания скоростных качеств гандболистов. Предмет исследования - метод круговой тренировки для воспитания скоростных качеств гандболистов. Гипотеза: в ходе исследования мы предполагаем, что использование поточно-интервального метода в круговой тренировке, позволяет комплексно развивать преимущественно общую и силовую выносливость, скоростные качества гандболистов. Цель написания данной работы – разработать и экспериментально обосновать эффективность комплекса упражнений круговой тренировки, направленного на воспитание скоростных качеств гандболистов. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: 1. Раскрыть теоретические основы методики воспитания скоростных качеств гандболистов; 2.Описать организацию и методы исследования; 3. Изучить результаты исследования и их обсуждение. Научная новизна данного исследования состоит в том, что проведен анализ влияния скоростных качеств гандболистов и разработан комплекс упражнений кругового метода тренировки для дальнейшего повышения физической подготовленности гандболистов. Теоретическая значимость состоит в том, что результаты исследования расширяют теоретические знания в обосновании приоритетных путей использования круговой тренировки в занятиях с гандболистами, для повышения двигательных способностей и роста спортивных результатов. Практическая значимость заключается в том, что данные курсовой работы можно использовать для проведения тренировочного процесса по воспитанию скоростных качеств гандболистов, а также рекомендовать соответствующие упражнения и использовать их на примере тренировочного процесса. Работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка использованных источников. |