Курсовая работа. Курсовая работа по дисциплине Теория и методика избранного вида спорта

• Название: Курсовая работа по дисциплине Теория и методика избранного вида спорта
• Дата: 18.04.2022
• Размер: 291.38 Kb.
• Имя файла: Курсовая работа.docx
• Тип: Курсовая; #483512
• страница: 7 из 7

3.2. Результаты педагогического эксперимента

Исследование динамики физической подготовленности гандболистов 12-14 лет позволило установить достоверное повышение в следующих показателях: метание мяча (1кг) на дальность одной рукой с места и толкание двумя руками сидя, тройной прыжок.

Таблица 1

Показатели физической подготовленности респондентов КГ и ЭГ в течение педагогического эксперимента

Показатели	группы	декабрь	май	t	p
Бег 30 м, с	КГ	6,1±0,2	5,8±0,1	-0,4	>0,05
	ЭГ	5,9±0,2	5,3±0,2	-0,1	<0,05
Метание мяча (1кг) на дальность одной рукой с места, м	КГ	10,3±0,3	10,2±0,2	0,1	>0,05
	ЭГ	10,0±0,2	11,5±0,3	2,4	<0,05
Толкание мяча (1кг) на дальность двумя руками сидя, м	КГ	4,9±0,4	5,1±0,2	1,1	>0,05
	ЭГ	5,0±0,3	5,9±0,1	2,1	<0,05
Тройной прыжок с места, м	КГ	4,5±0,2	5,0±0,3	1,3	<0,05
	ЭГ	4,9±0,1	5,8±0,2	2,7	<0,05
Челночный бег 2*100, с	КГ	23,4±0,2	23,1±0,2	-0,3	<0,05
	ЭГ	23,3±0,1	22,8±0,3	-0,6	<0,05

Анализ результатов метание мяча (1кг) на дальность одной рукой с места, полученных в КГ и ЭГ показал, что они возросли в обеих группах. К концу педагогического эксперимента показатели в ЭГ выросли с 10,0±0,2 до 11,5±0,3 м (p<0,05). Прирост составил в ЭГ – 15%.

Рисунок 2 - Показатели КГ и ЭГ в метании набивного мяча одной рукой до и после педагогического эксперимента

Результаты метания мяча (1кг) на дальность сидя двумя руками так же повысились у обеих групп, однако у ЭГ результаты значительно выше. Так у КГ они повысились с 4,9±0,4 до 5,1±0,2 м, а у ЭГ с 5±0,3 до 5,9±0,1 м.

Прирост составил 4% в КГ, и 18% в ЭГ.



Рисунок 3 - Показатели КГ и ЭГ в метании набивного мяча двумя руками до и после педагогического эксперимента

После эксперимента достоверно выросли результаты тройного прыжка в ЭГ с 4,9±0,1 до 6,1±0,2 м (p<0,05), в КГ с 4,5±0,2 до 5,0±0,3 м (p<0,05).

Прирост в ЭГ – 24,4%, а у КГ – 11,1%.

Рисунок 4- Динамика результатов показателей тройного прыжка

Таким образом, динамика показателей группы гандболистов из манежа Уральского Гандбольного Клуб – УрФУ более значима. Поэтому, можем утверждать, что экспериментальная программа организации тренировочного процесса с использованием метода круговой тренировки гандболистов эффективна. Следовательно, задачи нашего исследования решены, гипотеза подтверждена, цель достигнута.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключении сделаем краткие выводы: силовые качества – это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».

Под скоростными качествами понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.

Исследования проводились на протяжении шести месяцев 2019 – 2020 учебного года. В нем приняло участие 16 спортсменов - гандболистов, которые были распределены на две группы - контрольную и экспериментальную. Экспериментальная группа в тренировочном процессе использовала метод круговой тренировки 3 раза в неделю.

Круговая тренировка – это особая организационно-методическая форма проведения упражнений, используемая в спортивной тренировке преимущественно с целью развития двигательных качеств.

Методическую основу круговой тренировки составляет многократное выполнение предписанных движений, действий в условиях точного дозирования нагрузки и точно установленного порядка ее изменения и чередования с отдыхом. Это отличает метод строго регламентированного упражнения от игрового и соревновательного методов, для которых характерны лишь приблизительное регулирование нагрузки и лишь ориентировочная программа действий, складывающаяся в зависимости от игровой ситуации или условий состязания

Круговая тренировка – это особая организационно-методическая форма проведения упражнений, используемая в спортивной тренировке преимущественно с целью развития двигательных качеств.

Таким образом, «непрерывная циркуляция» направлена прежде всего на воспитание общей и силовой выносливости. Этот вариант круговой тренировки рекомендуется применять в занятиях со спортсменами группы СС, а так же в тренировке высококвалифицированных спортсменов в переходном периоде и первой половине подготовительного периода.

Однако, несмотря на все отмеченные достоинства круговой тренировки, ее, конечно, нельзя рассматривать как универсальную форму использования физических упражнений, способную заменить все другие. В таком многогранном и динамичном процессе, каким является процесс физического воспитания, необходимы различные формы построения, каждая из которых оказывается пригодной в разных конкретных условиях.

Для оценивания влияния экспериментальной организации занятий с гандболистами на этапе констатирующего эксперимента было проведено тестирование гандболистов.

Для определения уровня подготовки гандболистов на основе всесторонней физической подготовленности с преимущественным развитием скоростных качеств, общей и специальной выносливости, а также овладения техникой приемов мяча и основных тактических действий в начале эксперимента и в конце использовались следующие тесты:

• 
  Бег (30 м);
  
• 
  Метание мяча (1кг) на дальность одной рукой с места;
  
• 
  Метание мяча (1кг) на дальность двумя руками сидя;
  
• 
  Тройной прыжок;
  
• 
  Челночный бег.
  

Исследование динамики физической подготовленности гандболистов 12-14 лет позволило установить достоверное повышение в следующих нормативах: метание мяча (1кг) на дальность одной рукой с места и двумя руками сидя, тройной прыжок.

Анализ результатов метание мяча (1кг) на дальность одной рукой с места, полученных в КГ и ЭГ показал, что они возросли в обеих группах. К концу педагогического эксперимента показатели в ЭГ выросли с 10,0±0,2 до 11,5±0,3 м (p<0,05). Прирост составил в ЭГ – 15%.

Результаты метания мяча (1кг) на дальность сидя двумя руками так же повысились у обеих групп, однако у ЭГ результаты значительно выше. Так у КГ они повысились с 4,9±0,4 до 5,1±0,2 м, а у ЭГ с 5±0,3 до 5,9±0,1 м.

Прирост составил 4% в КГ, и 18% в ЭГ.

После эксперимента достоверно выросли результаты тройного прыжка в ЭГ с 4,9±0,1 до 6,1±0,2 м (p<0,05), в КГ с 4,5±0,2 до 5,0±0,3 м (p<0,05).

Прирост в ЭГ – 24,4%, а у КГ – 11,1%.

Технология технической подготовки гандболистов с применением комплекса круговой тренировки, моделирующих условия выработки адекватных игре в гандбол технико-тактических ситуаций и действий позволяет повысить эффективность тренировочного процесса и уровень их спортивного мастерства.

Список используемой литературы

1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 2018. - 402 с.

2. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка в системе высшего спортивного совершенствования // Физическая подготовка спортсменов высшего класса. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - С.5-24

3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 330 с.

4. Горкин М.Я., Кочаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагрузки в спорте. - К.: Здоровья, 2019. - 205 с.

5. Зотов В.П., Кондратьев А.И. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации. - К.: Здоровья, 2019. - 126 с.

6. Ивахин Е.И., Малый А.А., Хомутов Н.И., Латышкевич Л.А., Зотов В.П. и др. Гандбол / Тематический сборник. - К.: Здоров'я, 2018. - С.5-32.

7. Игнатьева В.Я. Соревновательная двигательная деятельность гандболистов // Методические разработки для студентов, слушателей и аспирантов ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 2019. - 48 с.

8. Игнатьева В.Я., Атхам Камис. Контроль за физической подготовленностью гандболистов высокой квалификации различных игровых амплуа // Теория и практика физической культуры. - 2019. - №3. - С.37-39.

9. Изаак В.И. Экспериментальное обоснование методики физической и технической подготовки гандболистов старших разрядов // Автореф. канд. пед. наук. - Л., 2018. - 24 с.

10. Латышкевич Л.А. Гандбол / Учебник для студентов институтов физкультуры. - К.: Вища школа, 2020. - 169 с.

11. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 2017. - 230с.

12. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 543 с, ил.

13. Менхин Ю.В. Физическая подготовка спортсмена / Учебное пособие / Сост. Ю.В. Менхин. - М.: ГЦОЛИФК, 2019. - 88 с.

14. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 129 с.

15. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2020. - №10. - С.27-28.

16. Озолин Н.Г. Проблемы совершенствования советской системы подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2019. - №10. - С.48-50.

17. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. - К.: Здоровья, 2018. - 224 с.

18. Платонов В.П. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К., 2017. - 584 с.

19. Тер-Ованесян А.А. Педагогика спорта. - К.: Здоровья, 2019. - 205с.

20. Тюленьков С.Ю., Скоморохов Е.В., Бажанов В.В. Система оценки уровня физической подготовленности гандболистов сборных команд России // Научно-спортивный вестник. - 2018. - №5. - С.32-34.

21. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 159 с.

22. Харре Д. Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 323с.

23. Холодов Ж.К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2020. - 480 с.